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图书介绍

跑步 改变孩子的一生
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著者
出版者 出版社：台湾东贩 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 萧云菁
出版日期 出版日期：2011/12/23
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-16

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图书描述

　　许多父母期望孩子学业成绩优秀，不时督促他们用功唸书，课余也不忘送孩子补英文、数学、上才艺班，但是，如果孩子没有好体力维持清晰的头脑，没有强健的身体持续学习的效果，补得再多，也是枉然。

　　而想要帮助孩子拥有好体力的最佳捷径，就是「跑步」运动。「跑步」虽是非常简单的动作，但其实是一种全身运动，若想跑得快，就必须拥有臂肌、腹肌、背肌、腿肌等，全身的肌肉力量，同时也需要上半身和下半身顺利的连动。简单地说，如果能「跑得快」，就表示具备基础体力。

　　培养「跑步」习惯，跑得更快、更好，能带给孩子健康的身体，在运动竞赛上获得好成绩，让他们因此更有自信，甚至扭转一生的性格。此外，透过练习跑步，孩子还能变得更专注，有耐心，做事不再虎头蛇尾，好处不胜枚举。

　　本书作者为专业体能教师，长年指导幼儿至青春期的学童运动。他以条理分明的章节，阐述「跑步」的重要性，并列举各种实用的练习方法。内容不只一般常见的技术理论，也有许多篇幅着墨在「父母在家应做的努力」、「对待孩子的方法」、「适当的建议法」等亲子沟通的技巧，让阅读本书的家长，能循序渐进地锻鍊孩子的体魄，进而建立彼此的信赖关系，培养出优秀又健康的小孩。

作者简介

长泽宗太郎

　　1981年生，东京人。小学开始就接触田径、棒球、游泳等运动，尤其田径短跑项目，从小学、国中、高中，直到大学，都是全国大赛的选手，国中时期甚至获得全国第7名的优异成绩。

　　就读城西大学时，是田径队的一员，毕业后，担任过BUDDY SPORTS幼儿园体育老师及田径队教练，2008年11月，创立体育暨运动家庭教师FORTE公司，直至今日。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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