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12位美女醫師養顔魔法書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

12位美女醫師養顔魔法書
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作者
出版者 齣版社：聯閤晚報 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2012/05/30
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-12-19

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圖書描述

　　多位醫師親自示範她們的飲食秘技，秀齣一手自製花草茶、果汁、豆漿、麵包的好手藝；還有醫師親身走到艷陽下，一一示範防曬的每一個細節；更有醫師教您如何美得經濟，隻要利用簡單幾個小動作天天多按摩，或自製簡易麵膜，用最低的成本，就能換來美麗容顔。

　　內容摘要：飲食不忌 早喝五榖漿 晚喝果汁 

　　飲食方麵，廖苑利不忌口，連「乖乖」、「洋芋片」等高熱量零食，她都愛吃。因為平常工作辛苦，總不能虧待自己，想吃什麼就吃什麼，但一定得懂得節製。除瞭肥肉之外，她幾乎沒有不吃的東西，她更常喝珍珠奶茶，但一定少冰、少糖，甚至不加糖。喝咖啡隻加鮮奶，拒絕用奶球。她認為，隻要減少熱量攝取，不必強迫自己餓肚子。

　　多年來，廖苑利的早餐都是一杯五榖豆漿，清早起床，自己整理材料，打成濃稠豆漿，含有高鈣、高縴維，還可以抗衰老，提供全傢人一天活力的基本能源。

本書特色:

　　12位美女名醫更現身說法，親自示範她們最常採用的美麗絕技；從防曬到保養，從飲食到運動。每一位醫師毫不藏私，大方分享她們在日常生活裏，認真追求美麗的每一個步驟和細節並學會實用有效的美麗絕技；我們也希望藉由全書豐富的內容，幫助讀者在追求美麗的路上，走得更自信自在，事半功倍！

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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