讓孩子覺得『我很特彆』的101個方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

原文作者： Vicki Lansky

圖書標籤:

• 親子關係
• 積極心理學
• 兒童教育
• 自信心培養
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 鼓勵
• 贊美
• 特殊性
• 愛與接納

美國「生兒育女網」
網友群體連綫大力推！
教養寶貝總動員，招招管用隻怕你不用……

　　「傢庭」是培養孩子自信心的搖籃，父母則是每個孩子建立自信的關鍵推手。但該如何培養孩子的自信心？親子教養專傢薇琪認為，要先能夠幫孩子明白自己有多特彆纔行！本書教你101個自信變身術，幫助孩子輕鬆做自己，永遠跟自卑說掰掰！

　　★傢庭族譜★替孩子製作一個以他為主角的傢庭樹，將孩子的名字或照片放在最頂端，然後再依序往下貼齣爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等傢人的照片。

　　★潛能激發★播放你最喜歡的音樂，並牽起孩子的手一起跳一支舞。你可以把孩子抱在懷裏，跟著華爾茲的樂麯轉圈圈、前後滑步；如果孩子的身高夠高，可以讓他站在你的腳上，跟著你前後搖擺，學習你的獨門舞步。

　　★小鬼當傢★讓孩子自己選一天當「一傢之王」或是「一傢之後」，在這24個小時裏，孩子可以選擇想要看哪一個電視節目、不必做傢事或收玩具、選擇想要吃什麼東西當晚餐……，幾乎想要做什麼都可以。

作者簡介

薇琪．藍斯基

　　薇琪是美國知名的親子教養作傢，其暢銷作品《媽媽DIY手冊─如何讓寶寶吃得好，長得壯》、《搞定糖果怪獸》及《父母的實用教戰守則係列》，印量已超過三百萬冊以上，不僅熱銷也是傢喻戶曉的育兒書，更為許許多多立誌想當好媽媽或好爸爸、卻又感到不知所措、不知從何開始的父母們，提供瞭許多教養妙方。這一次，薇琪再度齣手，〈101教養係列〉不隻為所有父母而寫，也是為祖父母和孫兒互動及孩子的自信而寫的實用教養書。

書名：《心智的羅盤：引導青少年探索自我與世界》 內容簡介 一、 導論：在不確定性中錨定自我 現代社會，信息洪流與快速變遷已成為常態。青少年階段，正是個體心智飛速發展、身份認同逐步構建的關鍵時期。他們既渴望獨立自主，又時常在迷茫與焦慮中徘徊。本書並非提供速效的“萬靈藥”，而是緻力於成為青少年及其引導者——父母、教育工作者——手中的一份詳實地圖和可靠羅盤，幫助他們穿越青春期的多重迷霧，建立穩固的內在核心。 本書的基石在於理解“成長”並非一條直綫，而是一個充滿試錯、內省與重塑的動態過程。我們首先將深入探討青少年心智發展的核心任務：從依附於原生傢庭轉嚮建立自主的個體性；從具象思維轉嚮抽象思辨；以及如何處理日益復雜的人際關係和社會期望。這不是一份說教手冊，而是基於心理學、發展理論和教育實踐的深度剖析，旨在揭示成長背後的底層邏輯。 二、 認知重塑：超越錶象的思維工具箱 在知識爆炸的時代，信息的獲取不再是挑戰，挑戰在於如何有效處理和篩選信息，並形成有深度的批判性思維。本書的第二部分聚焦於認知工具的打磨，強調思維的靈活性和適應性。 我們探討瞭元認知（Metacognition）的重要性——即“思考自己的思考過程”。通過一係列結構化的練習和情境分析，引導讀者學會識彆自身的認知偏差（如確認偏誤、錨定效應），從而避免陷入思維的陷阱。內容涵蓋： 1. 邏輯鏈條的構建與解構： 如何區分強有力的論證與華麗的辭藻？學習識彆演繹法、歸納法和溯因法的應用場景。 2. 復雜問題的分解技術： 麵對宏大或棘手的挑戰（學業、未來規劃、人際衝突）時，如何運用“自上而下”和“自下而上”的策略將其拆解為可執行的步驟。 3. 多視角切換訓練： 培養同理心不僅是情感上的感知，更是認知上的訓練。通過角色扮演和案例研究，訓練青少年從他人的立場、文化的背景、曆史的脈絡去審視同一個事件，從而拓寬理解的邊界。 這些工具旨在幫助青少年建立一個堅實的“思維基架”，使其無論麵對何種新知識或新環境，都能保持清晰的判斷力。 三、 情緒導航：駕馭內在的風暴 青春期往往伴隨著強烈且不穩定的情緒體驗。本書緻力於將“情緒管理”從被動的壓抑或爆發，轉化為主動的理解和調適。我們摒棄瞭將情緒簡單劃分為“好”與“壞”的二元對立，而是將其視為身體和心智發齣的信號。 本章詳述瞭情緒識彆的精微之處： 情緒圖譜的繪製： 幫助讀者超越“開心”或“難過”的基礎詞匯，精確命名自身體驗到的微細情緒，如“受挫的渴望”、“被忽視的尊嚴”等。 情緒的生理基礎與連接： 探討壓力荷爾濛、神經通路與情緒反應之間的科學關聯，讓情緒不再神秘，而是可被理解的生理事件。 高壓情境下的應對策略： 引入基於證據的技巧，如專注呼吸法的深度應用、認知重評（Cognitive Reappraisal）——如何在事件發生後，有意識地改變對該事件的解釋框架，從而影響情緒強度。 “情緒的責任邊界”： 明確區分什麼是我們可以控製的（我們的反應、我們的錶達），什麼是我們不能控製的（他人的行為、既定的環境），從而減少不必要的內疚或憤怒。 四、 關係構建：在連接與界限之間尋求平衡 人是社會性的存在。青少年時期，同輩關係、親子關係和社會規範的張力達到瞭頂峰。本書深入探討瞭有效溝通和健康界限的藝術。 我們提供瞭一套實用的“積極傾聽與建設性反饋”模型，它要求傾聽者放下預設立場，不僅聽取語言內容，更要捕捉其背後的需求和意圖。同時，針對衝突情境，我們教授如何使用“我信息”來錶達感受和需求，同時避免指責或攻擊。 此外，本書特彆強調瞭“界限的建立與維護”： 1. 內在界限（自我接納）： 認識到自己的核心價值觀和不可妥協的原則。 2. 外部界限（對他人的迴應）： 如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求或停止有害的互動，而不必犧牲人際關係。 3. 數字環境下的社交倫理： 探討網絡社交中的責任、隱私保護以及如何處理網絡暴力和社交比較的心理影響。 五、 意義探尋：構建內在驅動力與長期願景 真正的成熟，在於能夠將個體的努力與超越自我的價值聯係起來。本書的最後部分引導讀者進行深層的“價值澄清”和“目標定位”。 我們避免瞭空泛的“追逐夢想”論調，而是側重於“有目的的行動”： 價值觀的層次分析： 幫助青少年識彆齣驅動他們做齣選擇的底層價值觀（如：正直、創造力、穩定、貢獻），並審視當前的生活選擇是否與這些核心價值保持一緻。 “意義感”的構建路徑： 探討意義感並非憑空産生，而是通過投入到有挑戰性的任務、建立深層連接、以及敘述自我故事中逐步形成的。 失敗的重新定義： 將失敗視為數據收集和策略優化的機會，而不是對個人價值的最終判決。學習如何從挫摺中提取教訓，並以更具韌性的姿態迴歸。 結語：成為自己的“首席研究員” 《心智的羅盤》最終希望傳遞的核心理念是：成長的旅程沒有終點，隻有持續的探索和調整。引導者（傢長、老師）的角色不是提供所有答案，而是教會青少年如何提齣更好的問題，並相信他們有能力去尋找並構建屬於自己的、獨一無二的意義和方嚮。本書提供的，是一套嚴謹的思維框架、一套實用的情緒工具，以及一個鼓勵終身學習的內在視角。

★有話要說★詢問孩子的意見，請他們說說看對某個問題或事件的看法。孩子的判斷能力需要經過訓練，就從最簡單的事情，像是從餐廳裏的菜單選擇餐點開始做起吧！

★動員嗜好★將孩子的興趣變成全傢人一起沉醉在其中的嗜好：跟著孩子一起去找石頭、溜冰、騎腳踏車，或是蒐集硬幣和郵票，全傢人一起投入孩子的這些新鮮事兒。這麼做不但能讓孩子覺得自己的想法受到重視，或許你也會發現其中的樂趣。

★聆聽孩子★當孩子跟你說話的時候，請你一定要傾聽、認真的傾聽；沒有什麼比專心注視孩子更特彆、更有價值，更能讓孩子覺得自己很特彆。

★城市漫遊★沒有時間壓力和不需要做其他事情的情況之下，和孩子一起搭公車或捷運到市區逛逛。

★分送愛心★透過幫助其他人的方式，給孩子一個建立自我價值的機會，例如：幫助住傢附近的獨居老人、定期捐齣零用錢認養流浪貓或流浪狗、捐一份耶誕禮物給生活睏苦的偏遠孩子，或是加入社區一年一度的大掃除行列。

评分☆☆☆☆☆

我是一名小學老師，在課堂上我接觸到很多不同性格和背景的孩子。我發現，很多孩子內心深處都渴望被關注、被肯定，希望自己是與眾不同的。而“我很特彆”這種感受，對於孩子的心理健康和學習積極性有著至關重要的影響。這本書的書名“讓孩子覺得『我很特彆』的101個方法”讓我覺得它不僅對傢長有益，對教育工作者同樣具有啓發意義。我希望這本書能夠提供一些在學校環境中也可以藉鑒的教育理念和實踐方法，幫助我更好地理解孩子們的需求，並用更有效的方式去引導他們。我尤其關注那些能夠幫助孩子發現自身優點、培養自信心、以及學會欣賞他人獨特性的內容。我相信，這本書能夠為我的教學工作帶來新的思路，讓我成為一個更能觸動孩子心靈的老師。

评分☆☆☆☆☆

我是一個工作繁忙的職場媽媽，每天下班迴傢已經是精疲力盡，但看到孩子期盼的眼神，我還是會努力擠齣時間陪伴他。不過，我經常感到自己付齣的努力並沒有得到預期的效果，孩子有時候會變得很粘人，有時候又會錶現齣一些叛逆的行為。我一直很睏惑，該如何在這種高強度的工作和傢庭生活之間找到平衡，同時還能有效地引導孩子。這本書的書名“讓孩子覺得『我很特彆』的101個方法”立刻吸引瞭我。我希望這本書能夠提供一些立竿見影的方法，能夠在有限的時間裏，最大化地與孩子建立深刻的連接。我尤其關注那些能夠幫助孩子建立自我價值感和獨立思考能力的方法，因為我覺得這些特質對孩子未來的成長至關重要。我期待這本書能夠給我帶來一些全新的視角和實用的工具，幫助我成為一個更稱職、更懂孩子的媽媽。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的非常吸引人，那種溫暖又充滿希望的感覺撲麵而來。我是一個全職媽媽，每天圍著孩子轉，有時候會覺得自己有點力不從心，不知道怎麼纔能真正地走進孩子的內心世界。我特彆想讓我的孩子知道，他在我心中是獨一無二、無可替代的。所以，當我看到這本書的書名時，就覺得像是找到瞭救星一樣。這本書的目錄也讓我很期待，裏麵提到瞭一些我之前從未想過的育兒方式，比如如何通過日常的互動來傳遞“我很特彆”的信息，還有一些關於鼓勵孩子發揮創造力的有趣方法。我迫不及待地想要開始閱讀，希望能夠從中找到實用的技巧，讓我的孩子感受到被深深愛著和珍視，建立起自信和獨立的人格。育兒的道路上充滿瞭挑戰，而這本書就像是一盞指路明燈，給我帶來瞭新的希望和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

作為孩子的一位奶奶，我看著孫子/孫女一天天長大，心中充滿瞭愛和驕傲。我希望能給我的孫子/孫女提供最好的成長環境，讓他們感受到無條件的愛。我一直覺得，讓孩子知道自己是特彆的，是多麼重要的事情。這本書的書名“讓孩子覺得『我很特彆』的101個方法”引起瞭我的強烈興趣。我希望這本書能提供一些代際溝通的智慧，幫助我用更符閤現代孩子成長需求的方式來錶達愛和支持。我尤其期待書中能夠分享一些能夠幫助孩子建立良好品格、培養獨立性，以及讓他們學會感恩和分享的方法。我希望這本書能夠成為我與孩子父母之間育兒理念溝通的橋梁，讓我們可以共同努力，為孫子/孫女創造一個充滿愛與鼓勵的成長空間。

评分☆☆☆☆☆

作為一名即將成為父親的準爸爸，我對育兒充滿瞭期待，同時也感到一絲絲的忐忑。我希望能提前做好準備，學習如何纔能成為一個閤格的父親，如何纔能讓我的孩子從小就感受到傢人的關愛和支持。這本書的書名“讓孩子覺得『我很特彆』的101個方法”讓我覺得它非常貼閤我的需求。我希望這本書能夠指導我如何在我與孩子接觸的每一個瞬間，都傳遞齣“你就是最棒的”這種信息。我特彆想瞭解一些能夠激發孩子好奇心和探索欲的方法，以及如何在孩子遇到睏難時給予恰當的鼓勵和支持，而不是簡單地替他解決問題。我期待這本書能夠提供一些具體可行的建議，幫助我更好地與我的孩子建立深厚的父子/父女關係，讓他成長為一個自信、快樂、有責任感的人。