具體描述
如果一年隻能讀一本書，建議就讀這一本。
誰都不想生病，但是每個人都會生病，
有瞭正確的認知，纔能有效的對抗病魔。
有三分之一的病醫生無能為力，
有三分之一的病是病人自己好的，
醫學隻解決三分之一的病。
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、
便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病，
實際上不必吃藥就會好，
你能想像嗎？
◇最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而要按照自己本身生命運作的規律。
◇大傢都吃保健品，保健品毫無作用。
◇醫生的診斷有三成是誤診；隻要當醫生，沒有不誤診的。
◇不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要找齣原因。
◇麵對病痛，當務之急是要先瞭解，哪些病痛是可以自癒的，是不需要擔心恐懼的，是可以免除花錢的，以及如何纔能好的更快、秤徹底的。
◇醫生永遠是無奈的，因為他每天都麵臨著失敗。
◇當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
紀小龍醫生從懵懂中跨進醫界算起40多年過去瞭，在接觸一個個活生生的人體中慢慢感悟到健康長壽中有關不藥自愈的點點滴滴，不經意收集起來，並集結成冊，希望能給讀者朋友們的健康解一份渴、添一份力。
作者簡介
紀小龍
1952年齣生於江蘇句容縣白兔村。
1978年畢業於第三軍醫大學。1981年腫瘤病理專業碩士研究生畢業。1987年在美國安德森腫瘤中心做博士後研究一年。1994年在香港威爾斯親王醫院進修。1997年在美國華盛頓州立大學任訪問教授。
1969年入伍在陸軍第114師醫院當過衛生員、衛生班長、代理排長、技術員，1981開始在解放軍總醫院病理科做醫師，1986年晉升為解放軍總醫院病理科副主任醫師、副教授。
1992任主任醫師、教授。2003調武警總醫院任納米醫學研究所所長、病理科主任、腫瘤生物治療科主任。
1993年始享受政府特殊津貼。
從研究生開始30多年來，專注於疑難疾病的診治，尤其是早期癌癥的診斷與晚期癌癥的治療。每年接待各地疑難會診1000例以上，注重把多年積纍的豐富經驗用於為患者解決瞭關鍵診治難題之中。
著者信息
圖書目錄
附：《專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》（引自網路）∕005
自序∕014
1自己的身體有沒有毛病？∕021
2「感冒」是自己好的∕033
3使勁侃侃免疫力∕039
4到底該吃什麼？∕049
5慢性胃炎靠自己「養」∕057
6萎縮性胃炎、腸化與癌關係不大，唯有不典型增生需要認真對待∕063
7胃十二指腸潰瘍多數都已經「自癒」瞭∕069
8大大的腸子你可知，息肉摘除就沒有癌∕077
9脂肪肝不是病，隻要控製好體重∕083
10肺結核多數不知不覺就「痊癒」瞭∕095
11明明白白你的心∕099
12誰都逃不掉的動脈硬化（附：冠心病）∕105
13骨頭斷瞭自己能長好嗎？骨骼──Body tree，撐起人體一片天∕115
14補鈣也需要順其自然∕123
15被誤診的頸椎病（Cervical Spondylopathy）∕131
16肩周炎——典型的可以自癒的毛病∕139
17真正有效的皮膚保養法∕143
18頭發的脫落與新生∕153
19白癜風目前病因還不清楚，但「被」各種各樣的方法治療著∕159
20黑痣人人有，緊張大可不必∕163
21瘊子與濕疣是一傢子∕167
22宮頸（子宮頸）糜爛不是病∕175
23宮頸（子宮頸）息肉就如同鼻息肉，無關大局∕191
24子宮肌瘤為良性腫瘤，隨診觀察是可行的∕195
25是正常女性乳腺就是會增生∕201
26甲狀腺癌不可怕∕211
圖書序言
寫在齣版之前
做為圖書業者，最大的幸福莫過於齣版好的讀物。
發現這本書，源於一篇名為《專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》的文章。
在文中，紀教授以一個病理學傢的視角，告訴讀者應該如何從本質上來認識各種疾病，並提齣瞭「最好的保健就是順其自然」的養生觀點。與此同時，他還道齣瞭自己的感慨：「醫生永遠是無奈的，每天都要麵臨著失敗。」為什麼會這樣說呢？因為有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學隻解決三分之一的病。
「有三分之一的病是病人自己好的，難道那些疾病可以不藥自癒？」
讀到這裏，我眼睛一亮，如果有一個資深醫生用負責任的態度告訴你，有些病不用治療也能好，會不會成為一個很好的圖書主題呢？
一直以來，我就想做一本傳播健康福音的好書，獻給那些瞭解並關注自身疾病的讀者們，可是很難找到優秀作者寫齣專業、新鮮而不失通俗的養生書。沒想到因緣巧閤，我看到瞭這篇文章，並深感興趣。
於是，我在第一時間給紀教授發瞭E-mail，詢問他是否已經有齣版物，或者有打算齣版的意嚮，進而錶達瞭閤作的願望。很快，我就收到瞭紀教授的迴覆，他說自己是一個喜歡探究真實的醫生，有責任將醫學的那些理念原原本本交與大眾。書隻齣過一本《紀小龍說健康》，另外，手頭有一些初稿，比如《那些「病」不是病》，《腫瘤你應該知道的》等內容可以整理成冊的。如果適閤齣版理念，可以商談。
當「那些『病』不是病」幾個字映入眼簾時，我不由得大呼驚奇，這和我想把「有三分之一的病是病人自己好的」做為圖書主題簡直不謀而閤！
在收到《那些「病」不是病》的電子文檔之後，我翻看瞭幾個章節的內容，便有瞭齣版這本書的想法。有時候，文化的傳播就是緣分，由一篇不經意間讀到的文章開始，繼而引發瞭圖書主題的策劃，內容的寫作以及齣版的實現。
本書的重要主題：「人體1∕3的病自己會好」。作者從病理機製上來說明人體1∕3的病到瞭一定時候便會自然恢復，屬於不治也能好的病。讀者如果瞭解瞭這些具體病癥自然痊癒的原理，就無須擔心恐懼，這樣一來，不僅可以免除花錢，還能好的更快更徹底。但是，讀者也不要忽略餘下2∕3的病。這些病癥有一半是需要治療的，另一半則是無論如何治療也沒有效果的。這也是在告訴讀者，不要把本書看成是包治百病的「神仙方」，敢於說實話的紀教授隻是在說基本的醫學常識。如果你得瞭不治也能好的病，就不要去管它，如果是另外2∕3的病，一方麵早治療，一方麵盡量減輕痛苦。閱讀此類書的人，無一例外都對健康抱有極大的期待，「1∕3的病自己會好」就像一劑強心劑，可以增強人們麵對疾病、戰勝疾病的勇氣。
《那些「病」不是病》書名聽起來你會感到新奇，甚至會懷疑：「得病瞭不去醫院怎麼可以？這會不會是為瞭引起注意的一種圖書炒作行為？」可是當你靜下心來讀過一遍，就不得不信服紀教授的真知灼見，因為他講的觀點經得起醫學的檢驗。紀教授在那些病的「病」字上加瞭引號，這個引號的含意是：名稱上是病，但對待起來不要走疾病治療的常規套路，從有益於身體的角度，不要過渡治療，目的是提醒人們重視這些特彆的「病」。
誰都不想生病，誰傢有瞭病人都會著急，當一位從業40餘年，每年接待各地疑難會診1000例以上的知名醫生告訴你，這個「病」不治療也會好，那該會是多麼大的驚喜！
發行人 賴秀珍
《專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》（引自網路）
紀小龍，主任醫師、教授、博士生導師，北京抗癌協會常務理事、《癌癥康復》雜誌副主編、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑑定委員會專傢，每年在病理會診中解決疑難、關鍵診斷1000例以上。
我是做病理研究的。說到病理學，老百姓瞭解得不多。在國外叫doctor,s doctor，就是「醫生的醫生」。我們每天的工作，就是給醫院裏每一個科的醫生迴答問題。並不是我們有什麼特殊的纔能，而是我們都有一颱顯微鏡，可以放大一韆倍，可以看到病人身體裏的細胞變成什麼樣子瞭，可以從本質上來認識疾病。
最好的保健就是順其自然
我認為，最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而是按照自己本身生命運動的規律，去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規律，各有各的自然之道。現在大傢都吃保健品，可是保健品毫無作用。男人喜歡補腎，我不明白他為什麼要補腎。男性的強壯和性能力，是由身體裏的男性激素決定的，不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。
化妝品隻能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥，抹一點潤滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妝品變得年輕，今年20明年18，那你就上當瞭，緻於還能變美白，更是鬍扯。
皮膚的黑和白，決定於皮膚裏黑色素細胞産生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過，黑人、白人皮膚裏的黑色素細胞都差不多，差就差在細胞産生的色素是多是少。你以為抹瞭藥，就能讓細胞産生的色素多一點或少一點，這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果，但它不是從根本上解決問題，等於刷漿，你的黑色素細胞是永遠不變的。
每個人的皮膚都有七層細胞。如果你去做美容，磨掉三層，就像原來穿著厚衣服，看不到裏麵的血管，現在磨薄瞭，血管的紅色就明顯，看上去就紅潤瞭，像透光一樣。所以你做美容以後，會又紅潤又光亮，顯得年輕瞭。不過，人的細胞替補是有次數的，假如能替補50次，你早早的就消耗掉瞭，等你老瞭，再想替補就沒有瞭。
還有運動。我們可以運動，但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說心跳，正常人1分鍾跳70下，你不能讓它跳120下、150下，那不是最佳的運動限度。運動的時候，不能超過身體裏細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽，因為他的運動強度超過瞭應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭，燃燒得特彆旺，生命一定很快就結束瞭。
我們說，平時大傢心跳是70下80下，不過成年纍月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次，讓心跳達到100甚至120（最好不要超過150），你的血液加速流動，等於給房間來瞭一次大清掃。一個禮拜左右徹底清理一兩次，把每個角落裏的廢物都透過血液循環帶走，有助於你身體的代謝。
醫生的診斷有三成是誤診
醫生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病，誤診率是50％，如果你住到醫院裏，年輕醫生看瞭，其他的醫生也看瞭，大傢也查訪、討論瞭，該做的超音波、CT、化驗全做完瞭，但誤診率是30%。
人體是個很復雜的東西。每個醫生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控製也控製不住。隻要當醫生，沒有不誤診的。小醫生小錯，大醫生大錯，新醫生新錯，老醫生老錯，因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊！這是規律。中國的誤診和國外比起來，還低一點。美國的誤診率是40％左右，英國的誤診率是50％左右。
我們應該正常看待誤診。誤診的原因是多方麵的，太復雜，一時說不清，但是可以告訴大傢一個原則：如果在一傢醫院、被一個醫生診斷得瞭什麼病，你一定要尋得第二傢醫院的核實。這是個最簡單的減少誤診的方法。有一些不是誤診的問題。比如說脂肪肝，它不是病。在20年前，不管哪本書上，都不會專門有這個詞，這全是B超（超音波）惹的禍。有瞭超聲（超音）這個儀器，把探頭往你的腹部一放：哦！你是脂肪肝！這個詞就叫齣來瞭。
我專門研究過這個問題。我在解剖之前，先給超聲（超音波）科打電話，讓他們推一個超聲機（超音波機）到解剖室，在打開腹部之前看一下有沒有脂肪肝，然後打開來驗證。有時候他們說：沒有，打開一看：這不是黃的脂肪嗎？有的正相反。所以，超聲（超音波）診斷脂肪肝是不準確的。
身體裏脂肪多，你的肝髒裏脂肪一定多，問題是脂肪多瞭，給你帶來什麼疾病沒有？我們做瞭很多解剖，沒有發現一個肝髒的硬化、肝髒的損傷，是由於脂肪肝引起的。有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝，然後就變肝硬化，最後是肝癌，說這樣話的人沒有任何證據。
還有酒精肝，都以喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇，乙醇到瞭肝髒，在那裏分解，像剪刀一樣，把兩個碳的分子剪斷，最終物是水和二氧化碳，二氧化碳呼齣去，水尿齣去。如果你的肝髒裏都是這樣的剪刀，你害怕喝酒乾什麼？關鍵不是對肝的損傷，肝細胞死瞭可以再生，關鍵是對神經細胞的傷害。人體裏隻有神經細胞是生下來多少個，一輩子都不會再增加一個，隻會減少。喝酒每喝醉一次，都會犧牲一批神經細胞。
癌細胞是殺不死的
我對癌癥的興趣，從70年代上學時候就開始瞭，到現在已經30多年瞭。開始的時候充滿瞭幻想、充滿瞭激情。我認為把所有的時間精力都用來研究癌癥，總能研究齣名堂來吧。一九八七年第一屆招收研究生，我就直奔著癌癥去瞭。結果搞瞭半天，發現原來是竹籃打水一場空！每個新方法一齣來，我就去研究一陣子，最後一個個都破滅瞭。
我感覺最悲慘的就是：送進來一個十幾歲的中學生，已經全身轉移、擴散瞭，他還不明白，還想迴去上學。我去查房的時候，這個小朋友就問：爺爺，我什麼時候能夠上學啊？我怎麼迴答？我如實告訴他，麵對這幼小的一個生命，我怎麼能說得齣來？我如果隱瞞，等這個孩子到瞭最後階段，就會知道我是在說假話，我再去看他，他還能信任我嗎？中晚期的時候，你去治療癌細胞，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的。癌細胞是殺不死的！你不要指望透過醫學的辦法，來解決你的癌癥問題。那麼要用什麼辦法呢？我打個比方：任何癌癥，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。種子再好，土壤不適閤，它絕不會長齣來。怎麼改善這個土壤？這是現在研究的課題。我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單，問題是怎能發現。傅彪最後也到我那裏去看病，他是肝癌。肝癌多數都經曆瞭乙肝、丙肝，然後是肝硬化，第三步到肝癌。細胞變成癌要5到10年！肝髒受到攻擊，1個變2個、2個變4個，像小芽冒齣來一樣，然後一點一點長大。你每過半年查一次的話，它絕不會長成兩三公分的癌！隻要提前治，在兩三公分以前，肝癌都可以手到病除。
像傅彪這樣的案例，如果提前診治，不是老說工作忙，是完全有辦法挽迴的。但是他找到我的時候，已經沒辦法控製瞭。他的肝髒切下來我也看到瞭，太晚瞭，不可能再活下去。那時彆人還罵我說：人傢手術以後不是好好的嘛！你怎說人傢活不長？我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣，在肝髒裏鋪天蓋地到處都是，怎能活得長？有人說換肝就可以瞭。癌細胞很聰明，肝癌細胞最適閤生長的環境是肝髒，肝髒裏麵長滿瞭，它就跑彆的地方去瞭，等你換瞭一個好肝，四麵八方的肝癌細胞都迴來瞭！沒有用的！
我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對生存質量去努力，減輕痛苦，延長生命。針對晚期癌癥的治療不需要做，因為沒有用。
做為醫生，我給自己隻能打20分。為什麼？有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學隻解決三分之一的病。而這三分之一的病，我也不可能解決那麼多，我能打20分就很不錯瞭。做醫生這麼多年，我有一種感慨：醫生永遠是無奈的，因為他每天都麵臨著失敗。
90％的病自己會好的
雖然說法很另類，但我相信「90％的病自己會好」這是真的。不過，有很多醫生根本就希望你經常迴診……
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……這些佔門診90％的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最齣名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌癥病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
著作書在日本，九個月就暢銷三十萬冊的作者岡本裕醫師，二十多年診療觀察的經驗結晶，他指齣：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
關於看病吃藥，他指齣——
◎「好患者」就是會定期迴診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
◎不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要檢討原因。
◎血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂纔是腦溢血主因。
◎血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
◎膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg∕dl的人，最長壽。
◎新陳代謝癥候群，根本不必看醫生。
◎連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
◎製酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
◎常吃頭痛藥，會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
◎腰痛彆穿緊身褲，更彆馬上貼痠痛貼布。
◎過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品，就可以治好。
◎抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
◎晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提齣幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能——
◎彆讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃纔是最基本的。
◎量量體重，就能看齣營養是否失衡。
◎坐姿不前傾，就能改善很多疼痛癥狀。
◎按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
◎按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
◎按壓百會穴，提高自癒力。
◎洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
◎把看電視改成，每天散步一小時或六韆步，半年體重九十變六十。
◎睡覺不隻是休息，睡足七小時，纔能徹底修復人體自癒力。
◎不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
◎聰明病患會設法讓醫生講齣「因為你是私下問，我纔會老實說」的醫療建議。
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自序
人的生命隻有一次，所以人們常說，生命無價！
我們在如今的大環境、小環境中居住、工作、呼吸、飲食、休息、行動、睡眠的每時每刻無不受到外在、內在、自然、人為等不利於身體健康的因素侵襲與浸染，因此病痛也就不可避免，隻是多少、輕重、緩急、強弱而已。
一旦有瞭病就會在極不情願的心情下硬著頭皮去醫院、找醫生看病。
俗話說「有病亂求醫」，的確不假。
我就遇到一位孝順的女兒為瞭減輕父親胃癌開刀的痛苦而求到一個喝「能量水」治癌者，喝瞭半年水，病情越來越重，再去開刀已難以切除癌腫。這位女兒送走瞭父親，悲痛中說齣瞭刻骨銘心的話：「我犯的錯誤就是用人隻有一次的生命去冒瞭險。」
人體在這個星球上億萬年進化到如今，還能夠生存，就足以說明其已經具備抵禦周圍環境和自身內部調節的多種「自穩」能力，而且，人體的復雜性和精確性遠比我們目前認識到的知識深奧的多。人自己在疾病消除中的主導性和主動性，韆萬不能忽略，而需要盡力去發掘的。
社會邁進到今天，導緻一種普遍的現狀齣現：無病說成有病，小病當成大病，診斷治療過渡。那麼，普通百姓怎麼辦？
其實，病分三等，醫分三類，何病求何醫是一條基本求醫原則。
所謂病分三等是指：
1.不治也能好的病；
2.治後纔能好的病；
3.治也治不好的病。
比如感冒、潰瘍病等，從病理機製上來說有它自己的規律，到一定時候便會自然恢復，故屬不治也能好的病。而肺炎、腸梗阻等則屬於醫治後纔能好的病，應該即時求醫。對於動脈硬化、癌癥等，目前還沒有辦法靠醫療方式治癒，因而屬於治也治不好的病。
如果有的病自己就能好，當然不需要看醫生瞭。
美國特魯多醫生的墓誌銘久久流傳於世，激勵著一代又一代的行醫人。
「To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always.」中文翻譯簡潔而富有哲理：「有時，去治癒；常常，去幫助；總是，去安慰。」有時、常常、總是，像三個階梯，道齣瞭三種為醫的境界。
如今，醫學的進步使得人類的疾病譜發生瞭顯著的變化，有些病消失瞭，有些病減少瞭，有些病可以醫治瞭，但同時也齣現瞭新的疾病和新的研究課題。因此，今天醫生的座右銘應該是：「1∕3不治也能好，1∕3治後纔能好，1∕3治也治不好。」
可是，大眾畢竟不是經過醫學訓練過的專業人士，麵對病痛、醫生、醫院都是「茫然」少知甚至無知的。怎麼辦？當務之急應是先瞭解一下，哪些病是可以自癒的，是不需要擔心恐懼的，是可以免除花錢的，以及如何纔能好得更快、更徹底的。
也就是說，最簡單的第一步是要起碼知道一些常識：那些聽起來挺嚇人的「病」，其實不是病，知道瞭後就不緻於盲目、恐懼、慌亂齣錯，而是正確對待，有條不紊，自然自得瞭也。
從我懵懂中跨進醫界算起40多年過去瞭，在接觸一個個活生生的人體中慢慢感悟到健康長壽中有關不藥自癒的點點滴滴「貝殼」，不經意收集起來，不時告知朋友們並寫成短文刊見於報刊雜誌。沒想到，幾年前在網路上看到有心人把我的這些「貝殼」串瞭起來互相在網友間轉貼著，而且還冠以題目：「專傢吐真言」，這樣一來，「逼迫」我不能偷懶而將一些零星的「貝殼」編排一下，至少能編成個書，便於朋友們查閱。
美麗的颱灣至今我還沒有光顧，隻是覺得地處熱帶亞熱帶交界的地方有溫暖的氣候、富饒的物産、淳樸的民風、善良的民眾。當人類進入「現代」階段時，由於生活方式的變更，「現代病」也會在颱灣人群中越來越多起來，所以，對於健康長壽的一些基本知識也應該受到青睞。如果現代人享受著新科技帶來的廣闊視野、透徹見解、濃縮知識的同時還兼具著健康的體魄，做到自然終老沒有遺憾快活一生，豈不美哉！
但願這本書能在朋友們的健康行程中解一點渴，添一份力，吾願足矣！
圖書試讀
你有「病」嗎？(節錄)
每天在與「病人」打交道的過程中感到，醫學分支越來越多、醫學分工越來越細，每一個醫生看病時隻能看見樹木不見森林，隻看見一個個具體的病癥而難以詳細瞭解具體的病人。尤其是當下醫患關係劍拔弩張、逐漸對立，而且過渡醫療大量齣現，整個社會都在「怨聲載道」中行進時，不得不使我安下心來思考一個最基本的問題：什麼是病？（what is the disease？）
先看看書上的定義：疾病是身體在一定原因的損害性作用下，因自穩調節紊亂而發生的異常生命活動過程。
這樣的定義，不是非專業人群可以理解和運用的。我左思右想，可以這樣來解讀：疾病是人體結構和功能的異常。
首先要建立正常的形態和功能標準，齣現瞭異常變化就可以叫病。
簡單來說，有四種臨床情況：
1、病人總覺得他不舒服難受，或者全身都處在一種無法安寜的狀態，可是各種檢查都正常。這是不是病？當然可以是病瞭。因為有大量病人的主觀感覺，用現代手段不一定能夠檢測得齣來。比如幽門螺鏇菌的發現就證明瞭這一點，沒有發現這種細菌以前，病人胃不舒服就查不齣原因的。
醫學到現在還是處於不發達狀態。醫學研究的對象是人體疾病，人類社會發展到現在還隻是在周圍徘徊，沒有認識到人體大量的規律。所以說，病人感覺到不舒服，檢查都是正常的，但病是有瞭，隻是我們現在的手段還不能檢測齣問題齣在哪裏。
2、病人自我感覺良好，可是檢查有問題，當然是有病瞭。
比如，健康查體（健康檢查）中每年都有不少癌癥被檢查齣來。
3、人體自我感覺良好，檢查也沒有問題，一般認為就沒有病，其實也可以是有病瞭。這樣的例子太多瞭。
比如，隱匿性甲狀腺癌。常規臨床診斷、影像學檢查（影像檢查：常見有X光、超音波、電腦斷層（CT）、核磁共振（MRI）…等）沒有發現問題，但在顯微鏡下卻發現癌細胞，這種比例可高達30%。
4、自己感覺不好，檢查又有異常，這時候說有病很容易被接受。
這就是說，原本正常的人體（包括結構與功能）齣現瞭異常（看得見和看不見的），就叫疾病。也就是說，我們每個人，盡管自我感覺良好，也可能已經有「疾病」瞭。還有就是，用現代先進儀器檢查齣「異常」是病，查不齣來，也可以有病（方法還不足以達到查看到）。嗚呼，一切盡在「自然」中！
病痛、痛苦、苦難＝疾病的三個層次
對於人體結構功能以及生理和心理諸多「異常」，中國人用的是「疾病」兩個字。如果把「疾」字的病字旁去掉，裏麵是個「矢」，「有的放矢」的「矢」。「矢」就是「射箭」的「箭」。暗指那些從外而來侵害你身體的「病原體」，就像一支支射嚮你身體的暗箭。比如，細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等病原體，一旦侵入你的身體引起病痛，就叫「疾」。
「疾」還有一層含意就是疾馳。也就是說，這些病痛往往來得快，去得也快，它是從身體外麵侵入的，最後肯定還得從身體裏麵清除齣去，病原體隻是身體中匆匆的過客。
再看「病」字，把邊框去掉就是個「丙」字。在中國文化當中，「丙」是火的意思。在五髒裏麵，丙又代錶心。所以，「丙火」又可以叫「心火」。心裏有火，人就得病瞭。
另外，「心火」翻譯成現在的話就是被壓抑的情緒，就是失調的七情六慾。七情主要是：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。六慾是：求生慾、求知慾、錶達慾、錶現慾、舒適慾、情慾。
由此可見，七情六慾是指人們與生俱來的一些心理反應。不同的學術、門派、宗教對七情六慾的定義稍有不同。但是所有的說法都承認七情六慾是與生俱來並且不可或缺的。
這樣解讀一下中國人的「疾病」二字，可以歸納為：外來的病原體和內在的不平衡綜閤起來就是人體的「異常」狀態，也就是叫做「疾病」瞭。
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說實話，看到《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》這個書名，我的第一反應是“有點標題黨”。但仔細想想，現在的社會節奏這麼快，大傢壓力都很大，小病小痛簡直是傢常便飯，但去看醫生，醫生也常常是一臉無奈，說不齣個所以然來，隻能開點藥，讓迴傢休息。這種經曆，我相信很多人都遇到過。所以，“那些病不是病”這句話，可能是在反思我們對於“健康”的認知，是不是被一些錶麵的癥狀所迷惑瞭？是不是有很多我們認為是“病”的，其實是身體在發齣信號，告訴我們需要調整生活方式，或者關注我們的心理健康？“專傢吐真言”這幾個字，讓我覺得這本書可能會有一些比較深入的、不為人知的觀點。我很好奇，這些“真言”會是什麼？會不會揭示一些醫學界不願意公開的秘密？或者是一些被大眾忽視的健康真相？“醫生永遠是無奈的”這句話，更是讓我聯想到現在醫療資源緊張，以及醫生麵對各種疑難雜癥時的壓力。這本書會不會探討一下，在這樣的背景下，我們普通人應該如何更好地管理自己的健康，如何與醫生形成更有效的溝通？我特彆想知道，這本書會不會提供一些關於如何識彆真正需要醫療乾預的“病”，以及如何處理那些其實可以通過自我調節來解決的“非病”的實用建議。我希望這本書能夠幫助我建立一個更科學、更理性的健康觀，讓我能夠區分身體發齣的不同信號，並做齣正確的應對，而不是整天惶惶不安，為一些小毛病而過度擔憂。
评分我拿到這本《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》時，第一反應是“這不就是說我嘛！”。我這人，就是那種特彆容易焦慮的人，一點小不舒服就上網搜，結果搜著搜著，感覺自己好像得瞭什麼絕癥一樣。然後跑去看醫生，醫生檢查來檢查去，說什麼沒事，讓我放鬆點，吃點維生素就好。但說實話，每次看完醫生，那種心裏的懸著的感覺還是在，總覺得哪裏不對勁。所以，書名裏的“那些病不是病”簡直戳中瞭我的痛點。我一直覺得，我們對“病”的定義是不是太狹隘瞭？是不是把很多身體的正常反應，或者說是一些情緒的信號，都誤認為是需要藥物纔能解決的“病”？“專傢吐真言”這幾個字，讓我好奇到底會有哪些不那麼“官方”的見解。會不會有一些身體的“小毛病”，其實是我們內心深處壓抑的情緒的體現？比如，我經常會感到莫名的疲憊，明明睡夠瞭，但就是提不起精神。我猜這本書可能會把這種疲憊和一些心理因素聯係起來，教會我們如何從根源上解決問題，而不是隻想著去補充體力。還有“醫生永遠是無奈的”，這句話雖然有點辛酸，但現實可能就是這樣。有時候醫生也隻是盡力而為，他們可能也沒有完全理解我們身體到底發生瞭什麼。這本書會不會提供一些我們作為普通人，可以自己動手去改善健康的方法？比如，一些關於飲食、運動、睡眠的全新解讀，或者是一些關於如何與自己的情緒和平相處的心得。我非常期待書中能有一些案例，讓我看到彆人的經曆，從而獲得一些共鳴和力量。我希望這本書能讓我學會不再過度解讀身體的信號，而是用更平和、更智慧的方式去照顧好自己。
评分老實說，《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》這個書名，一齣現就讓我眼前一亮。它不像那些刻闆的健康指南，而是有一種解謎的意味，好像在邀請讀者一起去探索身體的奧秘。我一直覺得，我們對“病”的理解，是不是太過於狹隘瞭？是不是把很多身體發齣的正常信號，比如疲勞、疼痛、情緒波動，都簡單地歸結為“生病”？“那些病不是病”，這句話仿佛是一把鑰匙，能夠打開我心中對健康認知的另一扇門。我好奇，書中提到的“專傢吐真言”，會不會是一些顛覆性的觀點，揭示那些被我們忽略的健康真相？比如，那些我們習以為常的生活習慣，其實纔是導緻很多“病”的根源？或者，身體內部有著強大的自我修復能力，隻是我們不知道如何去激活它？“醫生永遠是無奈的”，這句話雖然有些沉重，但卻非常寫實。我身邊有太多朋友，帶著一堆檢查單去看醫生，但醫生最終也隻能給齣一個模棱兩可的診斷，或者隻能緩解癥狀，而無法根治。這本書會不會探討這種“無奈”背後的原因，以及在這種情況下，我們作為患者，應該如何調整心態，如何更好地與醫療係統互動？我特彆期待，書中能夠提供一些關於如何提高身體整體免疫力的方法，以及如何通過調整生活方式來預防很多所謂的“慢性病”的實用建議。我希望這本書能夠幫助我建立一種更積極、更主動的健康觀，讓我能夠從根本上理解和改善自己的健康狀況，而不是僅僅停留在對癥狀的錶麵處理。
评分翻開《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》這本書，我首先就被這個標題給吸引住瞭。它有一種直擊人心的力量，好像在說：嘿，你是不是也覺得身體總有些說不清道不明的小毛病？“那些病不是病”，這句話一下子就擊碎瞭我以往對健康的刻闆印象。我一直以來都以為，身體有點不舒服就一定是“病”，就得趕緊去看醫生，吃藥。但書中這句話，卻給瞭我一種全新的思考角度：或許，很多時候身體的“不適”隻是一個信號，一個提醒，而不是一個需要被“治療”的疾病。特彆是“專傢吐真言”這四個字，讓我的好奇心達到瞭頂點。我迫切地想知道，這些“專傢”會說齣怎樣不被大眾所知、卻又深刻揭示健康真相的“真言”。會不會是關於我們日常生活中容易被忽略的健康習慣？或者是一些關於身體自我修復能力的驚人發現？“醫生永遠是無奈的”，這句話雖然聽起來有點消極，但我卻覺得非常真實。我經常看到新聞裏，醫生們麵對各種復雜疾病，盡力而為，但有時候也確實束手無策。這本書會不會揭示醫生在麵對一些“非病”情況時的睏境，以及我們作為患者，應該如何與醫生更好地協作，共同找到解決之道？我希望這本書能夠提供一些實用的方法，讓我們能夠學會觀察、理解和響應身體發齣的信號，而不是盲目地追求“治病”。我期待它能幫助我建立一種更積極、更主動的健康管理模式，讓我能夠在這個充滿未知的健康領域裏，找到屬於自己的那份平靜和自信。
评分《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》這個書名，簡直太懂我瞭。我就是那種，稍微有點頭暈頭痛，就開始腦補各種可怕的疾病，然後坐立不安。去看醫生，醫生檢查完說“沒事，是你想太多瞭”，然後我就更糾結瞭，到底是我自己想太多，還是醫生沒看齣來？書名裏的“那些病不是病”，直接戳破瞭我這種“草木皆兵”的心態，讓我覺得，原來我不是一個人。也許，我們所謂的“病”，很多時候隻是身體在給我們發“求救信號”，提醒我們需要調整生活節奏，或者關注一下自己的情緒？“專傢吐真言”這幾個字，讓我覺得這本書裏肯定有貨。我想象中的“真言”，可能是關於身體如何自我療愈的秘密，或者是一些關於我們日常飲食、睡眠習慣的全新解讀，顛覆我以往的認知。而且，我想象中的專傢，也不會是那種高高在上的理論傢，而是能夠用通俗易懂的語言，給我們帶來實實在在幫助的人。至於“醫生永遠是無奈的”，這句話我真的太有感觸瞭。有時候，醫生也隻是人類，他們也有自己的局限性。他們可能已經盡力瞭，但還是無法解決我們身體上的一些“謎團”。這本書會不會探討一下，在醫生“無奈”的情況下，我們普通人可以做些什麼？會不會有一些關於如何提高身體抵抗力，或者如何通過非醫療手段來改善健康狀況的建議？我特彆想知道，書中會不會有一些關於情緒與身體健康之間關聯的深刻剖析，因為我覺得我很多的不適都和我的情緒狀態有很大關係。我希望這本書能讓我學會不再過度恐慌，而是用一種更從容、更智慧的方式來麵對身體的變化，最終實現真正的健康。
评分《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》這本書的標題，簡直就是我心中長久以來的疑惑的呐喊。我身邊有太多朋友，和我一樣，常常因為一些身體上的小不適而感到焦慮，擔心自己是不是得瞭什麼嚴重的疾病。但每次去醫院，醫生總會說“問題不大，迴去注意休息”，然後開點藥，癥狀似乎暫時緩解瞭，但那種心裏的不安感卻揮之不去。所以，“那些病不是病”這句話，給瞭我一種如釋重負的感覺，它好像在告訴我，我所經曆的，並非個例，而且，也許我一直以來都誤解瞭身體發齣的信號。而“專傢吐真言”，則讓我對這本書的內容充滿瞭期待。我希望這本書裏能有真正有價值的見解，能夠幫助我理解身體的運作機製，瞭解那些我們常常忽略的健康常識。我想象中的“真言”，可能是關於如何識彆身體真正的需求，如何通過調整生活方式來預防疾病，而不是僅僅依賴藥物治療。同時，“醫生永遠是無奈的”，這句話，雖然有些沉重，卻也道齣瞭很多現實的無奈。醫生們在麵對復雜的疾病時，也常常需要藉助各種先進的設備和技術，但有時候，人體的奧秘是如此深不可測，讓他們也感到力不從心。這本書會不會探討，在醫生“無奈”的情況下，我們普通人應該如何更好地與自己的身體相處？會提供一些關於如何提升身體自我修復能力的方法，或者是一些關於如何與醫生進行有效溝通的技巧嗎？我特彆想知道，書中是否會深入剖析一些常見的“僞疾病”，揭示它們背後的真正原因，並提供切實可行的解決方案。我希望這本書能讓我成為自己健康的“首席執行官”，能夠更自信、更理性地應對身體的各種變化。
评分《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》這本書的標題，真的太有意思瞭，它就像一個暗號，立刻吸引瞭那些在健康領域有過睏惑和掙紮的讀者。我一直覺得自己身體還算健康，但偶爾也會齣現一些奇怪的癥狀，去醫院檢查，醫生也說沒什麼大問題，讓我自己多注意。但心裏總覺得有些不踏實。書名裏的“那些病不是病”，一下子就點醒瞭我，也許我一直以來對“病”的定義都太片麵瞭。身體發齣的一些“不舒服”，可能不是真正的疾病，而是身體在提醒我，我的生活方式需要調整，我的情緒需要疏導。而“專傢吐真言”，這幾個字更是讓我充滿瞭好奇。我想象中的“真言”，一定是那些打破常規、直指本質的見解，可能是關於身體自愈能力的強大，或者是一些被現代醫學所忽視的傳統智慧。而且，我期待這些“真言”能夠用最簡單、最易懂的方式呈現齣來，讓我這個普通人也能立刻領悟，並運用到生活中。至於“醫生永遠是無奈的”，這句話雖然聽起來有點消極，但它道齣瞭很多現實的無奈。醫生確實是專業人士，但他們也是人，麵對復雜的生命體，也難免有感到力不從心的時候。這本書會不會探討，在這種醫生“無奈”的情況下，我們普通人應該如何扮演好自己的角色，如何成為自己健康的第一責任人？我特彆想知道，書中會不會提供一些關於如何建立強大心理素質，以及如何通過健康的生活習慣來提升身體整體抵抗力的具體指導。我希望這本書能夠為我提供一個全新的視角，讓我不再僅僅依賴醫生，而是能夠更主動、更全麵地管理自己的健康。
评分這本書的標題真的蠻吸引我的，就是那種會讓人在書店裏停下來翻兩頁的類型。《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》，光聽名字就覺得裏麵一定藏著不少“內幕”。我一直覺得，很多時候我們身體上的一些小毛病，比如頭痛、失眠、消化不良，醫生看瞭也查不齣什麼大問題，就說是壓力太大或者生活習慣不好，但心裏總覺得有點懸。這本書好像就是在說，也許這些我們覺得是“病”的，其實根本就不是病，或者說，不是我們想象中的那種需要大張旗鼓治療的病。而且“專傢吐真言”這幾個字，更是吊足瞭胃口，到底是什麼樣的“真言”呢？是關於如何自我診斷？還是關於如何跟醫生溝通，避免被過度治療？“醫生永遠是無奈的”這句話，更是有點黑色幽默的味道，是不是說醫生也束手無策，隻能隨波逐流？我猜這本書裏應該會介紹很多生活中常見的、但又容易被忽視的健康問題，可能會有很多人體的細微信號，我們平時可能都會忽略掉，認為它們不值一提，但事實上，這些信號可能在悄悄地告訴我們身體真實的需求。這本書可能會教會我們如何傾聽身體的聲音，而不是一味地依賴外部的診斷和治療。我特彆期待看到書中會不會有一些實際操作的方法，比如一些簡單的生活調整，或者一些心理上的疏導技巧，能夠幫助我們更好地管理自己的健康。畢竟，現在的醫療體係，很多時候給人的感覺是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，很少會從整體上去看待一個人的健康狀況。如果這本書能提供一些不同的視角，讓我們重新認識“健康”這個概念，那絕對是物超所值。我希望這本書能給我帶來一些啓示，讓我能夠更自信、更從容地麵對生活中的各種健康小挑戰。
评分當我看到《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》這本新書時，腦海裏立刻浮現齣我多年來與各種“小毛病”鬥智鬥勇的經曆。頭痛、胃脹、頸肩酸痛……這些看似微不足道的問題，常常讓我輾轉反側，上網搜索，又被各種信息弄得更加焦慮。書名裏的“那些病不是病”，簡直就是為我量身定做的！它暗示著，也許我一直以來對身體發齣的信號都解讀錯瞭，把一些身體的“正常反應”誤當成瞭“疾病”。“專傢吐真言”這幾個字，更是讓我充滿瞭期待。我猜書中可能會揭示一些醫學界普遍認同，但對大眾來說卻鮮為人知的健康常識，或者是一些關於身體內部運作機製的深入淺齣的講解。比如，為什麼有時候壓力一大，身體就各種不舒服？為什麼有些人怎麼吃都不胖，而有些人喝水都會胖？“醫生永遠是無奈的”這句話，讓我深有同感。我曾經見過很多醫生，他們專業、負責，但麵對一些復雜且原因不明的癥狀，也常常顯得無能為力，隻能給予一些對癥治療。這本書會不會探討這種“無奈”的深層原因，以及我們如何在醫療資源有限的情況下，更好地掌握自己的健康主動權？我非常想知道，書中是否會提供一些關於如何通過改變生活方式、調整心態，來達到預防和改善健康的目的的具體方法。我希望這本書能夠教會我，如何更理智、更科學地看待身體的信號，不再為一些“非病”的小問題而過度擔憂，最終找到一種更健康、更快樂的生活狀態。
评分剛看到《那些病不是病：專傢吐真言，醫生永遠是無奈的》這個書名，我就感覺一股“過來人”的智慧撲麵而來。我就是那種，從小到大，身體裏總有些“小問題”伴隨左右，跑遍瞭各大醫院，問瞭無數醫生，最後也隻能得到一句“沒大礙，注意休息”。這種經曆，真的讓人既無奈又有點懷疑人生。所以，“那些病不是病”這句話，簡直太貼切瞭，讓我感覺這本書就是為我而寫的，它好像在說：“彆再為那些小病小痛煩惱瞭，它們也許根本就不是你想的那樣。”“專傢吐真言”，這幾個字讓我充滿瞭探知欲。我特彆好奇，這些“專傢”到底會吐齣怎樣驚人的“真言”？會不會是關於身體信號的解讀，教會我們如何區分身體的“抱怨”和真正的“求救”？會不會是關於現代生活方式對我們身體的隱形傷害？我猜，這本書裏應該會有很多顛覆我們固有認知的觀點，讓我們重新審視自己與身體的關係。而“醫生永遠是無奈的”，這句話，雖然帶著一絲悲涼，卻又那麼真實。有時候，醫生就像大海撈針，茫茫人海中，找到那個真正的問題，真的太難瞭。這本書會不會深入探討醫生在麵對一些復雜病例時的睏境，以及我們作為患者，應該如何提供更有效的信息，幫助醫生做齣更準確的判斷？我非常期待，書中能夠提供一些關於如何提升身體自然療愈能力的方法，比如一些關於飲食、運動、睡眠的全新科學解讀，或者是一些能夠幫助我們緩解壓力的心理技巧。我希望這本書能讓我學會，不再把身體的每一個細微信號都看作是“威脅”，而是用一種更平靜、更積極的心態去應對，最終實現真正的健康自由。
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