心想事成魔法书(有声书)(12片CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　每一个愿望背后
　　都藏着一个想要实现的动机，
　　你有多少愿望还没兑现？
　　你真的想要实现梦想吗？
　　请打开你的耳朵和心灵
　　让我们一起来感受
　　心想事成的魔法吧！

作者简介

许添盛医师

　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。

追寻真我，开启人生新篇章 本书旨在引导读者深入探索自我潜能，发掘内在力量，从而有效地规划人生方向，实现个人价值。它不是一本简单的成功学手册，而是一部结合心理学、哲学与实践方法的深度指南，旨在帮助你在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那条清晰、有力的道路。 第一部分：深度觉察——认清“你”是谁 在急促的现代生活中，我们常常忙于追逐外界的评价和标准，却忽略了内心最真实的声音。本书的第一部分将引导你进行一次彻底的“内在盘点”。 第一章：自我的迷雾与边界的重塑 识别“外挂身份”： 分析社会角色（如“好员工”、“好父母”、“完美伴侣”）对你真实自我的覆盖程度。我们探讨如何区分“别人期望的你”与“真实的你”。 核心价值的挖掘： 通过一系列结构化的反思练习，帮助读者明确支撑自己决策和行为的五大核心价值。这些价值是未来所有人生选择的“指南针”。 情感的地图绘制： 深入剖析恐惧、焦虑、嫉妒等负面情绪的根源。我们提供工具，教你如何不再压抑，而是理解和转化这些情绪能量，将其转化为成长的动力。 第二章：心智模式的审视与升级 我们看待世界的方式，决定了我们能抵达的高度。本章聚焦于揭示那些限制我们成长的“潜意识脚本”。 “局限性信念”的“X光透视”： 通过“五问法”深入追溯童年经历和过往挫折在你心中植入的“我不够好”、“世界是危险的”等核心限制性信念。 从受害者心态到创造者心态的转变： 详细阐述“责任归因”的心理机制。学会将焦点从“为什么发生在我身上”转移到“我能对接下来发生什么负责”，这是掌控人生的第一步。 思维习惯的重塑实验： 介绍“积极重构”（Reframing）技巧，教你如何在面对挑战时，快速将负面陈述转化为具有建设性的行动指令。 第二部分：愿景构建——绘制清晰的未来蓝图 清晰的目标是实现一切宏伟蓝图的基础。本部分将摒弃空泛的“梦想”，转而聚焦于可执行、可衡量的“愿景工程”。 第三章：梦想的科学——从模糊渴望到精准定位 “七个领域”的平衡盘点： 涵盖职业发展、健康体魄、人际关系、精神成长、财务自由、休闲娱乐和回馈社会七大维度，确保你的未来是全方位的丰盛，而非单点突破后的失衡。 “未来日记”的实践方法： 这不是简单的愿望清单，而是要求你以“已完成”的口吻，详细描述你希望达成的目标在具体生活中的情景、感受和细节，激活大脑的“实现模式”。 目标层级的设定： 区分“十年愿景”、“三年里程碑”和“九十天关键任务”，确保大目标不会因短期压力而被搁置。 第四章：能量管理而非时间管理 时间是有限的资源，而能量（包括生理、情感、心智和精神能量）才是可以被主动优化的驱动力。 生理能量的基石： 探讨深度睡眠、营养与规律运动如何直接影响决策质量和抗压能力，提供非侵入性的优化建议。 专注力的“蓄水池”维护： 引入“深度工作”的实践框架，教你如何设置“心流区块”，抵御数字世界的干扰，确保在关键任务上投入最高效能。 情感的“回血”机制： 识别并建立个人化的“能量充电站”——哪些活动（如独处、亲近自然、艺术欣赏）能让你真正恢复，而非仅仅是“逃避”。 第三部分：行动落地——从计划到实现的桥梁 再好的计划，没有有效的执行力也只是纸上谈兵。本部分侧重于克服行动中的惯性阻力，构建持续推进的系统。 第五章：克服拖延的心理学陷阱 “启动摩擦力”的最小化： 介绍著名的“五分钟法则”和“环境设计”原理，如何通过优化外部环境和降低任务起始难度，欺骗大脑开始行动。 “完美主义悖论”的破解： 探讨“足够好”（Good Enough）的价值。学会区分需要打磨的“关键环节”与可以“快速迭代”的“支持性工作”。 小步快跑与即时反馈回路： 如何将庞大的目标分解为可以在48小时内获得明确反馈的微小行动包，通过持续的小胜利建立信心。 第六章：建立支持性的人际网络与环境 你的环境（包括你身边的人和物理空间）对你的行为有巨大的隐形影响。 “榜样”的力量与效仿策略： 如何识别并学习那些已经在你期望的领域取得成就的人的思维和行为模式，进行“虚拟师徒制”。 界限的艺术： 在维持良好关系的同时，学会礼貌且坚定地拒绝那些消耗你能量、或与你的核心目标不符的请求和邀请。 环境的自我定制： 如何根据你的目标，设计你的工作空间、信息输入渠道（订阅、关注对象）以及你的社交圈，确保你被“向上推力”所环绕。 结语：持续演进的人生 本书强调，成功不是一个终点，而是一个持续学习、适应和优化的过程。我们提供一个框架，让你能够每年、每季甚至每月都重新审视并微调自己的生活方向，确保你的人生轨迹始终与那个不断成长的“你”保持一致。通过掌握这些工具，你将不再被动地应对生活，而是主动地设计和创造你所渴望的未来。

01 发现你的内在景观
02 透视表面下的情绪和需求
03 唤醒内心的爱、热情与自信
04 倾听自然，领略生命之美
05 不生病的生活艺术
06 让事情轻松、好玩、不费力
07 心想事成的法则 (上)
08 心想事成的法则 (下)
09 以幽默感化解爱与恨 (上)
10以幽默感化解爱与恨 (下)
11 走出孤立与无力的高塔
12 家庭中真实情感的流动

评分☆☆☆☆☆

哇！我得说，这本书简直就是我近期生活中的一束光！起初我抱着试试看的心态，因为最近感觉生活有点停滞不前，做什么都提不起劲，就想找点能给自己点“能量”的东西。而《心想事成魔法书》的名字，就像是为我量身定做的。让我惊喜的是，它并没有像我担心的那样，只是一些空泛的口号。作者的讲述方式非常独特，他用一种非常贴近生活、甚至带点幽默感的方式，来解读“心想事成”的奥秘。我最喜欢的部分是关于“信念的重塑”。我意识到，很多时候阻碍我们前进的，不是外界的因素，而是我们自己根深蒂固的负面信念。这本书提供了一系列非常有针对性的方法，来帮助我们识别并改变这些限制性的信念。我尝试了书中的一些“信念重写”练习，虽然过程有些挑战，但当我看到自己内心深处那些不为人知的恐惧和担忧逐渐被清除时，那种释然和轻松感是无法用言语形容的。而且，这本书的重点并不仅仅是“许愿”，更重要的是如何通过改变内在的自己，去成为那个能够“吸引”自己想要事物的“磁铁”。旁白者的声音非常有力量，也很有亲和力，听着听着，就感觉自己像是找到了一个可以信赖的朋友，在静静地听我倾诉，然后给我最恰当的指引。CD的包装也非常用心，一看就知道是很认真制作的。这段“魔法之旅”让我收获满满，感觉自己的生命正在被重新点亮。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给我带来了太多的惊喜！当初选择它，纯粹是因为名字听起来就很吸引人，感觉像是能解决生活中的各种烦恼，带来好运。拿到手之后，那精美的封面设计就让人眼前一亮，仿佛预示着一段奇妙的旅程。开始听的时候，我还有些将信将疑，毕竟“魔法”这个词听起来有点虚幻。但是，随着故事的深入，作者用一种非常接地气且充满智慧的方式，将一些看似遥不可及的“魔法”融入到了日常生活的方方面面。我印象最深刻的是关于“意念的力量”，它不是那种空洞的说教，而是通过一个个生动的小故事，展示了如何通过积极的思维方式，潜移默化地改变自己的生活轨迹。书中提到的许多方法，比如如何设定清晰的目标，如何保持感恩的心态，如何有效地可视化自己的愿望，都让我茅塞顿开。我开始尝试将这些方法运用到我的工作中，以及生活中遇到的各种挑战中，发现事情真的变得不一样了。那些曾经让我感到束手无策的问题，似乎都有了新的解决思路。而且，有声书的形式非常适合我这种平时通勤时间比较长的人，我可以在路上就能轻松学习，不用费力去阅读。CD的音质也很好，旁白者的声音富有感染力，能将书中的情绪和意境很好地传达出来，让我仿佛身临其境。总而言之，这本书不仅仅是一本“魔法书”，更是一本关于如何积极生活、如何实现自我价值的实用指南，强烈推荐给所有渴望改变、渴望让自己生活变得更美好的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这是一个非常有深度且富有启发性的音频作品。我之所以选择它，是因为我对“心想事成”这个概念背后可能存在的心理学原理和行为学规律非常感兴趣。这本书并没有让我失望，它以一种非常系统的方式，剖析了我们如何通过调整思维模式和行为习惯，来影响我们现实生活的结果。作者并非直接教你如何“变魔术”，而是深入浅出地阐述了，为什么某些积极的思维和行为方式，能够带来更理想的 outcomes。我特别赞赏书中对于“内在对话”的分析，它揭示了我们内心深处那些不自觉的自我批评和负面评价，是如何不断地消耗我们的能量，并阻碍我们前进的。通过书中提供的各种技巧，我学会了如何去倾听和质疑自己的负面想法，并用更积极、更支持性的声音来取代它们。这种内在的转变，带来的影响是巨大的，它让我敢于挑战自己，敢于尝试那些我以前认为不可能做到的事情。12片CD的设置，让我可以根据自己的节奏来学习，既可以一口气听完某个主题，也可以分散在不同的时间段，细细品味。旁白者的声音非常沉稳，且富有逻辑性，能够清晰地表达复杂的概念，让我在学习过程中保持专注。这本书不仅仅是提供一种“魔法”，更重要的是教会我如何去“创造”属于自己的魔法，如何成为自己生活的主宰者。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我是被书名吸引，抱着“听听就好，也没啥损失”的心态开始的。但没想到，它真的给了我一个巨大的“惊喜包”！这本书真的不是那种走马观花的“心灵鸡汤”，它更像是一本精心编织的“人生说明书”。作者用一种非常平易近人、却又充满智慧的方式，解读了“心想事成”的真正含义。我最喜欢的是书中关于“创造性可视化”的部分。我以前也听说过可视化，但总觉得有点虚无缥缈。这本书通过非常具体的操作步骤和案例，让我真正明白了如何将脑海中的画面转化为现实的力量。我尝试了书中指导的“可视化练习”，在冥想中清晰地描绘出我想要的结果，并努力去感受那种已经实现时的喜悦。效果是如此的显著，以至于我自己都有些不敢相信！那些曾经在我脑海里 apenas 存在的愿望，竟然开始一点点地变成现实，虽然过程可能不是一蹴而就，但那种进步和改变是实实在在的。旁白的声音非常有感染力，既有鼓励，又有指导，听的时候总感觉自己被一股温暖的力量包围着。12片CD的设计，让我可以随时随地地沉浸其中，无论是在家放松，还是在旅途中，都能随时给自己“充充电”，补充能量。这本书让我深刻地认识到，我们每个人都拥有创造自己理想生活的强大力量，关键在于如何去启动和运用它。

评分☆☆☆☆☆

这是一次非常奇妙的学习体验！我通常对那些标榜“魔法”的书籍持保留态度，总觉得有些夸大其词，但《心想事成魔法书》完全颠覆了我的认知。它没有给我灌输任何不切实际的幻想，而是以一种非常科学和哲学的方式，引导我去理解“心想事成”背后的深层原理。书中对于“吸引力法则”的阐述，让我第一次真正领悟到，我们内心的想法和信念，是如何悄无声息地塑造我们所经历的一切。我尤其欣赏作者在解释这些概念时，所使用的那些巧妙的比喻和引人入胜的案例，让原本可能有些抽象的理论变得浅显易懂。我记得其中一个关于“能量频率”的论述，让我对自己的情绪管理有了全新的认识。之前我总是被负面情绪困扰，但这本书告诉我，如何通过调整自己的能量状态，去吸引那些积极美好的事物。我开始有意识地去觉察自己的情绪，并尝试用一些简单的练习来提升自己的能量频率，比如冥想、感恩练习，甚至只是在心里默默地重复一些积极的肯定句。效果是惊人的！我发现自己变得更加乐观，看待问题的方式也变得更加积极，甚至连周围的人都能感受到我的变化，与我互动的方式也变得更加友好了。12片CD的容量非常充实，每一片都包含了很多精华内容，我每天听一部分，感觉像是在给自己“充电”，每天都在不断地进步。对于那些对个人成长和心理学感兴趣的朋友，这本书绝对是值得一听的。