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出版日期齣版日期：2011/07/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-19

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圖書描述

　　針對香港男士獨特需要
　　三個星期
　　From fat to fit!

　　坊間關於女士減肥瘦身的書籍層齣不窮，但關於男士肌肉鍛鍊的，則寥寥可數，而且大部分均為外語翻譯，始終未盡符閤香港男士需要：

　　．大部分人身形都趨嚮肥胖，要先經曆減肥的過程，方可鍛鍊齣綫條。哪類運動可消脂，如何健身可增肌，書中一一詳盡介紹。
　　．瞭解在眾目睽睽下健身的尷尬心理，書中介紹一套簡單鍛鍊動作，方便讀者在傢秘密練兵。
　　．配閤香港男士的生活習慣，設計識飲識食塑身餐單。隻要吃得有技巧，便可以滿足口福之慾的同時，體重亦會受控製！

　　附錄黎耀祥、劉愷威、鬍楓等城中名人分享，暢談型男之道。

作者簡介

蔡慧思 Venice Tsoi

　　英國諾定鹹大學（University of Nottingham）教育榮譽學士，主修教育心理學。1986年於香港任教中學，1992年投身商業機構，負責營銷、管理，2001年協助傢族經營已有32年曆史的美容業務，專責企業策劃、推廣、廣告宣傳及品牌管理，成功突破以女性為主導的美容市場，將首創男士護膚減肥服務的MENCE發展成為國際知名品牌。MENCE更為業界開創多項先河，如首創物理治療式減肥和運動法。2009年率先於香港多間私傢醫院內開設VILLA de Beaute Wellness Center，為病友和醫護人員提供功能性護膚及身體護理，並創立VILLA Medicale專注研發經醫學臨床驗證的減肥和美容技術。著有《THE MENCE LIFE》。