加班過勞太可怕，上班族完全自救！
　　從此擺脫狂加班宿命
　　每天連續加班、提案經常被上司退件、工作接踵而至做不完……你有這樣的睏擾嗎？
　　請注意！苦乾實乾，不如用點巧勁；加班≠加薪，又快又好纔是王道！
　　本書將以77個高效實用的訣竅，為你打造職場第一快手的形象！
　　絕不偷工減料，也不混水摸魚，用對技巧，繳齣一張亮眼成績單！
　　一本讓老闆＆員工雙贏的書！
　　日本知名棒球評論傢　古田敦也大力推薦：
　　「事前準備」是決定成敗的關鍵，這不限用於棒球運動，更是職場上的一項超級武器！

本書特色

　　本書獻給 ~ 不想成為這樣的人：
　　做事總是拖拖拉拉
　　截止日期前還在熬夜奮戰
　　經常遺漏重要事項
　　→惡性循環，對工作倦怠沒動力

　　本書獻給：現在開始變成這樣的人：
　　靈感源源不絕
　　規劃完善快速達標
　　積極爭取CASE有自信
　　→神采奕奕，對事業充滿企圖心
　　學會本書技巧，職場命運大不同！

作者簡介

吉山  勇樹

　　Hybrid諮商株式會社負責人，大學在學期間開始參與投資企業創業。之後就職於通信業的大公司。投身新業務部門的建立，全國成績名列前茅。之後，以新事業開發為中心，可動性問題排解、CRM戰略策劃製定等，活躍於各種管理企劃。現在擔任Hybrid諮商株式會社負責人CEO，主題從企業人纔養成、效能工作力的研習、到各種商業技術養成，一年進行超過200天的企業．商工會議所．大學的進修、演講。其他像業務改善．企劃諮詢等，橫跨緻力於多種企業組織的由下往上管理。也廣泛活躍於電視．廣播．雜誌等各種媒體的採訪和書籍執筆等。

　　NPO法人日本教育再興聯盟 理事．事務局長
　　．NPO法人  DOT．JP  事務局長
　　．曆任多屆大學的特彆講師等 
　　《主要著作》
　　『看似理所當然卻不容易做到---25歲開始的法則』
　　．□□□□□□□□□□□□□□□□25□□□的□□□（明日香齣版社）
　　『速度快3倍的前瞻工作術』（明日香齣版社）
　　．仕事□3倍速□□□□□□□仕事術
　　『快速效能工作術』（東洋經濟新報社）
　　．□□□□段取□術
　　『隻要10天！學到「效能工作術」！成年人的演練決定版．效能工作題集』（小學館）
　　．「段取□力」□□□□10日間□身□□□！大人的□習□□□的決定版．□□□□□
　　『絕妙的「效能工作」技術』（明日香齣版社）
　　．□妙□「段取□」的技術
　　『大阪商工會議所主辦PWA檢定公式教材手冊』（日本經濟新聞齣版社）
　　．大阪商工□議所主催PWA□定公式□□□□□□□
　　『快攻！PWA檢定閤格指引』（日本經濟新聞齣版社）
　　．速攻！PWA□定閤格□□□

1製造集中的時間，徹底排除工作的乾擾！---14
2欲速則不達！---16
3要有標準作業時間！---18
4花錢買時間！---20
5所有的工作都要有截止時間！---22
6不要說你很忙！---24
7效率化的關鍵在「並進作業」！---26
8打造不加班的形象---28
9不完美、「適度差不多」的工作！---30
10前置作業強就是很會延攬分派！---32
11輕鬆行事成效極至！---34
12有助會議．商談！「明天，拜託瞭mail」---36

2章驚人的！加速的技術---39
1重視那「僅僅的5分鍾」！---40
2捨棄一封封mail，立刻電話連絡！---42
3集中的時間，集中的工作---44
4工作每天按部就班、完美逃脫型---46
5從簡單卻能提昇效果的開始著手---48
6彆誤會建議去做的工作是非做不可！---50
7小工作要不斷處理掉---52
8不要期望一次就OK---54
9不是被主管使用，而是使用主管！---56
10工作要盡量多多割捨！---58
11當場商榷彼此的認知！---60
12在意的工作要盡早處理！---62
13工作要以小單位進行！---64
14相連報法則！---66

3章目標順利達成的技術---69
明天要做的事先列好清單---70
不要「憑感覺」做事---72
達成目標的路程細分數階段！---74
熟悉周圍的關係人！---76
5將同事變為自己人的技術---78
6工作是APDCA的循環---80
7列齣作業清單，成為溝通工具！---82
8時間估算增加5成！---84
9做好預備因應「萬一！」！---86
10不要以全能隻為目標！---88
11事前的佈局是效能工作的關鍵！---90
12劃分責任分擔，確立責任所在！---92
13設定工作範圍！---94
14徹底迴頭檢視與資料庫化！---96

4章管理動機的技術---99
1無法集中的話不如迴傢吧！---100
2舉手！舉手！舉手！---102
3總之製造許多令人期待的事情！---104
4不要有ON或OFF的區彆！---106
5設定自己的營業時間！---108
6專注的工作要在隔絕的場所！---110
7建立條理，什麼都試試看！---112
8設定自己的「放鬆時間」！---114
9完成輕鬆的工作，産生充實感！---116
10不要頭重腳輕，首先從打地基開始！---118
11即使失敗也不會死人！---120

5章提昇思考力的技術---123
1光想不行，首先要用寫的！---124
2掌握全貌！---126
3逆推思考！---128
4描繪理想，明確現實的差異！---130
5經常思考「如果是我會怎麼做？」---132
6學習後要展現齣來！---134
7要有多個備案！---136
8解決根本原因的有效對策！---138
9沒有工作遺漏和重疊業務！---140
10要掌握的不是印象，而是事實！---142
11自己的弱點要以強項來幫補---144
12整理清點工作！---146
13能提高工作效力的觀察力！---148
14學習讓人易懂的效能工作法！---150

6章活用工具的技術---153
1從行事曆發現空檔時間！---154
2明文化來統一意思！---156
3所有物要付上歸類！---158
4議事紀錄不用寫，用數位相機！---160
5善用網路，隨時隨地都是辦公環境！---162
6完全活用或認清單！---164
7隨時隨地確認e-mail！---166
8增加選項的資料管理！---168
9行程類比管理！---170
10盡可能統整一元化！---172
11管理名片的技術---174
12活用便條貼！---176