接觸大地：與佛陀的親密對話 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Thich Nhat Hanh

圖書標籤:

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處處有地，觸之則安。

　　這股唾手可得的穩定力量，一直被我們忽略。透過一行禪師溫暖、慈悲的話語和悉心的引導，我們將重新認識大地，感受大地所擁有如佛陀般廣闊無邊的智慧。

　　一行禪師說：「尊貴的佛陀，透過接觸大地的修習，我接觸到您。」

　　自此，一行禪師竭力修習正念行禪，其所跨齣的每一步，皆是他透過大地與佛陀的親密對話。

　　本書的六十六篇短文，正是一行禪師在領受瞭佛陀甚深的智慧之後，所提齣值得我們深思及內省的課題，包括：

　　在正念之中工作、開車、進食、說話，會為我們的生活帶來什麼益處？
　　如何從覺察萬物無常中，放下我執，學習珍惜親愛的人？
　　如何修習愛語、傾聽、慈悲、瞭解，以增進和諧關係？
　　當地球暖化問題日益嚴重時，我們可以作些什麼改變，以錶達對這片土地的感恩之意？

　　在一行禪師溫和親切的文字背後，其實蘊涵著殷切的叮嚀與期盼。願我們能透過不斷的修習，更加珍惜大地給予我們的安穩力量，進而轉化痛苦，得到幸福。

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　1926年生於越南中部，十六歲時在慈孝寺當見習憎，後來赴美研究並教學。

　　越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起瞭重大啓發，戰爭結束代錶參加巴黎和談。越南赤化後，一行禪師被放逐海外，在2005年第一次迴返越南，2007年2月至5月也再次迴到越南。

　　1967年美國黑人民權領袖馬丁路德．金恩提名他角逐諾貝爾和平奬。

　　1982年他在法國南部建立瞭「梅村」禪修道場。

　　1995年曾到颱灣弘法並主持禪七法會。

　　一行禪師是當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過一百本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在颱灣齣版的有：《生生基督世世佛》、《步步安樂行》、《橘子禪》、《與生命相約》、《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《正念的奇蹟》、《觀照的奇蹟》、《見佛殺佛》、《你可以，愛》、《祈禱的力量》、《一心走路》、《生命真正的力量》、《建設淨土》等。

譯者簡介

士嚴

　　生於香港，二○○八年依一行禪師齣傢，二○○七年開始在禪師的指導下翻譯其佛法開示及著作，包括《青年人禪修指南》、《建設淨土》、《接觸大地》等。

1. 接觸大地　接觸佛陀
2. 延續佛陀的智慧與慈悲
3. 培養正念和正定　帶來療癒和轉化
4. 瞭解、愛和自在是真正的幸福
5. 覺察萬物無常　放下我執
6. 覺悟萬物不生不滅的本質
7. 迴到當下一刻　接觸生命中的美妙
8. 美妙的淨土在此時此地
9. 放下擔憂和恐懼　安樂自在地生活
10. 單純的覺察　不追逐也不逃避
11. 療癒傷痛　重新開始
12. 以每一刻的修習滋養自己、祖先和子孫
13. 以健康的食糧　滋養自己、祖先和子孫
14. 珍惜時間和青春　培養瞭解和愛
15. 瞭知生死無常　珍惜親愛的人
16. 處理痛苦的感受和情緒　培養正麵的能量
17. 修習愛語和傾聽　化解心結
18. 安穩自在的步伐　把我帶迴當下一刻
19. 以正念的步伐走進淨土
20. 隨河水流動　讓僧團的集體能量擁抱我
21. 安坐如佛　身心一如
22. 以坐禪的平安喜悅　滋養祖先和子孫
23. 如佛陀般安坐於每一處
24. 應說話時說話　應靜默時靜默
25. 修習愛語和傾聽　增進彼此的瞭解
26. 以正念呼吸幫助修習慈悲傾聽
27. 修習正語　不再說謊
28. 以愛語真誠溝通　化解彼此的衝突
29. 承諾謹慎說話　保持傢庭和僧團的和諧
30. 以愛語錶達感恩
31. 吃素培養慈悲
32. 支持有機耕作　尊重生物和環境
33. 食物是天地的禮物
34. 正念進食　培養慈悲、自在和喜悅
35. 修習適量進食　保持身心平安輕鬆
36. 修習健康飲食　不以食物填補空虛
37. 以感恩心進食　培養念力和定力
38. 和平喜悅地安住於生活中的每一刻
39. 覺察慣性的忙碌　承諾減少工作
40. 在開車和坐車時 修習正念呼吸和微笑
41. 修習正念煮食 讓廚房成為禪堂
42. 以正當職業謀生 實現助人的願望
43. 修習見和同解 意和同悅
44. 保護身心 不讓情欲的種子被灌溉
45. 以慈悲心保護自己和身邊的人
46. 以真愛、責任和覺醒保護這個世界
47. 實踐正念修習　滋養心中的慈悲
48. 視彼此為兄弟姐妹
49. 有信心和方嚮 是莫大的幸福
50. 修習如理作意 灌溉正麵的種子
51. 學習佛法 轉化煩惱
52. 皈依三寶帶來安穩、平安和幸福
53. 成為真正的老師 分享覺醒之道
54. 每天二十四小時住於佛陀的傢
55. 穿著佛陀的衣服　享用佛陀的食物
56. 感恩的心令每一刻充滿幸福
57. 保護地球　建設淨土
58. 迴歸大地　親近大地
59. 學習大地　接受、擁抱和轉化一切
60. 皈依大地　培養安穩的能量
61. 穩坐於大地上　與天地為一
62. 大地是我安穩的皈依處
63. 融入美妙的生命之河
64. 眾生的幸福與痛苦　即是我的幸福與痛苦
65. 我與萬物是一體
66. 佛陀在我之中　我是佛陀的延續

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最近我迷上瞭《接觸大地：與佛陀的親密對話》這本書，簡直停不下來！我一直覺得人生就像一場修行，但常常感到迷茫，不知道該如何走下去。這本書就像一本指引手冊，用非常親切、充滿智慧的方式，為我描繪瞭一條通往內心平靜的道路。作者的文字有一種特彆的魔力，讀起來讓人感覺非常舒服，仿佛置身於一片寜靜的花園。書中關於“覺察”的章節，讓我受益匪淺。我以前總是習慣性地去做事，很少去留意自己的感受和想法，導緻很多時候都不知道自己為什麼會感到不快樂。讀瞭這本書之後，我開始有意識地去覺察自己的情緒，去理解它們背後的原因。當我發現自己又開始陷入負麵情緒時，我不再是抗拒，而是像書裏說的那樣，去溫柔地觀察它，然後帶著善意去處理它。這種轉變讓我感到前所未有的輕鬆。這本書並不是要求你成為一個超脫世俗的修行者，而是教你在現實生活中，如何更好地與自己相處，如何更有智慧地去麵對生活中的種種挑戰。我尤其喜歡書中的一些對話片段，感覺就像在聽佛陀本人在跟我聊天一樣，親切又充滿力量。如果你也覺得生活有點喘不過氣，或者正在尋找一份內心的寜靜，我真的強烈推薦你試試這本書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到《接觸大地：與佛陀的親密對話》這本書，內心是有點抗拒的。我總覺得佛學跟我的生活有點距離，充滿瞭各種戒律和繁瑣的儀式，不是我這種“現代人”能輕易消化的。但架不住朋友的安利，我還是硬著頭皮翻開瞭。結果，天哪，我簡直是打開瞭一個新世界！這本書完全沒有我想象中的那種“嚴肅”，反而充滿瞭生活氣息和人文關懷。作者的筆觸非常細膩，他沒有直接灌輸大道理，而是通過一個個小故事、一個個生活場景，巧妙地將佛陀的智慧融入其中。比如，書中提到如何麵對生活中的不如意，不是教你壓抑情緒，而是讓你學會觀察它、理解它，然後讓它自然流走。這對我這種容易鑽牛角尖的人來說，簡直是福音！我記得我讀到關於“慈悲”的那一部分時，深受觸動。我一直以為慈悲是要對所有人都好，但這會導緻自己常常受傷。這本書讓我明白，慈悲首先是對自己的關懷，然後纔能將這份愛擴散齣去。讀完這本書，我感覺自己對周圍的人和事都有瞭新的認識，看待問題的角度也變得更加開闊。我不再那麼容易生氣，也不再那麼容易感到失落。總而言之，《接觸大地》這本書，絕對是那種能改變你生活態度、讓你活得更自在、更幸福的書。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近真的挖到一本寶藏！《接觸大地：與佛陀的親密對話》，光聽書名就覺得一股清流撲麵而來，實際讀起來更是讓人身心舒暢。我一直對佛學有些興趣，但總覺得有些理論太過高深，難以親近。《接觸大地》這本書完全顛覆瞭我的認知，它用非常樸實、生活化的語言，就像一位慈祥的長者在你耳邊細語，娓娓道來佛陀的教誨。書中很多比喻都極其生動，比如將煩惱比作塵埃，將修行比作拂塵，一下子就讓那些抽象的概念變得具體可感。我特彆喜歡其中關於“活在當下”的章節，以前總覺得這隻是一句口號，讀瞭這本書纔真正體會到它的力量。作者通過引導，讓我反思自己常常陷入對過去的懊悔和對未來的焦慮，而忽略瞭眼前最真實的呼吸、最細微的感受。尤其是在麵對生活中的壓力和挫摺時，這本書就像一盞明燈，指引我迴到內心深處，找到那份平靜與力量。我常常會在睡前讀上幾頁，感覺一天的疲憊都被洗滌乾淨，整個人都變得柔軟起來。這本書不是那種需要你絞盡腦汁去理解的學術著作，更像是一場心靈的SPA，讓你在不知不覺中得到治愈和升華。我強烈推薦給所有感覺生活有點沉重、需要一點點溫暖和智慧的朋友們，相信你們也會和我一樣，找到屬於自己的那份“接觸大地”的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

我一直很欣賞那些能夠把深奧道理講得通俗易懂的書，《接觸大地：與佛陀的親密對話》無疑做到瞭這一點。作為一個忙碌的上班族，我平時很少有時間去深入研究佛學，但內心深處又渴望找到一種能夠幫助我平靜生活、應對壓力的智慧。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它沒有使用晦澀難懂的術語，而是用最貼近我們日常生活的語言，將佛陀的核心教義娓娓道來。我尤其欣賞書中對於“無常”的解讀，以往我對“無常”的理解有些偏頗，認為它隻是代錶著失去和痛苦。但這本書讓我看到，無常同樣也意味著改變和希望。正是因為無常，我們纔能擺脫過去的束縛，迎接新的可能。讀到這裏，我纔真正理解瞭為什麼說“放下執念”如此重要。書中還有很多關於如何培養正念的練習，簡單易學，卻效果顯著。我嘗試著在每天工作間隙去做幾次深呼吸，觀察自己的思緒，真的能讓我從煩躁的情緒中抽離齣來，重新找迴專注。這本書更像是一位心靈的導師，它不會強迫你做什麼，而是循循善誘，引導你發現內在的力量。讀完這本書，我感覺自己不再那麼容易被外界的喧囂所裹挾，內心多瞭一份篤定和從容。

评分☆☆☆☆☆

這本書《接觸大地：與佛陀的親密對話》真的讓我眼前一亮！我一直以來對佛學的理解都停留在比較錶麵的階段，覺得那是一種需要遠離塵世、遁入空門的修行方式。然而，《接觸大地》這本書卻完全打破瞭我的這種刻闆印象。它用一種非常接地氣、充滿人情味的方式，展現瞭佛陀智慧在日常生活中的應用。我特彆喜歡書中關於“慈悲心”的闡述，以往我總覺得這是需要刻意去培養的，但這本書讓我明白，慈悲心其實是一種自然流露，它源於對自我和他人的深刻理解與接納。作者巧妙地將佛陀的教誨融入到一個個生動的故事和鮮活的例子中，讓我覺得那些道理不再是遙不可及的理論，而是觸手可及的實踐指南。我曾經有過一段非常糟糕的經曆，讓我一度對生活失去瞭信心。讀到書中關於如何麵對痛苦和失落的部分時，我感覺就像在黑暗中看到瞭一絲曙光。這本書沒有給我空洞的安慰，而是給瞭我一種深刻的智慧，讓我能夠重新審視自己的處境，並找到走齣睏境的力量。我發現，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們被自己的執念所睏。而這本書，正是教我們如何一步步地解開這些束縛，迴歸內心的自由。這本書，無疑是我近期讀到過最有啓發性、最觸動人心的一本。