村木宏衣说:「我的职责就是让女性变得更加美丽。」
其独创的「美颜整骨术」能够由身体内部唤醒活力和光采,
追求女性自身原本就具备的魅力。
无论是家居素颜,或是出门在外隔着妆容,都可以快速应用!
让你不用动手术,只要四个星期的按摩就可以享有整形效果,容光焕发!
只要是女性,几乎都穷极一生追求着更美丽的容颜。本书运用作者村木宏衣提倡的「美颜整骨术」,从姿势与唿吸、肌肉、淋巴这三大部分着手,让容貌回复原本最美的状态。
人的脸部之所以会变得歪斜不好看,是因为许多不良生活习惯所造成。例如常托下巴、背包总是背同一侧、吃饭时只用其中一边的牙齿咀嚼等,如此会导致脸部肌肉(表情肌)失去原本的弹力而变得僵硬。而骨骼一旦长期被僵硬的肌肉拉扯,就会渐渐偏离正确的位置。肌肉失去弹力不只让骨骼歪斜,也会影响淋巴排出人体老旧的废物,阻碍新陈代谢,以致肌肤产生浮肿、下垂、皱纹等。
《美颜整骨》简单教会读者如何以垂直施力的方式刺激深层肌肉,活化淋巴,彻底排出体内盘据已久的老旧废物,使肌肤恢复充满弹力的状态,此外,还能放松肌肉,调整骨骼的位置,塑造出一张比例均衡的美人脸孔。
本书特色
●针对「熟女」、「轻熟女」,在忙碌生活中每天只须多花几分钟即可完成的简单美颜术。
●图片搭配文字说明,读者可以得心应手的运用。
●根据想要改善的「部位」分门别类,便于读者寻找适合自身的按摩方式。
作者简介
村木宏衣
1969年生于东京。知名医疗美容沙龙STYLE-M负责人,也是知名的抗老化专家。历经美容、整骨以及医学美容诊所的工作经验后,成功建立一套专治矫正脸部及骨骼歪斜、从根本改善脸部和身材烦恼的全方位美容系统。2003年2月,撷取西方医学、针灸治疗、骨骼矫正等元素,创立了崭新类型的美容沙龙STYLE-M。以神乎其技的技术和理论试图为女性创造真正的美丽,在各年龄层的女性之间引起风潮并大受欢迎。2009、2010年连续两年蝉联女性杂志『VoCE』最佳沙龙评选第一名。其顾客遍及女明星、模特儿等各界知名人士。其提倡之「美颜整骨术」容易上手,最是脍炙人口。
前言
妳知道吗?其实妳的脸歪了一边!简单自我检查
村木式美颜整骨美容术的秘密
美颜整骨 开始之前的准备运动1
美颜整骨 开始之前的准备运动2
「短短四星期就改变这么多?」20~40不同年龄层的实际体验
Part 1
消除酸痛、矫正歪斜,转变为美丽的脸!
<以烦恼部位分别> 深层护理&矫正护理
01 消除抬头纹
02 调整双眉高度
03 统一双眼大小
04 缩小头盖骨
05 让鼻梁变清晰
06 让歪斜的鼻樑更直挺
07 让双眼大而有神
08 让凤眼变成柔和的眼神
09 消除鱼尾纹
10 消除眼袋
11 消除法令纹1
12 消除法令纹2
13 如何对付更深的法令纹
14 消除嘴唇周围的纹路
15 解决脸颊轮廓下垂问题
16 将颧骨变小1
17 将颧骨变小2
18 将双下巴线条变得更俐落
19 让双颊更丰满
20 消除眼下细纹
Part 2
带着妆也能快速形成美颜!
<以烦恼部位分别> 快速护理
01 消除抬头纹
02 减缓眉间纹路
03 让鼻梁变清晰1
04 让鼻梁变清晰2
05 让浮肿的双眼变得更紧实
06 消除眼睛下方黑眼圈
07 消除下巴松弛
08 消除法令纹
09 让脸颊轮廓变俐落1
10 让脸颊轮廓变俐落2
美颜整骨Q&A
美容沙龙介绍
后记
前言
我的职责就是让女性变得更加美丽。
身为一位美体师和抗老化治疗师,我天天都在研究如何能够不必动刀就让人由体内散发美丽,变得年轻又漂亮。
我所提倡的「美颜整骨术」,是一种透过姿势、唿吸,以及按摩肌肉、骨骼和淋巴,来恢复原来美丽状态的方法。
消除肌肉僵硬及不良使用习惯、调整骨骼位置、改善淋巴循环──换句话说,只要消除脸部歪斜的问题,即可慢慢回复到原本肌肉有弹性、皮肤有张力的美丽状态。
此外,脸部歪斜还会引发皮肤松弛下垂、色泽暗沉、皱纹及浮肿等种种脸部的烦恼。从根本导正问题的起因,就能消除烦恼,让眼睛明亮有神,塌鼻子变高,下颚骨角不再突出,脸部线条变得俐落柔顺。
本书介绍许多自己在家就可以轻松实践并立即感受到效果的护理法。第一部是自己在家里闲暇时可以仔细进行的矫正动作;第二部是外出时隔着一层妆也能迅速完成的脸部护理。请务必以轻松的心情试做看看。
进行脸部护理时,脑子里要一边想像自己理想中的脸型,这点非常重要。妳愈是花时间用心照护,便愈能实现妳所想要的脸型。
女人笑的时候最美。
笑容能让周遭的人感到幸福。如果每次照镜子都能看到一张没有烦恼、皮肤柔嫩亮丽的脸庞,相信心情一定会愉快起来,并能时时面带微笑。
来吧,和我们一起用自己的双手开启这扇崭新的美丽大门吧!
村木宏衣
老实说,我被这本书的书名和封面设计深深吸引了。那种带有东方韵味的神秘感,以及“秘技”二字,让我觉得里面一定蕴含着不为人知的美容智慧。我本身就对外貌的“骨骼美学”有特别的关注,总觉得脸部的轮廓和线条,远比皮肤的光滑度更能决定一个人的气质。我曾经尝试过一些面部按摩,但效果总是不尽如人意,总感觉只是浮于表面。我期待这本书能够深入讲解如何通过调整面部骨骼来达到“塑形”的效果,比如如何让脸型看起来更V,如何让下颌线更清晰,或者如何改善苹果肌的下垂。我希望书中能够提供一些关于面部骨骼结构和肌肉走向的清晰讲解,并且配合详细的图解,让我能够理解为什么这些手法能够产生效果。我还在想,书中会不会提到一些关于面部不对称的调整方法?毕竟,很多人都有不同程度的面部不对称,这也会影响整体的美观。我希望这本书能够提供一些关于如何自我评估和纠正脸部不对称的指导。而且,“沙容”这个名字非常特别,它是否代表着一种独特的美容哲学或者是一种特定的美容手法?我希望能够从书中了解到它的含义和起源。我渴望的是一种能够从根本上改变面部状态的方法,而不是依赖于那些治标不治本的技巧。
评分我一直对手部按摩有着特殊的偏爱,觉得通过双手就能触及身体的很多深层问题。市面上关于美容的书籍非常多,但真正能够深入到骨骼层面,并且提供实用技巧的,却不多见。《美容沙容不会告诉妳的美颜整骨秘技》这本书,光是书名就充满了神秘感和吸引力,让我觉得里面一定隐藏着不为人知的美容智慧。我一直对手部按摩和面部骨骼之间的联系非常感兴趣,总觉得很多问题的根源可能在于骨骼的细微错位,而不仅仅是皮肤的松弛。我希望这本书能够深入讲解如何通过手部特定的按压和推拿手法,来调整面部骨骼,从而达到瘦脸、提拉、改善脸型、甚至缓解面部衰老的效果。我非常期待书中能够提供详细的图解,清晰地标注出每一个需要按摩的穴位和骨骼部位,以及正确的操作手法和力度。我还好奇,书中所提到的“沙容”是否是一种独特的美容理念,或者是一种代代相传的家族秘方?我希望能够从书中了解到它的来龙去脉,以及它为何能够产生如此显著的效果。我渴望的是一种能够从根本上解决面部问题的美容方法,而不是仅仅停留在表面。我希望这本书能够成为我的秘密武器,让我能够在家中就能进行专业的面部骨骼保养,让我的脸部线条更加紧致,面部轮廓更加清晰。
评分收到这本书的时候,我还是有点小忐忑,毕竟“美容沙容不会告诉妳的美颜整骨秘技”这个书名,听起来就有点“高不可攀”。我本身就属于那种对脸部轮廓特别在意的人,平时也尝试过一些瘦脸的器械和面膜,但效果总是不尽如人意,甚至有时候还会觉得脸部变得僵硬。我一直觉得,脸部的美丽不仅仅是皮肤的问题,骨骼的形态才是关键。这本书正好切中了我的痛点。我特别期待书中能够详细讲解如何通过调整面部骨骼来改善脸型,比如如何让下颌线更清晰,颧骨更立体,或者如何改善法令纹和抬头纹。我希望它不是那种浅尝辄止的介绍,而是能够提供具体的、可操作的练习方法,最好是能够配有清晰的图解,让我能够准确地找到穴位和骨骼的走向。我还在想,书中会不会提到一些关于脸部不对称的问题,以及如何通过整骨手法来纠正?毕竟,很多人都有轻微的脸部不对称,这也会影响整体的美感。我希望这本书能够提供一些关于如何自我诊断和调整的建议。另外,“沙容”这个名字很有趣,它会是一个独特的美容理念的代名词吗?我希望书中能够对这个概念有所阐释,让我了解它背后的哲学和原理。我渴望的是一种能够让我从根本上改善脸部状态的方法,而不是依赖于一些短期的、治标不治本的手段。我希望这本书能够给我带来启发,让我对自己的脸部有更深的认识,并掌握一套真正有效的自我美容技巧。
评分我一直是个对“细节”很在意的人,尤其是在美容方面。总觉得那些细微之处,才是决定一个人整体气质的关键。市面上有很多美容书,大多是关于皮肤护理、彩妆技巧,或者是食疗方子,但真正能触及到“骨骼”这个深层结构的,却少之又少。而“美容沙容不会告诉妳的美颜整骨秘技”,光是书名就散发出一种“有料”的气息,仿佛藏着什么惊人的秘密。我对手部按摩的技巧一直很感兴趣,也知道很多中医理论都强调手部对应着身体的各个部位,包括面部。我猜测,这本书可能会深入讲解如何通过手部的特定穴位和按压手法,来影响面部骨骼的走向,从而达到瘦脸、提拉、改善轮廓的效果。我希望书中能够详细地解析每一个穴位的功效,以及与之对应的骨骼部位,并且提供清晰的图示,指导我如何进行准确的按压。我还好奇,书中所说的“沙容”是否是一种特殊的美容手法,或者是一种独特的面部骨骼调整理论?我希望能从书中了解它的来龙去脉,以及它为何能够达到如此神奇的效果。我对那种需要动刀动枪的医美项目持保守态度,我更倾向于通过自然、温和的方式来改善自己的外貌。我希望这本书能够为我提供一套安全、有效的居家美容方案,让我能够在家中就能进行专业的面部骨骼护理,让我的脸部线条更加紧致,面部轮廓更加精致。
评分我对“不为人知的秘密”总是充满了好奇,所以当我在书店里看到《美容沙容不会告诉妳的美颜整骨秘技》这本书时,立刻就被它吸引住了。书名中的“秘技”二字,以及“不会告诉妳”的字样,都暗示着这本书的内容可能非常独特和有价值。我一直对手部的按摩技巧颇有研究,也知道手部有很多穴位与面部是相连的。我猜想,这本书可能会深入讲解如何通过手部的特定手法,来影响面部骨骼的走向,从而达到改善脸型、提拉紧致的效果。我希望书中能够提供详细的图示,清晰地标注出每一个穴位和需要施加力道的方向,让即使是初学者也能轻松掌握。我还很好奇,“沙容”这个名字是否代表着一种特殊的美容理论或者是一种独特的美容流派?我希望书中能够对这个概念有所阐释,让我了解它背后的哲学和原理。我一直以来都觉得,脸部的美丽不仅仅在于皮肤的光滑,更在于骨骼的清晰轮廓和流畅线条。我希望这本书能够为我提供一套系统性的面部骨骼保养方法,让我能够在日常生活中,通过简单易行的方式,就能达到专业美容的效果。我期待这本书能够像一个秘密武器,帮助我解锁更深层次的美丽。
评分我一直对手部按摩和穴位疗法有着浓厚的兴趣,尤其是在美容方面。我深信,很多看起来不起眼的身体部位,都蕴藏着改善容貌的巨大能量。而《美容沙容不会告诉妳的美颜整骨秘技》这本书,光是书名就充满了诱惑力,让我觉得里面一定隐藏着不为人知的美容“内幕”。我一直对脸部轮廓不够清晰,下颌线不够紧致感到困扰,也尝试过各种方法,但效果都差强人意。我猜想,这本书所说的“美颜整骨”,正是解决这一问题的关键。我希望书中能够详细讲解如何通过手部特定的按摩手法,来调整面部骨骼的走向,从而达到瘦脸、提拉、改善脸型的效果。我期待书中能够提供清晰的图示,精确地指示出每一个穴位和需要施加的力度,让我能够准确地进行操作。我还在想,“沙容”这个名字背后,是否代表着一种特殊的美容哲学,或者是一种古老的美容秘方?我希望书中能够对此有所阐释,让我了解它的独特之处。我渴望的是一种能够从根本上改善面部状态的方法,而不是仅仅依靠外在的修饰。我希望这本书能够成为我的私人美容顾问,让我能够在家中就能掌握一套有效的面部骨骼保养秘籍,让我的脸部线条更加精致,面部轮廓更加立体。
评分这本书的封面和书名就充满了神秘感,隐约透着一种“内行人才懂”的氛围。我一直对手部按摩和面部穴位有些兴趣,但总觉得网上的信息零散且不够系统。当我看到这本书时,立刻就被它“秘技”二字吸引住了。我期待它能揭示一些不为人知的,但却是真正有效的美容方法。我希望这本书不只是介绍一些基础的按摩手法,而是能深入到骨骼的结构,讲解如何通过调整骨骼来达到面部塑形、提拉紧致的效果。我脑海中浮现的画面是,作者会用清晰的图示或者人体模型来展示骨骼的走向,然后细致地讲解在哪些特定位置施加何种力道,如何进行深层的推拿和按压,才能真正地改变面部的轮廓,让脸部看起来更小巧,线条更流畅。而且,我非常好奇“沙容”这个名字的含义,它是否代表着一种特殊的美容流派,或者是一位资深美容专家的名字?我希望书中能有对这一点的解释,让我了解这种“秘技”的渊源和独特之处。我个人对一些追求速效但副作用明显的方法持谨慎态度,所以我更看重的是那些能够从根本上改善皮肤和骨骼结构,并且是温和、安全的美容技巧。我希望这本书能够填补我在这方面的知识空白,让我能够在家中就能进行专业的面部骨骼保养。它不仅仅是关于“变美”,更是一种对身体智慧的探索,一种了解自己面部结构、学会自我疗愈的旅程。我期望书中的内容能够激发我对手部美容技巧的深入研究,让我不仅仅满足于表面的护肤,而是能够触及更深层的“美”的本质。
评分这本书的名字确实非常吸引人,尤其是“不会告诉妳”这几个字,立刻勾起了我的好奇心。我本身就对中医美容和传统养生比较感兴趣,一直觉得很多古老的智慧被现代社会所忽略了。我一直以来都困惑于为什么有些人的脸部看起来总是那么饱满有神,而有些人则显得疲惫和松弛,即使涂抹了昂贵的护肤品也收效甚微。我猜想,这其中一定有和骨骼结构相关的奥秘。这本书恰好点出了“美颜整骨”这个概念,这让我觉得非常新颖和实用。我非常期待书中能够深入讲解面部骨骼的解剖结构,并在此基础上,介绍一套系统性的整骨手法。我希望能学到如何通过轻柔而精准的推拿,来调整面部骨骼的微小错位,从而达到提拉面部、改善脸型、甚至延缓衰老的效果。我希望书中不仅仅是介绍几个简单的按摩动作,而是能够提供一套完整的“流程”,从头部到颈部,再到面部,形成一个相互关联的整体。我还在想,书里会不会介绍一些关于“气”和“血”与面部骨骼的关系?毕竟,中医讲究“形神合一”,面部的骨骼和皮肤状态,也和身体的整体健康状况息息相关。我希望这本书能够帮助我从内而外地改善面部状态,让我不仅拥有美丽的外表,更能拥有健康的身体。我期待这本书能够像一个秘密宝典,让我掌握那些不为人知的美容“绝技”。
评分我一直对手部按摩的奥秘非常着迷,也相信身体本身就蕴藏着很多自我疗愈和美的潜力。市面上关于美容的书籍琳琅满目,但真正能够深入到骨骼层面,并且提供具体操作方法的,却屈指可数。《美容沙容不会告诉妳的美颜整骨秘技》这本书的出现,恰好填补了我的这一期待。我非常好奇书中所提到的“美颜整骨秘技”究竟是什么。我猜测,它可能是一种结合了传统中医经络学和现代骨骼解剖学的美容方法,能够通过特定的手法,调整面部骨骼的细微错位,从而达到提拉紧致、改善脸型、甚至延缓衰老的效果。我希望书中能够提供详细的图解,清晰地展示如何找到面部骨骼的关键点,以及如何运用不同的力度和方向进行按摩。我还在想,书中的“沙容”是否代表着一种特定的美容理念,或者是一种传承了很久的家族秘方?我希望书中能够对这一点有所阐释,让我了解这种“秘技”的独特之处和深层含义。我渴望的是一种能够从根本上改善面部状态的方法,而不是仅仅停留在皮肤表面的护理。我希望这本书能够像一个宝贵的指南,带领我探索面部骨骼的秘密,并掌握一套真正有效的自我美容技巧,让我能够在家中就能实现更立体、更年轻的脸庞。
评分我一直对手部按摩的神奇力量深信不疑,总觉得双手是我们身体的“万能钥匙”,可以解锁很多意想不到的美丽秘密。《美容沙容不会告诉妳的美颜整骨秘技》这本书,光是名字就带着一股神秘的东方色彩,让我充满好奇。我一直对手部按摩和面部骨骼之间的联系非常感兴趣,总觉得很多问题的根源可能在于骨骼的细微错位,而不仅仅是皮肤的松弛。我希望这本书能够深入讲解如何通过手部特定的按压和推拿手法,来调整面部骨骼,从而达到瘦脸、提拉、改善脸型、甚至缓解面部衰老的效果。我非常期待书中能够提供详细的图解,清晰地标注出每一个需要按摩的穴位和骨骼部位,以及正确的操作手法和力度。我还好奇,书中所提到的“沙容”是否是一种独特的美容理念,或者是一种代代相传的家族秘方?我希望能够从书中了解到它的来龙去脉,以及它为何能够产生如此显著的效果。我渴望的是一种能够从根本上解决面部问题的美容方法,而不是仅仅停留在表面。我希望这本书能够成为我的秘密武器,让我能够在家中就能进行专业的面部骨骼保养,让我的脸部线条更加紧致,面部轮廓更加清晰。
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