125游戏，提升孩子专注力1 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

• 专注力
• 亲子游戏
• 儿童教育
• 益智游戏
• 思维训练
• 游戏化学习
• 早期教育
• 亲子互动
• 儿童心理学
• 家庭教育

★ 获广大家长、老师、孩子肯定，医师、治疗师大力推荐。
★ 蝉连各大网路书店畅销排行，特别回馈增订版。

．经常搞丢作业或玩具
．经常有听没有到而忘东忘西
．做功课或考试经常粗心大意
．无法耐心等待显的侷促不安
．很难安静端坐更易被外界刺激而分心

　　注意力是所有认知能力的基础，一个具有良好的大范围注意力的幼童，才能拥有更为高阶的专注力，进而有良好的学习力。

　　如果孩子的注意力不够集中，可能会表现出粗心、忘东忘西、观察力不够、无法注意细节等令家长、老师伤脑筋的情形。

★临床上，80％以上的治疗师都选则运用专注力游戏来改善孩子的注意力不集中问题。
★临床证明，每天进行专注力游戏，3至6个月，90％以上孩子的专注力都得以提升。

本书特色

专家教孩子轻松玩出专注力，奠定学习根基

　　★ 专业医师打造的专注力游戏，有效玩出孩子的「选择性注意力」，自然养成孩子注意看、注意听、注意细节的能力。

　　★ 125游戏借由增强孩子的「持续性注意力」，建立孩子的自我专注力系统，全面提升孩子的课业表现。

每天只要10分钟，轻松培养孩子成长关键能力

□ 学习力 □ 语言能力 □ 计画能力
□ 记忆力 □ 空间能力 □ 控制能力

如何使用这本游戏书？

　　孩子的世界就是玩的世界，借由好玩的游戏来培养孩子的专注力，才是最有效率的做法！

用对方法，孩子自然专心

　　以「选择性注意力」概念为出发点，设计出一连串注意看、注意听、注意细节的游戏。

每天玩10分钟，持续3个月以上

　　一般的儿童约3到6个月的时间，注意力才会有改善，您可先从每日十分钟开始，再逐步拉长时间。

鼓励与陪伴，才是重点

　　鼓励孩子多看、多想，当孩子答对时给予赞赏，答错时给予鼓励，让孩子自信地提升专注力。

黑白，更容易专心

　　一系列对比分明的黑白图案，让孩子更专注于找答案，而不因复杂的颜色而分心。

5到10岁以上孩子都适玩

　　本系列游戏书共分为三本，难度分为易、中、难，本系列游戏书之目标年龄并非绝对，若孩子能力许可且有相当兴趣，父母可陪同并持续提供游戏。但别忘啰，要适时的给予孩子鼓励。

适玩年龄：5-7岁孩童

作者简介

许正典 医师

现任：
．台安医院身心医学科、小儿心智科、精神科主任医师　　　　　　

学历：
．阳明医学院医学系

经历：
．高雄荣民总医院精神科
．台北市立疗养院精神科
．台大医院精神科

专长：
．儿童青少年精神医学
．老年精神医学
．一般精神医学　　
．复健精神医学
．个别心理治疗
．家族治疗
．团体心理治疗
．行为治疗等。

其它：
．台湾精神医学会精神科专科医师
．台湾儿童青少年精神医学会心智科专科医师
．国立台湾师范大学兼任讲师

林希陶 临床心理师

现任：
．高雄市立凯旋医院临床心理科临床心理师

学历：
．国立台湾大学心理学系
．国立台湾大学心理学研究所临床组

经历：
．台安医院儿童发展复健中心临床心理师

专长：
．临床儿童心理衡鑑与治疗
．临床儿童神经心理衡鑑

好的，这是一份关于一本名为《125游戏，提升孩子专注力1》的书籍的图书简介，内容将不包含该书本身的书籍内容，力求详尽且自然流畅，不带任何人工智能痕迹。 --- 图书简介：点亮思维的火花——《专注力养成启蒙》 书籍定位： 本书并非直接教授“125游戏”或其他特定方法，而是作为一套系统性、多元化的儿童早期认知与专注力基础构建指南。它旨在为学龄前至小学低年级阶段的家长、幼教工作者提供一套全面、易操作的引导框架，帮助孩子在日常生活中自然而然地培养起专注、观察、耐心和解决问题的能力。 核心理念： 我们深知，在这个信息爆炸的时代，如何为孩子的大脑打下坚实的“信息过滤”基础至关重要。专注力并非天生的“开关”，而是一种需要精细雕琢的技能。本书基于儿童发展心理学和认知科学的前沿研究，摒弃了枯燥的说教和刻板的训练，强调“在玩中学，在体验中成长”的理念。我们相信，真正的专注力源于内在的兴趣驱动和环境的有效支持。 内容结构概览（不涉及具体游戏内容）： 本书共分为五大核心模块，层层递进，构建起一个完整的专注力培养生态系统。 第一部分：看见“无聊”的力量——理解专注力的本质与障碍 本章节首先为家长厘清几个关键概念：什么是“真专注”？它与“强迫性注意”的区别何在？我们探讨了现代生活对孩子专注力构成的挑战，如即时满足文化、碎片化信息的影响，以及环境、生理因素（如睡眠、营养）对注意力的潜移默化作用。我们不聚焦于“如何纠正错误”，而是引导父母学会“识别信号”——观察孩子在什么情境下容易走神，什么活动能让他沉浸其中。这部分侧重于建立家长正确的认知基础，为后续的实践操作打下坚实的理论支撑。 第二部分：构建“专注巢穴”——优化家庭与学习环境 环境是孩子专注力的第一张“画布”。本部分详细阐述了如何科学地设计和优化孩子的成长空间。这包括但不限于： 1. 视觉降噪原则： 如何布置书桌和活动区，减少不必要的视觉刺激，帮助孩子的大脑聚焦于当前任务。 2. 听觉背景管理： 探讨不同类型的背景音乐（或环境白噪音）对不同年龄段孩子的影响，以及如何营造“宁静的兴奋感”。 3. 材料的“适度挑战”与“可及性”： 如何选择和摆放玩具、教具，确保它们既能激发探索欲，又不会因难度过高或过于简单而导致注意力涣散。 4. 时间与节奏的仪式感： 引入“微任务”概念，指导家长如何将大目标分解成小步骤，并建立起清晰的“开始-集中-结束”的活动流程感，帮助孩子建立时间概念和任务的完整性意识。 第三部分：从“心流”到“耐力”——日常活动中的非正式训练 本章节是实践操作的核心，它提供了大量基于日常生活情境的引导策略，避免了传统意义上“上课”的感觉，让专注力训练融入趣味活动中。 1. 感官的精细化引导： 聚焦于视觉、听觉、触觉的深度体验。例如，如何通过观察自然现象（如水流、光影变化）来训练视觉的持久追踪能力；如何通过分辨细微声响来提升听觉的辨识度。 2. 动手操作的逻辑链条： 强调需要遵循一定步骤才能完成的活动（如简单的烹饪、搭建结构复杂的积木等）对执行功能和专注耐力的培养作用。我们探讨的是“过程”的价值，而非“结果”的完美。 3. 叙事与记忆的结合： 引导家长如何利用故事、绘本阅读后的提问和复述环节，训练孩子的短时记忆和逻辑串联能力，这是专注力在信息处理层面的重要体现。 4. “等待”的艺术： 如何设计一些需要孩子主动等待的活动，教会他们延迟满足，管理自己的冲动，将等待转化为一种自我调节的练习。 第四部分：情绪与专注力的双向奔赴 专注力与孩子的情绪状态息息相关。一个焦虑、疲惫或兴奋过度的孩子，很难保持稳定的注意力。本部分深入探讨了： 1. 压力信号的识别： 孩子在感到压力或挫败时，专注力会急剧下降。如何识别这些信号，并运用积极的语言和身体接触进行安抚。 2. “自我对话”的建立： 引导家长教导孩子在遇到困难时，如何进行积极的内部反馈（如“我再试一次”“我需要深呼吸”），而不是立即放弃。 3. 休息与恢复的科学性： 阐述“主动休息”的重要性，即休息不仅仅是停止工作，而是切换到另一种放松但仍能滋养大脑的活动中。 第五部分：家校（园）合作与长期观察记录 专注力培养是一个长期工程，需要家庭与教育机构的协同。本章提供了工具和方法论，帮助家长建立有效的观察系统： 1. 行为记录模板建议： 提供非评判性的观察记录表，帮助家长客观记录孩子在不同活动中的投入时长、遇到的困难点以及突破的瞬间。 2. 沟通的桥梁： 如何与老师有效沟通孩子的学习状态，共同制定支持计划，确保孩子在不同环境中获得一致性的引导。 3. 设定现实的目标： 强调专注力提升的阶段性和非线性特点，引导家长放下“别人家的孩子”的比较心态，关注孩子自身的进步曲线。 结语： 《专注力养成启蒙》是一本实操手册，更是一本关于理解儿童发展心智的指南。它不提供速效药方，而是提供了一套扎根于科学、充满人文关怀的培养哲学。通过细致的环境设计、充满智慧的日常引导，帮助孩子在充满好奇心的探索中，稳固地建立起通往高效学习和深度思考的基石。 ---

〔推荐序1〕以纸笔游戏来训练专注力的好书∕姜忠信
〔推荐序2〕好玩、可爱的幼儿专注力训练专书∕张学岭
〔推荐序3〕玩得开心更能专心∕黄晖庭
〔自 序1〕玩游戏，学专心∕许正典
〔自 序2〕玩游戏，改善孩童专注力∕林希陶
〔前 言〕给家长的话：如何使用这本书

此系列专注力游戏书，是透过5个游戏主题，总共125个小游戏，来增进小朋友的专注力。

〔主题1〕迷宫~25个

在繁复的路径中怎么找到唯一出路？遇到死路时又必需回到上一个叉路重新找新路，有助孩子持续注意力的养成。

〔主题2〕连连看~25个

从1开始接续找寻下个数字，直到找到最后一个数字为止，除了专注力之外，还有助记忆力的培养。

〔主题3〕数字着色~25个

孩子必需先学会注意看对应的数字与颜色，接着再逐一上色，需要十足的耐心，及冲动控制的能力。

〔主题4〕密码破解~25个

除了学习细心的辨识不同的图，并注意图形细节，还必需注意不同图形所代表的注音符号，可借机养成孩子的语言能力。

〔主题5〕找出躲藏的字~25个

找出5乘5至10乘10的英文字母中躲了哪些单字？玩时候孩子需要在限定范围内逐一搜寻，才能将答案找出来，对未来计画能力的建立极有帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书《125游戏，提升孩子专注力1》给我的感觉，就像在平静的湖面上投入了一颗小石子，激起了层层涟漪，让我对孩子专注力的培养有了全新的思考。它不是那种会直接告诉你“照着做”的书，而是提供了一种思维方式，一种游戏化的视角，去解锁孩子内在的潜能。我不会去透露书中的任何具体游戏内容，因为我相信，每个家庭、每个孩子都有独特的创造力和适应性，亲身实践的乐趣和效果是无法被概括的。自从接触了书中的理念，我发现孩子不再像以前那样容易被外界的干扰所吸引，而是能够更长时间地专注于自己感兴趣的事情，无论是拼图、阅读，还是动手制作。更令我惊喜的是，他在游戏过程中展现出的解决问题的能力和坚持不懈的精神。这让我深刻体会到，通过有针对性的游戏，我们可以潜移默化地帮助孩子建立良好的学习习惯和强大的内心。

评分☆☆☆☆☆

《125游戏，提升孩子专注力1》这本书，对我而言，更像是一本“指南针”，指引我如何更好地陪伴孩子度过那个容易分心的童年。我深知，专注力是孩子学习和成长的基石，但如何有效培养，一直是许多家长头疼的问题。这本书并没有提供“速成秘籍”，而是强调通过一系列富有创意和挑战性的游戏，让孩子在玩耍中自然而然地提升专注力。我不会在这里详细介绍书里的任何一个游戏，因为我认为，真正的价值在于读者根据书中的精神，去发现和创造属于自己家庭的独特游戏体验。我看到孩子在参与这些游戏的过程中，眼神变得更加坚定，情绪也更加稳定。那些曾经让他抓耳挠腮、想要放弃的时刻，如今他都能坚持更久，并从中找到解决问题的方法。这本书让我认识到，培养孩子的专注力，并非一蹴而就，而是需要耐心、理解和充满爱的引导。

评分☆☆☆☆☆

这本《125游戏，提升孩子专注力1》就像一把钥匙，为我打开了观察孩子内在世界的新视角。在节奏飞快的现代社会，我常常担心孩子会被各种碎片化信息和即时满足所裹挟，难以沉下心来专注于一件事。而这本书，则提供了一种看似简单却蕴含深刻智慧的游戏化学习方式。我并不是想复述书中的具体游戏，因为那样就失去了亲自体验的乐趣，而且我更想分享它带给我的感悟。在尝试了书里的一些方法后，我惊喜地发现，孩子开始能够更长时间地投入到绘画、拼搭乐高，甚至阅读之中。以前那些需要我一遍遍提醒、哄劝的时刻，现在渐渐变成了他主动寻求的安静时光。更重要的是，我看到了他眼中的光芒，那种沉浸在自己世界里的专注与满足，是我作为家长最渴望看到的。这本书并没有直接告诉家长“该做什么”，而是通过游戏本身，引导我们去理解孩子专注力发展的规律，以及如何巧妙地在日常生活中融入这些“训练”。它像一位温柔的导师，鼓励我们放慢脚步，用心去感受孩子的成长。

评分☆☆☆☆☆

《125游戏，提升孩子专注力1》这本书，对我来说，与其说是一本育儿指南，不如说是一扇窗，让我得以窥见孩子专注力发展的奇妙世界。我不会在此详细阐述书中的具体游戏内容，因为我认为，每一位读者都应该亲自去探索这份乐趣。这本书的精髓在于它提供了一种全新的视角，一种通过游戏来引导孩子提升专注力的理念。我更愿意分享的是，它如何改变了我与孩子互动的方式。在尝试了书中启发的一些游戏化互动后，我惊喜地发现，孩子能够更加专注地投入到各种活动中，并且在过程中展现出更强的耐心和毅力。这不仅仅体现在学习上，更体现在他解决问题的能力和情绪管理上。这本书让我明白，培养孩子的专注力，不是一项刻板的任务，而是一个充满爱、智慧和乐趣的陪伴过程。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次拿到《125游戏，提升孩子专注力1》时，说实话，我有些半信半疑。市面上关于儿童教育的书籍琳琅满目，但真正能落地、有实效的却不多。然而，这本书的独特之处在于它并没有用枯燥的理论去说教，而是把“专注力”这个抽象的概念，转化为一系列充满乐趣的游戏。我尤其欣赏它提出的“玩中学”理念，这让我想起自己小时候，最快乐的学习时光往往都伴随着游戏的欢声笑语。这本书并没有直接揭示游戏的具体玩法，因为它相信读者的探索和创造。我只是从书中的指引中，获得了启发，然后根据自己孩子的年龄和兴趣，稍作调整，便能创造出属于我们自己的“专注力挑战”。看到孩子在游戏中逐渐展现出的耐心和毅力，我由衷感到高兴。这不仅仅是学习上的进步，更是他品格上的磨砺。它让我明白，提升孩子的专注力，不是一项任务，而是一场充满爱的陪伴和引导。