非常识医学书：日本三大名医联手打破你的医学迷思 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本书特色

你可以不生病！每个人都拥有身体的自癒力！

　　生病是因自律神经的紊乱、血液循环不良与免疫力低落所引起，如果你能开始舍弃你的医学常识，意识到自身拥有治疗疾病的能力，就可以预防与治疗好你的疾病，从此刻起健康一生！

※有史以来第一次日本三位健康书籍畅销书医师共同合着的着作
※疾病预防家庭实用书，把家医科医师带回家
※打破非常识了解自身拥有治疗疾病能力的入门书
※针对西洋医学所产生的各种问题，提出改善方式
※可根据此书搭配组合，量身打造自我健康书
※三大名医告诉你如果自己罹癌的话他们会怎么做！

◎三大名医「非常识治疗医学理论」

　　※安保彻医师──透过研究得到各式各样的临床报告，发现疾病是交感神经与副交感神经失衡所引起的「自律神经免疫理论法则」。

　　※石原结实医师──运用中医和自然疗法，探求出疾病的成因是水毒、虚寒和燥热，提倡「红萝卜苹果汁」的断食疗法。

　　※福田稔医师──借由「自律神经免疫疗法」来改善血和气的流动，并结合在居家就能做的手指按摩疗法。

　　经由这三位医师的个别理论与方法，大多数人都可以维持健康；并在重获健康的病患身上，获得相当大的好评!!暂时去除病痛的对症疗法有时候也很重要。但是，对病患说明引起疾病的原因，让医师和病患共同实行改善的方式，这才是所谓的治疗医学。

◎不生病的医学非常识

非常识1 认真地服用药物会生病　　
非常识2 不使用药物治疗疾病会痊癒　　　
非常识3 能从身体排出东西是健康的基础　　　
非常识4 压力过大和体温偏低会生病　　
非常识5 水分摄取过多的会引发水毒症　　　
非常识6 做白血球分类计数检查很重要　　　
非常识7 具有生命的食物正是天然的药物　　　
非常识8 红萝卜苹果汁是魔法药水　　　
非常识9 治疗疾病会反射出不同的疼痛程度　　　
非常识10 比起延长平均寿命更应该要延长健康寿命　　
非常识11 多喝生姜红茶不生病　　
非常识12 认识头寒脚热的真正意义　

◎联手打破你的医学迷思

＊只要拥有医学非常识，可以消除和治癒疾病
＊明白疾病的成因，是改善健康的第一步
＊「症状」是身体提出改善的自我要求讯号
＊要吃有生命的饮食，才能从食物中获得健康
＊一运动到肌肉，血气就会跟着动起来
＊从温热内部开始，你的身体跟着改善起来
＊只要用对生活方式就能改变整个人生
＊在不同的季节、天气，甚至在一天当中都会有不同的自律神经节律
＊疾病的本质是血液污浊，癌症是血液的净化装置，发烧和转移是对癌症反击的开始
＊异位性皮肤炎是从皮肤排出来的老旧废物和多余的水分，必须改变孩童的生活形态才能治癒
＊治疗疾病的过程中，复发是必然的附带现象
＊对付高血压，要减少的是水分
＊聪明的停药可以改善健康
＊体温偏低是忧郁症的主因，身体发冷的话心也容易变冷
＊使用消炎镇痛剂会导致疾病变得难以治癒
＊不是要「治疗」疾病，而是要「恢复原本状态」

◎帮助你从生活中对疾病产生免疫

　　生病是自律神经失调，根本原因在于压力。生病是因血液不干净和体温变低，只要断食和体温上升的简单运动。生病是因为气与血不通，只要用给予刺激的自律神经免疫疗法。三位致力于治癒疾病的知名医师，集结他们的观点与治疗法，针对医疗的各种问题，包括过度依赖药物、对症治疗方式的疑问、诊断疾病的方法、饮食生活和运动的重要性等等，运用他们广泛的观点，为诊断疾病、维持与增进健康方面，提出改善的方式。冀望能对因疾病而苦恼的病患及家属有所帮助。三位年龄、体质和性格迥异的医师，根据各自过去的经验，并针对疾病的考量方式与治疗方法所研发出来的体系。经由这三位医师的个别理论与方法，大多数人都可以维持健康，拜读过这三位医师的书籍而重返健康的病患身上，获得相当大的好评。针对西医所产生的各种问题，包括过度依赖药物、对症治疗方式的疑问、诊断疾病的方法、饮食生活和运动的重要性等等，运用他们广泛的观点，为诊断疾病、维持与增进健康方面，提出改善的方式。

作者简介

安保彻 （世界知名免疫学者）

　　医学博士，1947年出生于日本青森县，毕业于日本东北大学医学院。日本新泻大学大学院医齿学总合研究科，免疫学、医动物学领域的教授。1980年在美国阿拉巴马大学留学期间，完成「对抗人体NK细胞抗原CD57的单株抗体」的研究，并命名为「Leu-7」。1989年发现「胸腺外分化T细胞」。1996年阐明「自律神经控制白血球结构」等许许多多的发现震惊全世界。是世界知名的免疫学者。着有《唤醒身体免疫力－不吃药让你更健康》（世茂出版）等。

石原结实（被公认是最容易让人理解的医学解说家）

　　医学博士，1948年出生于日本长崎县。日本长崎大学医学部毕业、修完日本长崎大学大学院博士课程。曾在以长寿着称的高加索地区（乔治亚共和国）专攻血液内科，以及在瑞士研究最新的自然疗法。现为石原诊所院长，同时主持在日本伊豆地区以健康增进与改善为目的的「断食道场」。在这里有三万人以上有「红萝卜苹果汁断食」的体验者，也有许多知名人士参加。在电视节目、广播媒体等等的健康节目中，被公认是最容易让人理解的医学解说家。着有《净化血液不生病──34种食物让你血液清澈》、《体温太低，当然会生病！》、《37℃让你不生病》、《剷除万病的元凶─净化血液健康法》、《胡萝卜．苹果汁健康法》（以上世茂出版）等。

福田稔（自律神经免疫治疗权威）

　　1939年，出生于日本福岛县，日本新泻大学医学部毕业，日本福田医院医师。日本自律神经免疫治疗研究会理事长。1967年进入日本新泻大学医学部第一外科。自从1996年解开「晴天会引起盲肠炎」之谜后，就与阐释「白血球的自律神经支配结构」的安保彻医师共同研究。井穴和头部刺络疗法，再搭配上独自的研究，确立了可以提高免疫力来治疗疾病的自律神经免疫疗法。发展出深具疗效的发旋疗法，并借由亲身实证建构出治疗方法的基础。

审订者简介

　　吉胃福适及无毒的家创办人 王康裕

　　台北荣主诊所团队医疗总监 吴光显 医师

译者简介

连程翔

　　国立台湾大学农学博士，曾任台湾花卉园艺月刊编辑、台湾花卉发展协会总经理，现任中国文化大学园艺暨生物技术学系助理教授。除农学外，对语言学饶富兴趣，以教育英才为己任，以博览群书，遨游知识之海为乐。

探寻身体的奥秘：一本关于生命科学与日常健康的深度解读 书名：《身体的交响曲：从细胞到系统的精密运作与未来展望》 作者群： 资深生物学家、运动生理学专家、营养科学研究员 推荐语： 如果你渴望真正理解你的身体是如何工作，而不满足于表面的健康建议，这本书将为你揭开生命科学的宏大篇章。它不是一本快速解决疾病的指南，而是一部带你领略人体复杂、精妙与和谐的百科全书。 --- 内容概述：跨越界限的生命探索 《身体的交响曲》是一部致力于系统性阐述人体生命科学原理、结构功能关联以及面向未来的健康策略的权威著作。本书突破了传统医学或单一学科的局限，以一种严谨而引人入胜的方式，将宏观的系统生理学与微观的分子生物学有机结合，旨在为普通读者、健康从业者以及生命科学爱好者构建一个全面、深入且基于最新科研证据的身体认知框架。 全书共分为五大部分，层层递进，构建起一个完整的生命认知体系。 --- 第一部分：生命的基石——细胞与分子世界（The Cellular Foundation） 本部分深入探讨了构成生命的最小单元——细胞的运作机制。我们不再停留在细胞是“生命活动基本单位”的简单描述上，而是着重解析其内部的“工程学”。 细胞的内环境与通讯网络： 详细解析细胞膜的结构（磷脂双分子层、离子通道、受体蛋白）及其在物质交换和信号传导中的关键作用。探讨细胞如何通过神经递质、激素、细胞因子等分子进行精准的“对话”，维持组织和器官间的协同作用。 能量的炼金术： 聚焦于线粒体，阐述ATP的生成过程（糖酵解、克雷布斯循环、氧化磷酸化）。本书特别加入了对“氧气黑洞”——活性氧物种（ROS）的生成、清除机制的深度解析，解释为什么适度的氧化应激与抗氧化防护是身体保持动态平衡的关键。 基因表达与表观遗传学的塑造力： 介绍中心法则的最新发展，探讨DNA修复机制的精妙。重点引入表观遗传学概念，说明环境因素（如压力、饮食）如何通过甲基化、组蛋白修饰等方式，在不改变基因序列的情况下，调控基因的开启与关闭，从而影响个体的健康轨迹。 --- 第二部分：系统的宏伟工程——器官与功能整合（The Grand Orchestration） 此部分将视角提升至器官系统层面，关注各个系统如何协同工作，共同维持人体的稳态（Homeostasis）。 循环系统的动态调控： 深入解析心肌的电生理活动和收缩机制。不仅仅描述血压的意义，更剖析肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）的复杂反馈回路，以及血管内皮细胞如何通过一氧化氮（NO）等分子调节血管张力，实现对血流的精细控制。 呼吸与气体交换的效率极限： 探讨肺泡的表面张力与气体弥散定律。书中用详尽的图表说明了氧合血红蛋白解离曲线，解释了海拔变化、酸碱失衡对氧气输送效率的影响。 消化吸收的生化旅程： 详述从口腔到结肠的酶促水解过程。重点讨论小肠绒毛吸收的转运机制，以及肠道菌群（Microbiome）如何作为“第十器官”，在营养代谢、免疫调节乃至情绪调控中扮演不可或缺的角色。 --- 第三部分：应对挑战——免疫、炎症与修复（Defense and Resilience） 本部分聚焦于人体防御系统和损伤后的修复机制，强调“平衡的炎症”是生命活动的一部分。 先天性与适应性免疫的协同作战： 区分T细胞、B细胞、巨噬细胞等关键免疫细胞的功能。详细介绍MHC分子、补体系统如何识别“自我”与“非我”。 炎症的“双刃剑”效应： 本章深入探讨急性炎症的生理意义（启动修复、清除病原体），并对比分析慢性、低度炎症状态的分子基础（如NF-κB信号通路持续激活）如何导致组织损伤和功能衰退。 伤口愈合的复杂序列： 描绘从凝血、炎症到组织重塑的全过程，分析影响愈合速度的营养因素（如维生素C、锌）在胶原蛋白合成中的具体生化步骤。 --- 第四部分：人体的动态平衡——代谢、运动与适应（Metabolic Adaptations） 本部分将科学理论应用于日常生活的关键领域——能量代谢与身体活动的响应。 能量代谢的转换艺术： 系统梳理糖、脂肪、蛋白质的分解与合成通路。着重分析胰岛素和胰高血糖素在血糖稳态中的拮抗作用，以及它们如何响应不同的营养输入。 运动生理学的机制探索： 不仅关注肌肉收缩（肌动蛋白与肌球蛋白的滑行理论），更深入解析有氧与无氧运动对线粒体生物合成（Biogenesis）的刺激机制。解释“运动性激素”（如生长激素、儿茶酚胺）如何介导身体对训练刺激的适应性改变。 压力与内分泌的反馈环： 详细解读下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）在应对急性与慢性压力时的反应模式。揭示皮质醇在短期内提高警觉性，但长期失调如何影响免疫功能和代谢健康。 --- 第五部分：前沿与展望——生命科学的未来方向（Frontiers of Life Science） 在结尾部分，本书将目光投向正在塑造未来健康的尖端科技与理念。 细胞疗法与再生医学的突破： 介绍干细胞的种类与分化潜力。探讨组织工程学如何利用生物支架和生物打印技术，为修复受损器官提供新的可能性。 生物信息学与个体化健康： 探讨基因组学、蛋白质组学和代谢组学如何共同绘制出个体独特的生理图谱。解释精准营养学和药物研发如何基于个体差异进行优化，实现真正的“因人而异”的健康管理。 长寿的生物学机制探讨： 概述目前科学界关注的衰老标志（如端粒缩短、细胞衰老Senescence）的研究进展，以及如何通过调控mTOR、Sirtuins等关键通路，探索延长“健康跨度”（Healthspan）的科学路径。 --- 本书特色： 1. 深度与广度兼备： 融合了生物化学、生理学、分子生物学、免疫学的前沿知识，确保内容的严谨性。 2. 强调机制而非结论： 深入剖析“为什么会这样”以及“如何发生”，而非简单罗列健康建议。 3. 视觉化学习体验： 包含大量结构精密的流程图、代谢通路图和系统交互示意图，帮助读者直观理解复杂的生理过程。 《身体的交响曲》旨在提升读者的“生命素养”，让你不再被动接受健康信息，而是能够以科学的视角，理解并积极参与到维护自身健康的宏伟工程之中。

第一章 　非常识的推荐　　非常识正是通往健康的捷径

非常识1 认真地服用药物反而会招致疾病　　安保彻　
非常识2 不开药而教导病患治疗法的名医　　石原结实　
非常识3 能从身体排出东西是幸福之基　　福田稔　
非常识4 生病的原因是压力过大和体温偏低　　安保彻　
非常识5 因摄取过多的水分会引发水毒病　　石原结实　
非常识6 一旦检查就要做白血球分类计数的检查　　福田稔　
非常识7 具有生命的食物正是天然的药物　　安保彻　
非常识8 红萝卜苹果汁具有神奇效果　　石原结实　
非常识9 治疗疾病疼痛的反射　　福田稔　
非常识10 比起延长平均寿命更要延长的是健康寿命　　安保彻　
非常识11 多喝生姜红茶　　石原结实
非常识12 头寒脚热的真正意义　　福田稔　
专栏1 白血球肩负着免疫的重任　　安保彻　

第二章 　疾病的解释与说明　　改善的第一步骤是了解疾病的成因　

■自律神经与白血球　　安保彻　
■体质与疾病　　石原结实　
■自律神经免疫疗法　　福田稔
在不同的季节、天气，甚至在一天当中都会有不同的自律神经节律　　安保彻　
疾病的本质是血液污浊　　石原结实　
治疗的过程中必定会引发暝眩反应（好转反应）　　福田稔
■癌症　　安保彻　
癌症绝对不可怕　　安保彻　
癌是血液的净化装置　　石原结实　
发烧和转移是对癌症反击的开始　　福田稔　
■异位性皮肤炎　　福田稔　
必须改变孩童的生活形态　　安保彻　
从皮肤排出来的老旧废物和多余的水分　　石原结实　
治疗疾病的过程中，复发是必然的附带现象　　福田稔　
■代谢症候群　　石原结实　
■高血压　　石原结实　
■高脂血症　　石原结实　
■糖尿病（第二型糖尿病）　　石原结实　
导致组织障碍的低体温与高血糖　　安保彻　
对付高血压，与其减少盐分不如减少水分　　石原结实　
头和身体都会发生的血流阻碍　　福田稔　
聪明的停药可以改变你的生活方式　　　安保彻　
从血液的污浊到导致疾病的过程　　石原结实　
问诊时就可以知道需要多长的疗程　　福田稔　
■忧郁症　　福田稔　
身体发冷的话心也容易变冷　　安保彻　
体温偏低是忧郁症的主因　　石原结实　
白血球成分所佔的比例和数量会影响免疫的品质和强度　　福田稔　
■胶原病（类风湿性关节炎）　　
招来难以治癒疾病的消炎镇痛剂　　安保彻　
寒冷、水毒、疼痛的三角关系　　石原结实　
类风湿性关节炎并非绝症　　福田稔　
■帕金森氏症　　安保彻　
不是要「治疗」疾病，而是要「恢复原本状态」　　安保彻
秘诀在于「饮食不要过量」　　石原结实　
刺激仙人穴来治疗帕金森氏症和下半身的疾病　　福田稔　
■溃疡性大肠炎　　安保彻　
因压力造成伤害的低体温　　　安保彻　
轻轻松松就能调制的「对症暖身饮料」　　石原结实　
春天正是排毒的好时机　　福田稔　
专栏2　体质诊断　　石原结实　

第三章 身体的讯号　　症状是身体提出改善的要求　

■水肿　　安保彻　
■发麻　　安保彻　
■畏寒　　石原结实　
■手、脸和鼻头发红　　石原结实　
■粪便（腹泻和便秘）、尿液　　石原结实
■舌、舌苔、齿根、口臭　　石原结实　
■耳　　石原结实　
■心悸、频脉、心律不整　　石原结实　
■咳嗽、痰　　石原结实　
■鼻　　石原结实　
■指甲　　福田稔　
■眼睛　　福田稔
专栏3　AIUBE体操　　福田稔　

第四章 有生命力的饮食 有生命力的食物，是获得健康的要素　　

■肠道免疫　　安保彻　
■阳性、阴性的食物　　石原结实　
■食物与心的理想状态　　福田稔　
利用反射作用的饮食　　安保彻　
利用植化素活化免疫作用　　安保彻　
不要吃太饱，只在早晨断食　　石原结实　
希波克拉底养生机构的断食疗法　　石原结实　
料理主厨分享　在希波克拉底养生机构的饮食指导　　
多咀嚼几下糙米，充分运用唾液　　福田稔　
福田理惠老师怎么说！自律神经免疫疗法　饮食指导　
专栏4　计划性食品　　　安保彻　

第五章 　运动和刺激　　随着肌肉运动，气、血也会跟着动　　

■经由鼻子吸吐的腹式唿吸　　安保彻　
■肌肉所扮演的角色　　石原结实　
■血液循环的途径　　福田稔　
利用抹布打扫来锻鍊上半身　　安保彻　
阳光的刺激会增进健康　　安保彻　
运用石原式3分钟暖身体操来锻鍊下半身　　石原结实　
用干布的摩擦刺激来调整平衡　　福田稔　
一天2分钟，在家也能做的指头按摩疗法　　福田稔　
按压发旋中心点，能在短时间内让气血恢复畅通　　福田稔　
每个人都能学会的仙骨幸福区域疗法　　福田稔　
按摩小腿肚使血液循环变好　　福田稔　
专栏5　牙齿的形状与该有的饮食方式　　石原结实　

第六章 经由温热，让身体从内部开始改变　　

■微量放射线的作用　　安保彻　
■体温与免疫力　　石原结实　
■泡澡效果　　福田稔　
泡澡比淋浴更能增强免疫力　　安保彻　
亲自做药浴 身心喜悦加倍　　石原结实　
善用半身浴、手浴或足浴让身体幸福地出汗　　福田稔　
健康的人与生病的人的体温　　安保彻　
经科学证实的民间疗法　　石原结实　
使用腰巾、热水袋、怀炉来保暖身体　　福田稔　
专栏6　森林浴的效果　　福田稔　

第七章 　健康的生活方式　用对生活方式，就能改变人生　

■长生免疫力　　安保彻　
■长寿的关键　　石原结实　
■笑会招致福气　福田稔　
长寿者会产生体温偏低的节约模式　　安保彻　
音乐具有疗癒力　　石原结实　
小心压力　　福田稔　
专栏7　　嗜好品的享用方式　　安保彻　

附录　　特别篇　　万一我罹患癌症　　

万一我罹患癌症　　安保彻　
万一我罹患癌症　　石原结实　
万一我罹患癌症　　福田稔　

后记　

推荐序1

不用接触医疗，过健康长寿的生活　　　　　　　　　　　　　　　　　

台北医学院首届资深药师　吉胃福适及无毒的家创办人 王康裕

　　本书谈的是「放弃传统的医学常识就不会生病，即使有病也会痊癒」，乍听之下有点诡异。但是如果仔细研读，就会发现对照于目前慢性病蔓延、医院的病床爆满、医疗费用几乎拖垮政府预算的现象，实在有其逻辑。

　　本人自24岁从北医药学系毕业后，接触并投入西药及医疗这个行业多年，在58岁时创立「无毒的家」，才正式有机会接触到所谓的「整合医疗」，也就是类似本书非常耐人寻味的书名《非常识医学书》。十年来，不断地进修、教学、体验及分享，让我在人生的后段，接近70岁时，真正感受到「非常识医学」所带来的不吃药的健康生活。

　　本书在日本出版时，造成很大的轰动！安保、石原及福田这三位名医共同执笔这本杰作，有人比喻就像世界知名的三大男高音共同登台演唱的魅力。这三位极具知名度及公信力的大师各具专长及经验，拥有丰富的正统医疗及自然疗法的临床经验，以及不偏不倚的免疫观念，并且贴近自然法则。三个人都忙于看诊及演讲，但是同时也很懂得放松及舒压。石原会找机会举重及晚餐时小酌一番；安保酒酣耳热之际会快乐地唱「味噌汤之歌」；福田的「仙骨按摩」，让他一觉到天亮。

　　世茂出版有限公司邀请本人审校书籍时，我存着感动及感谢的心情欣然接受，逐字地拜读并借机体会及执行，效果非常显着！特别是泡露天温泉仰天做腹式深唿吸时，最有感觉到副交感神经所带来的幸福感。

　　本书将三位大师在医疗及养生领域的专业经验，归类浓缩具有「1+1+1>3」的相乘效果。书中列举一些流行的疑难杂症，做图文并茂、浅显易读的分析及建议。另外，三位大师皆有一篇专文探讨「如果自己不幸得到癌症时的应付对策」，最值得一读！

　　最后，再次感谢世茂出版有限公司，在此闻癌色变的时代，能适时地推出这本每个家庭必备的养生参考书。愿大家都能过着不用接触医疗的健康长寿生活！

推荐序2

请同赴神爱医学Agape Medicine的盛宴吧！

台北荣主诊所团队医疗总监 吴光显 医师

　　在书中，安保彻、福田稔、石原结实三位功能医学医师，提出了12点「非常识」的理论与方法，可帮助大多数人从疾病或是亚健康中恢复至健康。

　　症状是身体健康状态的警报系统亮红灯了，小症状不应该被忽视。症状也是身体在努力使失衡恢复平衡的一连串反应，身体内轻微的不平衡，都可能造成未来严重疾病的发生。这种生理「涟漪效应」，即是由小小的不平衡造成生理性的连锁反应，最后导致健康状况的衰退、慢性疾病，和恶质性疾病。药物无法真正治癒疾病，只能抑制疾病所产生的症状。以「自律神经免疫理论」来说，是会让交感神经紧张而生病的人，会把从医院带回来的药确实地持续服用，反而是这种认真的态度进一步导致因药物所带来的医原性疾病。

　　因此「神爱医学Agape Medicine」是以顺神应人的积极方式，让身体自行痊癒的无伤害 (do no harm) 原则，去维持其身体器官的功能，而非消极地看待、等待疾病或症状的发生，再做一连串建立在恐惧、害怕上的「治标不治本」，且带来伤害（do harm）的医疗方式。

　　本书中所提的灼见，正是对「神爱医学」的再次明証，祝福读者们像约翰三书1:2所提「亲爱的朋友啊，我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样。」

推荐序3

预防胜于治疗，健康才是财富！　　　　　

许医师自然诊所负责人 许达夫医师

　　环境污染越来越严重，生病的人越来越多，绝大多数人生病之后都到正统西医接受治疗，但是却越治疗越恶化。三位名医很清楚地指出95%疾病可以自行疗癒。在书中建议很多养生、健康、饮食之道，如生姜红茶、红萝卜苹果汁、糙米浓汤等等优良食材；同时提醒大家注意自身精神的饱满、情绪的控制。预防胜于治疗，不仅一般民众，尤其是忙碌的医师们，更要随时注意自己的生活起居、饮食运动，毕竟健康才是财富！

推荐序4

提供居家最即时适宜的医疗参考！

李璧如中医师

　　本书许多说法与中医不谋而合，比如「疾病是交感与副交感神经失衡所致」（中医认为肝郁气滞，久而成淤结瘤致癌），「身体发冷是百病之始」（中医主张温养阳气）。然因作者採用现代医理与病理为基础的叙述方式，深入浅出，举证解析清楚，读来毫不生涩。三位西医师取法自然，从「全人」观点切入，不仅着于眼医理、病理，更提供心理层面与食疗、生活起居的建议，全方位的诊治架构，俨然纸本家庭医师，提供居家最即时适宜的医疗参考！

前言

　　本书是三位致力于治癒疾病的知名医师，集结他们的观点与治疗法，冀望能对因疾病而苦恼的病患及家属有所帮助，所特别出版的作品。这三位医师运用所学的西洋医学，进行实验来检测各自的理论。针对西洋医学所产生的各种问题，包括过度依赖药物、对症治疗方式的疑问、诊断疾病的方法、饮食生活和运动的重要性等等，运用他们广泛地观点，为诊断疾病、维持与增进健康方面，提出改善的方式。

　　安保彻医师透过研究得到各式各样的临床报告，发现疾病是交感神经与副交感神经失衡所引起的「自律神经免疫理论法则」。

　　石原结实医师运用中医和自然疗法，探求出疾病的成因为水毒、虚寒和燥热，并提倡「红萝卜苹果汁」的断食疗法。

　　福田稔医师是和安保彻医师共同研究自律神经免疫理论，借由「自律神经免疫疗法」来改善血和气的流动，并结合在家里也能做的手指按摩疗法。

　　经由这三位医师的个别理论与方法，大多数人都可以维持健康。

　　这三位医师各有独到的见解，虽然以往在医学界中，动辄遭受否定，常被称为「非常识理论」，却从拜读过这三位医师的书籍而重返健康的病患身上，获得相当大的好评。健康书籍中卖得最好的代表作品，就是这三位医师的着作，但这本书却是有史以来第一次三位医师共同合着的着作。

　　本书是三位年龄、体质和性格迥异的医师，根据各自过去的经验，并针对疾病的考量方式与治疗方法所研发出来的体系。阅读本书的所有读者，可以一边参考这三位医师的共通点、相异点、着力点，再自己搭配组成简单的方法，一点一滴地调养身体的健康，这样就可以开心地度过健康的每一天。

　　希望本书是可以让每位家庭成员都容易了解的医学书，并成为有助于预防疾病的实用书。此外，更希望本书是让想要恢复健康的病人做为参考的治疗书。如果有一天考虑到非常识与常识，开始意识到自身拥有的治疗疾病的能力是件幸福的事。在此特别感谢三位医师宝贵地相遇。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「非常识医学书」编辑部

疾病的解释与说明
改善的第一个步骤是了解疾病的成因，从经验当中发现治疗法。
当遇到困难的时候，就会找到改善的可能性。

自律神经与白血球 安保彻

■白血球的自律神经支配法则
我们的体内具有预防疾病和治疗疾病的所谓免疫的机制。免疫不仅会守护我们的身体，还会对侵入者展开身体的攻击，是身体所具备的自然治癒能力。

至于要具有多么高的免疫力才行呢？重点在于面对疾病的时候，它是否能守护身体并且治疗疾病。

对免疫力具有重大影响的是自律神经。自律神经和自我意识无关，它是自行进行着身体调节运作的神经，分别有交感神经和副交感神经。

交感神经是在白天活动和兴奋时运作的神经，而副交感神经则是在夜晚、用餐、放松和休息的时候运作的神经。

这两种神经会维持如同翘翘板一般的平衡关系，一旦其中一种神经的运作佔优势，另外一种神经的运作就会降低以取得平衡。

自律神经的运作和免疫力息息相关。当交感神经的运作佔优势的状态，细菌等的微生物容易侵入身体，就会释放肾上腺素，并使具有肾上腺素受体的颗粒球增加。在副交感神经佔优势的消化过程中，为了处理对身体不好的物质，会分泌乙醯胆硷使淋巴球增加。

如果这两种神经的运作能维持良好的平衡，使颗粒球和淋巴球做适度地增减，这样身体就不会产生任何问题。但是，如果持续倾向某一种神经佔优势的状态，身体就会出问题。

交感神经紧张的状态是，过度增加的颗粒球释放出活性氧，使得周围的正常细胞氧化、破坏身体，并引发炎症。同时，由于淋巴球减少，处理小型敌人的能力下降，处理异物的能力也下降，因而导致免疫下降。

颗粒球因为具有对体内的常在菌产生反应的性质，会在有黏膜的地方产生炎症，于是引发出肝炎、胰脏炎、急性肺炎等的化脓性炎症。一旦胃溃疡、十二指肠溃疡等炎症类的疾病和疼痛的疾病症状变得更严重的时候，要小心自己可能罹患了免疫疾病和癌症。

此时，因为负责调整排泄与分泌机能的副交感神经被抑制，所以减少了各种荷尔蒙的分泌，排便机能也会变差。能攻击癌症的淋巴球不仅数量减少，连释放出来的武器也不堪使用，所以会导致癌症的发生。

交感神经分泌肾上腺素，在身心兴奋与血管收缩的时候会引起血液循环障碍，阻碍原本血液中氧气与营养的运送、二氧化碳与老旧废物的回收，更使得血流停滞。

血液循环障碍是造成肩膀僵硬、头痛、腰痛等不舒服症状产生的原因；排泄分泌机能下降会造成便秘、排尿困难、胆结石、肾结石等状况。

副交感神经过剩的时候，过度增加的淋巴球，会对花粉或灰尘等抗原产生剧烈的反应，而引起花粉症、异位性皮肤炎、哮喘等的过敏反应。副交感神经分泌乙醯胆硷，在过于放松的情况下，会因血管扩张而造成血流瘀血，导致血液循环不良。

这种自律神经的平衡崩解，会引起体温偏低，并且会使提升免疫的运作所必需的热能不足，更加导致免疫力下降。两者的不同在于只是疾病的种类不同，而会引发疾病的这一结果却是相同的。

评分☆☆☆☆☆

收到《非常识医学书》这本书，我脑中闪过的第一个念头就是：「终于等到一本能让我摆脱‘从众心理’的医学读物了！」大家是不是也跟我一样，每次在社群媒体上看到什么「XX秘方能治百病」、「YY食物是万灵丹」之类的文章，虽然半信半疑，但碍于人多就懒得去深究？我就是这样，很多时候为了省事，就跟着大家一起传，但内心总觉得哪里不对劲。《非常识医学书》的书名和副标题，简直就像是为我量身打造的。我一直觉得，真正的健康不应该依赖于那些模棱两可的传言，而是应该建立在科学的认知上。我很好奇，这本书会不会分析一些流传很广，但实际上站不住脚的医学说法，并且给出令人信服的解释？例如，关于「早睡早起身体好」的说法，是不是真的适用于所有人？或者是有关于「排毒」的概念，到底有没有科学的理论支撑？我希望能透过这本书，建立起一个属于自己的、不被外界干扰的健康判断标准，不再轻易被那些虚假的医学迷思所蒙蔽。

评分☆☆☆☆☆

这本书一到手，我的第一反应是：「欸？日本三大名医？这名字听起来就很有分量。」我平常不太关注医学相关的书，但《非常识医学书》这个书名实在太吸引人了，而且「打破医学迷思」这几个字，正中我的痛点。想想看，我们生活中充斥着各种从长辈、朋友，甚至网路上听来的「健康秘诀」，很多时候根本没有科学依据，却被奉为圭臬。每次听到一些奇怪的养生方法，都忍不住在心里打个问号。这本书的出现，简直就像是一盏明灯，照亮了我对健康认知的混沌地带。书的封面设计也很朴实，没有那些花里胡哨的插图，反而有一种沉静的专业感，让我觉得这本书的内容肯定很扎实。我迫不及待地想翻开它，看看这三位日本名医到底能带来哪些颠覆性的观念，让我那些根深蒂固的医学迷思，在他们的专业分析下，一一瓦解。尤其我对一些关于「体质」的说法很感兴趣，像是「虚寒」、「燥热」之类的，到底有多大的科学依据？书里会不会有详细的解释呢？我真的很期待。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买书的时候，有一半是因为它的标题，另一半则是被「日本三大名医」的背书给吸引。毕竟，日本在医学研究和创新方面一直都很有名，能被冠上「名医」称号的，想必都是在各自领域有着深厚造诣的人物。这本书能在台湾出版，绝对不是偶然。我一直在寻找一本能够真正帮助我理解身体运作，而不是一味灌输各种治疗方法的书籍。《非常识医学书》给我的感觉就是如此，它似乎不是要教你如何治疗疾病，而是要教你如何避免走入医学的误区，培养一种更科学、更理性的健康观。我特别想知道，书里会不会谈到一些常见的疾病，然后从非常识的角度去解读？比如说，很多人对感冒的认知就是多喝水、多休息，但书里会不会有更深入的解释，甚至是关于免疫系统的作用？还有，现在很多保健品充斥市场，到底哪些是真正有益的，哪些只是营销噱头？这本书能否给我一些客观的判断依据？我个人比较偏好那种有理有据，能够引发思考的书籍，希望这本《非常识医学书》不会让我失望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种踏实的感觉，没有浮夸的宣传语，只有朴素的字体和清晰的标题，这让我觉得内容肯定会很实在。《非常识医学书：日本三大名医联手打破你的医学迷思》这个书名，一下子就抓住了我这个对健康充满好奇，又时常被各种医学信息弄得眼花缭乱的读者。我常常在想，我们从小到大，被灌输了多少所谓的「健康知识」，有多少是真正站得住脚的？我希望这本书能够成为一个拨乱反正的工具，帮助我辨别真伪。我特别期待书里面能有一些关于常见疾病的“反常识”解读，例如，很多时候人们对某些疾病的认知可能存在片面性，而这本书能否从更宏观、更科学的角度去剖析？我个人比较注重养生，但又不想盲目跟风，希望能在这本书中找到一些真正有益于长期健康的方法，而不是那些短期的、治标不治本的建议。这本书是否能让我对自己的身体有更深入的了解，并且掌握一些科学的自我保健方法？我对此抱有很高的期待。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《非常识医学书》这本新书的时候，我立刻就被它的独特之处吸引了。不同于市面上那些动辄用大量专业术语，或是充斥着各种疗效保证的书籍，这本书的定位似乎更像是要与读者进行一场坦诚的对话，去揭示那些我们习以为常，却可能存在误区的医学常识。我本身对医学知识并不是特别了解，但却是那种对自己的身体状况很在意，并且愿意去学习和探索的人。我一直觉得，了解身体的运作机制，远比盲目地相信各种养生偏方来得重要。我很期待这本书能够帮助我建立起一种更健康、更科学的生活态度，不再被那些似是而非的医学论调所困扰。我尤其想知道，书里面会不会讲解一些我们日常生活中经常会遇到的健康问题，并且提供一些不同于传统观点的解释？例如，关于如何正确看待发烧，或者对某种常见疾病的预防和日常护理，能否提供一些更具颠覆性的视角？我希望这本《非常识医学书》能够成为我开启理性健康生活的一把钥匙。