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为这门蓬勃发展的学科提供完美具有深度的详细解说！

　　本书中清楚扼要的解释加上详细的图解，您会发现即使是最复杂的概念也很容易理解。每章皆以肌动学的基本原则开始，建立上下肢、躯干、头部及颈部的应用。身体分区的章节以独特、图谱式的编排方式对照肌肉的附着处、神经支配及动作的图解。此种「边看边学」的方式，加上有用的辅助表格，例如：关键字、学习目标及临床特色和总整理boxes。学习肌动学没有比阅读此书更容易的方式了！

　　．超过650幅照片及插图协助您了解主要的概念。

　　．容易阅读的讨论将复杂的主题简单化，提供与物理治疗相关的临床资讯。

　　．临床的精辟见解及动动脑时间提醒读者肌动学原理该如何的应用以及如何影响病人的日常生活。

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　　．关键字在每一章中先提供介绍并在词汇表中解释其定义，让您掌握肌动学的语言。

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作者简介

Paul Jackson Mansfield, MPT

　　Professor and Program Coordinator, Physical Therapist Assistant Program, Milwaukee Area Technical College, Milwaukee, WI

Donald A. Neumann, PhD, PT

　　Professor, Department of Physical Therapy, College of Health Sciences, Marquette University, Milwaukee, WI

编译者简介

郭怡良

　　慈济大学物理治疗系 助理教授

李映琪

　　慈惠医护管理专科学校物理治疗科  讲师

好的，这是一本名为《基础肌动学》的图书简介，内容不涉及任何关于肌动学的知识，力求详实且自然流畅： --- 《星际航行的奥秘：超光速引擎的设计与实践》 作者： 阿丽亚娜·维斯塔 出版社： 银河联合文库 出版日期： 第 347 纪元 11 月 页数： 1120 页 --- 导言：超越光速的召唤 自人类文明首次仰望夜空，对宇宙的探索便成为永恒的主题。然而，数千年的科技发展，始终受限于狭义相对论的铁律——光速是宇宙中最快的速度。直到“阿尔法-欧米伽”理论的突破，为我们打开了通往群星的大门。 《星际航行的奥秘：超光速引擎的设计与实践》并非一本讲述天文学或星图绘制的教科书，而是一部聚焦于超光速（FTL）推进系统工程学的里程碑式著作。本书深入剖析了自首次理论构建到最终商业化应用期间，所有关键技术、工程挑战、以及操作规范的完整脉络。它为所有致力于星际工程、空间动力学以及高级物理应用的研究人员、技术人员，乃至富有探索精神的普通读者，提供了一幅详尽的、关于如何驯服时空本身的蓝图。 本书的核心价值在于其详实的技术论述，它摒弃了空泛的理论猜想，而是专注于工程实现的可行性、材料科学的制约，以及能源管理的核心策略。 --- 第一部分：理论基础与早期原型（第 1 章至第 15 章） 本部分着重回顾了超光速航行从哲学思辨走向工程实践的艰难历程。 1.1 空间几何场的重塑： 详细阐述了“曲率驱动”（Warp Drive）和“虫洞通道”（Jump Gate）两大主流技术路径的数学基础。重点解析了如何通过零点能提取技术来产生驱动所需的负能量密度，以及如何利用夸克胶子等离子体作为核心反应介质来稳定场域结构。 1.2 早期“开拓者”系列引擎的失败分析： 深入剖析了早期的 FTL 原型机在实际测试中遇到的致命问题，例如：“回波效应”（Echo Effect）——即曲率场崩溃时对周围时空造成不可逆的扭曲；以及“惰性载荷补偿”的不足，这直接导致了多次测试飞船的解体。 1.3 空间拓扑稳定器的研发： 这是突破性的进展。本章详细介绍了“卡西米尔约束环”（Casimir Constraint Ring）的结构设计与制造工艺。该环路如何通过精确控制电磁张力，在曲率场展开时，将外部空间压力均匀分布，从而保护了船体结构。读者将看到大量的材料应力分析图和磁场模型。 --- 第二部分：核心工程学：驱动单元的构建（第 16 章至第 38 章） 本部分是本书的工程学核心，聚焦于如何将理论转化为可操作的机械结构。 2.1 反应堆与能量供应系统： 超光速引擎的能耗是巨大的。本书详尽描述了反物质湮灭辅助反应堆（AMAR）的冷却系统设计。重点剖析了“磁流体动力学泵送系统”在处理极高热流密度时的流体力学优化，包括多层碳纳米管屏蔽层的铺设标准。章节中包含多张反应堆核心截面图和温度分布热力学模拟结果。 2.2 场发生器阵列的精密校准： 驱动引擎由数百个独立但相互协作的场发生器组成。本章提供了关于如何进行“相位同步与谐振校验”的标准操作流程（SOP）。任何微小的相位偏差都会导致曲率梯度不均，进而引发灾难性的时空剪切力。本书提供了详细的校准软件架构和故障排查指南。 2.3 抗辐射与时空阻尼材料： 讨论了驱动核心周围的结构材料选择。重点介绍了“维克托-合金”（Vektorium Alloy）的合成过程，这种合金能够在数千开尔文的高温和极端时空张力下保持结构完整性。材料的晶格结构分析和疲劳寿命预测模型，在本书中有完整的数学推导。 --- 第三部分：航行实践与环境影响（第 39 章至第 55 章） 一旦引擎构建完毕，航行本身带来的环境挑战便浮现出来。 3.1 跃迁路径规划与引力井规避： 描述了如何使用“重力梯度扫描仪”来实时绘制星系内部的引力势能图。精确识别并绕过高密度的质量体（如中子星或黑洞边缘）是安全跃迁的关键。本部分包含了数个著名“幽灵航道”的案例分析，这些航道因未对特定星体引力产生有效补偿而被废弃。 3.2 跃迁后遗症与清理协议： 超光速航行并非完全没有痕迹。本书详细描述了引擎关闭后，曲率场消散所产生的“空间湍流”现象。针对这些湍流，提出了“动能衰减场”（KDF）的部署方案，旨在平复空间结构，保护后续航线的安全。 3.3 船体与乘员的生理适应： 讨论了 FTL 过程对生物体的影响。虽然曲率驱动旨在隔离船体与外部时空变化，但仍存在微小的“时间错位感”。书中提供了乘员在长期超光速飞行中，应如何进行生物反馈训练以维持认知稳定性的详细建议。 --- 第四部分：商业化与未来展望（第 56 章至 60 章） 本书最后部分展望了 FTL 技术在星际经济中的应用。 4.1 模块化引擎的标准化： 概述了当前主流的 M-Class（中型运输）和 S-Class（高速探索）引擎的模块化设计理念，强调了互操作性和维护简便性的工程学考量。 4.2 可持续性与零排放驱动的未来： 探讨了减少 FTL 驱动对宇宙背景辐射干扰的前沿研究方向，特别是对“暗能量微扰”的量化监测和控制方法。 --- 总结： 《星际航行的奥秘》是一部集物理学、材料科学、流体力学、高级控制论于一体的综合性工程手册。它没有涉及任何关于生物机能或星体分类的内容，而是完全致力于如何设计、建造、运行和维护一台能够打破光速限制的机器。本书的每一个公式、每一个图表，都凝聚着数个文明在探索宇宙极限过程中的智慧与教训。对于严肃的星际工程师而言，它无疑是案头必备的权威参考书。

1 肌动学之基本原则　1
运动学　2
专有名词　3
骨骼运动学　4
关节运动学　8
动力学　11
力矩　11
生物力学槓桿　12
拉力线　13
向量　15
总结　18
牛刀小试　18
延伸阅读　19

2 关节的结构和功能　21
中轴骨与附肢骨　21
骨头：解剖学和功能　22
骨头的种类　24
关节的分类　25
不动关节　25
少动关节　25
可动关节：滑液囊关节　25
结缔组织　28
结缔组织的组成　28
结缔组织的种类　30
总结　33
牛刀小试　33
延伸阅读　34

3 骨骼肌的构造和功能　35
肌肉的基本性质　36
肌肉的收缩类型　36
肌肉专有名词　37
肌肉解剖学　38
肌节：肌肉的基本收缩单位　38
肌肉的型态和功能　39
横切面积　40
形状　40
拉力线　41
肌肉的长度—张力关系　42
主动长度—张力关系　42
被动长度—张力关系　43
长度—张力关系应用于跨多关节肌肉　44
肌肉的力量—速度关系：速度有关系　44
重要的临床考量：将原则运用在病人身上　46
肌肉紧绷　46
肌肉组织的牵张　46
肌力训练　47
肌肉担任主动稳定肌　47
总结　48
牛刀小试　48
延伸阅读　49

4 肩关节复合体的结构及功能　51
骨头学　52
胸骨　52
锁骨　52
肩胛骨　52
肱骨的近端到中段　54
关节学　54
胸锁关节　54
肩胛胸廓关节　56
肩峰锁关节　57
盂肱关节　58
肩关节复合体内关节间的交互作用　60
肌肉及关节的交互作用　63
肩关节复合体的神经支配　63
肩带的肌肉　64
综合论述　69
盂肱关节的肌肉　72
综合论述　83
总结　86
牛刀小试　87
延伸阅读　88

5 肘关节及前臂复合体的结构与功能　91
骨头学　92
肩胛骨　92
远端肱骨　92
尺骨　92
桡骨　93
肘关节的关节学　93
一般特征　93
支撑肘关节的结构　96
运动学　97
前臂的关节学　98
一般特征　98
支撑近端及远端关节的结构　99
运动学　99
经由骨间膜传递的力量　102
肘关节及前臂复合体的肌肉　103
肌肉的神经支配　103
肘屈肌　107
肘伸肌　112
前臂的旋后肌及旋前肌　115
总结　119
牛刀小试　120
延伸阅读　121

6 腕关节的结构及功能　123
骨头学　124
桡骨及尺骨的远端　124
腕骨　124
关节学　126
关节结构　126
腕关节的韧带　127
运动学　129
肌肉及关节的交互作用　131
腕关节肌肉的神经支配　131
腕关节肌肉的功能　131
总结　142
牛刀小试　143
延伸阅读　144

7 手的构造和功能　145
骨头学　146
掌_____骨　146
指骨　148
掌弓　148
关节学　149
腕掌关节　149
掌指关节　152
指间关节　156
肌肉和关节的交互作用　157
手部肌肉的神经支配　157
手部肌肉的功能　158
手指外在肌和内在肌的交互作用　169
手部关节变形　172
常见的变形　172
尺侧偏离　172
总结　173
牛刀小试　174
延伸阅读　175

8 嵴柱的结构及功能　177
正常的曲度　178
重力线　178
骨头学　179
颅骨　179
典型的嵴椎　180
椎间盘　181
特化的嵴椎与椎间盘　181
不同区域嵴椎的比较　182
嵴柱的支撑组织　186
嵴柱的运动学　189
颅颈区域　190
胸腰区域　197
腰□及□髂关节　204
肌肉与关节的交互作用　206
颅颈区及躯干肌肉的神经支配　206
颅颈区的肌肉　207
躯干的肌肉　212
其余功能性相关的肌肉：髂腰肌及腰方肌　215
总结　221
牛刀小试　224
延伸阅读　225

9 髋关节的结构及功能　227
骨头学　228
髂骨　228
坐骨　229
耻骨　230
髋臼　231
股骨　231
关节学　234
一般特征　234
位于髋关节内的支撑结构　234
位于髋关节外的支撑结构　234
伸直的髋关节之功能重要性　235
运动学　237
肌肉与关节的交互作用　243
髋关节肌肉的神经支配　243
髋关节的肌肉　247
总结　268
牛刀小试　268
延伸阅读　270

10 膝关节的结构及功能　273
骨头学　274
股骨远端　274
胫骨近端　274
腓骨近端　276
髌骨　276
关节学　276
一般特征　276
正常的关节排列　278
支撑的结构　278
运动学　283
肌肉及关节的交互作用　286
膝关节肌肉的神经支配　286
膝关节的肌肉　288
膝关节的内转及外转肌　299
总结　300
牛刀小试　300
延伸阅读　303

11 踝关节及足部的结构与功能
专有名词　306
简述步态周期　306
骨头学　306
远端胫骨及腓骨　306
足部的骨头　307
踝关节及足部的关节学　308
一般特征　308
踝关节及足部的运动学　308
踝关节及足部的近端关节　309
足部的远端关节　317
肌肉及关节的交互作用　317
踝关节及足部肌肉的神经支配　317
踝关节及足部的外在肌肉　320
足部的内部肌肉　333
总结　336
牛刀小试　336
延伸阅读　338

12 人类步态的肌动学　339
专有名词　340
步态周期的详述　341
站立期　341
摆盪期　345
步态周期中矢状面上肌动学的总结　345
步态周期中额状面上肌动学的总结　347
步态周期中水平面上肌动学的总结　347
步态偏移　348
总结　354
牛刀小试　354
延伸阅读　355

13 咀嚼及换气的肌动学　357
颞下颔关节　358
骨头学与相关的结构　358
下颔骨　358
颞骨　358
上颔骨　359
颧骨　360
蝶骨　360
舌骨　360
支撑的结构　360
运动学　360
前移及后移　360
外侧偏离　361
下压与上抬　361
肌肉与关节的交互作用　362
颞下颔关节的肌肉　362
总结　366
换气　366
肺容积　367
吸气及唿气　367
换气时的肌肉作用　368
吸气的肌肉　368
用力唿气的肌肉　370
总结　370
牛刀小试　371
延伸阅读　372

牛刀小试的答案　373
词汇表　375
索引　381__

序

　　「基础肌动学」一书希望为学生在人体动作之肌动学上立下扎实的基础。本书着重在肌肉骨骼系统的结构及功能，是物理治疗科系的学生必须修习的重要科目。内容完整且清楚的解释人体的正常动作，并为很多常见的代偿方式、治疗技巧及不正常的动作模式的讨论作准备。骨头、关节、支撑韧带及肌肉的解剖学方面详尽的内容，穿插了临床相关运用之重点。

　　肌动学是物理治疗临床实务的重中之重。要为肌动学扎根必须先对解剖学及肌肉骨骼系统有扎实的学理基础。此知识为了解正常及不正常动作的基石，唯有先拥有这方面的知识，临床人员才能清楚地治疗功能性障碍、费力、无力及疼痛的动作。

　　．读者群

　　此书是专为物理治疗科系学生的课程所编制的，然而本书的实用性并不仅止于此。本书的内容对于物理治疗系学生的临床实务，或是想要清楚了解肌动学介绍的专业人员，都是一本有用的工具书。

　　．独特的作者群

　　结合我们的经验，提供给物理治疗学生族群一本全面性、有丰富的解剖图及临床相关的肌动学教科书。Paul Jackson Mansfield 在物理治疗界已执业十年，现在是Milwaukee Area Technical College的物理治疗生系的主任。Mansfield 先生在此系任教的科目有肌动学、肌肉骨骼解剖学、骨科学、进阶运动治疗及神经学。这些经验提供Mansfield先生独特的见解来了解教授物理治疗学生时的需要、临床相关性及方法。Donald A. Neumann 博士则是在物理治疗界执业超过三十年， 现为Marquette University物理治疗系的教授。Neumann 博士教授肌动学超过二十年，其畅销着作为“Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Physica Rehabilitation”。「基础肌动学」一书由以上两位拥有丰富经验的作者撰写成。Mansfield 先生提供内文的撰写方向及其相关性，而Neumann 博士则提供扎实的学理背景及多年的教育经验。

　　．概念

　　本书中很多图片来自于Neumann 博士所着的“Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Physical Rehabilitation” 一书。这本成功的核心教科书是刺激我们撰写此书的动力。我们花了无数的时间仔细地思考对物理治疗学生有用的内容，也努力保存图片的真实性、内文撰写的清晰性、仔细度及临床相关性。

　　．哲学面思考

　　当您阅读「基础肌动学」后可能就会发现它简洁、开门见山的叙述方式， 让人易学易读。此书也并非Neumann 博士“Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Physical Rehabilitation” 一书的精简版。借由此书的发行，我们希望本书精采的图片及说明能协助学生有很棒的学习经验，而且我们也高度期盼学生及老师能在此专业上继续精进。一项专业的养成必须透过教育，现今物理治疗学生的教育必需跟上整个物理治疗专业快速且继续前进的脚步。

　　．本书的结构

　　本书透过层级式的方式教授肌动学。每个特定身体部位的章节都先从骨头的解剖学及功能描述开始。接着会更详细地说明关节及相关的支撑组织，然后会有肌肉的解剖学及动作的说明，包含近端及远端附着处、动作及神经支配。特定区域的每一条肌肉都会从解剖结构上仔细且清楚地说明。接着也会从解剖学去说明肌肉及关节如何共同的作用。一旦出现疾病或是外伤会如何的破坏此关系，造成不正常动作的出现。最后解释这些内容与临床运用的相关性。每一章节都有很多的表格，其包含临床案例、推论及图示，来更进一步为学校所学与临床运用作连结。第一、二及三章提供肌动学在专有名词上扎实并相关的学理、基础生物力学、关节的结构、肌肉解剖学与生理学。第四章到第十一章则着重在身体不同区域的解剖学与肌动学原则，是本书真正的心脏及灵魂所在。第十二章及第十三章则分别关于行走、咀嚼及换气的肌动学，包含必要的肌动学基础并结合之前其他章节的内容。

　　本书的特色

　　．精致的绘图：图文并茂的编排方式让本书远远领先其他类似的书籍。

　　．图谱式的肌肉解说：单独的肌肉或是肌肉群以独特的图解方式，说明肌肉的附着处、神经支配及动作。此种方式在教学上及临床参考上是相当实用的工具。

　　．优秀的作者阵容：从四十年物理治疗临床经验及约二十五年的教学经验中，为物理治疗学生淬鍊出可信赖及独特的学习方式。

　　．临床相关性：本书中肌动学的概念结合了物理治疗临床运用的相关性。先了解人类动作的基础知识，接着再了解其临床的相关性及特征。

　　学习的特色

　　．色彩缤纷、清楚及完整的图片：将近四百幅高品质的图片，本书大部分的图片为双色，图片皆附上说明，以补充文字叙述的不足。

　　．图谱式的肌肉说明：图片与文字对照的独特编排方式，提供读者最有效的阅读方式。

　　．特色Box：「临床的精辟见解」及「动动脑时间」为补充的内容，连结肌动学的概念与物理治疗在临床上的运用。

　　．整理表格：几个段落的文字说明后，会以方格或是表格将主要的概念整理起来，内容整合后读者可以较容易学习及快速的浏览。

　　．牛刀小试：每一章节的内容结束后，会在章节末附上20~30 题的单选题及是非题，让读者可以自我评估对于章节内容的了解程度。

　　．关键字：必须先熟悉肌动学的语言才能充分了解内容，每一章节会列出一些关键字，在内容中则以粗黑字体显示。

　　．词汇表：章节的关键字是按字母顺序排列，附在本书后面作为参考。

　　．学习目标：章节一开始会列出学习该章节的最终目标，提供内容的整理及学生在准备考试前快速的浏览清单。

　　．章节概要：每一章节的首页列出主要的标题，了解内文概要及内容架构。

Paul Jackson Mansfield
Donald A. Neumann

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始买《基础肌动学》是有点“赶时髦”的心态，想着了解一下最近流行的健身理论。但翻开之后，我才发现它远不止于此，它是一本非常扎实的“人体百科全书”。它没有一味地强调训练强度或者训练频率，而是从最根本的“肌肉如何工作”出发，为我建立了一个非常全面的运动认知框架。书中的知识非常系统化，从大的肌群划分，到细小的肌肉协同作用，再到它们在不同运动模式下的表现，都有详细的阐述。它让我明白，所谓的“好身材”和“运动能力”，都建立在对身体结构和功能的深刻理解之上。这本书让我对很多健身训练动作，有了全新的视角。原来很多我们认为理所当然的动作，背后都隐藏着复杂的肌肉协作和力学原理。我感觉自己不再是一个被动的训练者，而是能够主动地去理解和优化我的训练计划，这是一个非常大的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新认识自己身体的书。我一直以为“核心力量”只是一个模糊的概念，是健身房里教练口中常念叨的词。但《基础肌动学》却用一种非常科学但又不失趣味的方式，深入浅出地阐述了核心肌群的重要性以及它们在我们日常活动中的角色。它不仅仅局限于运动，更让我明白了，即便是简单的站立、行走，甚至坐着，都需要核心的稳定。书中通过对不同肌群的讲解，让我了解到，强大的核心不仅仅是腹肌，还包括了背部、盆底等一系列深层肌肉。它还提供了一些简单易行的练习方法，让我可以在家中就能有效地锻炼到这些平时容易被忽略的肌肉。读这本书的过程中，我经常会一边看一边尝试书中的动作，感受肌肉的发力过程，这种身体与知识的互动非常有代入感。我感觉自己变得更“有根基”了，无论是站姿还是坐姿，似乎都比以前更稳定、更有力量。它让我明白，健身不仅仅是为了外在的形态，更是为了内在的健康和功能性。

评分☆☆☆☆☆

这本《基础肌动学》对我来说，就像打开了一扇新的世界。我一直对人体运动背后的原理充满好奇，但很多专业的运动学书籍读起来太晦涩难懂了。这本书的出现，恰好填补了我的需求。它没有过于深究复杂的生物力学公式，而是巧妙地将运动过程中的力学原理融入到对肌肉功能的讲解中。比如，它会解释为什么在某个动作中，某个关节的角度会影响到发力效率，以及如何通过调整姿势来优化运动表现。它不仅仅是告诉我们“如何做”，更重要的是“为什么这样做”。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，让我对健身和运动有了更深刻的理解。书中对动作的描述非常细致，从骨骼的相对位置到肌肉的收缩方式，都描述得非常清晰，让我能够将理论知识与实际动作联系起来。我现在看很多运动视频，都会不自觉地对照书中的知识点，感觉自己像个小小的运动分析师，非常有成就感。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是健身小白的福音！我之前一直对健身动作感到迷茫，总觉得自己练得不对，而且还怕受伤。拿到《基础肌动学》之后，我迫不及待地翻开，一开始以为会充斥着枯燥的解剖学名词，没想到它写得这么通俗易懂。书中用大量的插图和清晰的语言，把每一个基本动作都拆解得明明白白，比如深蹲，它会告诉你股四头肌、臀大肌、腘绳肌等具体是哪些肌肉在发力，以及它们在动作过程中是如何协调配合的。不仅仅是“练哪里”，更是“怎么练”，比如膝盖和脚尖的方向、腰背的保持、核心的收紧等等，每一个细节都交代得非常清楚，仿佛有一个私人教练在你旁边手把手地教导。最让我惊喜的是，它还会提到一些常见的错误动作以及如何纠正，这对我这种经常自己摸索的人来说太有用了！感觉这本书就像一个万能的“动作指南”，无论你想练什么，都能在这里找到最科学、最安全的入门方法。现在我每次去健身房，心里都踏实多了，知道自己是在用正确的方式塑造身体，而不是盲目地挥洒汗水。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对身体非常“迟钝”的人，很多时候只知道发力，却不明白具体是哪里在用力，或者用力对不对。自从读了《基础肌动学》，这种感觉彻底改变了！它就像一个“身体翻译器”，把那些原本模糊不清的身体感觉，转化成了清晰易懂的语言。书中的每一张图都画得非常精细，不仅能看到肌肉的轮廓，还能清晰地看到它们是如何附着在骨骼上的，以及在收缩时如何产生力量。我特别喜欢它在讲解每个动作时，都会强调“感觉”，告诉我应该在哪里找到这种发力感，或者在动作的哪个阶段应该有怎样的肌肉激活。这对于我这种初学者来说，真的是太宝贵了。我不再是“瞎猫碰上死耗子”，而是能够有意识地去感受身体，去引导肌肉发力，从而提高训练的质量和效果。感觉我的身体终于开始“回应”我了，这是一种非常奇妙的体验。