解毒高手：毒理博士教你百毒不侵的生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

许多莫名病痛找不出原因也治不好？
小心，你可能住到「有毒的房子」了！

　　请立即翻开本书，检测你的居家安全！

　　人和住家之间也存在着「吸引力法则」！
　　一旦住进「磁场」不佳的房子，
　　身体长期受到干扰，罹患癌症的机会就会大增！
　　想要住得安心、活得健康，
　　跟着陈博士这样一起「解毒」就对了！

　　看房子不只看地理上的风水，更要看「健康风水」！

　　装潢越豪华、设备越高级的「豪宅」，毒素就越多？
　　老板脾气不好，是因为老板的办公室往往「高处不胜毒」？
　　号称「环保」的各种省电装置，其实也隐藏着对健康的威胁？
　　家有慢性病患，家里的电磁波通常也很高？
　　性情平和的人通常会挑选低电磁波的住家，性情急躁的人则喜欢电磁波高的住家？
　　家庭主妇罹患癌症的机会比外出工作的女性高出近一倍？
　　搭乘高铁，靠窗边的位置电磁波较高，只有第五节车厢最安全？
　　全美有25%的杀虫剂被喷洒在棉花田里，棉花其实一点也不天然？
　　沿着台17号滨海公路一路南下，是死亡率最高的台湾「癌症公路」？

　　不论在美国还是台湾，毒理专家陈立川博士都遇过许多因为居家环境不健康而受害的人。他经常受邀到学生家的豪宅做实地勘察，到目前为止，还没有测到真正健康的豪宅！根据统计，住家环境中大约隐藏了一千五百种有害物质，但往往却被我们忽视了。其实日常生活无论食衣住行都可能会「染毒」，长期接触下来，严重的话甚至会致癌！但只要多花一点时间检测自己居住的环境，善用各种方法「驱毒避凶」，就能轻轻松松地为自己和家人打造更安心、更健康的生活！

作者简介

陈立川博士

　　身为毒理学博士，多年来我一直唿吁排除体内的重金属毒，以整合医学的观点提醒大家，不要「头痛医头，脚痛医脚」，而是要深入了解身体的机制。除了重金属毒、化学毒素之外，我们的生活中还受到电磁波、环境荷尔蒙的侵扰，不仅会让我们的身体受到影响，连心智都会受到蒙蔽。

　　这一次要跟大家谈的就是生活环境中的毒，是「外在」的无毒概念。在撰写这本书时，我希望由务实的角度出发，而不是彰显毒素清单；从启发观念开始，教导大家如何避毒与享受健康生活。因为无毒的健康生活不只是为了自己，也是为后代子孙谋福利，希望更多有志之士能加入利人又利己的无毒生活推广行列！

　　美国肯塔基大学毒理学哲学博士。

　　曾在美国国家健康研究院癌症中心从事博士后研究五年，专精癌症预防与细胞分化疗法，并在美国国家健康研究院另类医学办公室评估癌症的另类疗法一年。曾主编关于整合医学、另类医学的英文健康杂志《整合健康与自癒》，并任教于美国华府首都整合医学大学。

　　自美返台后，致力于整合医学的教育与推广，开办「养生三环」系列课程，曾受邀至市立联合医院仁爱院区演讲养生三环与介绍欧美整合医学，并至中华牙医公会、中华牙医学会、新光、国泰、长庚、市立联合、耕莘、三总、台大等大型医院以及高雄医学大学、长庚大学，做汞齐与重金属毒危害相关主题演讲。

　　现任高雄医学大学口腔卫生研究院兼任助理教授。

推荐序１

　　从事整合医学多年来，遇过各类形形色色的疑难杂症。从营养医学、结构医学、身心医学和能量医学的角度为患者拟定治疗方针时，总是会遇到一个共通性的困扰，就是不论我为一个人花了多少时间谘询，其余的非看诊时间当中，患者到底吃了些甚么、情绪受到哪些刺激而波动、睡觉时姿势是否正确、有无能力充分配合医嘱等，几乎都无法获得整体确切的掌握。即使是实践全人医学，似乎仍止步于民众的生活圈之外，不断地格物致知、甚至瞎子摸象地研发新疗法；至于生活中与生命运作最切身的健康问题，如吃错甚么或穿错甚么，却毫无机会与患者共同参与，也经常难以相互讨论。

　　有一位工厂老板头痛、脖子紧，明明为他测出来是新型隐球菌感染，却始终否认接触鸽粪，直到五天后，他才突然察觉到每週去港口钓鱼时，旁边满是鸽子排泄物，这样的生活持续了十几年，自己却丝毫未能察觉，周遭竟有着致病的毒素来源；另一位刚被诊断乳癌的少女为了外貌坚拒开刀，来找我询问替代疗法时，我只顺口问她臼齿是否补银粉，确认后立即建议她至牙医诊所除汞，就这样连我的号都还没挂，四公分的肿瘤就在两週内未花分文、未费吹灰之力之下消失无踪。

　　听过陈立川博士两场演讲，在医学会议中亦碰过几次面，但是仅仅应用他所传递的观念，却已让我在近几年的诊疗中，意外解救了不少芸芸众生，亦参悟出不少难治杂病之疗癒机制，此皆归功于博士的殷殷启发，及对健康生活方式的深刻洞见。虽然陈博士一再谦称他并非医师，仅是就毒理学观念倡导养生三环观念，但我相信博士拥有的尖端资讯与课程教导，在此阎浮世界中历年来已活人无数，对健康的倡导与实践亦早已凌驾众多医者之上，功德诚属无量矣。

　　欣见博士新书出版，能着眼于日常生活中各种由家庭至办公室，攸关食、衣、住、行、育、乐各层面所可能接触到的毒素，并非常有系统地提供读者专业的检测方式，与实用简便的解决方案，相信必能补充上述身为医者无能陪同民众生活，去了解病家生活的缺憾。透过本书的指引，民众可以开始自我检视并留意周遭的环境，朝向减毒无毒的生活目标轻松实践。我只能说，本书对于识货者价值无限。

　　在医疗上，最近发现越来越多重症患者肇因于重金属与化学毒素的诱发，许多难下诊断的症状也都找到与环境荷尔蒙及电磁波的关联。传统医学或主流医疗目前却仍忽视这块重要领域，导致实验室检查屡屡找不到病因，号称先进的治疗也始终达不到显着疗效。运用博士的无毒观念，我们可以让细胞内酵素恢复活性，过去无效或囤积体内的健康食品终于可以代谢了，外来的营养也开始可以被虚弱的癌末患者吸收；致癌因子或促癌因素的排除，连带地使癌细胞有机会逆转成正常细胞，我的许多患者从未经癌细胞杀灭，仅经历几个月的毒素营养调理，就能在短短几週内令之前的病灶消失；针对许多种急慢性过敏疾患，单纯建议过敏原的回避是不能断根的消极方式，配合饮食轮替法与肠道益菌的重建，反而能让各类过敏产生大幅的改善。

　　在保健上，博士长期的观察发现人的饮食习惯、行为、心性、地磁风水、脏电和疾病型态之间都有紧密的关连性，环境医学和现代医学在未来势必要更密切地跨领域合作，方能让民众实践无毒生活。这几年在门诊中经常可以在过敏或重症的小孩身上测到来自洗发精、玩具和电动游乐器等，和垃圾食品一样有害健康的毒素，往往让家长花上大笔钱看医生却查不出病因…在此愿意追随作者共同向各位读者唿吁，希望有志的专家们皆能加入净化地球与人心的行列，这不仅仅是为了自己和家人的健康，而是为谋求后代子子孙孙之福。

正观身心灵整合医学诊所院长
中华民国能量医学学会常务监事∕张文韬 医师

推荐序２

　　健康生活讲求的是绿色环保，一切回归到最自然，最无污染，无毒害的状态。在过敏免疫风湿科门诊时，我最常告诉病患的话是：「你要相信我们身体是很棒的，只要你不要干扰它，给它适合的空间与时间，它会负责让你健健康康。」

　　免疫力就是人体免疫系统的防御能力，就像我们的军警系统，可以防卫身体，避免病毒、细菌与过敏原等的入侵，以及内部细胞的辨识与修复功能。如果能提供我们人体内组织器官细胞良好的生存环境与空间，注意「内在与外在的绿色环保」，人体器官细胞就能进行自我调整与激发其潜能。当我们人体细胞启动「自我修复」的功能，就能促使器官的功能自行恢复，这就是所谓的「自癒力」。

　　陈立川博士这本书主要是强调外在绿色环保的重要性，因为它会影响到我们内在身体的平衡，造成身体的许多慢性疾病，包括免疫疾病与慢性过敏性疾病等。他是以正面的态度，而非恐吓的方式来强调这些影响。就如同在他自序中说：由务实角度出发来看待生活环境中的毒，而不是彰显毒素清单；从启发观念开始，教导大家如何避毒与享受健康生活。的确如此。为什么我会说他是如此呢？因为，带着挑战与踢馆的心态，我已经完成陈博士养生三环一百一十五小时的课程。在上课时，陈太太方怡博士是我们「吐槽」大队的队长，大家一起挑毛病，但是可以如愿的机会实在很少，所谓「真金不怕火炼」。陈博士依照其十多年来学习与收集的资料，加上亲自体会实施后的心得，在此书中用最贴心的方式来教导大家，轻松享受健康生活。在每一章节最后，有一教导生活小撇步的「陈博士教你享受无毒生活」单元，很简单又实用。

　　《远见》杂志曾在二○○七年六月公布一项国人的外食习惯调查报告，结果显示，外食人口比例高达百分之七十点二，也就是说，外食已经成为国人主要的饮食型态。外食族最常遇到的毒素不是只有食材、调味料，连餐具的卫生问题，都是一大隐忧。在门诊许多外食族病人会问我该注意什么？该吃些什么最健康？坊间许多养生的书很少提到外食族该如何吃？在此书中，陈博士提醒外食族需要注意的七大隐忧毒素，包括：坏油毒素，氢化油反式脂肪毒素，高温油脂毒素，食品添加物毒素，塑化毒素，细菌、病毒毒素，慢性食物过敏原。

　　感谢陈博士在此书中给予外食族很好的饮食建议，包括：选择强调卫生安全、不使用食品添加物、口味清淡，有「卫生优良自主管理认证」的餐厅进食。外食时，尽量以蒸、煮、凉拌、汆烫、快炒的食物为主，避免油炸、油煎、高油脂食物。精制或半加工制成品、口味重的食物，常会添加各种调味料与防腐剂，应尽量少吃，并选择食用粗食。不要购买没有标示的散装商品，而且要详阅包装上的食品标示。进食时，要细嚼慢嚥，咀嚼有减轻毒素毒性的作用等等，还有许多更好的建议，值得大家来一探究竟。

台北市立联合医院仁爱院区
过敏免疫风湿科主任∕刘玲伶 医师

推荐序３

　　认识陈立川博士是在几年前学会举办的一次研讨会，当时陈博士受邀与会担任演讲者，会中不但阐明重金属毒素对人体的危害，并且当场以精准的测试仪器立即印证口腔的汞蒸气来自补牙材料─银粉，也就是「汞齐」。演讲中陈博士展现出优秀学者的特质，实事求是的研究态度，引经据典，信手拈来，仗义直言，言无不尽，这就是我对陈博士的第一印象。

　　从事传统西医内科临床工作数年后，首先面临医者的无力感，因为发现大部分慢性病都只能以西药控制。接着面对更大的冲击是自己生病的现实，为了根治自己罹患的自体免疫疾病─类风湿性关节炎，毅然决然远赴欧美学习各种辅助及替代疗法。整合数种疗法后病情果然得到大幅改善，并且深切的理解到「只要找到病因就可能根治疾病」；由医生成为患者经历病痛的过程中也更加体验到病人的真正需求，他∕她们的共同需求是被「根治」而不仅仅是病情受到控制。

　　过去十多年来我已放弃使用西药及传统西医的其他方法，转而以疾病的五大因素（毒素、结构、营养、情绪、基因）为主轴的思考模式和各种处理对策应用于临床，果然在治疗结果上得到相当大的突破，由于我自己是重金属毒素的受害者，过去我的牙齿中有九个汞齐，因此教导病人时一向把毒素的确认及排除列为重点。后来拜读陈博士几本大作后发现，其着作不但是从业人员必读，生病的人必读，更是一般人应用于预防保健的最佳教材。

　　陈博士自学成归国后，除了在学术领域孜孜不倦，整理完成足以教上数百小时的课程教材，更致力于推广各种根治疾病之知识与观念，在我心目中一直是一位可敬可佩的大师级人物。今年有幸邀请他到学会里担任理事一职，不只是他个人服务贡献于学术界触角的延伸，更是学会里所有成员及社会大众的福气。这一本陈博士的新作推出之后，和前述着作相互辉映，并且为陈博士想要阐述之主轴观念增添许多具体性及完整性。在感念其用心之余，也预祝本书畅销，一圆陈博士分享众生的心愿。

中华民国能量医学学会理事长∕杨奇峰 医师

作者序

　　在上本书《跟着博士养生就对了》中，主要谈到了如何保健人体的肠胃道，是「里」的无毒概念，这本书接着要谈谈生活环境中的毒，是「表」的无毒概念。撰写本书时，我希望由务实角度出发，而不是彰显毒素清单；我从启发观念开始，教导大家如何避毒与享受健康生活。

　　我相信，天与地、人与物之间存在着一种无形的吸引力，而且是息息相关。                             

　　从齿相上来看，口腔牙材金属多的人，常常很「铁齿」，心性比较急躁、耐心差，即使很会赚钱，也留不太住，这些人排除身上的重金属毒之后，反而比较容易留住钱。

　　当口中有金属牙材时，代表血液中有重金属毒，必须经由肾脏排出，而肾脏在排除重金属毒素时，身体所需的微量元素及电解质也会跟着流失，由于元气耗损严重，身体偏虚，很容易变得疲惫、没有耐心。倘若此时手中有一笔闲钱购屋，买到电磁场高的住家的机率非常高，这和他们的个性及频率偏高的脑波有关，往往会挑选跟他们脑波频率相共振的住家。

　　根据我长期的观察，心性急躁者、慢性病患者的饮食习惯，和他们的行为一样不均衡。

　　人通常都会吃符合自己心性倾向的食物，年轻气旺者，喜欢喝甜的饮料、咖啡，因此刺激肾上腺素狂飙；思虑过度者，喜欢吃甜食来缓和情绪，却让头脑更为焦躁不安；有危机意识或不安全感者，喜好油脂性高的甜食，才会有满足与愉悦感；肾上腺过度耗损者，喜欢吃高蛋白质的食物；体内有重金属毒者，喜欢吃大鱼大肉，但是，在今日环境污染严重之下所饲养或捕捉的鱼肉品，常夹杂着戴奥辛、抗生素、肠道坏菌毒素、重金属；而经常外食者，则偏好食品添加物及色素高的精致食物，真假美味分不清楚，往往将食物的原味视为难吃。

　　很多人不知道所谓的「慢性食物过敏原食物」，火腿蛋三明治、面包、起司都是食物过敏来源，受到食物过敏原影响，许多人一到下午就开始精神不济，只有靠香菸、咖啡或浓茶来提神，结果精神反而更差。甜食与慢性食物过敏原食物，不但影响人的心智，也会让人莫名上瘾。

　　随着医学科技的进步发展，许多传染病不再无药可治，却也衍生出各种后遗症；而在我们的周遭环境之中，更充斥了各式各样的污染物，让健康出现了不自觉的慢性危机。

　　近几十年来，台湾为了拚经济，让这片美丽岛屿沦为污染岛。河川污染的现象严重，许多河川末端出海口的鱼产也吃不得，因为这些鱼肉中含有太多来自食物链上游的污染物；另外，多处的土壤重金属浓度也偏高，不利耕种。

　　中国有句名言：「物极必反」。生活越方便，物质享受越多，人们回归与崇尚自然的声浪也越高。

　　许多全球各地的人，不忍心看见地球被多元毒素所伤害，开始认真思考，如何善待我们的土地，还有每天吃进肚里的食物以及各种生活中使用的物品是否含有毒素。

　　身心是一体两面的，内在与外在的毒素相互唿应。我自己也曾经有一段「中毒很深」的过去，经常作一些遥不可及的白日梦，逃避现实。但是，现在遇到挫折或身体不适时，我会反求诸己，排毒净身、祷告净心，而不是怨天尤人或钻牛角尖。

　　我也常劝大家，每天要吃饱饱、装笨笨，努力排毒静心，心想事就成，连旁人看来像是遥不可及的理想国计画，都会一小步一小步的落实，这就是「吸引力法则」的最佳表现。好的能量会吸引更好的能量，坏的能量只会吸引更坏的能量，矛盾的心智会相互吸引，好坏能量会相互抵消掉。       

　　多年来，我一直唿吁排除体内的重金属毒，以整合医学的观点来提醒大家，不要「头痛医头，脚痛医脚」，而是要深入了解身体机制。除了重金属毒、化学毒素以外，我们的生活中还受到电磁波、环境荷尔蒙的侵扰，不仅会让我们的身体受到影响，连心智都会受到蒙蔽。

　　一旦住进有问题的房子，电磁场会让肾上腺过度刺激，情绪也会跟着起起伏伏，与家人的感情常因此陷入紧张状态，严重者还会有慢性病上身！

　　这五年来，我选择住在毒素超浓的都会区，目的就是要「苦人所苦」，找出实践无毒生活的方法。

　　我也创立了「养生三环」课程，亲身实践，来维持身心灵健康。现在，有越来越多的学员一起为无毒生活而努力，我相信透过大家的力量，一定可以在污染严重的都会区，创造出一片人间净土。

　　无毒生活不只是为了自己，也是为了后代子孙谋福利，我深深相信「天助自助者」，希望更多有志之士，能加入利人又利己的无毒生活推广行列。