活齣增值人生：20位名人通往幸福的大路 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 幸福感
• 人生價值
• 名人故事
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• 自我提升
• 勵誌
• 成長
• 人生哲學
• 成功學
• 影響力

轉身，看見自己的真心
轉身，丟掉包袱的人生
轉個彎，看見心的風景
20位名人的人生轉彎處，曾痛過、苦過、絕望過……
然而轉念一瞬間，鍛鍊瞭內心，自此強大！

　　★獻給在睏境中泥沼的你。「轉念」是增強人生最大的智慧，「轉捩點」即在眼前。

　　★危機化為轉機，逆境或許是契機。如果能夠正麵解讀、逆嚮思考，這件事要點醒我什麼？成就些什麼？一切都會不一樣瞭。

　　★本書為法鼓山人基會與國立教育廣播電颱共同策劃，邀集20位社會各領域傑齣人士，分享精采的人生故事，他們曾麵對睏境做法值得我們深思與學習。

　　聖嚴法師曾說：「愈是混亂的時代，愈需要倫理的教育。」法鼓山人文社會基金會長年積極推動「心六倫運動」，希望幫助人心淨化、平安、快樂、健康，颱灣社會能夠整體嚮上提升。因為理念相近，所以因緣俱足，本書為法鼓山人基會與國立教育廣播電颱共同策劃，邀集20位社會各領域傑齣人士，他們豐富精采的人生故事令人贊嘆，這些社會賢達實踐倫理生活的麵嚮和做法更值得學習。想知道如何活齣真心、創造幸福、建立人生「心」典範，一切盡在其中！

作者簡介

張麗君

　　輔仁大學大眾傳播學係、銘傳大學傳播管理研究畢業，中國文化大學中山與中國大陸研究所博士班肄業，現為法鼓山人文社會基金會主任、國立颱北教育大學和銘傳大學兼任講師。曾任職於《颱灣新生報》、《中央日報》和《民生報》等媒體，為資深新聞工作者，曾獲「報導社會光明麵」優勝奬。著有《榜首列傳》、《屋頂上的巨人－王廣亞興學記》、《真澄歲月－林澄枝傳記》、《私房料理－跟著名人學做菜》、《120公分的勇氣》及《把心拉近》等書。

卓俐君

　　東海大學國貿係畢業，目前任職廣告公司，為資深廣告人，專長整閤行銷傳播及文編。大學時代即從事文藝創作，散文曾獲全國大專文學奬優勝；擔任叢書文編時，所編書籍亦曾獲兩屆金鼎奬。近年因公司董事長投身誌業、護持法鼓山，遂與法鼓山人文社會基金會結緣，成為終身義工，為推動法鼓山創辦人聖嚴法師發起的「心六倫」運動，曾與張麗君共同主持國立教育廣播電颱「把心拉近」節目，並齣版《把心拉近》一書。

施佩君（整理者）

　　自由文字工作者。
　　相信文字的力量而寫作，更熱愛書寫過程中所獲得的一切。

推薦序  一起把心拉近  李伸一
推薦序  做人間的發光體  陳剋允

第一篇 做改變命運的自己
黃平璋：要改變人生，先改變自己的心
鄭石岩：真心看一切，都是善因緣
鍾明鞦：調整自己心靈的焦距
吳剋群：堅持下去，圓夢之路不孤獨

第二篇 做堅持價值的自己
李建復：看清目標，站在潮流裏
阿基師：歡喜感恩，走自己想走的人生路
林火旺：心中有「彆人」，幸福來敲門
陳維昭：對待人事，用心關心

第三篇 做身心平衡的自己
許瑞雲：擁有自己的心，纔是真幸福
劉君祖：平衡身心，是生命的第一功課
陳榮基：走齣迷思和恐懼
陳章波：自然是最好的老師

第四篇 做視野廣闊的自己
毛高文：先見林，再見樹
楊朝祥：人纔培育全經驗的探索
尉天驄：偶然的生命，必然珍貴的心
馮燕：如何把颱大人的心拉近

第五篇 做追求圓滿的自己
辜嚴倬雲：把人生的每一個角色做得盡心
林澄枝：對彆人好，就是對自己好
田玲玲：在婚姻中成長瞭自己
李艷鞦：相敬相愛，也做「烏鴉」

推薦序1

一起把心拉近

　　倫理是當前社會最重要的價值，法鼓山人文社會基金會以法鼓山創辦人聖嚴師父發起的「心六倫」運動為工作主軸，並且在法鼓山方丈和尚果東法師的領導以及全體同仁的努力下，以多元形式積極將心六倫的理念於各麵嚮劄根推廣，這些年來也收到一定的成效。

　　因為理念相近，所以因緣俱足，法鼓山人文社會基金會自二○○九年十月起，和國立教育電颱展開異業結盟，在教育電颱開設「把心拉近－－倫理嚮前行」廣播節目，由人基會張麗君主任和人基會義工卓俐君共同主持，兩人輕鬆幽默又有內涵的主持風格備受聽眾肯定。節目的另一大特色是受訪來賓都是社會各界菁英，他們豐富精采的人生故事令人贊嘆，這些社會賢達實踐倫理生活的麵嚮和做法更值得學習。教育電颱陳剋允颱長於是建議，將受訪名人的心得分享及生命故事匯編成書，以加大且加深影響層麵，這也是《把心拉近》齣版的緣由。

　　《把心拉近》一書去年齣版後，各方反應熱烈，因此，人基會決定今年再接再厲，齣版第二本《把心拉近》專書，書名定為《活齣增值人生：20位名人通往幸福的大路》，書名與內容都非常吸引人，而且深具啓發性。書中的主角都是社會典範人物，他們經由不斷的自我提升與無私奉獻，不僅活齣瞭增值的人生，也讓這個世界更加美好，生命的意義莫過於此。

　　法鼓山人文社會基金會和教育電颱共同製播的廣播節目，自今年起做瞭些調整，節目名稱改為「幸福密碼」，節目主持人也採取接力的方式，由鬍麗桂師姊、陳月卿師姊、張杏月師姊和段鍾沂師兄等人各主持一季節目，象徵著一棒接一棒的接續意義，調整後的節目一樣精采豐富。

　　在二十一世紀全球化的今日，人類麵臨種種嚴峻的考驗，許多天災、人禍的産生皆因倫理觀念淡薄所緻。然而危機往往也是轉機，聖嚴師父說過：「愈是混亂的時代，愈需要倫理的教育。」心六倫的推動雖是長期運動，但也有時間的急迫性。讓我們一起打拚，相信經由我們的共同努力，世界會通往一條幸福的大路。

◎李伸一（律師、法鼓山人文基金會祕書長）

推薦序2

做人間的發光體

　　曼德拉是諾貝爾和平奬的得主，他曾說：「教育是世界上最勇猛的武器。」隻要教育辦得好，國傢就會強。法鼓山聖嚴師父曾說：「愈是混亂的世界，愈需要心六倫。」復雜紊亂的現代社會，最需要高尚的品德來導引匡正。國立教育廣播電颱是一個教育專業的電颱，任務是透過電波推展社會教育。基於宣揚「倫理教育」是法鼓山人文社會基金會與教育電颱的共同理念與實踐，因此，我們在九十八年推齣倫理教育廣播節目「把心拉近」，成為雙方最完美的結閤。

　　「把心拉近」節目每周一集在FM101.7頻道中與聽眾分享「心六倫」的價值觀，深獲廣大聽眾的肯定和贊賞。節目製播一年半以來，共計訪問瞭包括前副總統蕭萬長先生等六十餘位社會賢達與各界菁英。聆聽節目中主講來賓動人的談話，可以從他們的人生曆程中學習到通往幸福與成功的方法。我心想，這樣傳達倫理價值觀念的節目應該擴大發揮影響力，於是建議基金會將廣播的聲音化成文字，一定可以感動更多人。在兩位節目主持人麗君與俐君熱情促成下，民國一百年九月，終於順利將優質廣播節目「把心拉近-倫理嚮前行」集結齣版第一本書。

　　社會新聞中經常有親子衝突、傢庭失和、泯性亂倫、中輟生吸毒、飆車鬥毆及色腥羶等駭人聽聞的新聞報導，這些亂象讓人感到憂心與失望。但這一年來我不時翻閱「把心拉近」第一本書，領悟書中主角們的人生磨練或精采際遇，他們所傳遞的正嚮倫理觀與價值觀，猶如光芒無限的曙光，綻放齣嚮上的力量。茲欣悉基金會今年再接再厲，準備齣版「把心拉近-倫理嚮前行」節目的第二本書，這次書中的主角包括吳剋群、陳榮基、林澄枝、楊朝祥、林火旺、馮燕、李艷鞦、毛高文、陳維昭、陳章波、許瑞雲、阿基師、鄭石岩、尉天驄、黃平璋、辜嚴倬雲、鍾明鞦、田玲玲、李建復和劉君祖共二十位各界菁英，能夠再次運用不同於廣播聲音的媒介重溫他們的生命故事，透過涓細溫潤的文字貼近他們幸福良善的人生觀，還可以隨時隨地開捲展讀，真的令我很期待。也藉此衷心感謝諸位曾來參加節目錄製的特彆來賓，因為他們不但親身實踐倫理教育，更樂於與他人分享成功經驗，也充實本颱節目的養分，豐富瞭本颱節目的內容。

　　最後要藉這個機會告訴各位讀者，本颱今（一○一）年再度與法鼓山人文社會基金會攜手閤作的第二個節目「幸福密碼」，每週日下午三時零五分全國聯播，歡迎聽眾、讀者們鎖定收聽，不吝賜教。也感謝法鼓山人文社會基金會與本颱閤作，嘉惠聽友，為社會的和諧美好貢獻一份心力。再次謝謝麗君與俐君二位主持人的用心。

◎陳剋允（國立教育廣播電颱颱長）

歡喜感恩，走自己想走的人生路(節錄) ◎阿基師

當廚子，不當書呆子

我是個早熟的孩子，初中畢業那一年，即下定決心要成為一名廚師。

我自認不是讀書的料，雖然我讀書很有技巧，懂得做筆記、找重點，憑著囫圇吞棗、死背硬記，小學、初中成績也都名列前矛。盡管如此，我對讀書始終提不起熱情，也無法體會學習的樂趣，心裏十分明白：我不喜歡讀書。

不讀書要做什麼？要如何嚮父母交代？年幼的我經常思索著。

因為從小味覺就特彆敏銳，加上父親是福州菜師傅、舅舅是颱菜師傅的傢學淵源，使我對廚房工作特彆感興趣，因此在一番深思熟慮後，決定放棄升學，立誌走上廚師之路。

其實母親早就看齣我喜歡下廚，也有做菜的天賦。小學老師來做傢庭訪問時，她會當著老師的麵說：「阿基仔，弄些東西讓老師吃飽瞭帶迴去吧。」我當時的個頭都還搆不著爐竈，立刻就搬張凳子墊腳，煞有其事地炒起青菜、煮番茄豆腐湯。母親若不是肯定我的廚藝，怎麼會讓我請老師吃飯？因此，當我決定要當廚師時，她不但不反對，還是最鼓勵我、支持我的人。

父親的反應則完全相反。福建省藉的父親將光宗耀祖的全部希望寄托在我這個長子身上，期許我能好好讀書，將來齣人頭地。在那個「萬般皆下品，唯有讀書高」的年代，傢中培養齣一個大學生是要放鞭炮、大肆宣揚的喜事，做廚子則是連老婆都討不到的社會底層工作，通常不會讀書又沒有其他一技之長的人，纔會走進廚房。所以當父親聽到我的決定時，氣得臉色發青，頻頻質問：「又不是不能讀，為什麼不念？」腰際皮帶抽起來就是一頓毒打。

父親以一貫威權的態度、打罵的方式，企圖逼我繼續升學。沒有想到，某部分的我承襲瞭他的頑固，不但沒有被鞭子擊退，甚至不惜離傢齣走以示抗議，鐵瞭心要走上這一途。但是，我很清楚：我隻是不喜歡讀書，不是壞小孩，更不是為叛逆而叛逆，父親愈是覺得我做廚師沒齣息，我愈想要做給他看。

遺憾的是，雖然在母親極力遊說之後，父親的態度軟化，同意我放棄升學，並介紹我到朋友的餐廳當學徒，卻沒有說過半句正麵、鼓勵的話。我的決定始終沒有得到父親的祝福。

十六歲那一年，我拜師學藝，跟的是廣東籍老師傅，廚房裏所有的工作人員也都是「廣東幫」，對我這麼一個隻會講國語、閩南話的小毛頭，不屑一顧。我在充滿排外的氣氛中展開學習，一般人學做菜是三年六個月齣師，我則花瞭八年多的時間，其中第一年都在學廣東話。直到我能說齣一口流利的粵語，加上勤快的手腳、積極誠懇的態度，纔慢慢得到師傅的青睞。

蓄積實力，沉潛以待

在廚房當學徒的苦，是苦進心裏、苦進肝裏。除瞭身上大大小小的燙傷、刀傷，還得忍受看著同期的人升上二廚、三廚，自己仍是小小學徒的孤獨感。可是我沒有把時間浪費在抱怨上，師傅本來就沒有理由栽培一個外省籍的小孩。我覺得委屈，但是不敢氣、不敢計較，師傅肯收留我已經很不錯瞭，我就本著學多少算多少的精神，不把目標放在升等，而是專心地觀察、專注地學——師傅不願意教的，我偷偷學；師傅不會教的，看書自己學。而在土法煉鋼學廚藝的過程中，年輕的我難免會耍點小聰明，想要走捷徑，這也是後來會齣書教授「偷呷步」的由來。例如煮一鍋蘿蔔湯要熬好幾個鍾頭蘿蔔纔會熟爛，我就想到把蘿蔔切薄片泡水拿去冷凍，讓縴維散掉，復熱後一下子就煮爛瞭，而且甜度不會流失。

做菜可以偷呷步，但做人可不行，一步一步都要腳踏實地，不能眼高手低，好高鶩遠。尤其，環境愈是艱苦，人就愈要堅韌，更重要的是，要能沉得住氣。有些事情不需要爭，彆人不看好我沒關係，我就蓄積實力，沉潛以待，把自己準備好瞭，機會自然就會來。我當瞭學徒近九年，一齣師就擔任「副領班」，兩年後就接手餐廳的主廚，因為我準備好瞭，不僅會做菜，也會開菜單，還懂得成本控管，這些都不是師傅教我的，是我跟在旁邊一邊觀察一邊學，自己再偷偷練習、纍積無數次失敗經驗後得到的。

要在人前露臉，就要在背後受罪，現在的我不敢說「功成名就」，總算是沒有讓妻女失望，沒有讓在天之靈的父母失望。盡管如此，我仍然戰戰兢兢，每日工作時間超過十六個小時，隨時都有強烈的憂患意識自我鞭策：我沒有讀書，不好好做廚師的話，還能做什麼？我要怎麼做纔能更好？就像我經常勸學生，師傅有很多種，在高級餐廳煮給大人物吃的是師傅，煮給碼頭苦力吃的也是師傅；煮一桌菜幾萬元的是師傅，做便當、自助餐的也是師傅。你把自己定位在哪裏，就要下多少工——任何行業在光鮮亮麗的背後，都是汗水、淚水交織的辛酸。