只有糟糕的心情，没有糟糕的事情 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　忘记烦恼，你可以轻松的面对未来的再次考验；忘记忧愁，你可以尽情享受生活赋予你的乐趣；忘记痛苦，你可以摆脱纠缠，让整个身心沉浸在悠闲无虑的宁静中，体会人生多采多姿的缤纷。

　　这个世界－－如果用理智去对待，将会是一个喜剧；
　　如果用感情去对待，将会是一个悲剧。

　　生活中的问题固然要重视它，不能忽视，但也不能老是放在心上。不要一直惦记着它，要适时的放手，让自己的心情放松。不然，不知不觉中它会把你压垮。

　　朋友，当你拿起杯子的时候，要记得把它放下。

　　你的手中是否一直在拿着不同的杯子呢？一个装着失败，一个装着挫折，一个装着懦弱，还有许多装着我们不如意的过往。如果我们不能学会放下这些包袱，也就不能以轻松的心情来面对生活。

　　忘记了昨天，是为了今天的振作。

本书特色

　　人生不如意十有八九，我们不能改变过去，但我们可以把握未来；我们不能左右事情，但我们可以左右心情。

　　比尔．盖兹曾经说过这样一句触动人心的话：「人生是一场大火，我们每个人唯一可做的，就是从这大火中抢救东西出来，而那个东西便是－－『心情』。」

　　所以，无论我们遭遇到任何事情的挫败和困难，只要保持一颗平常心来看待，便会有拨云见日的一天；因为，过去是无法改变的，未来是不确定的，我们拥有的最大财富，就是现在的「心情」。

作者简介

虞岱华

　　经济学硕士毕业，资深金融投资、财经专家，近年来为多家报纸、杂志做专栏评论，着有多部作品：《巴菲特成功投资的7项坚持》、《只有糟糕的心情，没有糟糕的事情》等书，颇受读者好评。

沉寂的潮汐：一座失落城市的口述史 作者： 伊莲娜·维斯珀 出版社： 苍穹之眼文化 页数： 680页 装帧： 精装，附赠手绘地图集 --- 导言：被遗忘的低语 这是一部关于“埃尔维拉”的史诗——一个在地貌变迁的尘埃中彻底消失的城邦。我们所能触及的，并非宏大的帝国编年史，而是由幸存者、流亡者以及那些在边缘徘徊的观察者口中拼凑出的碎片化记忆。本书摒弃了传统历史的线性叙事，转而采用一种类似考古发掘的方式，将数百份访谈录、未解密的官方文件残片、私人的日记摘录，以及那些在废墟中偶然拾获的艺术品描述，编织成一张关于一个文明兴衰的复杂挂毯。 埃尔维拉，坐落在曾经被称为“叹息之海”的内陆湖泊的三角洲地带，它以其对时间流逝近乎病态的执着而闻名。这座城市不相信未来，也不尊重过去，它只专注于“当下此刻的精确度”。这种哲学渗透到了建筑、法律、甚至日常的社交礼仪之中。然而，当“大沉默”降临，这种对瞬间的极致捕捉，最终成为了它覆灭的催化剂。 本书收录的口述材料横跨了超过三个世代的时间跨度，从城市鼎盛时期的辉煌记录，到迁徙途中对家园的绝望呼喊。我们听到的声音，是建筑师谈论他们如何用“共振石材”建造能够抵御季节性洪水的塔楼，是吟游诗人描述在“静默广场”上，每一秒钟的呼吸声都被放大至令人心悸的程度，也是最后的几位“铭刻师”——那些负责维护城市时间校准系统的技术人员——在面对系统崩溃时的无助。 第一部：瞬间的几何学 章节概述： 重点描绘埃尔维拉独特的社会结构和对时间哲学的实践。 埃尔维拉的社会建立在一套名为“瞬时等价”的价值体系之上。财富的衡量标准不是积累，而是对“有效时间”的利用率。贵族阶层被称为“计时官”，他们拥有最精确的日晷和水钟，他们的权力基于对公众时间流逝的解释权。 我们访谈了前任计时官的学徒——一位名叫塞拉斯的流亡者。他回忆道，在埃尔维拉，迟到五分钟不仅仅是礼貌问题，而是对社会契约的严重背叛。他描述了城中标志性的建筑——“永恒钟塔”，这座塔楼的设计目的是为了每隔七年，通过精确的光学折射，将一天中的某一刻（被认为是城市成立的瞬间）在中央广场上重现。然而，随着技术的进步和对完美的追求，这种重复性的仪式变得越来越僵硬和徒劳。 此外，本书还收录了关于埃尔维拉独特的艺术形式——“瞬息雕塑”。艺术家们使用液态金属和快速凝固的树脂，捕捉物体在运动中某一瞬间的形态，作品往往在数小时内就会因为环境的变化而崩塌。书中详细记录了著名瞬息雕塑家薇拉的作品《翅膀的犹豫》，以及一位旁观者对那件作品如何在众目睽睽之下，从一个完美的形态“缓慢地解体成一堆无意义的金属液”的过程描述。 第二部：裂痕与低语 章节概述： 探讨城市内部的张力，以及那些挑战主流时间哲学的异见者。 并非所有人都接受这种对瞬时的狂热崇拜。在城市的地下深处，存在着一个被称为“慢行者”的社群。他们秘密地研究“滞后性”——即信息和情感在时间中传播的延迟。他们认为，真正的人性存在于那些被城市官方时间表忽略的空隙之中。 本书中收录了几份来自“慢行者”的秘密信件，这些信件使用了一种特殊的加密方式，需要将它们放置在特定的温度和湿度下才能被阅读，其阅读过程本身就耗费了数周时间。其中一位匿名作者写道：“他们忙于测量钟摆的摆动，却从未问过，钟摆的每一次摆动之间，我们错过了什么？” 这些异见者试图揭露一个令人不安的真相：埃尔维拉的完美计时系统，是以牺牲其核心能源——一种深埋于地下、依靠“稳定谐振”运作的晶体——为代价的。而维持这种“完美当下”所消耗的能量，正在加速晶体的衰变。书中包含了一份来自地质勘探队的文件残片，其中警告说，如果计时速度继续加快，地下能源储备将在三代人之内耗尽。 第三部：大沉默与流散 章节概述： 描述城市最终的崩溃，以及随后的逃亡和记忆的重塑。 “大沉默”并非一场战争或瘟疫，而是一场系统性的、集体性的失语。在城市达到其时间精确度的最高峰时，维持整个时间同步网络的中央枢纽突然停止了运作。这不是停电，而是一种“时间上的停滞”。 口述记录显示，那一刻，所有的钟表都指向了同一个刻度——“零时刻”，但没有任何声音或动作。人们发现自己被困在一个永恒的、没有变化的当下。他们无法记忆前一秒发生的事情，也无法预见到下一秒将要发生什么。意识在短暂的瞬间内被无限拉伸，导致了大规模的心理崩溃。 幸存者描述了这种恐怖：“我看着我的手抬起，但直到几个小时后，我才感觉到它曾经抬起过。” 本书收录了数位“水路逃亡者”的证词。他们是如何在失去了时间感知的城市中，依靠古老的星象和本能，沿着河流逃离的。他们带走的，不是财富，而是对“不完美”的渴望——一把稍微走慢的怀表，一本写满了涂改和错别字的诗集，或者一块因氧化而色泽变幻的铜币。 最终，埃尔维拉被叹息之海完全吞没，其消失的瞬间本身，也成为了一个无法被精确记录的“零时刻”。本书的最后部分，探讨了流散在外的埃尔维拉后裔如何试图重建他们的身份，他们不再相信精确，而是开始珍视那些“无用的冗余”——那些在快速流逝的时间中本应被剔除掉的、感性的、不合逻辑的记忆片段。 --- 本书特色： 多重视角叙事： 包含“计时官”、“慢行者”、“流亡者”和“旁观者”的访谈，提供了一个多维度的历史真相。 非线性结构： 模仿考古发掘过程，通过碎片化的资料重构一个已逝文明的完整图景。 文化侧写： 深入探讨了关于“时间哲学”对社会结构、艺术创作和最终命运的决定性影响。 附赠地图集： 收录了详尽的城市规划图、地下结构草图以及灾难发生后的地理变迁图。 《沉寂的潮汐》不仅仅是一部关于一座城市的历史书，它更是对人类如何定义“存在”以及“价值”的深刻反思。它提醒我们，一个完美的瞬间，往往是通往永恒虚无的捷径。

前言 9

第一章　放下过去，迎接好心情………………13
一、放下是一种幸福 14
二、自信照亮一生 20
三、相信明天会更好 24
四、懂得选择，学会放弃 29
五、吃亏往往带来好运 34
六、敢于走自己的路 38
七、一切皆有可能 42

第二章　给心灵洗个澡  ………………49
一、保持童心 50
二、拥有一颗平常心 56
三、知足者常乐 61
四、换位思考 65
五、奖励自己 71
六、珍惜现在 76
七、抓紧梦想，别轻易松开 81
八、幸福就在一瞬间 84

第三章　有了激情，工作才有心情 ……………… 89
一、有目标，工作才有效果 90
二、与同事友好合作 94
三、善始善终 98
四、积极主动 103
五、把困难看作是上帝的礼物 109
六、把每天都当作是上班的第一天 114
七、无能的船长责怪风向 118

第四章　好人缘，好心情  ……………… 123
一、一分钟赞美别人 124
二、一分钟感谢别人 130
三、一分钟宽容 135
四、给予是一种快乐 140
五、寻求帮助 145
六、助人为乐 150
七、学会分享 155
八、用内在吸引别人 161
九、幽上一默 167

第五章　创造财富，快乐生活  ………………171
一、坚信自己创造生活 172
二、锁定胜利，敢于冒险 177
三、坚定不移地行动 181
四、人脉奠定财富 185
五、做个投资者 189
六、让金钱为你工作 195
七、学得多，赚得多 200

第六章　享受生活的每一天……………… 207
一、每天都「悦」读 208
二、週末要过慢生活 203
三、艺术的生活 219
四、音乐是很好的减压方式 224
五、用微笑面对世界 231

前言

　　一位军官奉命到沙漠里参加演习，他的妻子为了陪丈夫就跟着他来到沙漠的陆军基地，白天丈夫参加演习，就把她一个人留在营地的小房子里。沙漠的白天温度很高，天气热得受不了，即便是在仙人掌的阴影下也有华氏一百二十五度。而最让这位妻子难受的是她没有可以聊天的对象，因为在她身边周遭只有墨西哥人和印第安人，而他们都不会说英语，她本人也不会墨西哥语和印第安语，每天她唯一能做的事情就是盼望丈夫早点回来，她心里非常难过，于是就写信给父母，说她想要抛开一切回家去。

　　父亲的回信很短，只有简单的两行，但就是这两行字却永远留在她心中，甚至完全改变了她的生活，那两行字是这么写的：「两个人同时从牢房中的铁窗往外看，一个人看到泥土，另一个人却看到了星星。」

　　父亲的回信简短而有力，让她内心为之一颤，女儿也明白了父亲的用心良苦，惭愧的她决定要在沙漠中找到星星。

　　于是妻子便开始努力的和当地人交朋友，而当地人也很热情的和她交往，渐渐的她开始对当地人的生活感到兴趣，而当地人也很大方的把自己最喜欢但又舍不得卖给观光客的物品都送给了她。她研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关沙漠动物的知识。有时间，她还和当地人一起观看沙漠中的日落，寻找几万年前，这沙漠还是海洋时，所留下来的海螺壳化石，她的生活开始发生了很大的变化，之前难以忍受的环境竟变成了令人兴奋、留连忘返的奇景，她开始喜欢上了这个地方。

　　沙漠还是沙漠，土着人还是土着人，那么是什么导致主人翁的生活发生了一百八十度的转弯呢？答案就是「心情」。因为她不再只是看到了泥土，而是她看到了许多的星星。

　　世界上只有两种人：失败平庸的人和成功卓越的人。成功卓越者活得充实、自在、潇洒，失败平庸者过得空虚、艰难、沮丧。究其原因，仅仅是因为这两种人的心态不同，特别是在关键时刻的时候，往往会决定一个人的命运；或者更准确地说，是自己控制心情的能力有所不同。只有糟糕的心情，没有糟糕的事情，一％的坏心情会导致一○○％的失败。成功者并不是获得了上苍更多的恩赐，也不是他们的能力有多么的超群，而是因为他们善于控制自己的心情，能在绝望的时候看到希望，能在黑暗的时候看到光明，所以他们心中永远燃烧着激情和乐观的心态，而且永远拥有乐观向上、不断奋斗的动力。相反，失败者并不是真的像他们所抱怨的那样缺少机会，或者是上天不公平的亏待自己；他们之所以失败是因为他们没有学会控制好自己的心情，失意时一味抱怨不思东山再起，落后时不想奋起直追，消沉时只会借酒消愁，得意时又会忘乎所以。一个连自己的心情都控制不了的人还能控制其他的东西吗？

　　我们都不可避免的会遭受到现实生活的种种磨难和冲击，我们都会经历痛苦也会遭受失败，人生不如意十有八九，我们不能改变过去，但我们可以把握未来；我们不能左右事情，但我们可以左右心情。

　　不管生活的困境多么艰难，不管世俗的眼光多么陈腐，用一双纯真的眼睛去看待事情，用一颗平常心去体味人生，为人常思己过，处事知足常乐，珍视自己、奖励自己，给心灵洗个澡，以快乐的心情面对人生。工作中，与人友善，助人为乐，做好工作才有享受生活的资本；生活中，享受宁静与平和，找到自己的兴趣，享受每一天。

　　我们不仅仅是因为有值得快乐的事情才快乐，更重要的是，我们要为自己创造能够让自己快乐的事情。学会爱自己、照顾自己，拥有健康的体魄，用全部的爱来构建快乐的家庭、给自己的家人快乐，用真心和诚意与人相处、对人友善，以从容的心态对待生活、享受生活。快乐的方法其实很简单，你对着山问一声好，山也会向你问好；你对别人一个微笑，别人也会给你一个微笑；你用快乐的心情对待生活，生活自然会回报给你更多的快乐。拥有好心情，才能做好事情；拥有好心情，才能有快乐的人生。心情好，才能为你带来更多的好运气！

评分☆☆☆☆☆

我得承认，这本书带来的感受是复杂且多层次的。刚开始读的时候，我以为这会是一本纯粹的“治愈系”作品，但随着阅读的深入，我发现它远不止于此。作者以一种极其冷静、客观的视角，剖析了人在面对困境时的种种反应，那些看似微不足道的失落，那些难以言说的疲惫，在作者的笔下，都被赋予了深刻的含义。我尤其欣赏书中关于“接受”的论述，它不是一种消极的放弃，而是一种积极的、看清现实后的释然。读到某些片段，我仿佛能感受到那种被生活压得喘不过气的窒息感，但紧接着，作者又会用一种温和的方式，引导我去寻找那一丝微弱的光。这本书没有提供任何“标准答案”，因为它深知，每个人的生命轨迹都是独一无二的，所谓的“糟糕”也各有其况味。它更像是一面镜子，照出我们内心深处的脆弱，也照出我们不曾察觉的坚韧。阅读过程中，我发现自己会时不时地停下来，思考书中提出的观点，并将其与自己的过往经历对照。这是一种深刻的自我对话，也是一种缓慢而持久的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气质，就像是午后一场突如其来的阵雨，淋湿了街道，也淋湿了我的心。读它的时候，我常常会放下手中的一切，陷入一种近乎冥想的状态。作者的笔触细腻得像丝绸，轻轻拂过那些生命中最容易被忽略的角落。那些关于成长、关于失去、关于在琐碎日常中寻觅微光的故事，没有惊心动魄的跌宕起伏，却有着一种不动声色的力量，像潮水一样，一点一点渗透进你内心最柔软的部分。我特别喜欢其中对“不确定性”的描绘，那种介于希望与绝望之间的模糊地带，作者用诗意的语言捕捉到了它的精髓。读到某个章节，我仿佛能闻到雨后泥土的芬芳，听到风吹过窗棂的低语。这本书让我重新审视了自己与世界的关系，不再执着于找到“答案”，而是学着去感受“过程”。它教会我，即使身处泥沼，也能仰望星空，即使心生黯淡，也能期待黎明。很多时候，我发现自己会在不经意间，将书中的某个句子，某个场景，内化成自己的一部分，仿佛那些经历，也曾发生在我身上。它不是一本能“解决”你所有问题的书，但它绝对能让你在阅读的过程中，找到一种与自己的和解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的风格，就像夏日午后，一片厚重的云层缓缓飘过，遮住了刺眼的阳光，带来一丝清凉，但也蕴含着即将到来的雷雨。作者的文字有一种不动声色的力量，它不强求你接受什么，也不试图改变你什么，只是用一种极其舒缓的节奏，缓缓地讲述着那些关于生命中不期而遇的“不完美”。我特别喜欢书中关于“等待”的描绘，那种夹杂着期待与焦虑的复杂情绪，被作者刻画得入木三分。读到某些章节，我仿佛能看见自己曾经无数次在原地徘徊，在希望与失望之间摇摆。这本书没有轰轰烈烈的爱情故事，也没有惊心动魄的冒险旅程，它所呈现的，是更贴近我们日常生活的，那些细微的情感波动，那些难以启齿的困扰。它教会我，即使身处逆境，也依然可以保持内心的尊严，依然可以寻觅那一缕属于自己的阳光。这本书不是一本让你看完就立刻“好起来”的书，但它绝对能让你在阅读的过程中，找到一种与自己和解的平静。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我当初选择这本书，是被它的名字所吸引，它有一种独特的、带着些许戏谑的吸引力。然而，翻开书页，我才发现，它远比我想象的要深刻得多。作者的笔触，像是画家手中的画笔，在白色的画布上，用淡淡的墨色勾勒出生命的真实图景。那些关于失去、关于错过的故事，没有煽情，没有抱怨，只有一种近乎平静的叙述，却能在不经意间触动你内心最柔软的地方。我尤其喜欢书中对“无常”的解读，它不是一种悲观的宿命论，而是一种对生命本质的深刻体悟。读到某些段落，我仿佛能闻到旧书页的尘埃味，感受到指尖滑过的时光痕迹。这本书没有提供任何“捷径”，它只是陪你一起，慢慢地走过那些崎岖的路，让你明白，生命中的每一次跌倒，都可能是下一次起飞的序曲。它不是一本让你立刻感到快乐的书，但它是一本能让你在读完后，对生活多一份理解，多一份敬畏的书。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书有一种奇特的魔力，它能把我拉进一种非常私密的、有点忧伤的氛围里，但又不是那种让人绝望的黑暗。更像是，作者为我打开了一扇通往内心深处的窗户，里面陈列着那些我以为早已遗忘的、那些潜藏在心底的、被时光冲刷得有些模糊的情绪碎片。我喜欢它那种不动声色的叙事方式，没有激昂的呐喊，没有声嘶力竭的控诉，只有一种淡淡的、却又深刻的理解。读的时候，我常常会想起自己年轻时候的青涩，想起那些年少轻狂时的迷茫，想起那些曾经爱过、恨过、又悄然远去的人。书中对“遗憾”的解读尤其让我动容，它没有将遗憾描绘成一种失败，而是一种生命体验的馈赠，一种让我们变得更成熟、更懂得珍惜的催化剂。读到那些关于坚持与放弃的章节，我仿佛看到了自己曾经的挣扎，也看到了那些最终抵达的平静。这本书就像一位老朋友，在你最需要的时候，静静地坐在你身边，分享着那些不为人知的秘密，让你明白，你并不孤单。它不是一本需要你全神贯注去“理解”的书，而是一本需要你用心去“感受”的书。