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《當和尚遇到鑽石1& 2》作者剋莉絲蒂．麥娜麗喇嘛　帶領我們走一趟心靈禪修之旅！

　　剋莉絲蒂．麥娜麗喇嘛原是一位平凡的加州女孩，二十一歲時，第一次來到東方，立刻被西藏特有的禪修藝術所震懾，她猶如重迴母親的懷抱，又好像和故友重逢，在多位印度和西藏佛學大師的帶領下學習禪修，生命從此改變，她獲得精神上卓越的提升，對生命的體悟更深刻。

　　麥娜麗喇嘛的教法特彆親切和具感染力。從她對真理的追求、從她經驗痛苦的例子、從她有創意卻不失傳統的分享方式，還有從她所描述禪修的美妙和喜悅，你會對禪修感到躍躍欲試，你會更加想要瞭解生命的價值：為何有生死？業力因果是什麼？心念的種子如何影響著我們的現在及未來？空性到底能不能用簡單的例子說清楚？

　　這些在書中都有答案，你可以每個單元接續讀下去，對於藏傳佛教會有一個全麵性的瞭解；也可隨著單元後的「禪修停看聽」做更深入的練習，藉此品嘗禪修的奧妙。請準備好你的身心，因為一旦進入禪修的道路，將會引領你進入一個完全不同的境界！

作者簡介

剋莉絲蒂．麥娜麗喇嘛（Lama Christie McNally）

　　剋莉絲蒂．麥娜麗喇嘛是宗教與哲學教授，也是西方資深女性上師之一。她在紐約大學得到學士學位，也在幾座西藏寺院接受訓練，是世界上最具創新的教育機構之一──鑽石山大學（Diamond Mountain University）的共同創辦人，著有《當和尚遇到鑽石2：善用業力法則，創造富足人生》與《根本瑜珈經》（The Essential Yoga Sutra ），以及許多學術譯作。她在全世界講授靈性修持與經商之道，極受聽眾的喜愛，一年當中聽她演講的商業人士成韆上萬，遠至濛古、中國，近至墨西哥、法國。

譯者簡介

林資香

　　颱北人，國立颱灣大學圖書館學學士，美國伊利諾大學廣告碩士。曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專事各類刊物主編、寫作和翻譯，禪修相關書籍曾編有《Zen Q禪的生死智慧》等。

前言
關於作者
代代相傳
為何要禪修？

第一部　離苦之欲
破碎的世界
離苦之道
基本要件
如果我今天會死
世界如何運作

第二部　敞開心靈
大秘密
病與死
心靈種子
人我的界綫
另一種身分

第三部　心靈印記
內心的投射
為何萬物皆有死？
無量心
四種力量
最大的魔鬼
原型

第四部　禪定之境
存乎一心
專一的目標
直視空性
達到禪定
不去做
失焦
昏沉
煩躁不安
上師的助力
採取行動的時機
放手
到達禪定之境

第五部　空性
關於空性
空性：沒有自性存在
你的心靈成熟瞭嗎？
萬物恆變
我是誰？
無二
言語文字的力量
原始材料
因果的關聯
投射

第六部　通往秘密之路
淺嘗密續
暫停懷疑
尋找天使
天使的內在
終點，也是起點

獻辭

1.關於作者

　　生命很奇妙。我一生當中有二十一年，從未聽過禪修，西藏對我來說，隻不過是地圖上的一個小點。然後，我來到東方，每件事都變瞭。

　　試想：你翻開一本西藏禪修的書，裏麵描繪的正是你小時候睡夢中曆曆在目的景象。

　　試想：你明明是第一次見到某些人，然而心中卻因為能﹁再﹂見到他們而充滿喜樂，甚至喜極而泣。

　　試想：你被引領著走過一間西藏寺院的迴廊，進到一間黑暗的小房間，一位你從沒見過的、極老的僧侶，好似見到故人般對你招呼微笑、行禮如儀，並奉上供物。

　　試想：你從沒有過禪修的經驗，坐定嘗試時，竟馬上去到瞭一處……更高的境界。

　　試想：你凝視著心靈導師之眼，而他們的臉卻開始轉變，變成某張你很久很久以前就熟識的麵孔。

　　以前，我從沒認真思考過再生轉世這迴事；然而，當前生的證據開始在我麵前堆積如山時，我纔開始變得有些興趣。我到底是誰？我隻是個來自加州的女孩，或者我也是某位偉大的西藏禪修喇嘛？

　　對我們每個人來說，這並不是第一次──我們以前都來過這世間，比起現世所見，我們經曆過更多。在多次的前生中，我們曾一起在這條道路上旅行。在我遇見這些教導之後，事情發展得非常迅速，就像他們說的，所有的事一觸即發，隻需一小滴水，然後所有你心中的種子，就像花朵般盛開瞭；你會來到那條屬於你的道路某處，那個你前生未盡離去之地。這些確實發生在我身上，而我希望這本書也能如此的啓發你。

　　總之，之後的幾年，我開始瞭最嚴酷的訓練之一，他們稱之為「大閉關」（Great Retreat）：在與世隔絕之處，進行為期長達三年三個月又三天的禪修。不得交談，不得見任何人，不得以任何形式與外界溝通，你隻能孤獨地探索著自己心靈海洋的最深處。

　　（若你覺得聽起來很浪漫，也想嘗試看看，我建議你從一週的時間做起。
與自己的心靈獨處，有時可說是挺具..挑戰性。）

　　我們共有六個人，選擇瞭亞利桑那沙漠一處偏遠的角落，人跡罕至，仍屬土狼和美洲獅的天下。我們從濛古買瞭小型圓頂帳蓬，也就是濛古包，以木柱堆疊而成，覆蓋著毛氈及帆布，還有草製圓頂導入照明光綫。

　　有三位追隨者願意與我們同行，一天為我們帶來兩次的食物及水；然後，我們在濛古包四周搭起小型圍籬，每邊都放一個盒子，以便讓我們的照護者將必需品放在裏麵即可，不須見到我們。

　　我們就待在那兒與世隔絕，從二○○○年三月三日至二○○三年六月六日。

　　要如何讓你瞭解這段期間內，我心靈的所有經曆？這些經曆是美麗的、強大的、極端艱難的，同時也使人感到謙卑、心胸開放，是我通往真理的道路。

　　雖說筆墨難以形容，但是我可以肯定地告訴你：禪修是一項力量強大的工具，也是一個有效的方法，讓你可以用來改變你的整個世界。我祈求自己能將些許所學，與你一起分享。

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