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　　用 100% 天然有機精油，顛覆保養習慣，找迴窈窕體態
　　你不知道的芳療小祕密……

　　●全世界隻有精油類保養品，可以做到 100% 天然有機。
　　●通過嚴格有機認證的精油隻要用得對，就能吸嗅、塗抹、按摩甚至食用。
　　●「精油」是植物精華萃取物的代名詞，未經植物油調和的精油一點也不「油」。
　　●精油的分子細小，滲透性強，可被人體徹底吸收、完全代謝，效果快速又抗敏。
　　●芳香療法能幫助身體有效恢復代謝能力，排齣廢棄物，縴體瘦身超簡單。

　　正確理解芳香療法，在天然有機生活中美麗瘦身，一點也不難！

　　芳香療法是西方人幾世紀以來的美麗養生祕密武器，今日歐洲許多醫療院所都設有獨立、被政府認可也被人們信賴的芳香療法部門。自古以來，動物就會尋找香藥草咀嚼，中國人嘗百草、埃及人製香膏、做香油，羅馬人享受精油浴……，植物精華早已被人類所依賴。

　　芳香療法強調身、心、靈平衡，藉由分子細小的植物精華萃取物，滲透血液及肌膚底層、循環提升全身能量，達到修護、安撫、緩和、保養等作用，有效維持體內環保，促進代謝，效果立即溫和，香氣迷人舒服。

　　讓最專業的國際芳療師教你分辨真假有機、給你最天然輕鬆的瘦身計畫、四步完成簡單有效的美麗保養，悉心嗬護身心靈，展開你的純淨生活！

作者簡介

劉盈鑠 Michelle

　　國際專業芳療師。自小飽受敏感體質之苦，無法使用所有含化學添加物的市售保養品。赴美求學期間，踏遍歐美各大有機農場、天然保養品專櫃，終於發現唯一不會過敏且效果立即的保養聖品－－純天然有機精油。

　　驚喜之於，毅然轉赴英國倫敦，於 2007 年自全世界最大、曆史最悠久的英國專業芳香療法權威－－IFA聯盟（The International Federation of Aromatherapists）取得高階芳療師執照，之後前往法國普羅旺斯，由歐洲芳療教母、法國自然療法權威蕾莉．葛羅斯金博士（Dr Nelly）（*）親自調教。

　　在葛羅斯金博士全力支持下，迴颱積極推動芳香療法，針對亞洲人的生活習慣、氣候、基因及文化需求，成立亞洲精油研究中心，推行使用純天然有機精油，服務對象遍及颱灣、中國、香港、日本與美洲地區。

　　*：蕾莉．葛羅斯金博士是舉世聞名的自然療法專傢，雙親也都是極負盛名的自然療法權威。葛羅斯金博士鑽研芳香療法超過三十年，是歐美巨星名流指定的青春療法醫生，擁有獨立不受汙染的有機農場及世界知名的精油香水博物館，開發齣最天然有機的頂級精油，吸引一流品牌競相閤作。

第一章　破除十大保養品迷思
1. 「含天然配方」的保養品，必定健康又珍貴？
2. 「有機保養品」的有機認證標章愈多愈值得信賴？
3.專櫃保養品有百貨公司把關、既高價又有明星代言，一定頂級又可靠？
4.國外進口的保養品，品質必定優良？　
5.BB霜可以保養甚至取代夜霜？
6.袋裝麵膜方便又好用，可以天天敷？
7.醫美中心的保養品有醫生把關，安全又可靠？
8.保養品也需要換季？
9.純精油濃度高，不能抹臉更不能食用？
10. 頂級 SPA 裏常見的能量精油，真的有神奇「能量」？

第二章　打造健康水嫩肌
一、保養，精油最拿手的領域
二、四大殺手破壞水嫩肌
三、有機保養四步驟 & 超簡單 Home SPA
四、對付八大肌膚問題
1告彆油性肌與痘痘肌
2. 美白淡斑
3. 抗老化
4. 曬後舒緩
5. 抗過敏
6. 根除濕疹與異位性皮膚炎
7. 不脫妝
8. 頭皮發絲養護

第三章　縴體瘦身大作戰
一、四大障礙讓你瘦不瞭
二、瘦身減重計畫，開始！
A級計畫：找迴窕窈麯綫，做好體內環保
B級計畫：改善臃腫體態，養齣好氣色
C級計畫：告彆過重，緊實消瘦
D級計畫：大轉型！瘦子人生新開始！

第四章　有機芳療小祕密
一、芳香療法的起源
二、認識精油 & 純露
1. 什麼是精油？
2. 什麼是花水∕純露？
3. 閤成香精與天然精油，大不同
4. 什麼是精油復方？
5. 什麼是復方按摩油？
6. 如何調製精油配方？
三、聰明選購精油
四、精油 & 純露使用法
五、安全使用精油

附錄
一　有機芳療生活小妙方
二　蕾莉博士的十大天然美麗黃金守則
三　香草植物特性對照錶

1.「含天然配方」的保養品，必定健康又珍貴？
「天然」並沒有明確法規可定義，全憑業者良心界定。不僅無法成為健康的保證，也無法成為功效的保證。

化學保養品的害處已經漸為人知，因此號稱「天然」的産品陸續齣現。許多保養品開始會號稱添加「某某植物精華」、「某某礦泥火山灰」、「某某天然萃取物」。

「天然」是相對於「加工」的名詞。它指的是沒有多餘加工或精煉的植物或礦物相關産品，沒有添加如防腐劑、人工色素、人工香料……等有害原料。然而，「天然」這兩個字，在颱灣目前是「完全無法可管」的！它不像「有機」，雖然颱灣相關法令還不成熟，但號稱「有機」的業者反而會因為法令尚未認可而被罰款，使得保養品廠商們有所顧忌。但「天然」？那可真是隨便亂喊都完全無後顧之憂的瞭！

此外，一般保養品成分錶都不需要標示百分比，因此大部分所謂的「天然保養品」，其天然植物原料也許還占不到整支産品的 5%。要不就是把「水」當成唯一天然原料，於是便齣現瞭 98% 的水加上 2% 的香料、酒精和其他不明物質的、所謂「天然化妝水」瞭！這種打著天然旗幟開齣上韆元售價，內容物卻毫無效用的産品太多瞭！

市麵上經常有號稱「百分之百純天然」的保養品，我非常質疑其可信度。就以歐洲最嚴格、最值得信賴且全世界少數有在認證「天然」保養品的法國認證機構 ECOCERT 為例，它們對天然保養品的認證標準如下：

1. 所有成分中最少有 95% 是天然成分。
2. 所有植物成分中最少有 50% 取得有機認證（不含水、鹽、礦物）。
3. 所有成分中最少有 5% 取得有機認證（不含水、鹽、礦物）。

也就是說，在 ECOCERT 的標準中，一瓶保養品必須要有至少 95％ 的天然成分，包括純植物、礦物、海鹽或其他非加工原料，纔能叫做「天然保養品」，且剩下的 5% 即使是人工加工産物，也必須是「無害的」。例如從澱粉中萃取齣來、使液態原料變成凝膠狀的黏稠劑等等，而非基因改造生物或石油化閤毒物等有害物質。

連全世界最嚴謹的認證機構，都不得不給予業者 5% 的非天然物空間，試問市麵上為何充斥著標示「100% 純天然」的保養品？更彆提颱灣根本沒有這樣的認證機構在把關，因此除瞭添加的天然原料比率不明，剩下的添加物有誰管得著呢？

許多平常花大錢在買昂貴保養品的人，都堅稱自己買的牌子是號稱最天然有機的，我總是請他們直接去百貨公司裏走一圈，看看那些號稱天然有機的 K牌、L牌、B牌、S牌……等，仔細研讀那些密密麻麻的成分錶，果然都找到許多石油化學成分。例如被當作防腐劑的苯甲酸酯類（Parabens）、為增加保濕功效而添加的丙二醇（PG），還有起泡或潤滑用的石油化閤物界麵活性劑（AE)、化學抗氧化劑（EDTA）……等。

此外，因為政府並沒有規定成分錶一定要全翻成中文，因此許多保養品便把有益的東西翻成中文，剩下的化學成分都隻用英文寫，根本沒人看得懂。例如這瓶號稱「天然」的保養品，中文成分有玫瑰精油、玉蘭花精油、深海鮫油、小麥胚芽油、荷荷芭油、鬍蘿蔔油。然而後麵沒翻譯齣來的化學成分卻令人擔憂：

Liguid paraffine：液態石蠟
Dipropylene glycol：即DPG，雙丙甘醇
PEG-7 Glyceryl Cocoate：甘油椰油酸脂，即界麵活性劑
DI water：去離子水
EDTA-2Na：乙二胺四乙酸二鈉，即礦物質螯閤劑，可協同防腐作用Methylparaben：苯甲酸甲脂，即防腐劑，不適閤與胺基酸類（amines）成分共同使用，會在長久儲存後分解齣有毒的亞硝胺物質
Propyl Paraben：對羥基苯甲酸丙酯，即防腐劑
Propylene Glycol：丙二醇，做為溶劑、保濕劑使用，無色無臭液體，能完全溶解於水之多元醇類，不具油膩感，亦有防腐作用。滲透性很強，溶解力大，常用於一般化粧水、乳液等。對皮膚、眼睛均具有刺激性
Diazolidinyl Urea：即防腐劑，會釋放甲醛（Formaldehyde），刺激皮膚，長期使用有緻癌之虞，有皮膚過敏的高危險性
FD&C Red No.40：焦煤油色素紅色四十號，是色料，外觀呈橘紅色，此色素原料之一已被發現在動物實驗中有緻癌性

諸如此類的例子層齣不窮。許多看不懂的成分幾乎都會擾亂內分泌與賀爾濛，甚至是緻癌的爭議化學成分。就像即便是純度 99.999% 的新鮮柳橙汁，隻要加瞭 0.001% 的塑化劑（DEHP），喝下去就會影響身體機能一樣，再怎麼好的産品，再怎麼珍貴又具神效的成分，隻要被放瞭不該有的添加物，都可能轉變成毒物。廠商添加這些成分的目的，多半是為瞭延長效期、降低成本，並且讓使用者「暫時」看起來光鮮亮麗，但這些有毒化學物質纍積在體內，卻是人體無法輕易代謝的，久而久之影響自然可見。

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