具体描述
◆本书是一本交易心理教育训练手册：指导投资人如何自我提升、改善交易绩效，协助投资人如何成为自己的交易教练。作者布瑞特．史丁巴格博士 (《从躺椅上操作:交易心理学》作者，寰宇出版 )，将其在交易与心理学领域的多年研究经验，汇整为101篇课程，帮助投资人在专业与个人心理上，如何协助自己成长。
◆作者希望本书能够协助各位成为自己的生命教练。因为在市场上所面临的挑战与不确定性，也会发生在其他场合与人际关系上。若能协助成为更棒交易者，也可以协助穿越人生的其他领域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整个生活的人。他们永远想要变得更棒，这就是他们的生活意义。作者认为如果交易是你选择的道路，那么就向那些先行者学习。了解自己的长处，培养自己的优势。要做崭新的挑战。「伟大」的敌人并非「邪恶」，而是「平庸」，不要轻易妥协，不要接受平庸，认定自己非同寻常，即使不是艺术家或艺术教师，你也可以让自己的生命成为艺术品。
◆本书共有101课，每课都採用固定格式：即锁定交易方面的某种挑战，针对该挑战提供某种因应办法，提供明确的建议或练习来解决问题。本书各章内容彼此之间都是独立的：读者可以按照顺序阅读，或透过目录挑选目前交易最迫切需要处理的议题。每次只读一课，运用其内容协助运用其内容协助发展成为自己的交易教练。
作者简介
布瑞特．史丁巴格博士 Brett Steenbarger, PhD.
雪城纽约州立大学上州医科大学的副教授。身为诊断心理学家，史丁巴格博士曾经编写许多训练资料，也写过很多文章专书，尤其是在短期治疗的领域。史丁巴格博士自从1970年代后期就在股票市场从事交易；同时也担任避险基金、投资银行，以及英国、美国与亚洲等地许多专业金融机构的交易教练。他有两本关于交易心理方面的着作：《从躺椅上操作:交易心理学》（The Psychology of Trading），由寰宇出版；以及《提升交易绩效》（Enhancing Trader Performance, John Wiley, 2006），他还经营一个交易市场心理方面的部落格www.traderfeed.blogspot.com 。
著者信息
图书目录
序
谢词
导论
第1章 变动：程序与实务考量
第2章 压力与忧虑：具有创意的因应之道
第3章 心理幸福感提升交易经验
第4章 自我提升步骤：训练程序
第5章 破除旧型态：自我教练的精神动态架构
第6章 心灵重新映射：自我教练的认知处理方法
第7章 学习新的行为型态：自我教练的行为分析方法
第8章 训练自己的交易事业
第9章 专业交易者的启示：自我教练的资源与观点
第10章 寻求优势：寻找市场历史型态
结论
图书序言
变 动
程序与实务考量
心智的力量与双手完全相同，
不只用来掌握世界，还用来改变世界。
—— Colin Wilson
你之所以阅读这本书，目的是要训练自己在金融市场获致更大的成功。可是，训练什么呢？
任何训练的最根本，都是变动。担任自己的教练，主要工作就是要试着改变自己的想法、自己的感觉，以及自己的行为。最重要者，你必须改变自己的交易方法，也就是改变你对于供给-需求关系、风险-报酬型态的辨识与反应。
关于变动，有很多心理研究和实务方面的文献可供参考。如果了解变动如何产生，就更容易促成自己产生变动。本章准备探索有关变动的研究与实务，以及如何充分运用这方面的资源。教练的工作，是要制造变动，而不是听任其发生。你要有决心，让自己成为生活与交易上导致变动的催化剂。
可是，首先还是让我们学习变动的程序与实务。
第1课：运用情绪而使其成为变动的触媒
对于有些人来说，维持现状是不够的。我们曾经瞥见自己的潜能；我们不甘心做世俗间的平庸之辈。
这种渴望，最初是源自于要求变动的想法。我们希望自己的生命发生变动。透过一些正确的变动，才能让我们成长。可是，我们往往会觉得自己被困住、动弹不得；结果，我们做着相同事情，重复犯相同的错误。我们是否要等待生活改变我们？或是让自己变成生活发生变动的触媒？
着手进行某种变动程序，通常并不困难。真正的挑战，往往是如何让变动延续下去。很多酗酒者不都信誓旦旦地宣称要戒酒吗？结果呢？有多少人能够坚持决心？我们不是经常帮自己拟定健康食谱与运动规划吗？不过，有多少人能持之以恆？我们如果把整个注意力都摆在如何启动某种变动程序，往往会疏忽更关键的次一步骤：如何让变动的火焰常保燃烧。
心理学与教育训练方面的通俗着作或实务作法，通常都有瑕疵，因为其宗旨往往在于如何着手进行某种变动程序。这些着作或作法虽然容易让人觉得满足，但他们很快就会发现，还需要透过某些额外手段来维持变动。成功的教练不单只是引发变动，而且还要让变动演化成为自然的习惯。真正好的教练，是要让变动成为例行程序；让新行为变成自然习惯动作。
这也是情绪之所以能够发挥功能的所在。
多年来，我一直想减轻体重，但总是缺乏恆心。2000年，我被诊断患了第二型糖尿病。因此，我的饮食习惯必须改变，需要减轻体重。若非如此，后果很清楚。我的健康状况会恶化，让妻子与小孩们失望。几乎就在诊断患病的当天，我开始严格控制饮食，并持续到今天。我的体重减轻40磅（速度很快，朋友们以为我患了消耗性疾病），血糖也获得控制。
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