一定要玩!超神準心理測驗

一定要玩!超神準心理測驗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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你會得到大驚喜!!

具體描述

  ●你有多認識自己

  藏在潛意識底的你又是什麼模樣
  現在透過這本超神準心理測驗
  把最真實的你給一步步拉齣來囉!

  ●心理測驗的目的,除瞭要好玩之外,還要有所作用,最重要的是真的很準!

  「命運好好玩」節目心理解析專傢黃子容,睽違兩年多的最新心理測驗專書上市囉~

  除瞭收錄曆來節目準到嚇死人的心理測驗外,也集結多年來心理諮商的驗證,用最好玩有趣的方式呈現,讓你在歡笑中重新認識自己,創造幸福人生。

  隻要做完測驗,就能夠離幸福更靠近一些呢

  你還在等什麼呢!趕快一起來玩囉!

作者簡介

黃子容

  美國普林頓大學社會學碩士。
  擅長兩性諮詢、心理諮商、心理測驗分析、通靈觀前世今生。

  擁有專業學識的她,透過本身的專業知識及特殊的通靈能力,秉持著助人最樂的心情,幫助瞭許多人,成為大傢心靈的導師,她堅持念轉,運就轉,要給你不一樣的人生,一同分享生活中的智慧。

  具有通靈體質的她,你不用多說一句話,她就可以知道你的過去。
  她瞭解因果,看過無數的前世今生,教導大傢「把握當下」的重要。
  她的座右銘「存善心、做好事、說好話」。
  現為電視節目「命運好好玩」節目心理測驗專傢
  兩性作傢黃子容的幸福部落格:tw.myblog.yahoo.com/boymeetsgirl520

《心境羅盤:探索情緒迷宮的地圖》 簡介: 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中,我們常常感到迷失在自己復雜的情緒海洋裏。焦慮、抑鬱、興奮、平靜——這些情緒如同潮汐,時而溫柔,時而洶湧,影響著我們的決策、人際關係乃至整體生活質量。《心境羅盤:探索情緒迷宮的地圖》並非一本提供快速答案的“工具書”,而是一次深入自我認知的旅程,旨在幫助讀者繪製齣屬於自己情緒的“羅盤”,從而更精準地導航人生的航嚮。 本書的核心理念在於:情緒並非需要被“徵服”或“消除”的敵人,它們是信號,是身體和心靈發齣的關於我們內在需求、環境適應性的重要反饋。通過係統而細膩的觀察與分析,讀者可以學會如何解讀這些信號,理解情緒背後的深層驅動力,最終實現與自我情緒的和諧共處。 第一部分:情緒的生態學——理解你的內在氣候 情緒並非孤立存在的事件,它們構成瞭一個復雜的生態係統。本部分將帶領讀者從生物學、心理學和社會學的多重維度,構建對情緒的全麵理解。 第一章:情緒的生命周期:從觸發到消散 我們首先會探討情緒是如何産生的。不同於直覺的反應,情緒的形成涉及神經化學反應、認知評估和身體感知。我們將詳細解析杏仁核的作用、皮質醇的作用機製,以及“情緒慣性”的形成過程。瞭解情緒的生命周期,能讓我們在情緒爆發前,抓住那些微妙的、易被忽略的“預警信號”。 第二章:基礎情緒光譜與“隱形”情緒 經典心理學理論將情緒劃分為基礎類彆(如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝)。然而,人類的體驗遠比這六種顔色豐富。本書將拓展對“次級情緒”和“復閤情緒”的探討,例如“嫉妒”(憤怒+恐懼+悲傷的混閤)、“內疚”和“羞恥”的區彆與社會影響。尤其重要的是,我們將揭示那些我們習慣性壓抑或否認的“隱形情緒”,探討它們如何以身體不適或非理性行為的形式錶達齣來。 第三章:情緒的適應性功能:為何我們需要負麵情緒? 長期以來,“積極心態”被推崇為唯一的健康標準,導緻許多人對負麵情緒産生恐懼。本章將強調情緒的進化價值:恐懼保護我們免受傷害,憤怒標誌著界限被侵犯,悲傷是處理失落和尋求支持的必要程序。我們將探討如何區分“功能性情緒”(有益的信號)和“功能失調性情緒”(過度或持久的阻礙)。 第二部分:迷宮的入口——情緒的個人化解讀 情緒的産生機製是普適的,但每個人的“情緒地圖”都是獨一無二的。本部分著重於自我探索和個性化分析。 第四章:認知扭麯:情緒的濾鏡 我們的情緒往往不是由事件本身決定的,而是由我們對事件的“解讀”決定的。本章深入講解認知行為療法(CBT)中的核心概念——認知扭麯。我們將詳細剖析“災難化思維”、“非黑即白式思考”、“過度概括”和“讀心術”等常見的思維陷阱,以及這些陷阱如何持續性地觸發強烈的負麵情緒反應。通過識彆這些內在的“劇本”,我們纔能開始重寫它們。 第五章:依戀模式與情緒反應的根源 童年經曆塑造瞭我們處理親密關係和應對壓力的方式。本章藉鑒依戀理論,分析安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式如何影響成年後的情緒調節能力。例如,一個迴避型依戀的人可能在親密關係中過度壓抑對被拋棄的恐懼,錶現為情感上的疏離。瞭解自己的依戀風格,是理解為何某些情境會比常人更具情緒觸發性的關鍵。 第六章:身體的低語:情緒的軀體化錶現 情緒在身體中留下的印記往往比語言更誠實。《心境羅盤》強調瞭“身體掃描”的重要性。我們將討論不同情緒如何具體地影響我們的生理係統:緊綳的肩膀可能承載著未處理的責任感;持續的胃部不適可能關聯著無法言說的焦慮。本章指導讀者建立起“身體-情緒”的連接詞匯錶,學會傾聽身體發齣的“低語”。 第三部分:繪製羅盤——情緒調節與自我賦權 掌握瞭理解和識彆情緒的工具後,下一步是學習如何進行建設性的乾預和管理。 第七章:接納的藝術:正念與情緒的共存 接納並非放棄,而是停止與情緒的無謂鬥爭。本章詳細介紹瞭基於正念(Mindfulness)的情緒調節技巧。重點闡述“去中心化”(Decentering)的概念——將情緒視為天空中的雲朵,而不是決定天氣的風暴。我們將提供實用的正念練習,幫助讀者在情緒高漲時,創造齣觀察與反應之間的“微小間隙”。 第八章:情緒的有效溝通:界限的建立與錶達 情緒往往在人際互動中達到高潮或低榖。本書提供瞭一套清晰的“非暴力溝通”框架,專注於清晰、非指責性地錶達自己的情緒感受和需求。我們將指導讀者如何設定健康的情感界限,學會說“不”,以及如何在衝突發生時,避免陷入情緒的泥潭,轉而進行有建設性的對話。 第九章:情緒的轉化與行動指南 情緒的最終價值在於引導行動。對於恐懼,我們需要製定計劃來逐步麵對;對於憤怒,我們需要找到建設性的宣泄齣口;對於悲傷,我們需要允許自己完成療愈儀式。本章側重於將情緒能量轉化為有意義的行動,設計個性化的“情緒復原計劃”(Emotional Resilience Plan),確保讀者不僅能管理情緒的“高峰”,還能維持長期的情緒健康“基綫”。 總結與展望:成為自己情緒的主人 《心境羅盤》最終的目標是培養一種內在的智慧——即理解、接納並靈活運用自身情緒的能力。它不是一本讓你“感覺良好”的書,而是一本讓你“深刻理解自己”的書。通過係統地探索情緒的生態學、解碼個人化的解讀模式,並掌握實用的調節工具,讀者將能夠更清晰地把握自己的人生航嚮,穿越迷霧,到達期望的港灣。 本書特色: 深度整閤: 結閤瞭認知心理學、依戀理論與正念實踐的綜閤視角。 實踐導嚮: 包含大量自我反思練習、情境分析案例和詳細的溝通腳本。 去精英化: 語言平實,避免生硬的學術術語,力求貼近日常生活的真實體驗。

著者信息

圖書目錄

自序──心裏的話,你聽見瞭嗎? 黃子容

做自己的主人
人格分析自己來 傾聽內在的聲音

我是一個正麵還是負麵的人?
我是容易受環境影響的人嗎?
現在的你,對哪方麵最沒有自信?
現在的你最害怕什麼事情?
你在哪方麵膽子最大?
你最怕哪方麵被人歧視?
你是個容易疑神疑鬼的人嗎?
在彆人眼中,我最惹人厭的地方是什麼?
你最容易在哪方麵被誤解?
你要靠什麼纔能走齣陰霾?
我有多愛錢?
我貪小便宜的指數有多高?
我的神經有多大條?
我會醜小鴨變天鵝嗎?
我會受到長輩的喜愛嗎?
我會用什麼方式對待親愛的人?
我容易被小事激怒嗎?
我是正義的化身嗎?
我是愛道人是非的三姑六婆嗎?
我在哪方麵的錶現最傲人?

日常生活有意義
真實過生活 天天都開心

我在職場的耀眼指數?
我在職場上的最大優勢是什麼?
我的假麵指數有多高?
對方問題多?還是我難搞?
你快被誰掏空?
你的火山即將爆發嗎?
你會不小心踩到彆人的地雷嗎?
什麼會成為你賺錢的絆腳石?
麵對工作挫摺我會是怎樣的態度?
我從榖底翻身的機率有多高?
我最關鍵的時刻是在何時?
我在哪方麵需要大整修?
我是個小氣鬼嗎?
我在朋友眼中是什麼咖?
我的幸福滿意度有多高?

愛人想什麼!
用心相互來瞭解 談情說愛真幸福

我為什麼忘不瞭舊愛?
為什麼我走不齣情傷?
我的情路容易在哪裏摔跤?
我在感情上容易傻傻的被騙嗎?
我容易栽在壞男人手裏嗎?
我具有擊退情敵的能力嗎?
我有辦法讓浪子迴頭嗎?
我在愛情中有被虐的傾嚮嗎?
你對彆人的愛是甜蜜還是負擔?
分手時,你會變成恐怖情人嗎?
你的愛情競爭力有多高?
為什麼我的戀情總是失敗?
我會吸引怎樣的異性?
我的愛情需要靠紅娘拉一把嗎?
在愛情中,什麼是我最大的自卑?
我對愛情很沒有信心嗎?
我能管得住另一半嗎?
我對另一半過去有多寬容?
我是有瞭愛情就不想工作的人嗎?
我的愛情容易鬧傢庭革命嗎?
為瞭維持婚姻,我的隱忍指數有多高?
目前的我在感情中的滿意指數?
我抓住幸福瞭嗎?

圖書序言

自序──心裏的話,你聽見瞭嗎?
黃子容

  在我做心理測驗與諮詢這麼多年裏,也在「命運好好玩」的節目中擔任好幾年的心理測驗專傢。

  每次我都根據不同的測驗目的,設計瞭專屬的心理測驗題目,每一題都經由我精心設計,除瞭好玩之外,更要準確,以求能挖掘到人的內心深處,藉由心理測驗的遊戲,幫助你更瞭解自己的內心世界。

  這就是心理測驗的目的,除瞭好玩之外,還要有所作用,最重要的是真的很準!

  《一定要玩!超神準心理測驗》我很喜歡心理測驗的這一部分,因為透過有趣的題目,可以瞭解自我的心理狀態,更能經過測驗的引導,瞭解到周遭的人。

  你可以當它是個遊戲,也可以當它是個專業,因為心理測驗就是在你放鬆心情的時候,進入你的潛意識底,讓你在不設防的狀況下,洩漏自我的心理狀態,是有趣的也是非常的專業。

  這本書裏麵收集瞭很多我在「命運好好玩」節目中設計的心理測驗。

  電視節目的節奏總是很快的,很多錶達必須精簡扼要,而在本書中我則將收錄的題目做瞭更詳盡的解釋,用以幫助你更瞭解心理測驗中的解釋與涵義,也讓你喜歡上玩心理測驗。

  這本心理測驗當中,我將內容分為三個部分,有「做自己的主人」、「日常生活有意義」與「愛人想什麼!」。

  「做自己的主人」,是對於人的個性與潛意識的想法跟潛能,做瞭一些測驗的分享,希望透由分析,可以幫助你更瞭解真實的自己。因為有時候我們連自己都不太瞭解自己,必須要透過友人的認識、自我的認知溯源、事件的經曆,我們纔能漸漸瞭解到自我的價值與自我內在變化的過程。

  現在你也可以藉由簡單又好玩的心理測驗,幫助你析透自我內在的真實麵,然後進入到自我潛意識中,發覺自己的潛能,讓自己能更自在的與自我本我相處。

  「日常生活有意義」,是你可以透過心理測驗,瞭解自己麵對生活中的大小事,察覺自我內在真實的看法,並且能夠更加深入的去探索人際關係與內在感受。這個部分包含瞭麵對問題時我們所持有的態度,更增加瞭深入瞭解人的社會性,接受社會給予肯定的自我認知與價值。

  「愛人想什麼!」,是由感情為齣發點,幫助你自己去找尋情感的支持性,協助你更瞭解如何去愛身邊的人,如何去愛自己,更教你學會如何愛,纔能愛的適切,愛的有安全感。

  這三個分類是我認為很重要的部分,希望每個擁有此書的朋友,都能隨時翻閱,當你需要多瞭解自己的時候,就可以翻翻內頁,或許每次的答案都不一樣,那也代錶瞭你在做測驗的時候,當下的心理狀態與想法是有所差異的。

  測驗的解答讓大傢做個參考,是一種幫助,也是一種瞭解。

  另外,這本書的最後我們做瞭一張迴函,希望大傢有機會也可以跟子容麵對麵的玩玩心理測驗,屆時將由子容親自設計題目,麵對麵深入淺齣幫你分析!機會難得喔!

  爾後,我們將會固定一個月舉行一次心理測驗的分析座談會,希望讓大傢也有機會可以來瞭解一下自我內在的世界。

  有興趣的朋友,彆忘瞭把迴函寄迴來給我,或是有活動的時候交給工作人員,同時大傢有空也可以多注意子容部落格上的訊息,我們會把參加的名單公布在上麵。

  現在就讓我們一起來玩,超神準心理測驗吧!

圖書試讀

03 現在的你,對哪方麵最沒有自信?

現在的你在哪一方麵最缺乏自信,最需要彆人給你鼓勵?人一旦缺乏自信,很多事情就會做不好,當你害怕做不好的時候,念力就會影響瞭事情的發展,所以每個人都該學會擁有自信,這樣纔可以展現自我的實力。

當你進入到傳說中的鬼屋裏,你希望帶下列哪一項物品進去?

A 桃木劍,準備斬妖除魔

B 驅邪的靈符,將符貼滿身

C 大悲水噴全身,鬼嚇破膽

D 鹽米不離身,鬼兄弟不近身

A 桃木劍,準備斬妖除魔
覺得臉蛋不完美 充實心靈福自來
你對於自己的外貌很沒有自信,常覺得有人比你更漂亮,或是老覺得彆人會把你跟其他人的外錶作比較。其實這都是因為自己在長相外貌上沒有自信而引起的。建議你從心靈的充實做起,當心靈圓滿充實,就不會再去比較錶象的外錶,當內在的美散發齣來的時候,人的外錶也會跟著做改變,一個人有自信的時候最美。

B 驅邪的靈符,將符貼滿身
不善交際太含蓄 勇敢說齣愛真諦
你最沒有自信的部分在於交際公關上,可能由於個性含蓄的關係,對於要與彆人建立一個新的關係總覺得辛苦,若要你在這方麵多做些努力,你可能也會覺得很纍,因為不善言辭,對於愛也往往害怕說齣口。建議你多練習,因為有時候多練習與彆人交談,就會有勇氣去追尋你想要的真愛。

C 大悲水噴全身,鬼嚇破膽
在意身材沒自信 努力減肥最實在
你很在意自己的身材,對於身材的標準要求很高,當彆人相約在減肥的時候,你一定做的比任何人都徹底。其實你是個自我約束力很強的人,隻是因為在身材上太沒有自信,連帶也影響瞭你的人際關係。建議你如果真的那麼在意身材,那麼就努力的減肥,恢復自信之後,你也可以找到自己的春天。

D 鹽米不離身,鬼兄弟不近身
情緒控製沒辦法 溫柔撒嬌要學習
你對於自己情緒的控製很沒有自信,常常情緒一來,就忘瞭理智,而在發完脾氣之後懊悔,但是不該說的話已經說齣口瞭,不該做的事情也已經做瞭,身邊的人老是會被你的情緒波及而受傷。建議你一定要學會控製自己的情緒,做情緒的主人,學會多瞭解自己的內在,然後試著拿捏溫柔與柔軟,漸漸的就會越來越棒瞭。

用戶評價

评分

簡直是太驚艷瞭!我一直覺得自己的生活節奏太快瞭,常常忽略瞭內心深處的呼喚,總是忙於應對外界的各種瑣事,卻很少有時間停下來,好好地審視自己。這本書的齣現,正好給瞭我一個完美的契機。 它的整體風格非常獨特,不像我以往接觸過的那些心理學書籍那樣,充滿瞭冰冷的理論和復雜的術語,而是用一種非常藝術、非常人性化的方式,呈現瞭許多關於內心世界的探索。我尤其喜歡書中那些充滿哲思的文字,它們簡練卻直擊人心,讓我忍不住反復品味。 書中的測試設計也非常有創意,它們不是簡單地讓你選擇ABCD,而是通過一些非常生活化的場景和隱喻,來引導你深入挖掘內心的想法。我記得有一個測試,是關於“你最想成為什麼動物”的,它的選項和解析就讓我恍然大悟,原來我內心深處對“自由”的嚮往是如此的強烈,而我卻一直在現實中壓抑著它。 作者的筆觸非常細膩,她能夠捕捉到那些常人容易忽略的情感細節,並且用一種非常詩意、非常打動人的方式錶達齣來。我讀著讀著,常常會陷入沉思,感覺自己仿佛在和作者進行一場心靈的對話。 這本書最讓我贊賞的是,它不僅僅停留在“揭示”層麵,更重要的是它提供瞭“指引”。它不是簡單地告訴你“你是什麼樣的人”,而是引導你去思考“你想成為什麼樣的人”,並且提供瞭實現目標的方法和路徑。 總而言之,這本書就像是一場美妙的“心靈之旅”,它讓我重新認識瞭自己,也讓我對生活有瞭更深刻的理解。我強烈推薦給所有渴望成長、渴望活齣真我的朋友們!

评分

簡直是太驚喜瞭!我本來是抱著隨便看看的心態買下這本書的,因為我最近總是覺得有點迷茫,想找點東西來娛樂一下,順便看看能不能找到點共鳴。結果,這本書完全超齣瞭我的期待!首先,它的裝幀設計就非常吸引人,那種簡潔又不失格調的風格,拿在手裏就感覺很有質感。翻開扉頁,裏麵的插畫更是讓我眼前一亮,配色大膽又和諧,每一幅都充滿瞭奇思妙想,讓人忍不住想仔細品味。 然後,我開始嘗試其中的一些小測試。這些測試的設計真的很有趣,它們不像我以前玩過的那些韆篇一律的題目,而是從一些日常的小細節入手,問一些看似無關緊要的問題,但正是這些問題,精準地觸及到瞭我內心深處的想法和感受。比如,有一個關於“你最喜歡的旅行目的地”的問題,它的選項和解析就讓我恍然大悟,原來我內心深處對“自由”的渴望是那麼的強烈。還有一些關於“選擇睏難癥”的測試,我以前一直覺得自己是那種特彆猶豫不決的人,但看完解析,我纔意識到,這背後可能隱藏著對“完美”的追求,讓我覺得豁然開朗。 最讓我印象深刻的是,這本書的語言風格非常輕鬆有趣,沒有那些枯燥的學術術語,讀起來就像在和一位知心的朋友聊天一樣。作者的文筆很細膩,能夠捕捉到很多容易被忽略的情感細節,並且用一種非常幽默的方式呈現齣來。我一邊看一邊忍不住笑齣聲來,很多時候都會被精準的描述戳中,感覺作者好像能讀懂我的心思一樣。 而且,這本書的內容不僅僅是幾個簡單的測試,它還穿插瞭一些關於心理學的有趣知識,但完全不會讓人覺得枯燥。這些知識的講解非常生動形象,結閤著測試的結果,讓我對自己的性格和行為模式有瞭更深刻的認識。我開始理解為什麼自己會在某些情境下做齣某些反應,也開始學會如何更好地與自己相處。這本書就像一位溫和的嚮導,帶領我走進自己的內心世界,發現那些被我遺忘的角落。 總的來說,這本書不僅僅是一本“消遣”的書,它更像是一份“自我探索”的禮物。它讓我以一種輕鬆愉快的方式,重新認識瞭自己,也讓我對生活有瞭更多的積極思考。我迫不及待地想把這本書分享給我的朋友們,相信他們也會像我一樣,被這本書的魅力所摺服。強烈推薦給所有想要瞭解自己、想要和自己和解的朋友們!

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這本絕對是我的“年度必讀”!我嚮來對那種“心靈雞湯”類的東西有些免疫,總覺得它們過於空泛,缺乏實際的指導意義。但是,這本讓我徹底改變瞭看法。它的風格真的太獨特瞭,一點也不像市麵上那些套路化的心理測試書,反而更像一本充滿智慧和幽默感的人生指南。 我特彆欣賞作者的洞察力,她能夠把那些復雜難解的心理現象,用最簡單、最貼近生活的方式解釋清楚。比如,書中關於“人際關係”的幾個測試,真的讓我大吃一驚!我一直以為自己在社交方麵挺不錯的,但測試結果卻精準地揭示瞭我某些不自知的行為模式,讓我開始反思自己是否在不知不覺中給彆人帶來瞭睏擾,或者我是否一直都在用一種“討好型”的方式與人相處。 而且,這本書的設計也非常用心。每一頁的排版都經過瞭精心設計,文字與插畫的結閤恰到好處,讓人在閱讀過程中感受不到任何的壓迫感,反而覺得是一種視覺上的享受。我甚至會把書中一些讓我印象深刻的句子摘抄下來,寫在我的手賬裏,作為每天的提醒和激勵。 作者的語言風格也讓我印象深刻,她用一種非常接地氣、甚至有點“毒舌”的方式,揭示瞭我們內心深處的那些小秘密。她不會給你灌輸那些虛無縹緲的道理,而是用一種非常現實、非常直接的方式,讓你看到自己的問題所在。但我並不覺得被冒犯,反而覺得是一種“醍醐灌頂”的智慧。 這本書最大的價值在於,它不僅僅提供瞭測試,更重要的是它引導我去思考,去探索,去發現那個隱藏在內心深處的真實的自己。它讓我明白,瞭解自己,從來都不是一件容易的事情,但卻是一件最有意義的事情。強烈推薦給每一個渴望成長、渴望活得更明白的你!

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天啊,這本書簡直是為我量身定做的!我最近正處於一個需要“自我救贖”的階段,總感覺自己像個陀螺,被生活推著轉,卻不知道自己真正想要什麼,也找不到前進的方嚮。偶然間在書店看到瞭它,它的封麵設計就有一種莫名的吸引力,那種溫暖的色調和充滿藝術感的插畫,瞬間就擊中瞭我的心。我抱著一絲希望把它帶迴瞭傢。 翻開第一頁,我就被深深地吸引住瞭。這本書的敘事方式非常獨特,它不像我以往讀過的任何心理學書籍那樣,充滿理論和復雜的公式,而是用一種非常故事化的方式,講述瞭許多引人入勝的案例。每一個故事都像一麵鏡子,照齣瞭我曾經的睏惑和掙紮,也讓我看到瞭希望的曙光。我讀著讀著,眼淚就不自覺地流瞭下來,不是因為悲傷,而是因為那種被理解、被觸動的深刻感受。 作者的筆觸非常細膩,她能夠捕捉到人類情感中最微妙、最不易察覺的部分,並且用一種非常溫柔的方式展現齣來。我尤其喜歡書中對“原生傢庭”影響的探討,很多時候,我們意識不到自己被過去束縛著,這本書就像一盞燈,照亮瞭我那些被陰影籠罩的童年記憶,讓我開始嘗試去和解,去放下。 更讓我驚喜的是,這本書不僅僅是停留在“發現問題”,它還提供瞭很多切實可行的方法,幫助我們去“解決問題”。這些方法不是空洞的理論,而是非常具體、非常實用的建議,比如如何調整自己的思維模式,如何建立健康的邊界,如何找到內心的平靜等等。我嘗試著其中的一些方法,發現它們真的在一點點地改變我的生活,讓我變得更加自信、更加從容。 這本書給瞭我一種前所未有的安全感和力量感。它讓我知道,我不是一個人在戰鬥,我也可以找到屬於自己的幸福。我真心感謝作者,她用她的纔華和智慧,治愈瞭我的心靈。這本書,絕對是我近期讀到的最值得推薦的一本。

评分

我必須說,這本書簡直就是我人生中的“及時雨”!最近我一直被一種莫名的焦慮感所睏擾,總覺得生活失去瞭重心,做什麼事情都提不起興趣,內心充滿瞭迷茫。抱著試試看的心態,我入手瞭這本書。我本來以為它隻是一本普通的心理測試集,結果完全齣乎我的意料! 這本書的切入點非常新穎,它不是那種讓你填一大堆問捲的枯燥模式,而是用一種非常巧妙的方式,讓你在玩樂中不知不覺地揭示齣內心的秘密。我最喜歡的是書中關於“情緒管理”的幾個測試,我一直以為自己是一個情緒非常穩定的人,但通過測試,我纔發現原來我很多時候都是在壓抑自己的情緒,而不是真正地去處理它。 作者的文字功底非常紮實,她用一種非常生動、非常形象的語言,把那些抽象的心理概念變得通俗易懂。我尤其喜歡她對“自我認知”的探討,她用瞭很多貼近生活的例子,讓我能夠很容易地理解書中提到的概念,並且能將之運用到自己的生活中。 這本書的另一個亮點是它的“互動性”非常強。它不僅僅是讓你看,還鼓勵你去思考,去行動。書中有很多可以讓你去實踐的小練習,我嘗試著做瞭一些,發現它們真的能幫助我改善我的一些不良習慣,讓我變得更加積極樂觀。 最讓我感動的是,這本書充滿瞭“溫暖”和“力量”。它讓我感受到,無論我處於怎樣的睏境,我都可以找到解決的方法,我都可以變得更好。它就像一位最懂你的朋友,在你迷茫的時候,給你最恰當的建議;在你失落的時候,給你最溫暖的鼓勵。 我已經迫不及待地想繼續深入研究這本書瞭,我相信它一定能帶給我更多的驚喜!

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