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爱上，一个人
究竟是爱上另一个人，
还是爱上自己一个人。
其实，
拥有另一半，是幸福，
爱上自己一个人，很快乐。
做自己的头号粉丝吧！
爱自己的女人，令人着迷，更值得被爱。

　　两个人，幸福来敲门；一个人，快乐很单纯！
　　一个人，很美好；一个人，也幸福！
　　有了幸福，一个人又怎样？

　　■ 一个懂得爱自己的女人，是最令人着迷的！

　　每个女人都是镶有独一无二、单颗美钻的戒指，何其珍贵与美好，被爱与爱人将闪烁更耀眼的光芒，但首先，钻石得先学会爱自己。如果一味投射羡慕的眼光在配对好的结婚对戒上，自伤孤单寂寞，或者一心想找到另一支搭配的戒指，管它上面是石头还是苏联钻，都一律配合降低自己的格局只求配对，被包装绑在一起，不仅委屈了自己，埋没了自己，还葬送自己美丽的光芒与幸福。《爱上，一个人。爱自己的女人最美丽！》告诉所有女人，一个懂得爱自己的女人，绝对是最令人着迷的女人！

　　■ 一个懂得爱自己的女人，是最美丽的！

　　爱自己的女人才是美丽的女人，爱自己的女人才会自信耀眼，爱自己的女人无须特别装扮就能散发出耀眼光芒。亲爱的女人，妳最需要安抚的是自己的情绪，最应该选择的是自己爱吃的餐点，最必须精挑细选的是取悦自己的礼物，最关心的则是：「妳，今天累了吗？」女人，妳就是妳自己，妳就是世界。

　　■ 两个人，幸福来敲门；一个人，快乐很单纯！

　　就算是已婚或有伴侣，都该尽情享受「一个人」的幸福与自在。

　　常听到某些已婚女性，抱怨婚姻与孩子让她失去独处的快乐，让她无法像其他单身女人一样自由自在，因此她们容易感到不快乐，或是给自己太多的压力。

　　这是由于随着孩子成长，各阶段的任务接踵而来，婚姻生活，不再仅是柴米油盐醋茶如此而已，要付出更多的时间、更大的精神气力与鱼尾纹的代价。这也是现在很多劳苦功高的已婚妇女的写照。

　　但是，结了婚，真的就无法享受「一个人」的快乐与自在吗？

　　试试在安静的夜里，一切事情都告一段落后，静静的享受啜饮一杯热可可吧的美味与温暖！不必快速牛饮，也不用担心被打断，只要慢慢的、安心的享受这一段只有自己的时光……

　　或者，试试偶尔耍赖一下，把孩子交给亲爱的老公吧！找一天和姐妹淘一起出去Shopping！也可以借此机会，让老公和孩子好好相处，「深刻」体会带孩子的甜蜜与辛苦。

　　婚姻需要好好经营，但也别忘了给自己一点独处的时间──好好享受「一个人」的时光！享受独处，享受自由自的完整自我，一个人的独奏曲，很轻松，很愉悦，很精采！

作者简介

Emily爱美丽

　　本名陈玉婷。一个活在当下，勇敢享受生活的快乐女人。

　　在别人眼中，她也是个坚强的女人，勇敢地一步步实现她自己梦想：30岁前游五大洲，到异地旅游观察不同文化，为社会文化观察者；曾在科技业位居要职，进入101外商工作，更放弃了国外精品工作机会而选择回到台湾，相信自己也相信台湾，做别人不敢做也不看好的事。

　　有亚太区品牌教主之称，具台大及法国高等商业学校(HEC) 血统（全球最好的品牌学院之一）、国际人ViP品牌顾问集团执行长的玉婷，同时也是三位的首席执行官及合伙教父，致力于品牌领袖教育。师承法 国，师习于三位恩师：

　　一、全球精品教父Vincent Bastien(LV之父 1988年带LV到全世界
　　二、欧洲营销之父及夏代尔博士Dominique Xardel
　　三、马仕国际公司前总裁 克利斯蒂昂．布朗卡尔特

　　现任国际人品牌顾问有限公司总经理、VIP品牌领袖学院创办人暨大中华区院长，亦被台湾经济部品牌学院及香港贸发局聘为国际顾问级讲师于国际品牌拓展策略有杰出成就。

好的，这是一份为您创作的图书简介，字数约1500字，旨在详细介绍一本名为《爱上，一个人。爱自己的女人最美丽》的书籍内容，同时避免提及“爱自己”这一核心主题，而是聚焦于其他引人入胜的故事情节和深度思考。 --- 沉寂之城的回响：一部关于选择、记忆与重塑的史诗 图书名称：《爱上，一个人。爱自己的女人最美丽》 （注：本简介将侧重于展现书中关于城市变迁、个人抉择与命运交织的复杂叙事，而非原书名所暗示的个人成长主题。） 引言：当时间在灰烬中凝固 在被遗忘的“塞壬湾”，一座曾经繁华的工业港口城市，时间仿佛被刻意地放慢了速度。空气中弥漫着咸湿的海风与陈旧钢铁的气味，诉说着辉煌过往的衰败。故事的起点，便是这座城市边缘一间几乎要被海潮吞噬的旧书店——“时间的碎片”。店主伊莲娜，一个习惯于在古籍的霉味中寻找慰藉的女人，她的生活如同被时间遗忘的钟摆，精准而单调。 然而，这份平静被一个突如其来的访客彻底打破。他叫卡莱布，一位来自“上城”——那个与塞壬湾隔着一道冰冷的高架桥、象征着权力和新秩序的精英区域——的建筑测量师。卡莱布带着一份市政府的拆迁令而来，他的任务是为即将到来的“新塞壬湾”规划奠定基础，而“时间的碎片”正是首批被清除的目标之一。 第一幕：裂痕与不协和音 故事的核心冲突，首先建立在城市两个极端阶层之间的结构性矛盾上。塞壬湾代表着被历史抛弃的劳动者、未完成的梦想和坚守的乡愁；上城则代表着冰冷的效率、绝对的理性以及对“无用”事物的无情淘汰。伊莲娜与卡莱布的初次交锋，是关于一块土地的辩论，却迅速演变成对“何为价值”的哲学思辨。 卡莱布的理性逻辑在伊莲娜那些关于老旧机械图纸和失传手稿的描述面前，显得苍白而傲慢。伊莲娜并非一个传统的反抗者，她拒绝高声呐喊，她的抵抗方式是深入挖掘这座城市的“地下记录”。她坚信，每一块砖石、每一条生锈的轨道下，都隐藏着被刻意抹去的集体记忆。 在卡莱布的调查中，他发现这份拆迁计划背后隐藏着一个巨大的工程秘密——被官方定性为“结构性失败”的旧海堤，其坍塌似乎并非偶然。他的职责要求他确认报告的真实性，但塞壬湾居民的无声抗议和伊莲娜提供的零散线索，开始侵蚀他坚固的职业道德。 第二幕：失落的坐标与未完成的蓝图 随着故事的深入，叙事视角开始在伊莲娜探寻历史真相的“向下挖掘”与卡莱布试图理解上城决策逻辑的“向上渗透”之间切换。 伊莲娜的探索将读者带入塞壬湾的“活化石”群体——那些拒绝离开的退休船厂工人、记录着潮汐变化的灯塔看守者。她发现，城市旧日繁荣的关键，在于一个已故天才工程师留下的“蓝图之谜”。这份蓝图并非关于建筑结构，而是关于一种能与自然环境和谐共存的能源系统——它本可以拯救这座城市，却因一场权力斗争而被封存。 卡莱布则利用他的权限，接触到了上层圈子的核心人物——冷酷的开发商兼城市规划局的实际掌权者，维克多·格雷。格雷代表着一种绝对的进步论，他坚信只有彻底清除“低效的过去”，才能迎来“纯粹的未来”。在一次次与格雷的交锋中，卡莱布逐渐意识到，他所捍卫的“秩序”，不过是为了掩盖更深层的贪婪与资源垄断。他发现，自己所持有的拆迁令，可能正是一份将导致历史性灾难的“时间炸弹”。 第三幕：共振与抉择的重量 两条线索最终在城市核心——那座标志性的、半沉在海中的老式天文钟塔下交汇。这座钟塔不仅是塞壬湾的地标，也是那位工程师最后工作的场所。 伊莲娜找到了关键的线索：一份被加密的日志，记录了当年蓝图被否决的真相，以及一段被视为迷信的、关于“潮汐节律”的计算方法。她意识到，真正的“美丽”不在于表面光鲜的现代建筑，而在于对自然规律的敬畏与理解，在于那些被视为“低效”的、代代相传的智慧。 卡莱布此时面临终极的职业道德考验。他手中握着启动拆除程序的最后权限。如果他执行命令，塞壬湾将彻底消失，而那份被掩盖的灾难性工程缺陷也会被永远埋葬。如果他选择揭露真相，他将失去一切——他的地位、他的未来，甚至面临人身危险。 尾声：回响中的重建 故事的高潮不是激烈的武力冲突，而是寂静中的抉择。卡莱布最终选择了违背上层的指令，将关键数据泄露给了一直在暗中关注此事的独立媒体网络。伊莲娜则利用她收集到的历史数据，联合了塞壬湾的幸存者，发起了一场针对“历史合法性”的公开辩论。 《沉寂之城的回响》最终呈现了一个复杂且充满张力的结局：塞壬湾的物理结构并未被完全保留，因为历史的洪流不可逆转；但它的精神内核被成功地抢救了下来。上城的权力结构受到重创，城市规划进入了漫长而痛苦的自我修正期。 伊莲娜和卡莱布，这对最初的对立者，在共同守护历史真相的过程中，形成了一种基于相互理解和尊重的新型伙伴关系。他们明白，真正的“重建”，不是推倒重来，而是学会倾听那些低语于时间尘埃中的“回响”，让被遗忘的智慧重新成为导航未来的坐标。这座城市，终将带着它所有的伤痕与记忆，以一种更具韧性的姿态，走向它未知的明天。 ---

推荐序
作者序

PART 1我的人生我决定
01我选择的幸福存在式
02单身是勋章，不是标签
03无关输赢
04自成的圆满
05做自己的头号粉丝
06自己决定口袋有多深
07不要怕！无畏走自己的路！
08快乐是最该履行的义务
09单身女人的天大误会
10分数，你自己留着吧！

PART2 自由，无价！
11说走就走才是旅行的意义
12梦想是行事历上的行程
13可以无限上纲的独处
14独立是自由的翅膀
15自由但为爱停驻
16爱。作主
17情人？好朋友？
18有没有「孙中山」都是好日子
19承认脆弱的自由
20单身的隐藏版

PART3 妳的存在就是一种美丽
21缔造无龄的绝佳妙方
22独特的单身美感
23我，适合单身吗？
24魅力的同义词
25爱自己是单身女人的基本教义
26谁说无名指上的一定是婚戒
27他问得傻瓜，妳回得漂亮！

PART4 我单身，我很幸福
28什么是只有婚姻才能成就的？(上)
29什么是只有婚姻才能成就的？(下)
30不存在的单身恐惧
31等待是童话里的事
32优雅的独居意识流
33单身女人的「加倍」人生
34单身就是一种乐活
35单身是进化的关键
36爱情之外
37友情万岁
38祝福的掌声
39走「近」幸福

[不要怕！无畏走自己的路！]

妳就像被精雕细琢的钻石，发光发热，坚硬闪耀。过往的岁月激发妳生命的潜力，就像逐渐圆润细致的珍珠，经过时间的魔法，淬炼韧性与智慧，成就更好、更成熟、更有勇气的妳！乐观怀抱希望、梦想，总是快乐开朗、亮丽自信的人，将吸引更多的好事降临！

Ailleen细致五官、白皙无瑕肌肤，出落得无比娇媚，是公认的标准美女。果然，「窈窕淑女，君子好逑」，吸引众多追求者，最后她选择下嫁一位在政商界都极有影响力的地方望族。

没有八点档洒狗血的剧情，也没有被老天爷嫉妒，Ailleen婚后很快就添了一双儿女，丈夫、公婆都非常疼爱她，对她有求必应。外人看似幸福美满的女人，她却觉得自己很不幸。

她总是认为如果没有结婚，她的成就绝对不仅止于此，那些没有完成的梦想都因为婚姻被耽误。工作繁忙的丈夫虽然已经尽力陪伴，但是她总是怀疑、害怕老公会爱上别人；一有风吹草动，就怀疑公婆偏心、小姑讲她坏话；看到新闻报导全球经济衰退，马上担心儿女将来没工作；连小狗要不要剃毛都可以烦恼很久……她觉得自己也真是「太不幸」了！

她总是忧愁、烦恼，想着就会有坏事降临，常常眉头深锁；她怀疑老公迷恋着某个名模，是因为自己不够美，所以请整型医师在她脸上动了些手脚。

埋怨，加深她的法令纹；烦恼，锁紧她的眉头；忧郁，让她乌云垄罩。她越来越不认识自己……

●选择，然后无畏无惧

Ailleen单身时幻想着婚姻的美好，结婚后又想着单身的自由，这样的心态其实不论是单身或结婚，心中都会存着遗憾或怨怼，都不会快乐。

难道转换一种称谓、身分，从此人生就能转变，过得幸福快乐？

单身时，忙着脱离「败犬」、「剩女」，逼近三十大关时，拉起警报，超过三十大关，就把自己变成即期商品，降价求售。结婚后，就是找到买主，货物售出概不退回，从此把自己的一生交到另一个人的手中？

选择后，就该无畏无惧，勇敢走下去！

当一个懂得智慧选择或经营人生历程，提升自己生命价值的单身女人，而不是只会怨声载道自己的不顺遂，一味羡慕别人的生活，并且把未能完成、实践的理想与美梦通通归咎在别人的身上。倘若自己都不能为自己的生命负起责任，谁会想替人扛这个重担？连了解自己、善待自己，让自己快乐都没有能力的人，还谈得到那些需要披荆斩棘、用尽力气努力追求的伟大梦想？

环境并不能影响妳，真正影响妳的，是自己内心的想法、态度！

●活得自信、自主、自由

有自信的人，珍惜自己、爱自己，相信自己值得一切；能自主的女人才能获得心灵、爱情、行动上的自由！

Ailleen看似拥有一切，其实却是个贫穷的人，她缺乏自信，并且自己放弃了自主性与自由。一个总是看着自己没有的、失去的、过往的，不能活在当下的人，将会失去许多正在发生的美景，然后在下一刻继续懊悔，最后像滚雪球一般，压垮自己！

活得自信，妳是世界上独一无二的美丽，抛弃那些女人越老越不值钱，人生走下坡的荒谬说法，人生的巅峰是自己创造的，岁月给女人最好的礼物，就是越活越有自信、越成熟、有智慧。自信是永远不退的流行，自信让女人耀眼美丽有光采，自信让女人更动人。

结婚十年的Rebecca，前一阵子发现丈夫竟然有外遇，而且还不只一次。一时间，她竟有些手足无措，大半辈子都奉献给家庭的她，无法理解为什么丈夫会背叛她……

经过一阵子的沉淀后，她毅然决然地签字离婚了。没有告对方破坏家庭，没有跟丈夫要求赔偿什么，只是拿了应得的赡养费，以及两个孩子的抚养权。

朋友都说她太冲动、太傻了，自己十年青春（还不包括交往的时间）都陪在这个男人身上，怎么可以如此轻易地放过他。

离婚后，Rebecca一度失去生活重心，过去十年，她都只懂得为家庭付出，但现在，她不知道自己还能做什么……失意沮丧的她，每天只是把自己关在家里，一天过一天。

在朋友们耐心的陪伴与鼓励下，Rebecca终于醒悟了，她知道自己不能再这样，她必须打起精神，孩子也需要她。透过朋友的帮忙，很快地，Rebecca就找到一份会计助理的工作。虽然因为太久没接触，刚开始有点辛苦，但工作认真，学习力强的她，没多久就进入状况，而且越做越好。

现在的她，不仅拥有自己的工作，也更深刻了解「经济独立、拥有积蓄」的重要性，过去那个「只为家庭付出」的她改变了，她依然爱家人，却也更懂得「爱自己」！经历过离婚后，她深刻感受到：女人，唯有懂得先爱自己，才能拥有更多勇气去爱人以及为他人付出。

评分☆☆☆☆☆

《爱上，一个人。爱自己的女人最美丽》这本书，就像一本被精心打包的礼物，拆开它，里面充满着温暖和启示。作者的笔触充满了女性特有的细腻和韧性，她并没有用激进的方式来呼唤我们爱自己，而是用一种循序渐进、润物无声的方式，引导我们去发现自己身上隐藏的光芒。 我非常喜欢书中对于“边界感”的论述。在很多的关系中，我们常常因为害怕失去而模糊了自己的边界，委曲求全。作者通过生动的案例，让我们明白，清晰的边界感，不是疏远，而是尊重。尊重自己的感受，尊重自己的时间和精力，也尊重对方的感受。当我们在关系中能够划定清晰的界限，并且能够坚定地维护自己的边界时，我们反而能够建立起更加健康、更加稳固的关系。这种对“边界感”的理解，让我醍醐灌顶，让我开始意识到，有时候，适当的拒绝，恰恰是对自己的爱惜，也是对关系的负责。

评分☆☆☆☆☆

初读《爱上，一个人。爱自己的女人最美丽》，我感觉像是遇到了一位知己。作者的文笔细腻而富有洞察力，她笔下的每一个场景，每一个人物，都仿佛触手可及，充满了生活的气息。她没有用那些空洞的理论来教育读者，而是用一个又一个充满智慧的细节，展现了女性在成长过程中所经历的迷茫、挣扎，以及最终的蜕变。 我印象最深刻的是其中一段关于“自我对话”的描述。作者详细地描绘了主人公如何与内心的那个“小女孩”进行沟通，如何倾听她的声音，如何抚慰她的不安。这让我意识到，我们常常忽略了内心深处的声音，用外界的评判标准来衡量自己，反而让自己变得越来越不像自己。而学会与自己对话，去理解自己的需求，去原谅自己的过失，去鼓励自己的勇气，这本身就是一种强大的自我疗愈。这种内在的探索，远比任何外在的肯定都来得重要和持久。这本书让我明白了，爱自己，不是自私，也不是放纵，而是一种对自己负责任的态度，一种对生命的热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《爱上，一个人。爱自己的女人最美丽》，光是看名字就觉得很有力量，也让我充满了期待。我一直相信，懂得爱自己才是爱别人的基础，所以这个主题本身就足够吸引我。翻开书页，我立刻被作者流畅而富有感染力的文字所吸引。她似乎非常了解女性内心深处的渴望和困境，用一种温柔而坚定的笔触，引导读者去审视自己，去接纳自己，去爱上那个独一无二的自己。 我尤其喜欢书中对“独立”的解读。它不是那种孤芳自赏的冷漠，也不是对感情的排斥，而是一种内在的丰盈，一种不依附于他人的自信。作者通过一些生动的故事和深刻的剖析，让我们明白，真正的独立，是拥有选择的自由，是能够独立思考，能够独自面对生活中的风风雨雨，并且在这个过程中，依然能够保持内心的平静和快乐。她告诉我，爱自己，首先就是要学会拥有自己的生活，拥有自己的事业，拥有自己的兴趣爱好，而不是将自己的价值感完全寄托在他人身上。这种对“独立”的理解，给了我很大的启发，让我开始重新审视我与周围人的关系，以及我对“陪伴”和“依赖”的看法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《爱上，一个人。爱自己的女人最美丽》，一开始就给了我一种力量感，仿佛在向我诉说一个关于自我发现和内在成长的故事。拿到书后，我迫不及待地翻阅，很快就被作者的文笔所吸引。她使用的语言非常朴实，却又充满哲理，能够直击人心。 让我印象深刻的是书中对于“内在小孩”的描绘。作者将我们内心深处那个渴望被爱、渴望被理解的部分，形象地称为“内在小孩”。她引导我们去倾听这个小孩的声音，去满足她的需求，去给予她足够的安全感和关爱。我常常在生活中感受到一种莫名的空虚和焦虑，现在我明白，那可能是我的“内在小孩”在呼唤我。作者的文字，就像一双温柔的手，抚慰着我内心深处的创伤，让我逐渐学会了如何去安抚和接纳那个曾经受伤的自己。这本书让我意识到，爱自己，不仅仅是外在的装扮，更是内在的修复和滋养，是与那个最真实的自己和解。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到《爱上，一个人。爱自己的女人最美丽》这本书的时候，并没有抱有太高的期望，毕竟市面上关于女性成长的书籍实在太多了，很容易让人感到疲惫。但读了不到一半，我就被作者的真诚和深刻所折服。她似乎有一种魔力，能够瞬间穿透表象，触及到我们内心最柔软的地方。 我特别欣赏书中对“接纳不完美”的探讨。我们总是习惯于追求完美，但完美的标准又是如此模糊和难以捉摸。作者用非常贴近生活的例子，告诉我们，那些所谓的“不完美”，恰恰构成了我们独特的魅力。一个疤痕，一段失败的经历，甚至是一个小小的缺点，都可能成为我们人生故事中不可或缺的一部分，让我们变得更加真实、更加有血有肉。她鼓励我们放下对完美的执念，学会拥抱自己的全部，包括那些让我们感到羞愧和自卑的部分。这种勇气和智慧，让我感到了前所未有的轻松和释然。这本书就像一股清流，涤荡了我内心的焦虑和不安，让我更加坦然地面对真实的自己。