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终于可以读懂心经了！
每天唸心经，
但你真的懂心经的涵义吗？

大乘佛教六○○卷「大般若经」的精髓，
全在心经！
最清新的画风、最浅显易懂的解说，
帮助你了解心经的真义。
只有真正看懂心经、落实心经，
才能消除你生活中的一切困扰。
 ~ 常读心经 ~
自有贵人相助

本书特色

．一次解答，所有你对心经的疑惑

　　「般若心经」千余年前由印度梵文译为汉文以来，因其言简意赅，大乘佛教六○○卷「大般若经」的精髓均浓缩在二六○字般若心经之中，心经之末复将般若密教化，附加密教咒语真言，因此研读二六○字心经即等同读毕六○○卷大般若经，精要了然，同时诵读心经咒语真言又可感受到持诵心经的法力，微妙无边。因此，长久以来，般若心经不但在国内外佛教各派广为持诵，且已深入民间，流行之盛为其他经典所难比拟。然而，正由于心经是浓缩在浓缩的佛典精华，对于一般民众而言，理解上常有困难，或者仅能以字面上的意义做解释，实在可惜。

　　为了便利一般民众了解，本书作者特别钻研诸多高僧大德的见解，予以融会贯通，以浅显易懂的文字加以说明，并配合插画提示重点，方便读者持诵阅读与理解。

．为你领航，玄奘法师生命背景、取经的艰苦历程

　　年少时的玄奘如何破例成为比丘？西出阳关，在横渡八百里莫贺延碛饮水时不慎遗失饮水皮袋，五天四夜无水可沾，终于昏厥时，玄奘如何因为心经化解危机？……本书作者针对一般民众较少接触到的心经说法者──玄奘法师，描写其生命历程与取经过程，让你可以更加了解心经产生的时代背景，以及玄奘本身又是如何落实心经中的真义。

．引领你，体悟修读心经的好处

　　心是人的主宰，心是认识一切的开始，宇宙的万象变化，都是内心意识的变化所致。修行的重点是心，心无所执着心就解脱了，心一解脱一切就解脱了。就像风铃一样，不管是凉风、热风、冷风吹来，风铃都一样摇曳作响毫不执着，凡人同样也能得到大自在而就心无罣碍了。借由本书作者对心经的解读，引领你体悟修读心经的真义，进而从生活之中体会到心经对人生的助益。

作者简介

李仪坤

　　经济学博士。曾任财政部金融研究小组研究员、台北银行驻日代表、台湾综合研究院金融顾问，并于致理学院、台北商业技术学院、中原大学、铭传大学……等校任教。

　　研读心经数年，多年前负笈北上，于商务印书馆无意间购置玄奘大师「大唐西域记」，对于玄奘大师为追求真理，排除万难孤身前往印度取经的精神感动不已，同时了解玄奘大师西行途中几度面临死亡危机，均靠持诵心经使念力大增而安渡难关，始知心经之重要性。

　　嗣以因缘际会，常于公暇参与慈济四大志业相关活动，其间对于心经倒背如流，心生欢喜却未深入持诵研读。

　　九○年代中因工作关系派驻日本四年，其间购得日人以白话文翻译之「大唐西域记」，前惑尽解。同时购入数册心经入门日文书，展读之余已可粗略体会心经含义。迄二○○○年初还台后，发觉国人喜爱心经者为数可观，能背能诵者不在少数，但是真能简要解析心经深远含义者却甚少见，极为可惜，因而将多年研读心经的体悟撰写成文，期望能助爱好佛学的大众参悟心经中深厚的道理，使人生更加美好。

《禅心洞见：解构般若波罗蜜多心经的当代智慧》 导读：在喧嚣尘世中，寻觅那份穿越时空的清明与安宁 《禅心洞见》并非一本传统的佛学入门读物，它更像是一部深植于现代人精神困境与心灵需求的“心法导航图”。本书聚焦于《般若波罗蜜多心经》这部仅有二百六十字的经典，却以其穷尽一切的般若智慧，为我们揭示了“空”的真正含义，以及如何借此洞见，抵达自在无碍的生命境界。 第一部分：破除迷雾——“空”的现代解读与生活应用 我们活在一个被信息、欲望和身份标签层层包裹的时代。每个人都在追逐“拥有”，却鲜少停下来审视“存在”的本质。《禅心洞见》开篇即以犀利的笔触，剖析了现代人对“我”的执念，如何构建起看不见的牢笼。 1. 告别具象的“空”： 许多人对“空性”的理解停留在虚无主义或什么都没有的层面。本书将“空”还原为一种缘起性——即万事万物皆依赖条件而存在，没有永恒不变、独立自主的实体。我们将通过对五蕴（色、受、想、行、识）的层层剥离，展示一个被观念重塑的世界是如何运作的。 2. 身体与心识的解构实践： 详细阐述“色不异空，空不异色”在处理身体疾病、衰老和死亡焦虑时的实际应用。当身体被视为因缘和合的暂时显现，我们如何与病痛共处而不被其定义？在认识到“受”是刹那生灭的感受时，如何避免情绪的连锁反应，实现情绪的“自动消磁”？ 3. 知见与分别心的治理： 《心经》中的“无知无得，无老死亦无老死尽”直指我们思维的局限性。本书提出了一套“认知断舍离”的方法论，教导读者识别思维中的“二元对立”陷阱——是与非、美与丑、成功与失败。通过对“无智亦无得”的深入探讨，引导读者放下对“真理”的僵化把握，回归到当下经验的鲜活流动中。 第二部分：通达彼岸——智慧的阶梯与实修路径 真正的般若智慧，不是停留在理论层面，而是必须转化为穿越烦恼海的实践能力。《禅心洞见》的后半部分，致力于构建一条从理解到证悟的清晰路径。 1. 般若的“度”——渡过烦恼之海： “度一切苦厄”是心经的核心承诺。本书细致解析了如何将“无挂碍”应用于职场压力、人际冲突和个人选择的困境中。它不是鼓励逃避，而是提供一种内在的稳定机制，使我们在风暴中心保持定力。 2. 观照“三世诸佛”： 为什么《心经》要引用过去、现在、未来三世诸佛的智慧传承？这强调了般若的普适性与不朽性。本书将引导读者体验，当下的每一个片刻，都蕴含着与古今圣者相同的觉醒潜力。我们将通过具体的冥想指引，帮助读者在日常生活中捕捉那些“诸佛现前”的清晰瞬间。 3. 咒语的力量：揭示“揭谛揭谛，波罗揭谛”的声频震动 与许多仅将“揭谛揭谛”视为神秘口诀的解读不同，本书从语言学和精神能量的角度，探讨了“离苦得乐”的咒语如何通过特定的声频震动，帮助大脑重置其固有的神经通路，达到一种超越逻辑的直接体验。这部分内容融合了现代神经科学对声音疗愈的研究，为传统咒语赋予了科学层面的深度理解。 4. 究竟的圆满：从“空”到“无所得” 最终的落脚点是“无所得”。这不是一种虚无，而是极致的圆满与自由。当没有“我要得到什么”的预期时，所有的行动都回归到纯粹的表达。本书将展示，这种“无所得”的状态，如何在艺术创作、人际关系乃至宏大的社会参与中，释放出最大的潜能和慈悲心。它教导我们，真正的给予，源于“无所得”的丰盛。 谁适合阅读本书？ 感到内心被焦虑和不确定性占据的现代都市人。 寻求超越世俗标签和身份束缚的精神探索者。 对传统佛学理论感到晦涩，渴望获得清晰、实用指导的读者。 希望在快节奏生活中，找到内心稳定锚点的实践者。 《禅心洞见》旨在成为您案头常备的“清醒剂”，它不许诺奇迹，只承诺一种更少执着、更多自由的生命视野。通过对这部简短经典的深度挖掘，您将发现，那份终极的安宁，从未远离，它就在您此刻的呼吸之间，在您看清万物本质的一瞥之中。

第一部  基本知识
1．佛教的诞生
2．佛教经典来源
3．佛教的派别
4．佛教的南传与北传
5．心经与佛教经典
6．心经的版本和译者
7．心经的说法主
8．心经的基本架构
9．心经实为大乘佛经的精华
10．心经普受诵读信仰的缘由

第二部　心经译註
一、心经导读
二、心经组织架构的成形
三、心经的组织架构
1．观自在菩萨
2．菩萨
3．行深般若波罗蜜多时
4．照见五蕴皆空
5．度一切苦厄
6．舍利子
7．色不异空
8．空不异色
9．色即是空
10．空即是色
11．受想行识
12．亦复如是
13．是诸法空相
14．不生不灭
15．不垢不净
16．不增不减
17．是故空中无色（一）
17-1．是故空中无色（二）
18．无受想行识
19．无眼耳鼻舌身意
20．无色声香味触法
21．无眼界
21-1．乃至无意识界
22．无无明
23．亦无无明尽
24．乃至无老死
25．亦无老死尽
26．无苦集灭道
27．无智亦无得
28．以无所得故
29．菩提萨埵
30．依般若波罗蜜多故
31．心无罣碍
32．无罣碍故
33．无有恐怖
34．远离颠倒梦想（一）
34．远离颠倒梦想（二）
35．究竟涅槃
36．三世诸佛
37．依般若波罗蜜多故
38．得阿耨多罗三藐三菩提
39．故知般若波罗蜜多
40．是大神咒
41．是大明咒
42．是无上咒
43．是无等等咒
44．能除一切苦
45．真实不虚
46．故说般若波罗蜜多咒
47．即说咒日
48．羯谛 羯谛
49．波罗羯谛
50．波罗僧羯谛
51．菩提
52．萨婆诃

第三部　玄奘法师
1．心经与丝绸之路
2．印度取经有去无回
3．年少聪颖破格为比丘
4．精研佛经兼及儒学
5．穷究真义毅然西行取经
6．九死一生心经救法师
7．高昌国王敬爱法师却成空
8．攀越天山人畜非死即伤
9．突厥可汗挺身护法师
10．法师中亚佛迹巡礼感触多
11．印度会高僧证佛理访佛蹟
12．佛教大学师事戒贤法师
13．学成归国依锦还乡
14．译经弘法振兴佛教
15．三藏法师名扬千古

作者自序

　　「般若心经」千余年前由印度梵文译为汉文以来，因其言简意赅，大乘佛教六○○卷「大般若经」的精髓均浓缩在二六○字般若心经之中，心经之末复将般若密教化，附加密教咒语真言，因此研读二六○字心经即等同读毕六○○卷大般若经，精要了然，同时诵读心经咒语真言又可感受到持诵心经的法力，微妙无边。因此，长久以来，般若心经不但在国内外佛教各派广为持诵，且已深入民间，流行之盛为其他经典所难比拟。

　　笔者多年前负笈北上，于商务印书馆无意间购置玄奘大师「大唐西域记」，展读数十遍，内容文字多有疑惑不解，但是对于玄奘大师为追求真理，排除万难孤身前往印度取经的精神感动不已，同时也了解到玄奘大师西行途中几度面临死亡危机，均靠持诵心经念力大增安渡难关始知心经之重要性。

　　嗣以因缘际会，内人加入慈济基金会为委员，笔者亦常于公暇参与慈济四大志业相关活动，其间对于心经倒背如流，心生欢喜却讫未深入持诵研读。

　　九○年代中笔者因工作关系派驻日本四年，其间购得日人以白话文翻译之「大唐西域记」，前惑尽解。同时购入数册心经入门日文书，展读之余已可粗略体会心经含意。迄二○○○年初还台后发觉国人喜爱心经者为数可观，能背能诵者不在少数，但是真能简要解析心经深远含义者却甚少见，极为可惜。

　　有鑑于此，笔者乃大量蒐集国内高僧大德相关心经着作，参酌日文版本，将心经逐句予以口语化，并配合女儿宁蓁生动传神插画，与语译文字相得益彰，俾使一般读者可以轻易了解心经真义，并就心经与佛教渊源，特别是玄奘大师西行取经伟大行径加以引介。笔者深信国人面对M型社会，就业不易，生活压力日益巨大，面对困境持诵心经有助于国人心灵活力启发，坦然面对全力以赴！

　　本书得以出版承蒙凯信出版社曾总经理元旭、吴总编辑国镛大力支持，特致谢忱。

　　李仪坤

评分☆☆☆☆☆

我本身對禪修有一點點興趣，也接觸過一些關於禪的觀念，但總覺得隔靴搔癢，無法真正體會其中的奧妙。《心經》作為佛教的重要經典，我想其中一定蘊含著很多能夠幫助我們理解禪修、提升覺察力的智慧。我一直希望能找到一本能夠連結《心經》與我們日常生活的書籍，而不是那種高高在上、與現實脫節的學術著作。《一看就懂的圖解心經》這個書名，給我一種「落地」的感覺，讓我覺得它不會是只談理論，而是會嘗試將《心經》的道理，用比較容易親近的方式呈現。我特別希望它能夠解釋，為什麼《心經》如此重要，以及它所說的「空」到底是什麼意思，這個「空」對我們的生活有什麼實際的意義。我希望透過這本書，我能夠更清楚地了解，《心經》的智慧如何能夠幫助我減少煩惱，保持內心的平靜，甚至在面對生活中的種種挑戰時，能夠有更積極、更開闊的心態。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對美學比較敏感的人，平時看書，除了內容本身，我也很在意書的排版、字體，以及最重要的「插畫風格」。我曾經讀過一些關於佛經的書，雖然內容還不錯，但插畫總是讓我感覺有點老套，或是跟我的個人審美有點距離。這次看到《一看就懂的圖解心經》，光是書名就讓我產生了好奇，但更讓我期待的是它「圖解」的部分。我希望這本書的圖，能夠有現代感，而且畫風溫柔、清新，能夠讓人看了心情愉悅，而不是產生任何壓迫感。我希望這些圖能夠巧妙地融入文字之中，讓閱讀的過程本身就成為一種享受，而不是一種負擔。我認為，如果一本書的視覺呈現能夠做得很好，它就能大大提升讀者閱讀的意願和效果。我希望這本書能夠帶給我一種「舒服」的閱讀體驗，讓我能夠在視覺和心靈上同時獲得滋養，從而更願意去深入了解《心經》的內涵。

评分☆☆☆☆☆

身為一個忙碌的上班族，我的生活節奏非常快，平時下班後能靜下心來做的事情不多，更不用說深入研究佛經了。我一直很想透過閱讀來充實自己，但時間和精力總是有限。我總是希望能找到那種「短小精幹」但又能「學到東西」的讀物。《一看就懂的圖解心經》這個書名，真的讓我覺得它很符合我的需求。我希望這本書能夠用最精簡、最直接的方式，將《心經》的精髓傳達給我。我特別期待它的「圖解」部分，我希望那些圖不是可有可無的裝飾，而是能夠真正輔助我理解內容的工具。例如，針對「色即是空，空即是色」這樣的概念，如果能有圖像化的比喻，例如水中的倒影、或是風中的塵埃，來幫助我理解無常和虛幻，我想我會更容易進入狀況。我不想被過多的理論細節淹沒，我只想先抓住《心經》的核心思想，然後慢慢地去體會它所說的道理。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，對佛教的經典都抱持著一種既敬畏又好奇的態度，特別是《心經》，雖然知道它很重要，但總覺得它非常高深，不是一般人能夠輕易理解的。我嘗試過讀一些版本的《心經》註解，但很多都讓我感到頭疼，充斥著我無法理解的術語和哲學概念，感覺就像在跟一本古老的字典對話一樣。所以，當我在網路上看到《一看就懂的圖解心經》這本書時，我的第一個想法是：「真的有這麼神奇嗎？」我是一個很實際的人，對於那些空泛、不著邊際的說法比較不感興趣。我更希望能夠透過一個具體、清晰的方式來學習，而「圖解」這個詞正好擊中了我的需求。我想像中的圖解，應該是能夠將《心經》的每一句話、每一個概念，都用生動的插畫或是簡單的比喻來呈現，讓那些抽象的道理，能夠變得具體可感。我希望它能幫助我打破對《心經》的刻板印象，讓我知道這部經典並非遙不可及，而是充滿了貼近生活的智慧，可以應用在我們的日常生活中，而不是只能存在於寺廟裡。

评分☆☆☆☆☆

最近想找一本關於《心經》的書，想說好好了解一下這部經典，但坊間的書好多，看得我眼花繚亂，一時之間也不知道從何下手。我平常閱讀習慣比較喜歡輕鬆、沒有壓力的，如果一開始就太艱澀，我很容易就放棄了。最近逛書局的時候，無意間看到一本叫做《一看就懂的圖解心經》，光是書名就讓我眼睛一亮，感覺就是為我這種「入門新手」量身打造的。我對「圖解」這個詞特別感興趣，因為我一直覺得，文字內容如果能搭配圖像，會更容易理解，就像以前唸書的時候，有圖的課本總比只有文字的生動有趣多了。我最怕那種一開頭就引經據典，或是充滿各種梵文、術語，讓讀者一頭霧水，然後就默默把書闔上的那種。希望這本書真的能讓我「一看就懂」，而不是看了還是「霧煞煞」。畢竟，《心經》這麼重要的經典，我真的很想好好認識它，了解其中的智慧，希望這本書能給我一個好的開始，讓我對佛法能有初步的認識，並且不會感到畏懼。