生活中，谁没有烦恼？怨天尤人，一味痛苦，只会让自己在烦恼的牛角尖里越钻越深，放下欲望，放下受害者心态，放下失去的，放下别人的看法，放下鸡毛蒜皮，放下执着和苛求……我们才能远离烦恼，抛开抱怨，走出死胡同，拥抱好心情！

　　竞争年代，谁肯落在人后？机会来了争着上，功劳抢头香，就连说话，也不容别人先开口，心浮气躁得勐抓狂。不如守住一种单纯的心态，以凡事留出空间的「0.8哲学」，认真做好自己、过生活，你会发现有留白的空间，更能细细品味与感受当下的美好吧！

　　※人生要冲更要缓冲，生命就是应该浪费在美好的事物上！

　　每个人都想「过好日子」。优裕的物质、成功的事业、幸福的家庭，还有良好的社会关系。然而，你心中向往的「好日子」，可能完全是错误的！

　　我们每天奔走在繁华的都市里，被欲望、烦恼、浮躁纠缠束缚，在忙忙碌碌中渐渐迷失。蓦然回首，却发现不知何时我们已遗失了「过好日子」的幸福和快乐。

　　面对喧闹纷繁的当下，我们该如何做出选择？

　　其实，真正的幸福并非来自于任何外在的人和事物，而是我们内心的一种平静愉悦、静默欢喜的状态。我们为什么不快乐？为什么不幸福？是因为「太满」。不要把每件事都做到满，做事出十分力气，只抱八分成功期望，让心情坦然一些；爱一个人，留两分自由唿吸的空间给对方；获取资讯资源，不要一网打尽，要有选择地吸收消化；与朋友交往，不要求全责备，只求坦诚道同即可……留下一点空间，让自己能够喘息，利用这样的空档培养足够的精力，为自己做好准备，反而能够把事情做得更好、更周延。

　　《0.8的生活哲学》是你在人生中寻得平衡的密码。本书以故事和理论相结合的形式，让您在百忙之中，能够静下心来细细审视自己、沉淀自己、关爱自己，犹如夏日午后的那杯绿茶，清淡而沁人心脾，教你享受和谐的人生、健康的生活、活着的快乐。

本书特色

　　1. 如果你的内心感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失，这本书可以协助你快速认知自己、改变自己，清楚地觉察到生活中无处不在的幸福，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。

　　2. 本书将告诉你顿悟生命缓冲的艺术！

作者简介

张笑恆

　　司马光出生地信阳光山人，大学中文系毕业。喜欢研读中国古籍，喜欢与人群接触，具有敏锐的社会观察力和思维，并实际将古籍中的智慧运用于生活中，现为自由创作者，主要侧重于成功励志、心理心态、职场经管、女性家教等精品畅销图书的选题策划和撰稿工作。

　　目前着作有：《小人闪一边，好人出头天！》《做人必须坚守的七道防线》、《关系厚黑学》、《真希望我20几岁就懂的攻心厚黑学》、《给不了就放手，得不到就转头》