加班过劳太可怕，上班族完全自救！
　　从此摆脱狂加班宿命
　　每天连续加班、提案经常被上司退件、工作接踵而至做不完……你有这样的困扰吗？
　　请注意！苦干实干，不如用点巧劲；加班≠加薪，又快又好才是王道！
　　本书将以77个高效实用的诀窍，为你打造职场第一快手的形象！
　　绝不偷工减料，也不混水摸鱼，用对技巧，缴出一张亮眼成绩单！
　　一本让老板＆员工双赢的书！
　　日本知名棒球评论家　古田敦也大力推荐：
　　「事前准备」是决定成败的关键，这不限用于棒球运动，更是职场上的一项超级武器！

本书特色

　　本书献给 ~ 不想成为这样的人：
　　做事总是拖拖拉拉
　　截止日期前还在熬夜奋战
　　经常遗漏重要事项
　　→恶性循环，对工作倦怠没动力

　　本书献给：现在开始变成这样的人：
　　灵感源源不绝
　　规划完善快速达标
　　积极争取CASE有自信
　　→神采奕奕，对事业充满企图心
　　学会本书技巧，职场命运大不同！

作者简介

吉山  勇树

　　Hybrid谘商株式会社负责人，大学在学期间开始参与投资企业创业。之后就职于通信业的大公司。投身新业务部门的建立，全国成绩名列前茅。之后，以新事业开发为中心，可动性问题排解、CRM战略策划制定等，活跃于各种管理企划。现在担任Hybrid谘商株式会社负责人CEO，主题从企业人才养成、效能工作力的研习、到各种商业技术养成，一年进行超过200天的企业．商工会议所．大学的进修、演讲。其他像业务改善．企划谘询等，横跨致力于多种企业组织的由下往上管理。也广泛活跃于电视．广播．杂志等各种媒体的採访和书籍执笔等。

　　NPO法人日本教育再兴联盟 理事．事务局长
　　．NPO法人  DOT．JP  事务局长
　　．历任多届大学的特别讲师等 
　　《主要着作》
　　『看似理所当然却不容易做到---25岁开始的法则』
　　．□□□□□□□□□□□□□□□□25□□□的□□□（明日香出版社）
　　『速度快3倍的前瞻工作术』（明日香出版社）
　　．仕事□3倍速□□□□□□□仕事术
　　『快速效能工作术』（东洋经济新报社）
　　．□□□□段取□术
　　『只要10天！学到「效能工作术」！成年人的演练决定版．效能工作题集』（小学馆）
　　．「段取□力」□□□□10日间□身□□□！大人的□习□□□的决定版．□□□□□
　　『绝妙的「效能工作」技术』（明日香出版社）
　　．□妙□「段取□」的技术
　　『大坂商工会议所主办PWA检定公式教材手册』（日本经济新闻出版社）
　　．大坂商工□议所主催PWA□定公式□□□□□□□
　　『快攻！PWA检定合格指引』（日本经济新闻出版社）
　　．速攻！PWA□定合格□□□

1制造集中的时间，彻底排除工作的干扰！---14
2欲速则不达！---16
3要有标准作业时间！---18
4花钱买时间！---20
5所有的工作都要有截止时间！---22
6不要说你很忙！---24
7效率化的关键在「并进作业」！---26
8打造不加班的形象---28
9不完美、「适度差不多」的工作！---30
10前置作业强就是很会延揽分派！---32
11轻松行事成效极至！---34
12有助会议．商谈！「明天，拜託了mail」---36

2章惊人的！加速的技术---39
1重视那「仅仅的5分钟」！---40
2舍弃一封封mail，立刻电话连络！---42
3集中的时间，集中的工作---44
4工作每天按部就班、完美逃脱型---46
5从简单却能提昇效果的开始着手---48
6别误会建议去做的工作是非做不可！---50
7小工作要不断处理掉---52
8不要期望一次就OK---54
9不是被主管使用，而是使用主管！---56
10工作要尽量多多割舍！---58
11当场商榷彼此的认知！---60
12在意的工作要尽早处理！---62
13工作要以小单位进行！---64
14相连报法则！---66

3章目标顺利达成的技术---69
明天要做的事先列好清单---70
不要「凭感觉」做事---72
达成目标的路程细分数阶段！---74
熟悉周围的关系人！---76
5将同事变为自己人的技术---78
6工作是APDCA的循环---80
7列出作业清单，成为沟通工具！---82
8时间估算增加5成！---84
9做好预备因应「万一！」！---86
10不要以全能只为目标！---88
11事前的佈局是效能工作的关键！---90
12划分责任分担，确立责任所在！---92
13设定工作范围！---94
14彻底回头检视与资料库化！---96

4章管理动机的技术---99
1无法集中的话不如回家吧！---100
2举手！举手！举手！---102
3总之制造许多令人期待的事情！---104
4不要有ON或OFF的区别！---106
5设定自己的营业时间！---108
6专注的工作要在隔绝的场所！---110
7建立条理，什么都试试看！---112
8设定自己的「放松时间」！---114
9完成轻松的工作，产生充实感！---116
10不要头重脚轻，首先从打地基开始！---118
11即使失败也不会死人！---120

5章提昇思考力的技术---123
1光想不行，首先要用写的！---124
2掌握全貌！---126
3逆推思考！---128
4描绘理想，明确现实的差异！---130
5经常思考「如果是我会怎么做？」---132
6学习后要展现出来！---134
7要有多个备案！---136
8解决根本原因的有效对策！---138
9没有工作遗漏和重叠业务！---140
10要掌握的不是印象，而是事实！---142
11自己的弱点要以强项来帮补---144
12整理清点工作！---146
13能提高工作效力的观察力！---148
14学习让人易懂的效能工作法！---150

6章活用工具的技术---153
1从行事历发现空档时间！---154
2明文化来统一意思！---156
3所有物要付上归类！---158
4议事纪录不用写，用数位相机！---160
5善用网路，随时随地都是办公环境！---162
6完全活用或认清单！---164
7随时随地确认e-mail！---166
8增加选项的资料管理！---168
9行程类比管理！---170
10尽可能统整一元化！---172
11管理名片的技术---174
12活用便条贴！---176