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人生的下半场，退一步去看海、去观天，去想世事沧桑、去看风帆过尽；
做最值得做的事、爱最值得爱的人，就这样，幸福快乐到老。

　　你无法决定人生的长度，但能改变人生的深度。

　　岁月在流转间加诸我们心灵万般考验，那些挫折与难关，或仅仅是那粉碎了理想的残酷现实，就让我们感受到自身的渺小、看见生命的极限，让受过伤的心遗忘快乐的能力、失去寻找幸福的动力。

　　其实，幸福快乐都很简单。

　　快乐就是种幸福。诚实面对自己，和内心的声音紧密唱和，用「心」去体会人间故事，寻找幸福的定位，转个念，重新解读那些失落，再次体会那些拥有。

　　最重要的是，爱人、爱自己、爱你的人生，因为快乐离不开爱。然后涵养自我，滋养灵魂，把握每一个快乐时光，积累出幸福生活。

　　就这样，让幸福快乐相伴，和懂得的人丰丰富富度日，一起慢慢老去。　

作者简介

宋晶宜

　　天津市人，北一女，中国文化大学新闻系毕业。

　　资深媒体人，曾任《民生报》总编辑兼副社长、《联合报》集团所属民声文化公司总经理、美国旧金山《世界日报》社长等职，现任心灵励志作家及广播节目主持人。

　　即使在事业与家庭两全的生活中忙碌，始终写作不辍。写自己的生活，也写别人的心声。其作品＜雅量＞一文在国中国文教科书收录超过二十年，＜父亲的脚步声＞亦是国小六年级国文教材，影响无数年轻学子。　

　　曾居住旧金山十年，其间荣获美国主流社团「美华协会」票选为全美杰出亚裔人士；旧金山市长纽森甚至将 2008 年12 月 17 日定为「宋晶宜日」（Ginny Soong Day），肯定其致力于中美文化艺术交流之贡献。旅美返台后常受邀至全省各地演讲，每一次行走乡镇，总带给人们感动，也为人们所感动。

　　其他散文代表着作：《活出每分每秒的精采》、《看星斗的夜晚》、《我和春天有约》、《那个阳光午后》、《去看山》、《生活逗点》……等。

绘者简介

宋兴格

　　毕生未曾拿过画笔的宋兴格老先生，于九十二岁高龄中风时，受到女儿宋晶宜鼓励，尝试以画画为复健，意外激发人生尽头又一绚烂火花。

　　他透过自然轻盈的笔触传达内心喜乐、以丰富温暖的色彩呈现对生命的热爱，虽不幸于九十四高龄蒙主恩召，但在不间断的挥洒间已留下百幅水彩画作，充分传承其坚毅乐观的精神，成为子女最弥足珍贵的资产。

推荐序
幸福的人生大道　资深新闻教育家　郑贞铭
疗癒系列的极品　民歌天王　李建复
遇到幸福　佳音电台台长　吕思瑜

作者序
就这样，幸福快乐到老

CH1  爱与幸福
1. 一辈子的爱
2. 最深情的依靠
3. 为你种一株樱花
4. 生命的祕笈
5. 自制人生
6. 和风轻轻地吹 
7. 忠心耿耿
8. 母亲
9. 父亲的脚步声 

CH2幸福故事 
1. 雅量 
2. 真心已足够 
3. 人生多精采
4. 最幸福的地方 
5. 一小步一大步 
6. 炖一锅好汤 
7. 耕一片好田 
8. 写一封信
9. 画出心灵的乐园
10.幸福会笑
11.偶拾的快乐
12.快乐向前走
13.动人的故事
14.温柔
15.穿新衣戴新帽
16.永不凋谢
17.噢！原来是你

CH3幸福的定位
1. 从心定位
2. 时光谱
3. 那一颗心
4. 幸福，要寻找
5. 活在当下
6. 把自己归零
7. 被梦想唤醒
8. 希望
9. 活在我心 

CH4快乐时光
1. 多彩的城市
2. 勇敢做小事
3. 米的文化
4. 盛夏的绿伞
5. 向上的力量 
6. 记忆中的味道 
7. 天堂就在心中 
8. 找到自己的故事
9. 老农的话
10.美丽的故乡
11.再单纯一次
12.西门町的回忆
13.谁来晚餐
14.随着心的旋律起飞 
15.美好的仗，已经打完 

CH5快乐心
1. 小教室与大世界
2. 唯一的梦
3. 就这样，幸福快乐到老 
4. 平凡的力量
5. 聪明与智慧
6. 快乐像雨滴
7. 十步芳草
8. 美好的情怀
9. 幸福是一种感觉
10.寻找幸福
11.谁看到了樱桃树？
12.新鲜的心
13.日出日落
14.课本以外
15.从开端到云端
16.问一问自己 
17.风格
18.咖啡馆里的文学

CH6快乐生活 
1. 永不变色的风景
2. 不加料的哲学
3. 良心文化
4. 生命的灯塔
5. 美丽的力量
6. 小小螺丝钉
7. 世界多美丽
8. 真正的老友 
9. 春天的踪迹
10.相遇
11.快乐的滋味 
12.感谢与欢欣

附录
大家一起找幸福
幸福拼图
对我来说，幸福是……

一辈子的爱

两年前，父亲过世，是我今生第一次领受到失去至亲的伤恸。

那种伤恸无法形容，其实我也不想让它很快平复，因为在撕心裂肺般的悲伤中，我对父亲的思念无时无刻不在。

我重游曾和父母一起住过的地方，无论是台北或旧金山，我们住过几个不同的城镇、不同的街道、不同的房子。

我在旅游途中，都感觉父亲与我同行。我到他喜欢的海边，好像看到他的背影；我到他喜爱的餐厅，点一客他最爱的餐点，彷彿听到他的笑声。

我去他的故乡，试着去想像他曾津津乐道的童年田园生活，他是多么喜欢跳进池塘或溪流里游泳、打水仗，然后上岸採玉米和黄瓜果腹。他总是认为，小时候家乡的食物最香甜。

我回味和他一起生活了一甲子的岁月，他曾经是那么地深爱着我们，也总以我们为傲。

父亲潇洒开朗，勤恳朴实，他教给我的是简单实在的为人处世之道。

而母亲因为生长在书香门第，向来是书卷气息浓厚，她教我阅读，她深信，书香是最好的化妆品。

父亲过世之后，母亲几乎没有放声哭过，她多半是待在她的房间，仪态优雅地看书报，每隔一会儿，我都要悄悄看她一下，或是陪她说说话。有时，她装睡着，事实上，从眼角悄悄流下的泪，我知道她没有睡。

母亲很美丽，可是她总是教我做一个内心美丽的人，她说，岁月会夺走外貌的美丽，只有追求内心的美丽，才是永恆保值。

我到如今每天仍会和母亲拥抱，就像孩提时她抱我一样，我似乎总闻得到一股如太阳晒过后的温暖芳香。

人们常说，人无法选择父母，但是，我深信，若需要选择，我仍会选择做他们的女儿，并且把他们永远摆在心灵最深处。

耕一片好田

朋友学种菜，昨日他送来紫色的敏豆、一把韭菜、鲜绿的丝瓜，还有三个瘦小的苦瓜。

他笑着说：「妳要笑纳喔！因为它们长得很丑，不过都没有用农药，是有机的。」

我当晚就用韭菜炒蛋、蛤蛎炒丝瓜、凉拌苦瓜、肉丝炒敏豆，一家人快乐地吃了色彩美丽的晚餐。

我相信，对平凡的人来说，生活并不需要太多的勉强，只要轻松惬意网罗小小的快乐，就会有大大的幸福。就像鱼网里的小鱼，虽不起眼，但别让牠熘走，只要不停地收网、撒网就可能欢喜丰收。

从小，我从家庭里学到分享与给予的快乐。我记得当我还是孩童时，一般的家庭都很贫苦朴实，父亲总在拿到薪水时，买一颗大大的苹果，因为只有一颗，所以我和姊弟四人，总是怀着满心的喜悦，等待父亲为我们把水果切开。没有人争吵，反而常是因为只切了四块，我们有点舍不得，又极为自动地递到爸妈嘴边，要他们咬一口，然后全家笑成一团。

后来，家境逐渐好转，逢年过节，母亲就会把家里彻底整理一遍，把完整如新的餐盘、衣服、帽子，甚至糖果、饼干转赠给需要的人，到育幼院捐赠，更是我们习惯做的事。

母亲总是在牵着我们的小手去送东西时，告诉我们，帮助别人不求回报，她也一路上诉说着，我们的外公生前就是乡里之间的大善人。

这样济弱扶贫的想法，自小就深植我们心中，所以深深影响着我们面对人生的态度，也守护着我们，让我们与人相处时，很快就能和志同道合的人靠拢，和诡诈狡猾的人绝缘。

如果爱心是泥，善良是水，怎么不会耕出一片好田呢？而好农人会让好田世代相传的。

从心定位

夜幕低垂，开车经过乡间一条碎石路，不小心碰到一块突出的巨石，立刻知道明天必须要去做车轮定位了。

第二天一早，找到一间汽车厂，不消几分钟，重新定位，继续上路。先前抖抖晃晃的状况不见了，一切恢复平稳，全家人安心地迎向愉快的旅程。

这是生活里常有的事，我们早已知道不必烦恼，否则会坏了好心情。

从前我们有过类似的经验，每回出门旅游时，都期待一切完美，可是总会遇上不同的插曲，例如飞机误点，或者汽车抛锚，甚至在餐厅里点错了菜，也会搞得一肚子火。

于是我们就约法三章，出门旅游，一定要挺住，遇到开心的事，当然要尽量大笑，遇到一些出乎意料的小插曲，就要比较谁的淡定功夫好，赢的人就可以多买一件礼物。

连孩子们也跟着我们这样约定，渐渐地，兄弟姊妹的家庭也都如法炮制，因此我们之后相互数落，也就成为一种幽默，尽量不带一丝火气。

例如：儿子到沙滩上去玩时，一双新球鞋被大浪卷走，他说：「让它去游个够吧！」

老公点了一客牛排，等我们都快吃完了，还没上来，原来服务生漏写了，他耸耸肩说：「这头牛一定跑得比较多，肉比较有弹性。」

而我，不小心掉了一顶帽子，则说：「希望捡到的人，正好也穿黄衬衫，配得上。」

当然，后来，孩子又有理由去买双球鞋，我也理所当然再找一顶遮阳帽，而老公呢？更幸运，他吃牛排时，我们母子为他拍了连环拍。

车子需要定位，人的心态，也需要常常定位。面向阳光，总错不了。

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