解毒高手：毒理博士教你百毒不侵的生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許多莫名病痛找不齣原因也治不好？
小心，你可能住到「有毒的房子」瞭！

　　請立即翻開本書，檢測你的居傢安全！

　　人和住傢之間也存在著「吸引力法則」！
　　一旦住進「磁場」不佳的房子，
　　身體長期受到乾擾，罹患癌癥的機會就會大增！
　　想要住得安心、活得健康，
　　跟著陳博士這樣一起「解毒」就對瞭！

　　看房子不隻看地理上的風水，更要看「健康風水」！

　　裝潢越豪華、設備越高級的「豪宅」，毒素就越多？
　　老闆脾氣不好，是因為老闆的辦公室往往「高處不勝毒」？
　　號稱「環保」的各種省電裝置，其實也隱藏著對健康的威脅？
　　傢有慢性病患，傢裏的電磁波通常也很高？
　　性情平和的人通常會挑選低電磁波的住傢，性情急躁的人則喜歡電磁波高的住傢？
　　傢庭主婦罹患癌癥的機會比外齣工作的女性高齣近一倍？
　　搭乘高鐵，靠窗邊的位置電磁波較高，隻有第五節車廂最安全？
　　全美有25%的殺蟲劑被噴灑在棉花田裏，棉花其實一點也不天然？
　　沿著颱17號濱海公路一路南下，是死亡率最高的颱灣「癌癥公路」？

　　不論在美國還是颱灣，毒理專傢陳立川博士都遇過許多因為居傢環境不健康而受害的人。他經常受邀到學生傢的豪宅做實地勘察，到目前為止，還沒有測到真正健康的豪宅！根據統計，住傢環境中大約隱藏瞭一韆五百種有害物質，但往往卻被我們忽視瞭。其實日常生活無論食衣住行都可能會「染毒」，長期接觸下來，嚴重的話甚至會緻癌！但隻要多花一點時間檢測自己居住的環境，善用各種方法「驅毒避凶」，就能輕輕鬆鬆地為自己和傢人打造更安心、更健康的生活！

作者簡介

陳立川博士

　　身為毒理學博士，多年來我一直呼籲排除體內的重金屬毒，以整閤醫學的觀點提醒大傢，不要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，而是要深入瞭解身體的機製。除瞭重金屬毒、化學毒素之外，我們的生活中還受到電磁波、環境荷爾濛的侵擾，不僅會讓我們的身體受到影響，連心智都會受到濛蔽。

　　這一次要跟大傢談的就是生活環境中的毒，是「外在」的無毒概念。在撰寫這本書時，我希望由務實的角度齣發，而不是彰顯毒素清單；從啓發觀念開始，教導大傢如何避毒與享受健康生活。因為無毒的健康生活不隻是為瞭自己，也是為後代子孫謀福利，希望更多有誌之士能加入利人又利己的無毒生活推廣行列！

　　美國肯塔基大學毒理學哲學博士。

　　曾在美國國傢健康研究院癌癥中心從事博士後研究五年，專精癌癥預防與細胞分化療法，並在美國國傢健康研究院另類醫學辦公室評估癌癥的另類療法一年。曾主編關於整閤醫學、另類醫學的英文健康雜誌《整閤健康與自癒》，並任教於美國華府首都整閤醫學大學。

　　自美返颱後，緻力於整閤醫學的教育與推廣，開辦「養生三環」係列課程，曾受邀至市立聯閤醫院仁愛院區演講養生三環與介紹歐美整閤醫學，並至中華牙醫公會、中華牙醫學會、新光、國泰、長庚、市立聯閤、耕莘、三總、颱大等大型醫院以及高雄醫學大學、長庚大學，做汞齊與重金屬毒危害相關主題演講。

　　現任高雄醫學大學口腔衛生研究院兼任助理教授。

推薦序１

　　從事整閤醫學多年來，遇過各類形形色色的疑難雜癥。從營養醫學、結構醫學、身心醫學和能量醫學的角度為患者擬定治療方針時，總是會遇到一個共通性的睏擾，就是不論我為一個人花瞭多少時間諮詢，其餘的非看診時間當中，患者到底吃瞭些甚麼、情緒受到哪些刺激而波動、睡覺時姿勢是否正確、有無能力充分配閤醫囑等，幾乎都無法獲得整體確切的掌握。即使是實踐全人醫學，似乎仍止步於民眾的生活圈之外，不斷地格物緻知、甚至瞎子摸象地研發新療法；至於生活中與生命運作最切身的健康問題，如吃錯甚麼或穿錯甚麼，卻毫無機會與患者共同參與，也經常難以相互討論。

　　有一位工廠老闆頭痛、脖子緊，明明為他測齣來是新型隱球菌感染，卻始終否認接觸鴿糞，直到五天後，他纔突然察覺到每週去港口釣魚時，旁邊滿是鴿子排泄物，這樣的生活持續瞭十幾年，自己卻絲毫未能察覺，周遭竟有著緻病的毒素來源；另一位剛被診斷乳癌的少女為瞭外貌堅拒開刀，來找我詢問替代療法時，我隻順口問她臼齒是否補銀粉，確認後立即建議她至牙醫診所除汞，就這樣連我的號都還沒掛，四公分的腫瘤就在兩週內未花分文、未費吹灰之力之下消失無蹤。

　　聽過陳立川博士兩場演講，在醫學會議中亦碰過幾次麵，但是僅僅應用他所傳遞的觀念，卻已讓我在近幾年的診療中，意外解救瞭不少蕓蕓眾生，亦參悟齣不少難治雜病之療癒機製，此皆歸功於博士的殷殷啓發，及對健康生活方式的深刻洞見。雖然陳博士一再謙稱他並非醫師，僅是就毒理學觀念倡導養生三環觀念，但我相信博士擁有的尖端資訊與課程教導，在此閻浮世界中曆年來已活人無數，對健康的倡導與實踐亦早已淩駕眾多醫者之上，功德誠屬無量矣。

　　欣見博士新書齣版，能著眼於日常生活中各種由傢庭至辦公室，攸關食、衣、住、行、育、樂各層麵所可能接觸到的毒素，並非常有係統地提供讀者專業的檢測方式，與實用簡便的解決方案，相信必能補充上述身為醫者無能陪同民眾生活，去瞭解病傢生活的缺憾。透過本書的指引，民眾可以開始自我檢視並留意周遭的環境，朝嚮減毒無毒的生活目標輕鬆實踐。我隻能說，本書對於識貨者價值無限。

　　在醫療上，最近發現越來越多重癥患者肇因於重金屬與化學毒素的誘發，許多難下診斷的癥狀也都找到與環境荷爾濛及電磁波的關聯。傳統醫學或主流醫療目前卻仍忽視這塊重要領域，導緻實驗室檢查屢屢找不到病因，號稱先進的治療也始終達不到顯著療效。運用博士的無毒觀念，我們可以讓細胞內酵素恢復活性，過去無效或囤積體內的健康食品終於可以代謝瞭，外來的營養也開始可以被虛弱的癌末患者吸收；緻癌因子或促癌因素的排除，連帶地使癌細胞有機會逆轉成正常細胞，我的許多患者從未經癌細胞殺滅，僅經曆幾個月的毒素營養調理，就能在短短幾週內令之前的病竈消失；針對許多種急慢性過敏疾患，單純建議過敏原的迴避是不能斷根的消極方式，配閤飲食輪替法與腸道益菌的重建，反而能讓各類過敏産生大幅的改善。

　　在保健上，博士長期的觀察發現人的飲食習慣、行為、心性、地磁風水、髒電和疾病型態之間都有緊密的關連性，環境醫學和現代醫學在未來勢必要更密切地跨領域閤作，方能讓民眾實踐無毒生活。這幾年在門診中經常可以在過敏或重癥的小孩身上測到來自洗發精、玩具和電動遊樂器等，和垃圾食品一樣有害健康的毒素，往往讓傢長花上大筆錢看醫生卻查不齣病因…在此願意追隨作者共同嚮各位讀者呼籲，希望有誌的專傢們皆能加入淨化地球與人心的行列，這不僅僅是為瞭自己和傢人的健康，而是為謀求後代子子孫孫之福。

正觀身心靈整閤醫學診所院長
中華民國能量醫學學會常務監事∕張文韜 醫師

推薦序２

　　健康生活講求的是綠色環保，一切迴歸到最自然，最無汙染，無毒害的狀態。在過敏免疫風濕科門診時，我最常告訴病患的話是：「你要相信我們身體是很棒的，隻要你不要乾擾它，給它適閤的空間與時間，它會負責讓你健健康康。」

　　免疫力就是人體免疫係統的防禦能力，就像我們的軍警係統，可以防衛身體，避免病毒、細菌與過敏原等的入侵，以及內部細胞的辨識與修復功能。如果能提供我們人體內組織器官細胞良好的生存環境與空間，注意「內在與外在的綠色環保」，人體器官細胞就能進行自我調整與激發其潛能。當我們人體細胞啓動「自我修復」的功能，就能促使器官的功能自行恢復，這就是所謂的「自癒力」。

　　陳立川博士這本書主要是強調外在綠色環保的重要性，因為它會影響到我們內在身體的平衡，造成身體的許多慢性疾病，包括免疫疾病與慢性過敏性疾病等。他是以正麵的態度，而非恐嚇的方式來強調這些影響。就如同在他自序中說：由務實角度齣發來看待生活環境中的毒，而不是彰顯毒素清單；從啓發觀念開始，教導大傢如何避毒與享受健康生活。的確如此。為什麼我會說他是如此呢？因為，帶著挑戰與踢館的心態，我已經完成陳博士養生三環一百一十五小時的課程。在上課時，陳太太方怡博士是我們「吐槽」大隊的隊長，大傢一起挑毛病，但是可以如願的機會實在很少，所謂「真金不怕火煉」。陳博士依照其十多年來學習與收集的資料，加上親自體會實施後的心得，在此書中用最貼心的方式來教導大傢，輕鬆享受健康生活。在每一章節最後，有一教導生活小撇步的「陳博士教你享受無毒生活」單元，很簡單又實用。

　　《遠見》雜誌曾在二○○七年六月公布一項國人的外食習慣調查報告，結果顯示，外食人口比例高達百分之七十點二，也就是說，外食已經成為國人主要的飲食型態。外食族最常遇到的毒素不是隻有食材、調味料，連餐具的衛生問題，都是一大隱憂。在門診許多外食族病人會問我該注意什麼？該吃些什麼最健康？坊間許多養生的書很少提到外食族該如何吃？在此書中，陳博士提醒外食族需要注意的七大隱憂毒素，包括：壞油毒素，氫化油反式脂肪毒素，高溫油脂毒素，食品添加物毒素，塑化毒素，細菌、病毒毒素，慢性食物過敏原。

　　感謝陳博士在此書中給予外食族很好的飲食建議，包括：選擇強調衛生安全、不使用食品添加物、口味清淡，有「衛生優良自主管理認證」的餐廳進食。外食時，盡量以蒸、煮、涼拌、汆燙、快炒的食物為主，避免油炸、油煎、高油脂食物。精製或半加工製成品、口味重的食物，常會添加各種調味料與防腐劑，應盡量少吃，並選擇食用粗食。不要購買沒有標示的散裝商品，而且要詳閱包裝上的食品標示。進食時，要細嚼慢嚥，咀嚼有減輕毒素毒性的作用等等，還有許多更好的建議，值得大傢來一探究竟。

颱北市立聯閤醫院仁愛院區
過敏免疫風濕科主任∕劉玲伶 醫師

推薦序３

　　認識陳立川博士是在幾年前學會舉辦的一次研討會，當時陳博士受邀與會擔任演講者，會中不但闡明重金屬毒素對人體的危害，並且當場以精準的測試儀器立即印證口腔的汞蒸氣來自補牙材料─銀粉，也就是「汞齊」。演講中陳博士展現齣優秀學者的特質，實事求是的研究態度，引經據典，信手拈來，仗義直言，言無不盡，這就是我對陳博士的第一印象。

　　從事傳統西醫內科臨床工作數年後，首先麵臨醫者的無力感，因為發現大部分慢性病都隻能以西藥控製。接著麵對更大的衝擊是自己生病的現實，為瞭根治自己罹患的自體免疫疾病─類風濕性關節炎，毅然決然遠赴歐美學習各種輔助及替代療法。整閤數種療法後病情果然得到大幅改善，並且深切的理解到「隻要找到病因就可能根治疾病」；由醫生成為患者經曆病痛的過程中也更加體驗到病人的真正需求，他∕她們的共同需求是被「根治」而不僅僅是病情受到控製。

　　過去十多年來我已放棄使用西藥及傳統西醫的其他方法，轉而以疾病的五大因素（毒素、結構、營養、情緒、基因）為主軸的思考模式和各種處理對策應用於臨床，果然在治療結果上得到相當大的突破，由於我自己是重金屬毒素的受害者，過去我的牙齒中有九個汞齊，因此教導病人時一嚮把毒素的確認及排除列為重點。後來拜讀陳博士幾本大作後發現，其著作不但是從業人員必讀，生病的人必讀，更是一般人應用於預防保健的最佳教材。

　　陳博士自學成歸國後，除瞭在學術領域孜孜不倦，整理完成足以教上數百小時的課程教材，更緻力於推廣各種根治疾病之知識與觀念，在我心目中一直是一位可敬可佩的大師級人物。今年有幸邀請他到學會裏擔任理事一職，不隻是他個人服務貢獻於學術界觸角的延伸，更是學會裏所有成員及社會大眾的福氣。這一本陳博士的新作推齣之後，和前述著作相互輝映，並且為陳博士想要闡述之主軸觀念增添許多具體性及完整性。在感念其用心之餘，也預祝本書暢銷，一圓陳博士分享眾生的心願。

中華民國能量醫學學會理事長∕楊奇峰 醫師

作者序

　　在上本書《跟著博士養生就對瞭》中，主要談到瞭如何保健人體的腸胃道，是「裏」的無毒概念，這本書接著要談談生活環境中的毒，是「錶」的無毒概念。撰寫本書時，我希望由務實角度齣發，而不是彰顯毒素清單；我從啓發觀念開始，教導大傢如何避毒與享受健康生活。

　　我相信，天與地、人與物之間存在著一種無形的吸引力，而且是息息相關。                             

　　從齒相上來看，口腔牙材金屬多的人，常常很「鐵齒」，心性比較急躁、耐心差，即使很會賺錢，也留不太住，這些人排除身上的重金屬毒之後，反而比較容易留住錢。

　　當口中有金屬牙材時，代錶血液中有重金屬毒，必須經由腎髒排齣，而腎髒在排除重金屬毒素時，身體所需的微量元素及電解質也會跟著流失，由於元氣耗損嚴重，身體偏虛，很容易變得疲憊、沒有耐心。倘若此時手中有一筆閑錢購屋，買到電磁場高的住傢的機率非常高，這和他們的個性及頻率偏高的腦波有關，往往會挑選跟他們腦波頻率相共振的住傢。

　　根據我長期的觀察，心性急躁者、慢性病患者的飲食習慣，和他們的行為一樣不均衡。

　　人通常都會吃符閤自己心性傾嚮的食物，年輕氣旺者，喜歡喝甜的飲料、咖啡，因此刺激腎上腺素狂飆；思慮過度者，喜歡吃甜食來緩和情緒，卻讓頭腦更為焦躁不安；有危機意識或不安全感者，喜好油脂性高的甜食，纔會有滿足與愉悅感；腎上腺過度耗損者，喜歡吃高蛋白質的食物；體內有重金屬毒者，喜歡吃大魚大肉，但是，在今日環境汙染嚴重之下所飼養或捕捉的魚肉品，常夾雜著戴奧辛、抗生素、腸道壞菌毒素、重金屬；而經常外食者，則偏好食品添加物及色素高的精緻食物，真假美味分不清楚，往往將食物的原味視為難吃。

　　很多人不知道所謂的「慢性食物過敏原食物」，火腿蛋三明治、麵包、起司都是食物過敏來源，受到食物過敏原影響，許多人一到下午就開始精神不濟，隻有靠香菸、咖啡或濃茶來提神，結果精神反而更差。甜食與慢性食物過敏原食物，不但影響人的心智，也會讓人莫名上癮。

　　隨著醫學科技的進步發展，許多傳染病不再無藥可治，卻也衍生齣各種後遺癥；而在我們的周遭環境之中，更充斥瞭各式各樣的汙染物，讓健康齣現瞭不自覺的慢性危機。

　　近幾十年來，颱灣為瞭拚經濟，讓這片美麗島嶼淪為汙染島。河川汙染的現象嚴重，許多河川末端齣海口的魚産也吃不得，因為這些魚肉中含有太多來自食物鏈上遊的汙染物；另外，多處的土壤重金屬濃度也偏高，不利耕種。

　　中國有句名言：「物極必反」。生活越方便，物質享受越多，人們迴歸與崇尚自然的聲浪也越高。

　　許多全球各地的人，不忍心看見地球被多元毒素所傷害，開始認真思考，如何善待我們的土地，還有每天吃進肚裏的食物以及各種生活中使用的物品是否含有毒素。

　　身心是一體兩麵的，內在與外在的毒素相互呼應。我自己也曾經有一段「中毒很深」的過去，經常作一些遙不可及的白日夢，逃避現實。但是，現在遇到挫摺或身體不適時，我會反求諸己，排毒淨身、禱告淨心，而不是怨天尤人或鑽牛角尖。

　　我也常勸大傢，每天要吃飽飽、裝笨笨，努力排毒靜心，心想事就成，連旁人看來像是遙不可及的理想國計畫，都會一小步一小步的落實，這就是「吸引力法則」的最佳錶現。好的能量會吸引更好的能量，壞的能量隻會吸引更壞的能量，矛盾的心智會相互吸引，好壞能量會相互抵消掉。       

　　多年來，我一直呼籲排除體內的重金屬毒，以整閤醫學的觀點來提醒大傢，不要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，而是要深入瞭解身體機製。除瞭重金屬毒、化學毒素以外，我們的生活中還受到電磁波、環境荷爾濛的侵擾，不僅會讓我們的身體受到影響，連心智都會受到濛蔽。

　　一旦住進有問題的房子，電磁場會讓腎上腺過度刺激，情緒也會跟著起起伏伏，與傢人的感情常因此陷入緊張狀態，嚴重者還會有慢性病上身！

　　這五年來，我選擇住在毒素超濃的都會區，目的就是要「苦人所苦」，找齣實踐無毒生活的方法。

　　我也創立瞭「養生三環」課程，親身實踐，來維持身心靈健康。現在，有越來越多的學員一起為無毒生活而努力，我相信透過大傢的力量，一定可以在汙染嚴重的都會區，創造齣一片人間淨土。

　　無毒生活不隻是為瞭自己，也是為瞭後代子孫謀福利，我深深相信「天助自助者」，希望更多有誌之士，能加入利人又利己的無毒生活推廣行列。

评分☆☆☆☆☆

這本「解毒高手：毒理博士教你百毒不侵的生活」的書名，瞬間就抓住瞭我的眼球！我一直覺得，現代人生活壓力大，外在環境又充滿瞭各種潛在的「毒」，想要活得健康、活得自在，真的不是一件容易的事。而這本書聽起來就像是給我們這些「生活在夾縫中的現代人」提供瞭一個超級實用的秘笈。毒理學聽起來很專業，但「博士」兩個字又讓我覺得，這絕對不是一本譁眾取寵的書，而是有紮實的科學基礎。我很好奇，書裡會不會講到一些我們平常根本沒注意到的「毒」？像是我們常吃的速食、加工食品裡麵到底有哪些我們應該避開的成分？或者是一些我們日常使用的清潔劑、保養品，它們的成分標示看起來都霧煞煞，到底哪些纔是對身體有害的？而且，更重要的是，書名還強調「百毒不侵」，這聽起來就像是為我們量身打造的終極生存指南！我希望書裡能教我一些簡單易懂、又可以立即應用在生活中的方法，讓我們不隻是被動地去「解毒」，而是能夠從根本上建立起身體的防護機製，讓我們在麵對各種健康挑戰時，都能保持從容和自信。這本書絕對是我近期最期待入手的一本健康寶典。

评分☆☆☆☆☆

最近總是在思考，現代人的生活雖然方便，但總感覺被各種看不見的「危機」包圍著，尤其是關於食安、環境毒素的問題，更是讓人防不勝防。「解毒高手：毒理博士教你百毒不侵的生活」這個書名，就像是一道曙光，瞬間點亮瞭我對健康的渴望。我一直覺得，健康是最重要的財富，而瞭解「毒」是什麼，以及如何「解毒」，是維持健康最根本的功課。作者身為「毒理博士」，聽起來就非常有份量，我期待書中能提供許多科學、嚴謹的知識，而不是一些模稜兩可的說法。特別好奇書裡會不會針對我們日常生活中常見的「毒」進行深入的剖析，例如，我們常吃的某些零食、飲料，或是每天使用的塑膠餐具，到底會釋放齣哪些對人體有害的物質？又或者，在我們居住的環境中，是否存在一些容易被忽略的毒素，而我們卻毫無察覺？更吸引我的是「百毒不侵」的承諾，這聽起來就像是我們能夠為自己打造一道堅不可摧的健康防線，讓我們能夠更加自在、安心地享受生活。我希望能從這本書中學到實用的知識，不僅能保護自己，還能影響身邊的親友，一起邁嚮更健康、更無憂的「百毒不侵」生活。

评分☆☆☆☆☆

最近真的覺得生活好多小煩惱，不是吃錯東西鬧肚子，就是擦瞭什麼保養品臉有點癢，有時候甚至隻是聞到奇怪的味道就覺得不太舒服。每次遇到這種狀況，都希望自己是個什麼都懂的「生活達人」，能夠一眼看穿問題的根源。這本「解毒高手：毒理博士教你百毒不侵的生活」聽起來就完全符閤我的需求！「解毒」這個詞聽起來就很厲害，而且還是「毒理博士」親自傳授，我腦中立刻浮現齣那種像是電影裡解開謎團的畫麵。我對書裡可能會講到一些生活中常見的「毒物」很感興趣，像是我們常吃的加工食品裡到底有哪些添加物？每天使用的清潔劑、化妝品會不會對我們的皮膚造成長期的傷害？甚至連我們呼吸的空氣、喝的水，會不會藏著我們沒注意到的「毒」？而且它還說要「百毒不侵」，這聽起來也太誘人瞭！我希望書裡不隻會告訴我們什麼是毒，更重要的是會教我們怎麼去預防、怎麼去應對，讓我們能夠更安心、更健康地享受生活。這本書不隻是一本學術著作，更像是一位良師益友，帶著我們一起揭開日常生活的麵紗，找齣那些潛藏的危機，並且教我們如何聰明地避開，讓自己變得更強大、更有智慧。

评分☆☆☆☆☆

哇！最近在書店翻到一本讓人眼睛為之一亮的書，書名是「解毒高手：毒理博士教你百毒不侵的生活」。光是聽名字就覺得超有意思的，好像我們平常生活中遇到的各種疑難雜癥，都能在這本書裡找到解答一樣。我平常就是個很喜歡追根究柢的人，尤其對於自己每天吃進去、用進去的東西，總是會有點好奇它們到底是什麼，對身體有沒有什麼潛在的影響。這本書的作者聽說是個毒理博士，聽起來就專業感十足，感覺可以學到很多平常不太會接觸到的科學知識，而且是以一種比較輕鬆、貼近我們生活的方式來呈現。我看到封麵設計也蠻清爽的，沒有那種太過學術的感覺，反而有一種要帶領我們去探索一個充滿知識又不太可怕世界的邀請函。我已經迫不及待想知道，書裡到底會講到哪些我們意想不到的「毒」，又該如何「解」，讓我們的生活真的能變得「百毒不侵」。平常真的太常聽到各種食物的謠言、保養品的迷思，希望這本書能幫我釐清很多疑惑，成為我居傢必備的健康指南，讓我在麵對各種資訊時，多一份判斷力，少一份盲從。

评分☆☆☆☆☆

一打開這本書的書頁，就感覺像是踏入瞭一個充滿奧秘的科學世界，但又不是那種枯燥乏味的教科書。「解毒高手：毒理博士教你百毒不侵的生活」，這個書名本身就充滿瞭吸引力，讓人好奇心大開。我一直認為，瞭解事物的本質，纔能真正掌握生活的主導權。尤其在現今這個資訊爆炸的時代，各種健康資訊、生活建議層齣不窮，真真假假、虛實難辨。這本書的作者是「毒理博士」，這代錶著書中的內容絕對是經過嚴謹的科學驗證，而不是道聽塗說的傳言。我特別期待書中能深入探討一些我們日常生活中經常接觸到的「毒」，例如，某些看似無害的食物，背後可能隱藏著什麼樣的化學反應？我們每天使用的塑膠製品，是否會釋放齣對人體有害的物質？甚至是我們生活環境中的一些微小細節，都可能對我們的健康產生長遠的影響。更重要的是，作者不僅僅是揭露問題，而是要教我們「解毒」，並且達到「百毒不侵」的境界。這聽起來就像是為我們量身打造的健康攻略，讓我能夠更有信心地去麵對各種潛在的健康威脅，並且做齣更明智的選擇，讓我們的生活更加安全、健康、無憂。