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图书介绍

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出版者出版社：知出版订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2011/07/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-20

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图书描述

　　针对香港男士独特需要
　　三个星期
　　From fat to fit!

　　坊间关于女士减肥瘦身的书籍层出不穷，但关于男士肌肉锻鍊的，则寥寥可数，而且大部分均为外语翻译，始终未尽符合香港男士需要：

　　．大部分人身形都趋向肥胖，要先经历减肥的过程，方可锻鍊出线条。哪类运动可消脂，如何健身可增肌，书中一一详尽介绍。
　　．了解在众目睽睽下健身的尴尬心理，书中介绍一套简单锻鍊动作，方便读者在家秘密练兵。
　　．配合香港男士的生活习惯，设计识饮识食塑身餐单。只要吃得有技巧，便可以满足口福之慾的同时，体重亦会受控制！

　　附录黎耀祥、刘恺威、胡枫等城中名人分享，畅谈型男之道。

作者简介

蔡慧思 Venice Tsoi

　　英国诺定咸大学（University of Nottingham）教育荣誉学士，主修教育心理学。1986年于香港任教中学，1992年投身商业机构，负责营销、管理，2001年协助家族经营已有32年历史的美容业务，专责企业策划、推广、广告宣传及品牌管理，成功突破以女性为主导的美容市场，将首创男士护肤减肥服务的MENCE发展成为国际知名品牌。MENCE更为业界开创多项先河，如首创物理治疗式减肥和运动法。2009年率先于香港多间私家医院内开设VILLA de Beaute Wellness Center，为病友和医护人员提供功能性护肤及身体护理，并创立VILLA Medicale专注研发经医学临床验证的减肥和美容技术。着有《THE MENCE LIFE》。