30岁前一定要打的强心针 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Kim Hae Nam

出版者出版社：大田订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：严春霞

出版日期出版日期：2011/01/28

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-15

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图书描述

　　畅销五十万册的金惠男医生：「我们只有了解到自己问题的症结所在，才能获得解决问题的能力。」

　　一本为30岁前后的你，找到52个问题症结，并为它们注入解决问题的52剂强心针！

　　《30岁前一定要搞懂的自己》挑出年轻人不安的基本原因，
　　《30岁前一定要打的强心针》提供更多具体的解决方针，
　　讨论52个问题，提供52种方法，
　　教你聪明地度过30岁前后的人生！

这52个问答：
　　1. 人生任何时候都可以从头再来
　　2. 任何人都可能发生任何事
　　3. 卸下冷嘲热讽的面具
　　4. 不要做失去好奇心的行尸走肉
　　5. 世界本来就是不公平的
　　6. 不要让过去支配现在
　　7. 爱上生活的每一道伤疤
　　8. 不要落入自怜的陷阱
　　9. 坦然面对内向的性格
　　10. 真的勐士敢于面对自己的伤口
　　……
　　51. 读书会改变你的生活
　　52. 努力让世界变得更美好

透过这52个问答，金惠男医生想告诉你：
　　当你面对自怨自艾、孤单、嘲笑、忧郁、原谅、爱情、自卑心、自杀冲动、猜忌心、绝望、恐惧……的时候，要如何更爱自己，珍惜人生？如何建立良好人际关系，学会真诚？如何幸福地拥抱成功，创造快乐？

她要你知道：
　　你才30岁，请相信一切皆有可能！

作者简介

金惠男　Kim Hae Nam

　　1959年出生于首尔，毕业于高丽大学医学院，于国立首尔精神病院服务长达十二年，从事专业的心理分析。2006年获得韩国心理分析学会学术奖，目前受庆熙大学医学院、成均馆大学医学院、仁济大学医学院等聘请为外部教授，以及受首尔大学医学院聘请为客座教授，同时开设金惠男精神科诊所。

译者简介

严春霞

　　韩国首尔大学硕士毕业，专修韩国现代文学，现从事韩国语教学工作。

著者信息

30岁前一定要打的强心针 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

人生任何时候都可以从头再来
任何人都可能发生任何事
卸下冷嘲热讽的面具
不要做失去好奇心的行尸走肉
世界本来就是不公平的
不要让过去支配现在
爱上生活的每一道伤疤
不要落入自怜的陷阱
坦然面对内向的性格
真的勐士敢于面对自己的伤口
不要勉强战胜孤独
别人也会和你一样感到害怕
摆脱习惯性的消极思维模式
让忧郁来得更勐烈些吧
献给曾经想过自杀的人们
做一个不孝的女儿
跨越父亲这座山
不要再责怪父母
停止取悦他人
拥有两个可以陪你哭泣的朋友
面对爱情，请不要轻言放弃
相爱当然是好，不爱也并不奇怪
谁都会有负面情绪
生气的时候从1数到5再开口
谎言、真实与坦诚
爱情不会让我们成为心理治疗师
如何处理亲密关系
怎样表达自己的情感
草率的原谅只会毁了彼此
不要给别人伤害你的机会
没有人会「读心术」
批评应该对事不对人
最好忘掉你给别人提供的帮助
倾听才是最好的对话方式
40岁之前努力培养幽默感
满怀激情地生活吧
你已经拥有重新开始的力量
一无是处也是一种优势
做事要全身心地投入
不要为自己的平凡感到羞愧
再喜欢的工作也会有疲劳期
不要过于迷信心理测验
你就是自己的算命先生
用心塑造优势，不要掩饰弱点
偶尔断绝一切联系，彻底放松自己
献给在职场上遭遇第二个青春期的主任们
献给极度讨厌被干涉、被命令的人
透过嫉妒别人让自己成长
坚持不懈才能冲破「临界点」
读书会改变你的生活
努力让世界变得更美好

图书序言

爱上生活的每一道伤疤

　　如果你是一位没有悲伤与悔恨的女子，我就不会如此的爱你，我不可能会喜欢一个从不失误、从不犯错，一次也未曾落后于别人的人。这种人的美德是毫无生命力可言的，因此也就没有任何价值。这种人看不到人生的魅力。

　　我的膝盖上，至今还有小时候玩耍时受伤留下的十多个伤疤。看着这些伤疤，我会不自觉地笑出声，想起当年的往事。我在玩飞机降落伞游戏时，膝盖不小心撞在楼梯角上，伤口深可见骨。小朋友们当时吓得脸色发白的景象至今仍然留在我的记忆里。而另一个青色的伤疤，则是我拿着铅笔奔跑时突然跌倒，铅笔头戳进膝盖里留下的。爸爸把铅笔头拔出来后，责备我太冒失了。至于膝盖正中长得像地图一样的大伤疤，是我在摔倒后弄出来的。当时我不小心用错了药，把治烧伤的药膏抹在伤口上，后来伤口化脓，发烧好几天，连学也没上。好了之后，膝盖上就留下了伤疤。当然，那次我也挨了妈妈的骂，她责备我不该胡乱涂药。

　　每一个伤疤都有自己的故事，证明我曾经历过许许多多的事情。小时候，我总想掩盖这些丑陋的伤疤，可是现在，这些伤疤反而成了过去的见证，它们是证明我的存在的生命纪录。

　　不仅身体如此，我的心里也散落着大大小小好几处「伤疤」。有些伤疤说不定从我有记忆之前就已经存在了，因为记忆中我得到的东西总比想要的少得多。比如，我想要从父母、亲戚、老师和朋友身上获得关爱与肯定的欲望一直在膨胀；再比如，我希望整个世界围绕自己转，但事实却总是不如我愿。于是，我到处碰壁，经常受伤。上一个伤疤还未完全癒合，新的伤疤又会出现。

　　当时，我也因为心中的这些伤疤而害羞，想要掩盖它们，但现在的我却喜欢上了这一个一个伤疤。受伤恢复之后会留下伤疤，再次受伤之后又会癒合，并留下新的伤疤，我就在这个周而复始的过程中一边成长，一边学习人生。

　　因此，让伤疤成为生活的勋章，还是让它成为令人羞愧的痕迹，完全取决于我们如何看待它。即使身体与心里有着你一直想隐藏的大伤疤，也别再因为那个伤疤而痛苦，因为越是痛苦就越容易产生新的伤疤。

　　为什么要因为已经癒合的伤疤而兀自痛苦呢？

　　伤口虽然还火辣辣地疼，战胜伤口的过程虽然很辛苦，可是你毕竟会战胜它，伤疤就是最好的证据。伤疤是证明你的勇敢与坚强的勋章。因此，你应该赞美自己，赞美这个无论伤口有多大，最终都坚持下来的自己。你也应该珍惜伤疤，因为它们见证过你的力量，你要对自己的力量有信心。

　　珍珠就是从珍珠蚌的伤口中形成的。珍珠蚌用很长的时间，用柔软的膜一层一层地包裹那些使自己感到疼痛的异物，最后就形成了闪闪发光的珍珠。我们的伤疤也是这样，它们是成为璀璨的珍珠，还是成为危害你的异物，完全取决于你如何看待它。所以我们应该包容、爱惜伤疤。这样，伤疤就能成为一面坚实的盾牌，一个能指示危险的指南针，保护我们不再受到类似的伤害。

　　看一看自己身上有没有以前留下的疤痕，回想当初是怎么留下这些疤痕的，再用开玩笑的态度描绘出那些情景。

　　在同学聚会中主动提起自己当年的丑事，与大家一起为此开怀大笑，让自己过去的错误在笑声中消弭。