具体描述
处处有地，触之则安。
这股唾手可得的稳定力量，一直被我们忽略。透过一行禅师温暖、慈悲的话语和悉心的引导，我们将重新认识大地，感受大地所拥有如佛陀般广阔无边的智慧。
一行禅师说：「尊贵的佛陀，透过接触大地的修习，我接触到您。」
自此，一行禅师竭力修习正念行禅，其所跨出的每一步，皆是他透过大地与佛陀的亲密对话。
本书的六十六篇短文，正是一行禅师在领受了佛陀甚深的智慧之后，所提出值得我们深思及内省的课题，包括：
在正念之中工作、开车、进食、说话，会为我们的生活带来什么益处？
如何从觉察万物无常中，放下我执，学习珍惜亲爱的人？
如何修习爱语、倾听、慈悲、了解，以增进和谐关系？
当地球暖化问题日益严重时，我们可以作些什么改变，以表达对这片土地的感恩之意？
在一行禅师温和亲切的文字背后，其实蕴涵着殷切的叮咛与期盼。愿我们能透过不断的修习，更加珍惜大地给予我们的安稳力量，进而转化痛苦，得到幸福。
作者简介
一行禅师（Thich Nhat Hanh）
1926年生于越南中部，十六岁时在慈孝寺当见习憎，后来赴美研究并教学。
越战期间返国从事和平运动，对于越南的年轻僧众起了重大启发，战争结束代表参加巴黎和谈。越南赤化后，一行禅师被放逐海外，在2005年第一次回返越南，2007年2月至5月也再次回到越南。
1967年美国黑人民权领袖马丁路德．金恩提名他角逐诺贝尔和平奖。
1982年他在法国南部建立了「梅村」禅修道场。
1995年曾到台湾弘法并主持禅七法会。
一行禅师是当今国际社会中最具宗教影响力的僧人之一，以禅师、诗人、人道主义者闻名于世。着作超过一百本，都是教导人们在生活中实践佛法，已在台湾出版的有：《生生基督世世佛》、《步步安乐行》、《橘子禅》、《与生命相约》、《你可以不生气》、《你可以不怕死》、《正念的奇蹟》、《观照的奇蹟》、《见佛杀佛》、《你可以，爱》、《祈祷的力量》、《一心走路》、《生命真正的力量》、《建设净土》等。
译者简介
士严
生于香港，二○○八年依一行禅师出家，二○○七年开始在禅师的指导下翻译其佛法开示及着作，包括《青年人禅修指南》、《建设净土》、《接触大地》等。
著者信息
图书目录
2. 延续佛陀的智慧与慈悲
3. 培养正念和正定 带来疗癒和转化
4. 了解、爱和自在是真正的幸福
5. 觉察万物无常 放下我执
6. 觉悟万物不生不灭的本质
7. 回到当下一刻 接触生命中的美妙
8. 美妙的净土在此时此地
9. 放下担忧和恐惧 安乐自在地生活
10. 单纯的觉察 不追逐也不逃避
11. 疗癒伤痛 重新开始
12. 以每一刻的修习滋养自己、祖先和子孙
13. 以健康的食粮 滋养自己、祖先和子孙
14. 珍惜时间和青春 培养了解和爱
15. 了知生死无常 珍惜亲爱的人
16. 处理痛苦的感受和情绪 培养正面的能量
17. 修习爱语和倾听 化解心结
18. 安稳自在的步伐 把我带回当下一刻
19. 以正念的步伐走进净土
20. 随河水流动 让僧团的集体能量拥抱我
21. 安坐如佛 身心一如
22. 以坐禅的平安喜悦 滋养祖先和子孙
23. 如佛陀般安坐于每一处
24. 应说话时说话 应静默时静默
25. 修习爱语和倾听 增进彼此的了解
26. 以正念唿吸帮助修习慈悲倾听
27. 修习正语 不再说谎
28. 以爱语真诚沟通 化解彼此的冲突
29. 承诺谨慎说话 保持家庭和僧团的和谐
30. 以爱语表达感恩
31. 吃素培养慈悲
32. 支持有机耕作 尊重生物和环境
33. 食物是天地的礼物
34. 正念进食 培养慈悲、自在和喜悦
35. 修习适量进食 保持身心平安轻松
36. 修习健康饮食 不以食物填补空虚
37. 以感恩心进食 培养念力和定力
38. 和平喜悦地安住于生活中的每一刻
39. 觉察惯性的忙碌 承诺减少工作
40. 在开车和坐车时 修习正念唿吸和微笑
41. 修习正念煮食 让厨房成为禅堂
42. 以正当职业谋生 实现助人的愿望
43. 修习见和同解 意和同悦
44. 保护身心 不让情欲的种子被灌溉
45. 以慈悲心保护自己和身边的人
46. 以真爱、责任和觉醒保护这个世界
47. 实践正念修习 滋养心中的慈悲
48. 视彼此为兄弟姐妹
49. 有信心和方向 是莫大的幸福
50. 修习如理作意 灌溉正面的种子
51. 学习佛法 转化烦恼
52. 皈依三宝带来安稳、平安和幸福
53. 成为真正的老师 分享觉醒之道
54. 每天二十四小时住于佛陀的家
55. 穿着佛陀的衣服 享用佛陀的食物
56. 感恩的心令每一刻充满幸福
57. 保护地球 建设净土
58. 回归大地 亲近大地
59. 学习大地 接受、拥抱和转化一切
60. 皈依大地 培养安稳的能量
61. 稳坐于大地上 与天地为一
62. 大地是我安稳的皈依处
63. 融入美妙的生命之河
64. 众生的幸福与痛苦 即是我的幸福与痛苦
65. 我与万物是一体
66. 佛陀在我之中 我是佛陀的延续
图书序言
图书试读
用户评价
这本书《接触大地：与佛陀的亲密对话》真的让我眼前一亮！我一直以来对佛学的理解都停留在比较表面的阶段，觉得那是一种需要远离尘世、遁入空门的修行方式。然而，《接触大地》这本书却完全打破了我的这种刻板印象。它用一种非常接地气、充满人情味的方式，展现了佛陀智慧在日常生活中的应用。我特别喜欢书中关于“慈悲心”的阐述，以往我总觉得这是需要刻意去培养的，但这本书让我明白，慈悲心其实是一种自然流露，它源于对自我和他人的深刻理解与接纳。作者巧妙地将佛陀的教诲融入到一个个生动的故事和鲜活的例子中，让我觉得那些道理不再是遥不可及的理论，而是触手可及的实践指南。我曾经有过一段非常糟糕的经历，让我一度对生活失去了信心。读到书中关于如何面对痛苦和失落的部分时，我感觉就像在黑暗中看到了一丝曙光。这本书没有给我空洞的安慰，而是给了我一种深刻的智慧，让我能够重新审视自己的处境，并找到走出困境的力量。我发现，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们被自己的执念所困。而这本书，正是教我们如何一步步地解开这些束缚，回归内心的自由。这本书，无疑是我近期读到过最有启发性、最触动人心的一本。
评分我一直很欣赏那些能够把深奥道理讲得通俗易懂的书，《接触大地：与佛陀的亲密对话》无疑做到了这一点。作为一个忙碌的上班族，我平时很少有时间去深入研究佛学，但内心深处又渴望找到一种能够帮助我平静生活、应对压力的智慧。这本书恰恰满足了我的需求。它没有使用晦涩难懂的术语，而是用最贴近我们日常生活的语言，将佛陀的核心教义娓娓道来。我尤其欣赏书中对于“无常”的解读，以往我对“无常”的理解有些偏颇，认为它只是代表着失去和痛苦。但这本书让我看到，无常同样也意味着改变和希望。正是因为无常，我们才能摆脱过去的束缚，迎接新的可能。读到这里，我才真正理解了为什么说“放下执念”如此重要。书中还有很多关于如何培养正念的练习，简单易学，却效果显著。我尝试着在每天工作间隙去做几次深呼吸，观察自己的思绪，真的能让我从烦躁的情绪中抽离出来，重新找回专注。这本书更像是一位心灵的导师，它不会强迫你做什么，而是循循善诱，引导你发现内在的力量。读完这本书，我感觉自己不再那么容易被外界的喧嚣所裹挟，内心多了一份笃定和从容。
评分天哪，我最近真的挖到一本宝藏！《接触大地：与佛陀的亲密对话》，光听书名就觉得一股清流扑面而来，实际读起来更是让人身心舒畅。我一直对佛学有些兴趣，但总觉得有些理论太过高深，难以亲近。《接触大地》这本书完全颠覆了我的认知，它用非常朴实、生活化的语言，就像一位慈祥的长者在你耳边细语，娓娓道来佛陀的教诲。书中很多比喻都极其生动，比如将烦恼比作尘埃，将修行比作拂尘，一下子就让那些抽象的概念变得具体可感。我特别喜欢其中关于“活在当下”的章节，以前总觉得这只是一句口号，读了这本书才真正体会到它的力量。作者通过引导，让我反思自己常常陷入对过去的懊悔和对未来的焦虑，而忽略了眼前最真实的呼吸、最细微的感受。尤其是在面对生活中的压力和挫折时，这本书就像一盏明灯，指引我回到内心深处，找到那份平静与力量。我常常会在睡前读上几页，感觉一天的疲惫都被洗涤干净，整个人都变得柔软起来。这本书不是那种需要你绞尽脑汁去理解的学术著作，更像是一场心灵的SPA，让你在不知不觉中得到治愈和升华。我强烈推荐给所有感觉生活有点沉重、需要一点点温暖和智慧的朋友们，相信你们也会和我一样，找到属于自己的那份“接触大地”的宁静。
评分最近我迷上了《接触大地：与佛陀的亲密对话》这本书，简直停不下来！我一直觉得人生就像一场修行，但常常感到迷茫，不知道该如何走下去。这本书就像一本指引手册，用非常亲切、充满智慧的方式，为我描绘了一条通往内心平静的道路。作者的文字有一种特别的魔力，读起来让人感觉非常舒服，仿佛置身于一片宁静的花园。书中关于“觉察”的章节，让我受益匪浅。我以前总是习惯性地去做事，很少去留意自己的感受和想法，导致很多时候都不知道自己为什么会感到不快乐。读了这本书之后，我开始有意识地去觉察自己的情绪，去理解它们背后的原因。当我发现自己又开始陷入负面情绪时，我不再是抗拒，而是像书里说的那样，去温柔地观察它，然后带着善意去处理它。这种转变让我感到前所未有的轻松。这本书并不是要求你成为一个超脱世俗的修行者，而是教你在现实生活中，如何更好地与自己相处，如何更有智慧地去面对生活中的种种挑战。我尤其喜欢书中的一些对话片段，感觉就像在听佛陀本人在跟我聊天一样，亲切又充满力量。如果你也觉得生活有点喘不过气，或者正在寻找一份内心的宁静，我真的强烈推荐你试试这本书。
评分说实话，一开始我拿到《接触大地：与佛陀的亲密对话》这本书，内心是有点抗拒的。我总觉得佛学跟我的生活有点距离，充满了各种戒律和繁琐的仪式，不是我这种“现代人”能轻易消化的。但架不住朋友的安利，我还是硬着头皮翻开了。结果，天哪，我简直是打开了一个新世界！这本书完全没有我想象中的那种“严肃”，反而充满了生活气息和人文关怀。作者的笔触非常细腻，他没有直接灌输大道理，而是通过一个个小故事、一个个生活场景，巧妙地将佛陀的智慧融入其中。比如，书中提到如何面对生活中的不如意，不是教你压抑情绪，而是让你学会观察它、理解它，然后让它自然流走。这对我这种容易钻牛角尖的人来说，简直是福音！我记得我读到关于“慈悲”的那一部分时，深受触动。我一直以为慈悲是要对所有人都好，但这会导致自己常常受伤。这本书让我明白，慈悲首先是对自己的关怀，然后才能将这份爱扩散出去。读完这本书，我感觉自己对周围的人和事都有了新的认识，看待问题的角度也变得更加开阔。我不再那么容易生气，也不再那么容易感到失落。总而言之，《接触大地》这本书，绝对是那种能改变你生活态度、让你活得更自在、更幸福的书。
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