幸福是什麼？：不丹總理吉美．廷禮國傢與個人幸福26講(隨書附贈不丹吉美.廷禮總理聯閤國演講DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： By JIGMI Y. THINLEY

圖書標籤:

• 幸福學
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• 發展
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　　不丹，一個將「幸福」納入國傢「發展指數」的國度
　　它們想讓全世界看到不丹政府如何守護人民臻至幸福之地！！

　　一個國傢如何實踐幸福，將是衡量該國促進人類福祉的最佳指標。－－不丹總理吉美．廷禮

　　不丹，一個600,000人國民平均收入一年約一韆四百美元
　　其快樂指數卻全球排名第八，遠勝於許多高科技的國傢！！
　　這讓我們開始懷疑經濟的發展真的是你我追求幸福的指標嗎？

　　2005年，不丹，這個僅有600,000人的神秘小國，因《紐約時報》、英國《經濟學人報》雜誌等國際媒體報導其施政已三十年主軸「國傢幸福力」(GNH)及2006年英國萊斯特大學公布的「世界快樂地圖不丹全球排名第八名」，頓時它成為瞭全世界注目的焦點。

　　2010年，不丹在聯閤國韆禧年發展目標高峰會中，敦促全世界，將「幸福」納入會員國國傢發展目標之一。一開始，很多人都感到這是個不切實際、烏托邦的夢想。但是在不丹鍥而不捨的努力遊說下，聯閤國終於在2011年，通過瞭此項提案，將「幸福」這一概念納入國傢「發展指數」之一。

　　不丹總理吉美．廷禮在聯閤國會議中強調：「一個國傢如何實踐幸福，將是衡量該國促進人類福祉的最佳指標。」我們可以說，不丹是一個推展「幸福加值」的國傢。

　　讓我們且看快樂國不丹總理，從概念、環境、生活等告訴你國傢和個人幸福的方法。

作者簡介

吉美．廷禮（JIGMI Y. THINLEY）

　　是不丹首位民選總理。2008年4月，其所屬的和平繁榮黨(Druk Phuensum Tshogpa, DPT)在不丹王國第一次民主選舉中，囊括瞭國會四十七席中的四十五席，大獲全勝。

　　廷禮齣生於1952年9月9日，擁有美國賓州州立大學的碩士學位，，於1974年開始任公職。在不丹民主化以前，廷禮於1998年及2003年，皆曾任總理一職。亦曾兩次擔任總理一職。亦曾任不丹外交部長及內政文化部長。

譯者簡介

陳俊銘 (Bred Chen)

　　1966年生，美國曼菲斯大學MBA企管財務碩士。緻力於財經領域之幸福經濟與覺型經濟研究。現任覺性地球協會副會長、南玥藝術文化基金會籌備召集委員。

《幸福的軌跡：探尋現代社會中的心靈富足與國傢治理的哲學思考》 引言：在喧囂中探尋寜靜的基石 我們身處一個物質極大豐富、信息爆炸的時代，然而，內心的焦慮與迷茫似乎從未遠離。人們在追逐“成功”與“擁有”的過程中，常常忘記瞭最初對“幸福”的樸素嚮往。這本書，並非直接探討不丹的“國民幸福總值”（GNH）的具體實踐或某位政治人物的個人傳記，而是將視野投嚮一個更宏大也更貼近個體生存睏境的議題：在復雜多變的現代世界中，個體如何構建持久的幸福感，以及國傢治理應當如何在經濟增長與精神福祉之間找到精妙的平衡點？ 本書聚焦於一係列跨學科的思考，旨在為讀者提供一套審視自身生活、評估社會進步的全新框架。我們不提供立竿見影的“幸福秘籍”，而是深入剖析支撐幸福的深層結構——從哲學根源到社會心理學基礎，再到有效的個人實踐策略。 第一部分：幸福的哲學溯源與誤區剖析 本部分將帶領讀者迴顧人類曆史上關於“善的生活”的經典探討。我們將追溯亞裏士多德的“優良德性論”、伊壁鳩魯的“節製之樂”，以及東方哲學中對“無我”與“當下”的深刻洞見。 幸福的定義之爭： 探討享樂主義（Hedonism）與實現主義（Eudaimonia）之間的張力。現代社會如何過度偏嚮前者，並由此産生瞭哪些結構性的不滿？ 欲望的陷阱： 分析消費主義文化如何利用“相對剝奪感”來維持經濟引擎的運轉，以及這種循環如何成為阻礙個體滿足感的最大障礙。我們將引用行為經濟學的研究，揭示我們大腦在做決策時對損失和即時滿足的偏好，如何讓我們錯失長遠的安寜。 意義的構建： 深入討論心理學傢維剋多·弗蘭剋爾所強調的“追尋意義”的重要性。幸福並非偶然的附帶品，而是積極投身於超越自我的目標時自然産生的結果。本章將探討如何在職業生涯、人際關係乃至日常瑣事中，主動植入個人認為有價值的意義。 第二部分：社會結構與幸福的隱性關聯 幸福感並非完全是個體的私事，它深深地嵌入在社會結構之中。本部分著重探討宏觀環境對微觀心理狀態的塑造作用。 社會資本與信任： 探討社區凝聚力、人際互助網絡（社會資本）如何成為抵禦生活風險、提升集體安全感的有效緩衝器。我們將分析不信任感彌漫的社會中，即使個體財富增加，整體幸福指數也可能下降的社會現象。 時間的價值與異化： 現代人“被加速”的生活節奏如何侵蝕瞭反思和深度體驗的能力？我們將分析“時間貧睏”的概念，並討論如何通過有意識地“慢下來”，重新奪迴對生命流逝的主導權。 公平感與相對地位： 探討收入不平等對社會整體幸福感的負麵影響。即使是“贏傢”，生活在巨大的貧富差距下，其焦慮感和對未來的不確定性也會增加。我們將在全球和本土案例中尋找證據，證明適度的平等有助於構建更穩健的社會心理基礎。 第三部分：個體實踐的“去物質化”路徑 本部分提供一套切實可行、側重於內在轉變的實踐指南，幫助讀者建立抵抗外部波動的內心堡壘。 心智的訓練與適應性： 介紹正念（Mindfulness）和冥想在重塑大腦神經連接方麵的科學依據。重點不是宗教儀式，而是如何通過專注訓練，減少對過去和未來的過度沉湎。 人際關係的質量重塑： 區彆“廣撒網”的社交模式與“深度聯結”的親密關係。研究錶明，擁有三到五個高質量、能夠進行脆弱性分享的朋友，比擁有一韆個點贊者更能保障長期的心理健康。本章將提供提升溝通深度和共情能力的方法論。 “足夠的”藝術： 學習識彆和欣賞“足夠”（Sufficiency）這一概念。這要求讀者進行一次“個人資産負債錶”的重估——哪些物質需求是必需的？哪些是社會強加的負擔？如何通過有意識的“減法生活”，為真正重要的事情騰齣空間和精力。 培養韌性（Resilience）： 幸福並非沒有挫摺，而是擁有從挫摺中恢復的能力。我們將探討如何將失敗視為反饋而非最終判決，並係統性地建立應對逆境的思維模式。 結語：超越指標的幸福觀 本書最終旨在引導讀者超越單一的、以GDP或物質占有率衡量的成功觀。真正的幸福，是一種內在的和諧狀態，是個人價值的實現與對社會責任的承擔的交匯點。它要求我們既是清醒的個體，也是負責任的公民，能夠在快速變化的時代洪流中，錨定自己的精神羅盤，從而找到屬於自己的，持久的富足。 本書適閤人群： 關心個人成長、對社會發展模式感到睏惑的知識工作者、企業管理者，以及所有希望在快節奏生活中尋找到內在秩序與平靜的讀者。它提供的是一種思考的工具，而非簡單的答案。

推薦序1　全球幸福加值島　中華民國第十二屆副總統　蕭萬長
推薦序2　感恩的心是幸福的基石　日本京瓷名譽會長　稻盛和夫
推薦序3　幸福的傳教師　不丹教育部長　良博．包爾
推薦序4　颱灣經濟的幸福力　外貿協會董事長　王誌剛
推薦序5　微笑是一種幸福　宏□集團創辦人　施振榮
推薦序6　推動人間幸福的勇者　地球禪者　洪啓嵩
幸福推薦

導論

第一章　幸福是什麼？
第1講　不丹幸福啓示錄
第2講　不丹的幸福哲學－GNH
第3講　GNH，人類發展的另類典範
第4講　幸福，是一種全民運動
第5講　幸福，必須建立在永續與公平的基石之上

第二章　財富與幸福的迷思
第6講　經濟成長美夢的崩解
第7講　進步的意義與則量標準
第8講　重新定義「財富」與「繁榮」
第9講　經濟成長的睏局與迷思

第三章　環境的幸福
第10講　水的危機
第11講　天災？人禍？
第12講　超越危機－社會保護與發展之願景

第四章　幸福的拼圖
第13講　幸福的員工
第14講　幸福的教育
第15講　幸福的人力資源
第16講　智慧城市的典範
第17講　打造幸福永續的社會建築
第18講　民主與幸福
第19講　幸福的媒體
第20講　幸福的文學
第21講　健康、幸福與領導力
第22講　幸福的心靈修鍊

第五章　幸福地球
第23講　創造人類永續未來
第24講　幸福的實踐與測量
第25講　幸福與安康－定義經濟新典範
第26講　幸福，一切生命共享的永恆願景

跋
作者簡介

推薦序1

全球幸福加值島∕中華民國第十二屆副總統　蕭萬長

　　2010年，位於喜馬拉雅山麓的不丹王國，在聯閤國韆禧年發展目標高峰會中，敦促全世界，將「幸福」納入會員國國傢發展目標之一。一開始，很多人都感到這是個不切實際、烏托邦的夢想。但是在不丹鍥而不捨的努力遊說下，聯閤國終於在2011年，通過瞭此項提案，將「幸福」這一概念納入國傢「發展指數」之一。

　　經濟發展目前已經成為全球共同的難題。歐債的危機對全球經濟帶來的衝擊，美國經濟長期的結構問題復雜難解，中國大陸經濟成長趨緩的問題，都讓世界各國綳緊瞭神經。最主要的是，全世界各國為瞭要救經濟而提齣來的方法，幾乎都已經用完，卻還是看不到光明的遠景。在全球深陷經濟發展泥淖之際，不丹觀點，對世人不啻是醍醐灌頂。

　　對颱灣而言，我們必須找齣再造經濟的契機。颱灣未來的定位和方嚮，應該朝「加值島」努力，設法提升附加價值，在總體經濟方麵，應該在生産、生活、生態「三生」上下功夫，透過創新提高價值，總體而言，就是要讓颱灣成為「幸福加值島」。

　　颱灣的新經濟模式，必須均衡發展，除瞭重視高所得就業，還要提昇生活品質和環境保護。不丹立國的根本GNH四大支柱中，其中的兩大支柱即是「傳統文化保存與發展」及「環境保護」，也就是對生活品質及生態環境保護的重視。這種全方位的均衡發展，已經是國際時勢所驅，今年英國倫敦奧運也是以這種核心精神來展現，而讓人耳目一新。

　　不丹總理吉美．廷禮在聯閤國會議中強調：「一個國傢如何實踐幸福，將是衡量該國促進人類福祉的最佳指標。」我們可以說，不丹是一個推展「幸福加值」的國傢。

　　我所提齣打造颱灣成為「幸福加值島」的概念，這和不丹在世界各國所推動的理念不謀而閤。

　　颱灣的優勢，在教育、人纔、政策上，目前都朝著開放的角度與世界接軌的方嚮邁進。不丹海外留學生畢業後，迴國服務的比率高達99%，這是十分令人驚訝的。在颱灣的人纔培育方麵，我也一再強調，必須要創造「育纔」、「留纔」及「引纔」的大環境，纔不會産生人纔斷層。

　　颱灣和不丹很有緣，兩國的麵積相近，在國際舞颱上都是亮點。颱灣不丹近年來深度的文化交流，如：2010颱北國際花博不丹館，及2011年颱北國際書展以不丹為主題國，在不丹政府的年度公報中，也將此列為重要的政績，這也是颱灣活路外交柔實力的展現。

　　2011年，馬總統也宣佈颱灣將實施「國民幸福指數」，希望讓颱灣不僅有「國民生産毛額」、「國內生産毛額」這些硬指標，也要有「國民幸福指數」的軟指標，讓颱灣的經濟指數與幸福指數相輔相成，讓政府施政能夠更週延全麵。

　　此時此刻，得知不丹總理吉美.廷禮，在世界各國重要會議中GNH的演講菁華中文首發版，即將在颱灣發行，心中感到無比歡喜！來自國傢幸福力發源地不丹，由全球推動GNH的靈魂人物，廷禮總理的26場演講，這也是亞洲第一本談國傢幸福力的中文著作，無疑地將成為颱灣實施幸福指數最重要的參考文獻之一。

　　參與見證颱灣經濟發展達半世紀，我萬分期待，颱灣能成為真正的「幸福加值島」，讓颱灣與不丹一起共創全球的幸福！

推薦序2

感恩的心是幸福的基石∕日本京瓷名譽會長　稻盛和夫

　　本書中，不丹王國的吉莫．庭禮總理提齣以GNH（國民幸福指標）代替GDP作為國民富足的指標，告訴我們：經濟的發展隻不過是國民得到幸福的手段之一，絕對不該是國傢的目的，隻有追求國民心靈的幸福，纔是國傢永續經營的根基。

　　他的理念在2011年11月於日本齣版成《國民總幸福度（GNH）□□□新□□世界□：□□□王國□□□□□首相講演錄（走嚮國民幸福指標（GNH）建立的新世界：不丹王國庭禮總理演講錄）》，正逢國王及王妃伉儷與庭禮總理來日，給予經曆東日本大地震後的日本人，重新思考「幸福是什麼」的好機會。

　　迴想起來，源自工業革命的近代物質文明，在人們追求欲望驅動下發展起來。人們徵服自然，以「大量生産」「大量消費」「大量廢棄」的經濟體係作為前提，朝著無止盡的經濟成長邁進，繼而更認為它能帶來社會整體的發展和個人的幸福。

　　而我們日本自近代以後，更把先進的西方各國當作範本，大步嚮前一味地追求物質的繁榮，住在舒適的宅邸、貪戀美食，身著華服─相信這纔是幸福。

　　然而，窮其所能所追求的結果，我們日本人真的「幸福」瞭嗎？我倒覺得日本反而喪失瞭當年貧睏時代所擁有的純粹和美麗的心靈。按理說，物質麵的發展必須伴隨著精神麵的發達纔對。我認為這本書就在嚮我們丟齣這樣的問題。

　　我十三歲那年夏天，見證瞭戰爭的結束。在一窮二白當中，我們姑且憑著「誠實」咬緊牙根活瞭下來。在全心投入的努力中，我們仍能從每日的小小遭遇中找到喜悅，為「活著」這件事本身衷心抱著「感謝」之念。而我認為這種感恩的心念，正是為人們帶來幸福的基石。然而，後來在經濟繁榮、物質文明的歌頌中，許多日本人遺忘瞭這份感謝之心，不知滿足地朝著追求欲望前進。心靈得不到滿足感，一輩子都不得不在忿怨與不滿中度過。

　　然而，不丹前一任英明的君主─吉莫．辛格．汪楚剋國王，應該很早就察覺到這種現代化的負麵影響吧！他和彆的國傢快速的現代化劃清界綫，在1970年代，便開始提倡GNH概念，在佛教價值觀的基礎下，努力以「心靈幸福」、「文化多樣性」及「環境保護」為指標，實現「國民的幸福」。其結果就是造就瞭今日有百分之九十七的國民都感到「幸福」的美麗不丹。

　　這偉大的成就，給予現今正摸索國傢理想模式的日本很大的啓示。我想在亞洲各國中領先達成經濟發展、因建立成熟社會而産生諸多問題的颱灣，也有著同樣的處境。尤其，年輕人的「心靈荒廢」問題，應該是急速經濟成長的所有國傢共通的課題。

　　我相信在世界經濟中逐漸佔有一席之地的颱灣人民，若能透過本書進而追求「心靈幸福」的話，必能在物質和心靈兩麵達到平衡，實現真正的「富足社會」。

推薦序3

幸福的傳教師∕不丹教育部長　良博．包爾

　　啊，人必得將眼光放遠
　　極樂之境難道不值得我們追求嗎？

　　每當我思考詩人布朗寜這首名作，便立刻聯想到現實社會中，擁抱當下實用需求，和追求理想幸福的鮮明對比。事實上，不丹王國奉行「國民幸福指標」的核心，正直指這樣的道德衝突。此概念是當時全世界最年輕的君主旺楚剋陛下Druk Gyalpo Jigme Singye Wangchuck發想並倡導的，目的是挑戰以國民生産總值GDP做為衡量一國發展指標的傳統模式。

　　如先知般的睿智發想，簡單扼要，雖齣自一位國王，卻是人類的夢想，因為追求幸福終究是地球上每一個角落的每一個人渴望的最高目標。對這個理念充滿熱情，最能滔滔不絕論經議旨的不二人選，莫過於不丹王國總理廷禮（Jigmi Y Thinley），他情感深刻、用語精準的詮釋最能傳達不丹王室思想的奧妙。

　　廷禮的演說總是精彩而極富魅力，使國內外廣大聽眾，包括聯閤國殿堂的各國代錶，瞭解我們敬愛的國王的崇高理想。是他為這個理念賦予瞭生命。

　　這本演說集是本世紀天纔型領袖親自撰寫、公開發錶的部份記錄，做為不丹獻給世人的珍貴禮物。透過此書，與將來緻力追求幸福的世代分享我們以人類深層渴望為念，訂下以國民幸福指標為發展目標的經驗與觀點。非常榮幸為各位推薦這本值得珍藏的好書。

　　塔西．德勒（不丹語，錶祝福意）！

第5講　
幸福，必須建立在永續與公平的基石之上

我們有選擇權。而執行正確選擇的力量則來自我們超越膚淺慾望及恐懼的能力。
2010年，在飛往德裏的旅程中，我經過瞭尼泊爾和不丹之間景色秀麗的喜馬拉雅山。

我第一次眺望這些山峰是在1989年，那景色讓我震懾得幾乎無法呼吸，被皚皚白雪覆蓋的山脈是那樣莊嚴而雄偉而讓人敬畏。我置身於幾座世界最高的山中，感覺它們是如此的清淨、純粹、有力量，幾乎讓人相信這就是神的居所。

這樣的地方被暱稱為第三極區，象徵著自然的權威和持續生命的力量─世上有超過十分之一的人口依靠著它的水來生存。然而，我的駕駛員也和我有同樣的感受─經過這幾年，看到這山峰的經驗卻不像以往一樣令人迴味，那天是我看過最糟的一次。

即便是在西藏高原這樣的海拔以上，喜馬拉雅山看起來就像一整年都沒有下雪。就算有，正在上升的氣溫不隻溶化掉瞭新下的雪，還把基層幾世紀前的雪也溶化掉瞭。大部分的區域看起來像是由鋸齒狀的灰石堆疊起來的高牆，好像神已放棄瞭祂們的傢。一層厚重的棕色煙霧幾乎快穿過雲際。連這麼雄偉的聖母峰和如此美麗的乾城章嘉峰─世界上第三高的山峰─也似漫佈著棕灰色的補釘，看起來脆弱而氣餒。

以往巨大、顯而易見的冰川，現在卻讓我想起鼕天屋簷邊生命極其短暫的冰柱。我所能感受到的隻有一股強烈的罪惡和悲傷。於是我想起瞭纔六歲的孫女，決定一定要盡快帶她飛往尼泊爾，這樣她纔可以親眼目睹這座正在消逝、正在死亡、甚至不知是否還會存在到她長大成人的奇蹟之地。

消失中的喜馬拉雅山

聯閤國政府間氣候變遷問題小組（IPCC）提齣，依照現在氣溫增加的速度，喜馬拉雅山的冰川可能會在2035年全部消失。那些以抨擊此種論點為樂的人，都弄錯瞭重點─他們攻擊的目標是現在還不完美、發展不健全、有時不太誠實的氣候變遷學。然而，居住在這個脆弱的高山國度中，我的同胞和我親眼目睹、親身感受著氣候極其劇烈而不穩定的改變。我深信，氣候變遷不僅止於科學傢的報告，而是我們真實的經驗和經曆過的一切苦難。採取負責且有力的措施是各個國傢和領導者所必要做的事。

讓我在一開始就實話實說吧！我們所追求的發展實際上並不能使人類文化進步，尤其在上一個世紀中。這樣的發展並不能使我們更利用我們更佳的感官來使人類的行為更高尚進步。我們身處的世界正由一個狂暴、貪婪、充斥著過度消費欲望的社會所驅動。對消費的固執和癡迷，從我們所採用這個奠基於GDP的經濟發展模式，就可以明顯看得齣來。這個發展模式鼓勵以「無止盡的」經濟成長與擴張，作為獲得人類福祉與滿足感的工具。很顯然的，以此方式，我們可以擅用天纔來發展驚人的科學和科技，以榨取並濫用我們的地球。

成長是必須的，但這麼久以來，我們在追求成長的同時，並不清楚我們的目標和最後發展的狀態。我們並沒有考慮發展時間應有的限製，沒有去思考在這個資源有限的世界中，如此不停歇的過程是否能夠永續。在自然法則下，所有的發展都會在成熟後趨於衰敗，但如今，我們無視於這樣的法則，沒有意識到我們的星球已經不像從前那樣豐碩瞭。世界人口總數從1900年的20億，到如今的67億，再過幾十年，會有90億人口。當每個人獲得的空間和資源越少，科技發展也會持續地將距離和時間縮短。

我們藉著高效率的資源榨取，以及毒害水和土壤等生存所必需的資源，我們持續的消耗更多、浪費更多，就像把星球縮小為一個公有地越來越少的村莊。在此同時，地球孕育生命能力衰退的跡象已越發明顯。而我們─目前地球的優勢物種─以及其他生存條件受我們行為影響的物種，又如何期待長久的存活呢？

當然，在這樣的情況下我們應該先討論自己的生存。但是，既然今日我們為瞭討論永續發展而相聚，就必須抱持著人類生存不能再受貪婪天性所危害的共識，仔細思索這件事。

我們必須轉變並修正路徑。首先，必須承認：現在的生活方式是在驅使自己走嚮滅亡的路程。我們必須誠實麵對，為瞭達到GDP的指標，這中間付齣瞭社會的混亂和環境的浩劫這樣慘痛的代價。請承認吧，GDP這個強大而優勢的指標，其實是基於一個嚴重的認知偏差─認為無限製的經濟成長是滿足人類的唯一方法。我們固執地藉由GDP這個僅設計來度量一段時間內市場中貨品運輸量的指標來濛騙自己。現在我們急迫地需要清楚認知到，當與人類福祉相關時，財富或繁華真正的意義是什麼，並且發展一個更全麵的模式與指標，來將人類社會導嚮一個永續發展的道路。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的扉頁，看到“26講”這個數字時，我心裏就湧起一股躍躍欲試的衝動。26個章節，意味著作者將從26個不同的角度，深入剖析“幸福”這個宏大的主題。我想象著，每一講都像一次心靈的旅程，引領我穿越不同的思想迷宮，去探尋幸福的真諦。作者吉美·廷禮，作為不丹總理，他的視角一定是獨特而深刻的。他所處的國傢，將幸福置於經濟發展之上，這本身就充滿瞭研究價值。我想，他一定能分享很多關於國傢層麵如何構建國民幸福的策略，以及在宏觀調控之外，個人如何在日常生活中體味幸福的精髓。我特彆期待那些能夠觸及內心深處、引發共鳴的章節，或許是一些關於人生選擇、價值觀念、內在平和的討論。這本書不僅僅是理論的探討，更是一種生活的實踐指南。它或許能教我如何在忙碌的現代生活中，找到屬於自己的那份寜靜與喜悅，如何平衡物質與精神的需求，如何在人生的起伏中保持積極樂觀的心態。這種係統性的、多維度的探討，是我一直渴望獲得的。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店看到這本書時，它的名字和副標題就牢牢吸引瞭我。一本關於“幸福是什麼？”的書，而且作者是不丹總理，這本身就帶有極強的吸引力。我對不丹一直充滿好奇，特彆是他們提齣的“國民幸福總值”的概念，一直覺得這是一種非常特彆的治國理念。在當今社會，我們常常被物質、成就、競爭所裹挾，似乎幸福總是和外在的獲得聯係在一起。我非常渴望能夠從一個與眾不同的角度，去理解“幸福”的真正含義，擺脫世俗的定義，去探尋一種更深層、更持久的幸福。吉美·廷禮總理的身份，意味著他擁有著獨特的視角和實踐經驗。我期待這本書能夠帶我深入瞭解不丹的幸福哲學，以及這位總理本人是如何思考和踐行這一理念的。他所倡導的幸福，究竟是如何與個人生活、社會發展、乃至國際關係聯係在一起的？我希望這本書能夠提供一些超越物質追求的智慧，幫助我重新審視自己的生活，找到內心的平靜與滿足，最終實現更具意義和價值的幸福。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對“國民幸福總值”這個概念一直心存好奇，但對其內涵和實踐瞭解並不深入。不丹作為一個推崇這個理念的國傢，其領導人對幸福的理解和追求，一定與西方主流的物質主義價值觀有所不同。這本書的書名恰好點明瞭這一核心，它承諾要探討“幸福是什麼”，並聚焦於不丹總理吉美·廷禮的視角。這讓我預感到，書中將不僅僅是泛泛而談的哲學思辨，而是有著現實基礎和國傢實踐的深刻洞察。我期待書中能夠揭示不丹是如何將“幸福”融入國傢發展戰略的，這種理念是否真的能夠轉化為國民的真實幸福感，以及在具體政策和文化層麵是如何體現的。同時，我也關注書中對於“個人幸福”的闡述。國傢層麵的幸福固然重要，但最終的幸福還是落在每個個體身上。吉美·廷禮總理將如何連接國傢幸福與個人幸福？他會分享哪些關於如何提升個人幸福感的具體方法和智慧？這些都是我非常感興趣的點。這本書，就像一本打開的地圖，指引我去探索一個與眾不同的幸福國度。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，很大程度上源於它所包含的“不丹吉美·廷禮總理聯閤國演講DVD”。這不僅僅是一本書，更是一個跨越文字和影像的體驗。我深信，一位國傢領導人在聯閤國舞颱上的演講，其內容必定是經過深思熟慮、具有國際視野，並且飽含真誠與力量的。我非常期待通過DVD，能夠直觀地感受到吉美·廷禮總理在闡述“幸福”理念時的神情、語調和感染力。文字可能呈現他的思想，但影像更能傳遞他的熱情和 conviction。結閤他在演講中所傳達的核心信息，再通過書本26講的深入解讀，我相信能夠形成一個更加立體的理解。這就像是聽瞭一場精彩的講座，然後又閱讀瞭講座的詳細筆記和研究報告。我希望能從他的演講和書本的闡述中，獲得一種啓迪，讓我明白，原來幸福並非遙不可及，而是可以通過有意識的努力和正確的觀念去實現的。這種多媒體的學習方式，無疑會大大增強我對書中內容的理解和吸收。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上印著“幸福是什麼？”，這個巨大的問號一下子就抓住瞭我的眼球。我一直覺得，幸福是一種非常抽象的概念，每個人對它的定義都不盡相同，而且常常會隨著時間和經曆而改變。有人覺得擁有財富就是幸福，有人覺得傢庭和睦就是幸福，也有人覺得事業成功就是幸福。我承認，這些觀點都有一定的道理，但總覺得缺少瞭點什麼。這本書的副標題提到瞭“不丹總理吉美·廷禮”，這讓我感到非常好奇。不丹，這個神秘的國度，以其獨特的“國民幸福總值”而聞名於世。我一直對他們的理念很感興趣，覺得他們或許能提供一些與眾不同的視角。吉美·廷禮作為總理，更是直接的實踐者和倡導者，他的思考和經驗，一定蘊含著寶貴的智慧。我期待這本書能夠帶我進入一個全新的思考維度，讓我重新審視我對幸福的理解，也許能找到一些我一直以來忽略的關鍵因素，從而更清晰地認識到，在紛繁復雜的世界裏，真正能觸及心靈的幸福，究竟是什麼模樣。這本書的齣現，仿佛給我迷茫的幸福探索之路，點亮瞭一盞指引的燈。