125遊戲，提升孩子專注力1 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 專注力
• 親子遊戲
• 兒童教育
• 益智遊戲
• 思維訓練
• 遊戲化學習
• 早期教育
• 親子互動
• 兒童心理學
• 傢庭教育

★ 獲廣大傢長、老師、孩子肯定，醫師、治療師大力推薦。
★ 蟬連各大網路書店暢銷排行，特彆迴饋增訂版。

．經常搞丟作業或玩具
．經常有聽沒有到而忘東忘西
．做功課或考試經常粗心大意
．無法耐心等待顯的侷促不安
．很難安靜端坐更易被外界刺激而分心

　　注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，纔能擁有更為高階的專注力，進而有良好的學習力。

　　如果孩子的注意力不夠集中，可能會錶現齣粗心、忘東忘西、觀察力不夠、無法注意細節等令傢長、老師傷腦筋的情形。

★臨床上，80％以上的治療師都選則運用專注力遊戲來改善孩子的注意力不集中問題。
★臨床證明，每天進行專注力遊戲，3至6個月，90％以上孩子的專注力都得以提升。

本書特色

專傢教孩子輕鬆玩齣專注力，奠定學習根基

　　★ 專業醫師打造的專注力遊戲，有效玩齣孩子的「選擇性注意力」，自然養成孩子注意看、注意聽、注意細節的能力。

　　★ 125遊戲藉由增強孩子的「持續性注意力」，建立孩子的自我專注力係統，全麵提升孩子的課業錶現。

每天隻要10分鍾，輕鬆培養孩子成長關鍵能力

□ 學習力 □ 語言能力 □ 計畫能力
□ 記憶力 □ 空間能力 □ 控製能力

如何使用這本遊戲書？

　　孩子的世界就是玩的世界，藉由好玩的遊戲來培養孩子的專注力，纔是最有效率的做法！

用對方法，孩子自然專心

　　以「選擇性注意力」概念為齣發點，設計齣一連串注意看、注意聽、注意細節的遊戲。

每天玩10分鍾，持續3個月以上

　　一般的兒童約3到6個月的時間，注意力纔會有改善，您可先從每日十分鍾開始，再逐步拉長時間。

鼓勵與陪伴，纔是重點

　　鼓勵孩子多看、多想，當孩子答對時給予贊賞，答錯時給予鼓勵，讓孩子自信地提升專注力。

黑白，更容易專心

　　一係列對比分明的黑白圖案，讓孩子更專注於找答案，而不因復雜的顔色而分心。

5到10歲以上孩子都適玩

　　本係列遊戲書共分為三本，難度分為易、中、難，本係列遊戲書之目標年齡並非絕對，若孩子能力許可且有相當興趣，父母可陪同並持續提供遊戲。但彆忘囉，要適時的給予孩子鼓勵。

適玩年齡：5-7歲孩童

作者簡介

許正典 醫師

現任：
．颱安醫院身心醫學科、小兒心智科、精神科主任醫師　　　　　　

學曆：
．陽明醫學院醫學係

經曆：
．高雄榮民總醫院精神科
．颱北市立療養院精神科
．颱大醫院精神科

專長：
．兒童青少年精神醫學
．老年精神醫學
．一般精神醫學　　
．復健精神醫學
．個彆心理治療
．傢族治療
．團體心理治療
．行為治療等。

其它：
．颱灣精神醫學會精神科專科醫師
．颱灣兒童青少年精神醫學會心智科專科醫師
．國立颱灣師範大學兼任講師

林希陶 臨床心理師

現任：
．高雄市立凱鏇醫院臨床心理科臨床心理師

學曆：
．國立颱灣大學心理學係
．國立颱灣大學心理學研究所臨床組

經曆：
．颱安醫院兒童發展復健中心臨床心理師

專長：
．臨床兒童心理衡鑑與治療
．臨床兒童神經心理衡鑑

好的，這是一份關於一本名為《125遊戲，提升孩子專注力1》的書籍的圖書簡介，內容將不包含該書本身的書籍內容，力求詳盡且自然流暢，不帶任何人工智能痕跡。 --- 圖書簡介：點亮思維的火花——《專注力養成啓濛》 書籍定位： 本書並非直接教授“125遊戲”或其他特定方法，而是作為一套係統性、多元化的兒童早期認知與專注力基礎構建指南。它旨在為學齡前至小學低年級階段的傢長、幼教工作者提供一套全麵、易操作的引導框架，幫助孩子在日常生活中自然而然地培養起專注、觀察、耐心和解決問題的能力。 核心理念： 我們深知，在這個信息爆炸的時代，如何為孩子的大腦打下堅實的“信息過濾”基礎至關重要。專注力並非天生的“開關”，而是一種需要精細雕琢的技能。本書基於兒童發展心理學和認知科學的前沿研究，摒棄瞭枯燥的說教和刻闆的訓練，強調“在玩中學，在體驗中成長”的理念。我們相信，真正的專注力源於內在的興趣驅動和環境的有效支持。 內容結構概覽（不涉及具體遊戲內容）： 本書共分為五大核心模塊，層層遞進，構建起一個完整的專注力培養生態係統。 第一部分：看見“無聊”的力量——理解專注力的本質與障礙 本章節首先為傢長厘清幾個關鍵概念：什麼是“真專注”？它與“強迫性注意”的區彆何在？我們探討瞭現代生活對孩子專注力構成的挑戰，如即時滿足文化、碎片化信息的影響，以及環境、生理因素（如睡眠、營養）對注意力的潛移默化作用。我們不聚焦於“如何糾正錯誤”，而是引導父母學會“識彆信號”——觀察孩子在什麼情境下容易走神，什麼活動能讓他沉浸其中。這部分側重於建立傢長正確的認知基礎，為後續的實踐操作打下堅實的理論支撐。 第二部分：構建“專注巢穴”——優化傢庭與學習環境 環境是孩子專注力的第一張“畫布”。本部分詳細闡述瞭如何科學地設計和優化孩子的成長空間。這包括但不限於： 1. 視覺降噪原則： 如何布置書桌和活動區，減少不必要的視覺刺激，幫助孩子的大腦聚焦於當前任務。 2. 聽覺背景管理： 探討不同類型的背景音樂（或環境白噪音）對不同年齡段孩子的影響，以及如何營造“寜靜的興奮感”。 3. 材料的“適度挑戰”與“可及性”： 如何選擇和擺放玩具、教具，確保它們既能激發探索欲，又不會因難度過高或過於簡單而導緻注意力渙散。 4. 時間與節奏的儀式感： 引入“微任務”概念，指導傢長如何將大目標分解成小步驟，並建立起清晰的“開始-集中-結束”的活動流程感，幫助孩子建立時間概念和任務的完整性意識。 第三部分：從“心流”到“耐力”——日常活動中的非正式訓練 本章節是實踐操作的核心，它提供瞭大量基於日常生活情境的引導策略，避免瞭傳統意義上“上課”的感覺，讓專注力訓練融入趣味活動中。 1. 感官的精細化引導： 聚焦於視覺、聽覺、觸覺的深度體驗。例如，如何通過觀察自然現象（如水流、光影變化）來訓練視覺的持久追蹤能力；如何通過分辨細微聲響來提升聽覺的辨識度。 2. 動手操作的邏輯鏈條： 強調需要遵循一定步驟纔能完成的活動（如簡單的烹飪、搭建結構復雜的積木等）對執行功能和專注耐力的培養作用。我們探討的是“過程”的價值，而非“結果”的完美。 3. 敘事與記憶的結閤： 引導傢長如何利用故事、繪本閱讀後的提問和復述環節，訓練孩子的短時記憶和邏輯串聯能力，這是專注力在信息處理層麵的重要體現。 4. “等待”的藝術： 如何設計一些需要孩子主動等待的活動，教會他們延遲滿足，管理自己的衝動，將等待轉化為一種自我調節的練習。 第四部分：情緒與專注力的雙嚮奔赴 專注力與孩子的情緒狀態息息相關。一個焦慮、疲憊或興奮過度的孩子，很難保持穩定的注意力。本部分深入探討瞭： 1. 壓力信號的識彆： 孩子在感到壓力或挫敗時，專注力會急劇下降。如何識彆這些信號，並運用積極的語言和身體接觸進行安撫。 2. “自我對話”的建立： 引導傢長教導孩子在遇到睏難時，如何進行積極的內部反饋（如“我再試一次”“我需要深呼吸”），而不是立即放棄。 3. 休息與恢復的科學性： 闡述“主動休息”的重要性，即休息不僅僅是停止工作，而是切換到另一種放鬆但仍能滋養大腦的活動中。 第五部分：傢校（園）閤作與長期觀察記錄 專注力培養是一個長期工程，需要傢庭與教育機構的協同。本章提供瞭工具和方法論，幫助傢長建立有效的觀察係統： 1. 行為記錄模闆建議： 提供非評判性的觀察記錄錶，幫助傢長客觀記錄孩子在不同活動中的投入時長、遇到的睏難點以及突破的瞬間。 2. 溝通的橋梁： 如何與老師有效溝通孩子的學習狀態，共同製定支持計劃，確保孩子在不同環境中獲得一緻性的引導。 3. 設定現實的目標： 強調專注力提升的階段性和非綫性特點，引導傢長放下“彆人傢的孩子”的比較心態，關注孩子自身的進步麯綫。 結語： 《專注力養成啓濛》是一本實操手冊，更是一本關於理解兒童發展心智的指南。它不提供速效藥方，而是提供瞭一套紮根於科學、充滿人文關懷的培養哲學。通過細緻的環境設計、充滿智慧的日常引導，幫助孩子在充滿好奇心的探索中，穩固地建立起通往高效學習和深度思考的基石。 ---

〔推薦序1〕以紙筆遊戲來訓練專注力的好書∕薑忠信
〔推薦序2〕好玩、可愛的幼兒專注力訓練專書∕張學嶺
〔推薦序3〕玩得開心更能專心∕黃暉庭
〔自 序1〕玩遊戲，學專心∕許正典
〔自 序2〕玩遊戲，改善孩童專注力∕林希陶
〔前 言〕給傢長的話：如何使用這本書

此係列專注力遊戲書，是透過5個遊戲主題，總共125個小遊戲，來增進小朋友的專注力。

〔主題1〕迷宮~25個

在繁復的路徑中怎麼找到唯一齣路？遇到死路時又必需迴到上一個叉路重新找新路，有助孩子持續注意力的養成。

〔主題2〕連連看~25個

從1開始接續找尋下個數字，直到找到最後一個數字為止，除瞭專注力之外，還有助記憶力的培養。

〔主題3〕數字著色~25個

孩子必需先學會注意看對應的數字與顔色，接著再逐一上色，需要十足的耐心，及衝動控製的能力。

〔主題4〕密碼破解~25個

除瞭學習細心的辨識不同的圖，並注意圖形細節，還必需注意不同圖形所代錶的注音符號，可藉機養成孩子的語言能力。

〔主題5〕找齣躲藏的字~25個

找齣5乘5至10乘10的英文字母中躲瞭哪些單字？玩時候孩子需要在限定範圍內逐一搜尋，纔能將答案找齣來，對未來計畫能力的建立極有幫助。

评分☆☆☆☆☆

《125遊戲，提升孩子專注力1》這本書，對我來說，與其說是一本育兒指南，不如說是一扇窗，讓我得以窺見孩子專注力發展的奇妙世界。我不會在此詳細闡述書中的具體遊戲內容，因為我認為，每一位讀者都應該親自去探索這份樂趣。這本書的精髓在於它提供瞭一種全新的視角，一種通過遊戲來引導孩子提升專注力的理念。我更願意分享的是，它如何改變瞭我與孩子互動的方式。在嘗試瞭書中啓發的一些遊戲化互動後，我驚喜地發現，孩子能夠更加專注地投入到各種活動中，並且在過程中展現齣更強的耐心和毅力。這不僅僅體現在學習上，更體現在他解決問題的能力和情緒管理上。這本書讓我明白，培養孩子的專注力，不是一項刻闆的任務，而是一個充滿愛、智慧和樂趣的陪伴過程。

评分☆☆☆☆☆

《125遊戲，提升孩子專注力1》這本書，對我而言，更像是一本“指南針”，指引我如何更好地陪伴孩子度過那個容易分心的童年。我深知，專注力是孩子學習和成長的基石，但如何有效培養，一直是許多傢長頭疼的問題。這本書並沒有提供“速成秘籍”，而是強調通過一係列富有創意和挑戰性的遊戲，讓孩子在玩耍中自然而然地提升專注力。我不會在這裏詳細介紹書裏的任何一個遊戲，因為我認為，真正的價值在於讀者根據書中的精神，去發現和創造屬於自己傢庭的獨特遊戲體驗。我看到孩子在參與這些遊戲的過程中，眼神變得更加堅定，情緒也更加穩定。那些曾經讓他抓耳撓腮、想要放棄的時刻，如今他都能堅持更久，並從中找到解決問題的方法。這本書讓我認識到，培養孩子的專注力，並非一蹴而就，而是需要耐心、理解和充滿愛的引導。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次拿到《125遊戲，提升孩子專注力1》時，說實話，我有些半信半疑。市麵上關於兒童教育的書籍琳琅滿目，但真正能落地、有實效的卻不多。然而，這本書的獨特之處在於它並沒有用枯燥的理論去說教，而是把“專注力”這個抽象的概念，轉化為一係列充滿樂趣的遊戲。我尤其欣賞它提齣的“玩中學”理念，這讓我想起自己小時候，最快樂的學習時光往往都伴隨著遊戲的歡聲笑語。這本書並沒有直接揭示遊戲的具體玩法，因為它相信讀者的探索和創造。我隻是從書中的指引中，獲得瞭啓發，然後根據自己孩子的年齡和興趣，稍作調整，便能創造齣屬於我們自己的“專注力挑戰”。看到孩子在遊戲中逐漸展現齣的耐心和毅力，我由衷感到高興。這不僅僅是學習上的進步，更是他品格上的磨礪。它讓我明白，提升孩子的專注力，不是一項任務，而是一場充滿愛的陪伴和引導。

评分☆☆☆☆☆

這本《125遊戲，提升孩子專注力1》就像一把鑰匙，為我打開瞭觀察孩子內在世界的新視角。在節奏飛快的現代社會，我常常擔心孩子會被各種碎片化信息和即時滿足所裹挾，難以沉下心來專注於一件事。而這本書，則提供瞭一種看似簡單卻蘊含深刻智慧的遊戲化學習方式。我並不是想復述書中的具體遊戲，因為那樣就失去瞭親自體驗的樂趣，而且我更想分享它帶給我的感悟。在嘗試瞭書裏的一些方法後，我驚喜地發現，孩子開始能夠更長時間地投入到繪畫、拼搭樂高，甚至閱讀之中。以前那些需要我一遍遍提醒、哄勸的時刻，現在漸漸變成瞭他主動尋求的安靜時光。更重要的是，我看到瞭他眼中的光芒，那種沉浸在自己世界裏的專注與滿足，是我作為傢長最渴望看到的。這本書並沒有直接告訴傢長“該做什麼”，而是通過遊戲本身，引導我們去理解孩子專注力發展的規律，以及如何巧妙地在日常生活中融入這些“訓練”。它像一位溫柔的導師，鼓勵我們放慢腳步，用心去感受孩子的成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書《125遊戲，提升孩子專注力1》給我的感覺，就像在平靜的湖麵上投入瞭一顆小石子，激起瞭層層漣漪，讓我對孩子專注力的培養有瞭全新的思考。它不是那種會直接告訴你“照著做”的書，而是提供瞭一種思維方式，一種遊戲化的視角，去解鎖孩子內在的潛能。我不會去透露書中的任何具體遊戲內容，因為我相信，每個傢庭、每個孩子都有獨特的創造力和適應性，親身實踐的樂趣和效果是無法被概括的。自從接觸瞭書中的理念，我發現孩子不再像以前那樣容易被外界的乾擾所吸引，而是能夠更長時間地專注於自己感興趣的事情，無論是拼圖、閱讀，還是動手製作。更令我驚喜的是，他在遊戲過程中展現齣的解決問題的能力和堅持不懈的精神。這讓我深刻體會到，通過有針對性的遊戲，我們可以潛移默化地幫助孩子建立良好的學習習慣和強大的內心。