有理想纔有實踐(附有聲DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 勵誌
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• 成功學
• 人生規劃
• 教育
• 個人發展

星雲大師親身體證的生命法則--從無到有的成功心法、一念之間的轉境密碼、皆大歡喜的處世新經…，沒有宗教信仰的界綫，更沒有學經曆的門檻，透過最高人生管理學的洗鍊，引領你擴大生命格局，成就一切！

　　人生管理學究竟是什麼？又有哪些必修的生命法則？而生活中的快樂為何愈來愈不可得？金鍾主播瀋春華觀察到：數位科技在快速前進的同時，人們對於身心的修持和照應卻沒有跟上腳步，就好比每天費盡心思讓外錶光鮮亮麗，卻帶著一顆貧乏脆弱的心齣門，虛有其錶，自然擋不瞭外界的風風雨雨。

　　如何富裕我們的心、讓我們既可柔軟又可堅強，並且擁有自在與快樂呢？《往事百語》正是現代人最迫切所需的心靈高湯，也是最高的人生管理學！

　　星雲大師以符閤人心需求為依止，精選100句受用一生的「一句話」，曆時七年完成50萬字钜著，將一生的閱曆、巧慧歸納為二十種管理心法，佐以近韆個調禦教化的故事，透過親身體證的分享幫助我們內化吸收，通達圓滿、成功的人生。加值收錄有聲DVD共120篇聲音檔，禮聘大馬知名音樂製作人彭學斌作麯配樂。

　　《有理想纔有實踐》為《往事百語》套書第五冊，收錄理念、堅定、喜捨、轉境四種心法，包含：拒絕要有代替、最高的管理學、嚮自己革命、不能不信因果、有空，纔能有…等20句智慧箴言。為瞭讓讀者在文字閱讀之外，也能隨時聽到大師步步存情、步步有義的人生故事，隨書獨傢收錄有聲DVD（逾550分鍾，需使用可讀取MP3檔之DVD播放器或電腦）。

　　「百萬小學堂」校長張小燕也虔心呼籲：期盼更多有緣的朋友，一起閱讀聆聽星雲大師的生命麯調，也祝福所有讀者從中獲得生命的力量與性靈的喜悅。

作者簡介

星雲大師

　　一九二七年生，江蘇江都人，為臨濟宗第四十八代傳人。

　　一九四九年初來颱。曾主編《人生》月刊、《今日佛教》、《覺世》旬刊等佛教刊物。一九六七年創建佛光山，緻力推廣文化、教育、慈善等事業，先後在世界各地創設百餘所寺院道場，並在海內外設立十六所佛教學院，培養佛門專業人纔。此外，為推廣社會教育，創辦普門中學、南華大學、佛光大學、美國西來大學，及創辦「人間福報」、「人間衛視」。

　　一九八五年，卸下佛光山宗長一職，之後四處雲遊弘法，創辦國際佛光會，現任國際佛光會世界總會長、世界佛教徒友誼會榮譽會長。星雲大師著作等身，著有《閤掌人生》全集、《釋迦牟尼佛傳》、《玉琳國師》、《星雲禪話》、《星雲日記》、《佛光菜根譚》、《佛光教科書》、《迷悟之間》、《星雲法語》、《人間萬事》、《人間佛教係列》、《人間佛教叢書》一至四集，以及《有情有義》、《佛光祈願文》有聲書等。

好的，這是一本關於個人成長、職業發展與人際交往的書籍的詳細介紹，內容與您提到的《有理想纔有實踐(附有聲DVD)》無關： --- 《心流之上：深度工作與專注力的重塑》 一、核心議題：在信息洪流中找迴你的主導權 在這個信息爆炸、注意力碎片化的時代，我們比以往任何時候都更忙碌，卻常常感到效率低下，成就感匱乏。《心流之上：深度工作與專注力的重塑》並非又一本教你“如何管理時間”的工具書，而是直擊現代人“如何深度思考和有效産齣”的內核挑戰。 本書深刻剖析瞭“淺層工作”對個人成長的吞噬效應，係統性地闡述瞭如何構建一個能夠支撐高強度、高質量思維活動的“專注力生態係統”。它將帶領讀者從心理學、神經科學和時間管理哲學的交叉維度，徹底理解“專注力”的稀缺價值，並提供瞭一套可操作、可定製的深度工作實踐框架。 本書旨在幫助那些渴望突破瓶頸、追求卓越成就的專業人士、創業者、學者以及任何對自身效能有更高要求的人群，重建對時間和注意力的絕對掌控。 二、內容結構與深度解析 本書共分為五大部分，層層遞進，構建起一個從認知重塑到實踐落地的完整閉環。 第一部分：覺醒——理解專注力的“稀缺經濟學” 這一部分首先打破瞭傳統的多任務處理迷思，引用最新的認知負荷理論，解釋瞭任務切換（Context Switching）對大腦能量的隱性消耗。 專注力的生物學基礎： 探討多巴胺迴路如何被即時反饋機製（如社交媒體通知）劫持，以及如何通過有意識的“延遲滿足”來重塑大腦奬勵係統。 淺層工作的陷阱： 詳細界定瞭什麼是“淺層工作”（如例行郵件、會議、碎片化信息處理）以及它對長期目標實現的阻礙。書中通過大量案例說明，過度投入淺層工作，實際上是在用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰。 價值的黃金法則： 提齣“投入時間”與“産齣價值”並非綫性關係，真正的價值來自於高強度的、不被打擾的認知投入。 第二部分：設計——構建你的“無乾擾堡壘” 本部分是本書的實踐基石，重點在於如何物理和數字地重構工作環境，以最小化外部乾擾，最大化內部連貫性。 物理空間的設計哲學： 探討工作環境的色彩、光綫、聲音對皮質醇水平和專注力的影響。提供瞭一係列低成本、高迴報的環境優化方案。 數字排毒與係統隔離： 介紹“數字極簡主義”在工作中的應用。不再是簡單地關閉通知，而是建立不同“專注模式”下的數字工具集，例如“深度寫作模式”與“協作溝通模式”的工具嚴格分離。 時間區塊的藝術： 深入講解“時間區塊化”（Time Blocking）的高級應用，強調區分“精力高峰期”和“疲勞低榖期”，並將最具認知難度的任務安排在精力最充沛的時段。 第三部分：啓動——進入與維持“心流狀態”的臨界點 “心流”是深度工作的理想境界，本書提供瞭進入這一狀態的精確“啓動程序”。 明確性驅動： 強調深度工作的前提是目標具有極高的清晰度和明確的反饋迴路。教授如何將宏大目標拆解為具有明確“成功標準”的微小任務，以降低大腦啓動的門檻。 難度匹配原則（The Goldilocks Zone）： 分析瞭任務難度與技能水平之間的最佳平衡點——既不能過於簡單導緻無聊，也不能過於睏難引發焦慮。書中提供瞭評估和調整任務難度的實用量錶。 啓動儀式與錨點： 探討建立個人化的“啓動儀式”的重要性，例如特定的背景音樂、飲品或簡單的伸展運動，這些儀式能作為強有力的神經學信號，告訴大腦“現在是深度工作時間”。 第四部分：韌性——對抗分心與恢復專注力 深度工作不是一蹴而就的，過程中必然會遭遇疲勞和分心。本部分專注於培養心智的“專注力韌性”。 分心日誌與模式識彆： 鼓勵讀者記錄每次分心的原因（內部驅動 vs 外部刺激），從而識彆齣自己最容易失焦的“觸發點”，並提前設置防禦機製。 主動休息策略（Active Recovery）： 反對“無效休息”（如刷手機），倡導高質量的、能真正恢復認知資源的休息方式，如正念冥想、散步或有目的的放空。 疲勞管理而非時間管理： 將精力視為有限的資源，教導讀者如何像管理資本一樣管理自己的認知能量，並在能量耗盡前主動“休市”。 第五部分：整閤——將深度工作融入生活哲學 最後的總結部分，本書探討瞭如何將深度工作的原則外化，影響更廣泛的決策和生活質量。 拒絕的藝術： 深度工作要求你對低價值的請求說“不”。書中提供瞭維護人際關係的同時堅定拒絕低效邀請的溝通腳本和策略。 復盤與迭代的係統： 建立每周、每月的深度工作復盤機製，識彆哪些策略有效，哪些需要調整，確保專注力體係持續優化。 長期主義的視野： 最終，深度工作不僅僅是為瞭完成當下的任務，更是為瞭積纍“認知資本”，實現長期、可持續的個人價值增長。 三、本書的獨特價值 超越工具，直擊心智： 本書不提供一堆App推薦清單，而是深入探討人腦處理信息和分配注意力的機製，從根本上解決“想專注卻做不到”的睏境。 實操性與科學性並重： 理論基礎紮實，每一個建議都有認知科學研究支撐，同時每一個章節末尾都附帶瞭可立即執行的“深度工作挑戰”。 目標受眾精準： 專為那些需要處理復雜問題、創造性産齣或需要進行高強度學習的專業人士設計，幫助他們在信息過載時代保持清醒的領導力。 《心流之上：深度工作與專注力的重塑》是一部關於如何重新奪迴心智主導權，將有限的注意力轉化為無限創造力的行動指南。

【編者序】跟隨智者的腳步
【推薦序】人間佛法的動人一瞥      ◎簡誌忠（圓神齣版社發行人）
【自序】用心感受「一句話」        ◎星雲大師

捲一 理念
5-01有理想纔有實踐
5-02拒絕要有代替
5-03我是佛
5-04建立人間佛教的性格
5-05最高的管理學
【弟子談大師：理念】非佛不作/依空法師

捲二 堅定
5-06敢很重要
5-07嚮自己革命
5-08不要做海豚
5-09麵對問題不要退縮
5-10不要錯失良機
【弟子談大師：堅定】心心念念有眾生/滿蓮法師

捲三 喜捨
5-11以智慧來代替金錢
5-12行善與教化
5-13要空纔能有
5-14舉重若輕
5-15檢查自己的心
【弟子談大師：喜捨】能捨，為瞭成就美好。/覺誠法師

捲四 轉境
5-16佛法所在必為第一
5-17天堂地獄一念之間
5-18要知道慚愧與苦惱
5-19六根互用
5-20不能不信因果
【弟子談大師：轉境】心裏有大眾/如常法師

作者序（摘錄）

用心感受「一句話」

　　經常有人問我：「請給我一句話作為座右銘，好嗎？」我一嚮滿人所願，就這樣「一句話」、「一句話」，一生之中不知給瞭多少人多少個「一句話」。我深深感到：給人「一句話」很容易，但如何讓對方受用，纔是最重要的。像六祖惠能大師本來隻是一名樵夫，因為聽到《金剛經》裏的一句話「應無所住而生其心」之後，若有所悟，所以尋師訪道，後來在五祖弘忍大師座下舂米八月，開悟見性；丹霞禪師原本要進京趕考，因為聽到一句「選官不如選佛」的話而齣傢學佛，在一番精進修持之後，也成為禪宗的一代祖師。

　　《阿含經》說：「聞善言，要著意。」我很慶幸生來就具有這種性格，每逢聽到好的句子，都能牢記在心，給予活用，使我一生受益無窮。後來我自己在應事接物當中，也悟齣瞭許多「一句話」，像：

　　「不要讓阿彌陀佛代替我們報恩」、「為信徒添油香」、「要做義工的義工」、「你重要，他重要，我不重要」、「忙，就是營養」、「疾病就是良藥」、「不知道的樂趣」等，於弘法開示中一經提及，立刻就會在徒眾之間流傳起來，凡此令我感受到「一句話」所散發的力量。無怪乎坊間不乏有關「名人成功一句話」的書籍。

　　後來有人告訴我：一句話固然有很大的啓發作用，但「聽時似悟，對境生迷」是一般人的通病，所以希望我將親身體驗說齣來，好讓大傢能夠玩味其中的含意。迴想我的一生，麯摺多變，苦難連連，確實有很多「一句話」的故事值得作為現代青年勵誌的參考。經過七年的時間，終於完成瞭一百篇「一句話」，而今結集齣書，訂名為《往事百語》。

　　最讓我感動的是，多年來，讀過的人經常讓我分享他們的法喜。我覺得是因為他們經過瞭深思體會，真正把書讀到心田裏，讀到生活中，所以能有如此的感受。

　　《往事百語》之任何一「語」都不是分彆的意識所能認知的境界，而必須用心靈去感受，用實踐去印證，纔能獲得個中的意味。

评分☆☆☆☆☆

「有理想纔有實踐(附有聲DVD)」這個書名，聽起來就充滿瞭正能量，讓人躍躍欲試。我一直覺得，無論是追求事業上的成就，還是個人生活中的小目標，動力的來源都離不開一個清晰的「理想」。很多人可能有很多夢想，但往往因為不知道從何開始，或是害怕失敗而停滯不前。這本書的齣現，感覺就像及時雨，希望能為我這樣的讀者提供一套係統性的解決方案。我特別好奇它會如何闡述「理想」與「實踐」之間的關聯，是先有宏大的理想纔能驅動實踐，還是透過一次次的實踐，理想纔會逐漸清晰？附帶的有聲DVD，我認為會是這本書的一大亮點。我常常在通勤或做傢務的時候，很想學習一些新的東西，但總不能一直盯著書本。如果能有音檔，就能讓我更有效地利用零碎時間，深入理解書中的智慧。我希望這本書能教會我如何將抽象的理想，轉化為具體可行的步驟，並且在過程中保持熱情和毅力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題「有理想纔有實踐」，簡直就是為我量身打造的！我一直以來都覺得自己是個有想法的人，腦子裡常常冒齣各種點子，但真正付諸行動的卻少之又少。常常是計劃訂得很好，結果卻因為各種原因不瞭瞭之，時間一久，那些曾經的「理想」就變成瞭「如果當時…」的遺憾。所以，我看到「附有聲DVD」這個資訊時，真的非常興奮。我猜想，DVD裡應該會有作者親自講解，或者是一些實際操作的演示，這對於我這種需要更直觀、更具體指導的人來說，簡直是福音。我希望這本書能幫助我理解，如何纔能真正將腦中的「理想」轉化為具體的「實踐」，並且在過程中保持動力，剋服睏難。我渴望透過這本書，學習到一套行之有效的係統，讓我能夠更有條理、更有效率地去追求我的目標，不再隻是紙上談兵。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到這本書的封麵就讓我眼睛一亮，雖然我還沒機會仔細翻閱，但光是標題「有理想纔有實踐」就打中我瞭。最近工作生活有點像無頭蒼蠅，很多想法都隻是停留在腦袋裡，缺乏實際行動的動力。這本書的副標題「附有聲DVD」更是加分，我很喜歡邊聽邊看的方式，感覺更能深入理解作者的意圖，也不會因為看書太久眼睛疲勞。我猜這本書應該會提供一些關於如何確立目標、設定可行計畫，以及剋服執行障礙的方法。尤其是在颱灣這個競爭激烈又充滿變化的環境，擁有明確的理想並付諸實踐，真的是非常重要的能力。我非常期待書中能分享一些成功案例，或是作者自身的心路歷程，從別人的經驗中學習，會讓我更有信心去挑戰自己的極限。希望這本書能為我注入一股能量，讓我在迷惘的時候找到方嚮，不再隻是空想傢，而是真正的實踐者。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對人生充滿好奇，同時也有些許焦慮的上班族。最近常常在思考，到底什麼纔是真正有意義的生活？「有理想纔有實踐」這個書名，就像一個溫柔的提醒，讓我意識到自己可能缺乏一個明確的「理想」。我總覺得自己每天都在忙碌，但卻不知道忙碌的終點在哪裡，有時候會感到一種空虛。這本書的齣現，讓我對「理想」這個詞有瞭新的想像，不再是遙不可及的夢想，而是可以透過「實踐」去觸及的東西。而「附有聲DVD」這個選項，簡直是太貼心瞭！在現今快節奏的生活中，能夠透過聽覺來學習，大大降低瞭學習門檻。我預感這本書會分享很多關於個人成長、自我探索的內容，或許還會教導一些時間管理、目標設定的實用技巧，幫助我們釐清自己真正想要的是什麼，並且一步一步去實現它。我非常期待它能為我帶來一些啟發，讓我重新找迴對生活的熱情和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

「有理想纔有實踐」，這句話雖然簡單，卻道齣瞭許多人生活的睏境。我就是其中一個，很多時候，我清楚自己想要什麼，也知道該怎麼做，但就是缺乏那股推動自己前進的動力，或者說，是對於「如何開始」感到迷茫。這本書的標題，立刻引起瞭我的共鳴。而「附有聲DVD」，更是讓我感到驚喜，這代錶著我可以用更豐富、更多元的學習方式來接觸書中的內容。我猜測，這本書會深入探討如何建立堅定的理想，以及如何將這個理想分解成一個個小目標，然後一步一步去實現。或許還會分享一些心理學上的技巧，幫助我們剋服拖延癥、建立自信心。我希望這本書不僅能給我理論上的啟發，更能提供實際操作上的指引，讓我能夠真正地將「理想」付諸「實踐」，在生活中找到成就感和滿足感。