十岁的安妮,因为哥哥意外过世,开始对死亡产生莫名的恐惧。她的父母沉溺在丧子的悲伤里,无力替她化解焦虑,她只好自己从医学用书里找答案,每天过得战战兢兢,连朋友都疏远了。新搬来的邻居——芬奇老太太,善意的推荐她一本真正属于小孩的书。她从童真的阅读和与老太太的互动中,认识每个人都有自己需要处理的问题与情绪,不过,问题处理好就不该继续将它留在心里,阻碍前行。就像雨天必须撑伞,天晴了,就应该收伞,这样才能享受阳光的温暖。
作者简介
丽莎.葛瑞芙(Lisa Graff)
出生于加州大熊市(Big Bear)。八岁时某天,她因为无聊而缠着妈妈,妈妈随口一句:「妳去写个故事好了。」从此开启她创作的契机。
高中及大学时期,葛瑞芙仍持续创作,当时只是为了兴趣,而且大都是为童书而作。之后在义大利游学时,一位义大利教授协助她翻译自己的作品,让她有机会重新且严格的审视自己的作品,同时使她顿悟两件事情:一是自己的作品惨不忍睹,一是自己仍然喜爱写作。于是,加州大学洛杉矶分校〈University of California, Los Angeles,简称UCLA〉毕业后,随即收拾行囊前往纽约攻读童书创作研究所学位。取得学位后,担任五年童书编辑,之后便开始全职写作,内容包括童书及少年小说。目前除了写作,葛瑞芙还在麦克丹尼尔大学(McDaniel College)教授童书创作课程。
其他作品有:
1.Double Dog Dare
2.Sophie Simon Solves Them All
3.The Thing About Georgie
4.The Life and Crimes of Bernetta Wallflower
作者个人网站:
www.lisagraff.com/about-lisa-graff.html
译者简介
何修宜
淡江英文系毕业。长期从事出版事业,曾任编辑多年,译作有:《伊莉莎白.泰勒的激情人生》(慧众)、《心灵神秘学百科》(故乡)、《梦境密码》(创意力)、《瑜珈简单学》(晨星)、《一定成交》(晨星)等书,译作30余种。目前从事翻译兼职工作。
导读者简介
王美恩
英国诺丁汉大学(Nottingham)社会政策硕士。
现任:东吴大学社会工作系讲师。文字工作者
曾任:儿童福利联盟副执行长。《亲子天下》专栏作家。
高雄医学大学医学社会系讲师
着作:
《终结霸凌》,天下杂志出版社
《助人的美学—至善基金会的越南服务》,至善基金会出版
译作:
《青少年与家庭心理会谈》,学富文化出版
作者介绍
赏析与导读 情绪需要有出口
第一章 OK绷女孩
第二章 过度担心
第三章 害怕焦虑
第四章 拜访蕾蓓卡家
第五章 拟遗嘱
第六章 阅读医书
第七章 沉默的面对
第八章 摔车受伤
第九章 新邻居
第十章 拒听死亡讯息
第十一章 小太阳鸟服务计画
第十二章 被好友孤立
第十三章 过度反应
第十四章 努力面对
第十五章 找寻医书下落
第十六章 亲切的芬奇太太
第十七章 各自的保护伞
第十八章 汤米的生日礼物
第十九章 重拾友谊
第二十章 好主意
第二十一章 夏绿蒂的启示
第二十二章 坦然面对
第二十三章 贾瑞德,生日快乐
第二十四章 收伞
导读
情绪需要有出口∕王美恩 东吴大学社工系讲师
大部分人比赛骑脚踏车是比谁骑得快的,但是《夏日之伞》故事中的主角安妮要跟朋友玩骑得慢的比赛,安妮说「谁花愈久的时间到达终点,谁就赢了……因为就算戴了安全帽,如果骑太快,还是可能撞到树,造成瘫痪……」如果游戏前有人这样告诉你,你会不会觉得他想太多了?
安妮对身体健康和生命安全的事情很敏感,搞得她的朋友都受不了,但安妮过去不是这样的,而是在她经历哥哥贾瑞德的骤逝——哥哥在游戏中被冰球打到,感觉胸痛,在没有任何预警下,两天后突然死亡。安妮的爸爸妈妈内心有好多的悲痛与自责,虽然医生说贾瑞德的情况很少见,但是他们总认为要是更谨慎小心,或许贾瑞德不会离开。安妮就是经历了这样巨大的至亲死亡事故,心中充满了难以承受的失落哀伤。连爸爸、妈妈都没有好的方法纾解情绪,更何况是安妮呢?
安妮的妈妈面对悲伤,她用忙碌的工作来麻痺自己,甚至拒绝去看、去整理贾瑞德所遗留下来的物品,当安妮拿出哥哥以前用过的盘子,妈妈立刻收起来;而爸爸开始常常发呆恍神,总是忘记应该要做的事情,与安妮说话时总是心不在焉,彼此的关系已不像过去一般亲密;安妮从邻居家中「借」来的医学百科全书,成为她最爱的读物,每天仔细研读并对照自己的身体状况,深怕自己也像哥哥一样——突然死去。
安妮所有的朋友都发现她变得「怪怪的」,因此都选择远离她,连最好的朋友蕾蓓卡也不知道要如何帮助她,友谊间的信任感起了变化……安妮在孤单无助时,遇见了新搬来的邻居芬奇太太,这位「新朋友」让她的忧伤情绪有了出口。
情绪,并没有好坏对错之分,但人类喜欢分类,并给予评价。喜怒哀乐的情绪反应是自然的,开心、兴奋、愉悦、快乐等是正向情绪。忧愁、哀伤、痛苦、气愤等则是负向情绪,人们多数比较喜欢正向情绪,否定负向情绪,因为正向情绪让我们觉得舒服,而负向情绪,除了不愉快,也怕别人认为我们是「弱者」,所以我们很希望它赶快消失,不要让人看见,最快的方式就是「压抑」,假装它不存在,我们尝试坚强、勇敢,要让别人认为我们「没事了」。
但是,假装负向情绪不存在,只一味将它压下,它是不会消失的,愈是压抑它,我们会发现自己变得沉默寡言了,原本有兴趣的事变得提不起劲,也不想出去玩了,这些就是压抑情绪的「副作用」,这些现象的产生,便是提醒我们该好好照顾自己的感受了。
《夏日之伞》的作者描述书中所有的主角,面对哀伤的处理方式,多数强迫自己快速恢复正常生活,不敢去想去世的人,一旦触景伤情,就用逃避、忙碌、压抑来面对,但每个人台面下的心情是波动的,是不自在的,是不敢分享的难过、悲痛、害怕、自责、懊悔的感受,这些被压抑的情绪日经月累,最后丧失了感受美好人事物的能力了。
安妮失去了许多友谊后,芬奇太太成为她可以谈话的对象,芬奇太太像是很懂得安妮逃避负向情绪的心理,她对安妮说:「担心要比伤心容易……所以你把担心当成你的保护伞」、「继续撑着伞,也许不会被淋溼,但也因此错过了阳光」,这让安妮体会到自己再不把伞收起来,不光是失去哥哥,连自己与家人朋友之间美好的关系都将会流失,自己会被「过度担心」给淹没而无法快乐的生活。
至亲好友的死亡,让我们的世界少了重要的人际关系,世界变得不大一样,这是一种失落的感受,失落背后会有不舍、否认、自责、抱怨、害怕等情绪重复出现,有时还真让人不知所措,迷失了自己。特别在台湾的文化中,「死亡」是个禁忌的话题,老一辈的人还会觉得「触霉头」,所以我们的社会文化是不去谈「死亡」,也会让很多人隐藏起自己哀伤难过的情绪。
照顾情绪的第一步是要「接纳」情绪,所谓接纳的意思,就是不要觉得有情绪是件奇怪的事,就像跌倒了,我们会觉得有皮肉之痛一样,遇到悲伤的事情,也自然产生难过的情绪;情绪需要时间复原,这也跟跌倒后的皮肉之伤,需要时间结痂,让细胞组织慢慢癒合,生成新的面貌,长出新的皮肤组织一样,我们内心的伤口,也势必经过这样的历程。
再来就是要为伤口「上药」,让情绪找到抒发的管道,有人需要在一个让他觉得安全的环境下哭泣,有人需要与信任的人诉说哀伤,有人需要轻柔的音乐安抚忧伤的心灵,有人需要纪念性的活动和仪式来表达对亡者的思念,每个人的抒发方式不同,找对适合自己的管道,情绪就会慢慢的释放出去,产生新的体认,并对失落有新的诠释。
安妮开始学习把保护伞收起来,正视自己思念哥哥的情绪,并发明「仪式」去纪念哥哥,带着爸妈一起从压抑的情绪中走出来,不再自责与悲伤,全家人一起面对没有贾瑞德的生活,重新自在的生活!
因为安妮的坦然,所有的朋友也都「复合」了,芬奇太太帮助了安妮,也帮助了自己,原来她也有悲伤的故事,在她看到安妮逃避忧伤情绪,她也开始整理自己的情绪,愿意好好面对没有丈夫陪伴的新生活。
《夏日之伞》的故事,让我们可以了解经历亲人死亡的「痛」,这分了解有助于我们去协助有相同际遇的亲友,学会不对他们说:「要坚强,要勇敢……」,学会不给他们压力,学会陪他们度过低落情绪。也学着让他们了解:悲伤难过不代表自己是弱者,它只是生命中的一个颠簸,只要能踩稳脚步,必定雨过天青。
我一直认为,一本好的书,不仅仅是提供一个故事,更是一种体验,一种与作者灵魂的对话。《夏日之伞》做到了这一点。这本书给我带来的,是一种沉静的力量,一种在喧嚣世界中找回自我的宁静。我不是一个容易被打动的读者,但我却被书中主人公的成长深深触动。他没有惊天动地的伟业,也没有呼风唤雨的能力,但他身上那种坚韧不拔的精神,那种对生活的热爱,以及那种在跌倒后依然选择站起来的勇气,都让我肃然起敬。我特别喜欢书中对于“时间”的描绘,那些流逝的光阴,那些被遗忘的片段,在作者的笔下重新变得鲜活。书中的对话也很有意思,看似平淡无奇,却蕴含着深刻的人生哲理。我常常会反复咀嚼那些对话,去思考它背后隐藏的含义。作者的语言有一种独特的节奏感,读起来既流畅又引人入胜,仿佛置身于一个悠远的故事之中。我常常会在睡前翻开这本书,然后被它带入一个安静的世界,直到沉沉睡去。这本书给了我一种前所未有的心灵慰藉,让我感觉自己不再孤单。
评分《夏日之伞》这本书,可以说是一部关于“寻找”的史诗,只不过这种寻找不是惊天动地的探险,而是潜藏在日常生活的涓涓细流中。我被书中主人公那种执着而又迷茫的探索精神深深吸引。他不像某些小说中的主角,目标明确,一往无前,而是常常陷入自我怀疑,在前进的道路上反复徘徊。但正是这种不确定性,让角色更加真实,更加 relatable。我在这段“寻找”的过程中,看到了自己曾经的影子,那些为了某个模糊的目标而付出的努力,那些在黑暗中摸索的时刻。作者的叙事风格有一种独特的魅力,她用一种近乎白描的手法,将人物的情感和内心的挣扎一点点剥开,不带任何斧凿的痕迹。我尤其喜欢书中对于“夏天”的描绘,那种湿热的空气,那种挥之不去的蝉鸣,那种青春的躁动,都与主人公内心的迷茫形成了鲜明的对比。书中的“伞”不仅仅是一个道具,更是一种精神的象征,它代表着一种保护,一种依靠,一种在风雨飘摇中给予的慰藉。我常常会停下来,思考,在人生的旅途中,我们又会找到什么样的“伞”呢?这本书带给我的,是一种对生命复杂性的理解,以及对内心平静的渴望。
评分读完《夏日之伞》,我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼。这本书,没有跌宕起伏的情节,没有惊心动魄的冲突,却有着一种直抵灵魂的力量。我被书中主人公那种内敛而又深沉的思考所吸引。他不像某些小说中的角色,拥有惊人的才华或传奇的经历,而是像我们身边的普通人,在平凡的生活中,寻找着属于自己的意义。我在这段“寻找”的过程中,看到了自己曾经的迷茫,那些在生活中努力寻找方向的时刻。作者的文字,有一种独特的诗意,她用一种细腻而又写意的手法,将人物的内心世界一点点展现出来,没有华丽的辞藻,却有着深远的意境。我尤其喜欢书中关于“成长”的描写,那种从青涩到成熟的转变,那种在经历中获得的智慧,都处理得恰到好处。书中的“伞”作为一个重要的意象,它既是物理的遮蔽,也是情感的寄托,象征着一种温暖的依靠,一种在风雨飘摇中的坚守。我常常在阅读时,不自觉地被书中的氛围所感染,感受主人公的内心世界。这本书带来的,是一种对生命豁达的理解,以及对内心宁静的追求。
评分《夏日之伞》这本书,怎么说呢,它就像一杯陈年的老酒,需要慢慢品味,才能体会到其中的醇厚和甘甜。我不是那种追求快节奏、强情节的读者,我更喜欢那些能让我沉下心来,静静思考的故事。《夏日之伞》恰好满足了我的这种需求。它没有惊涛骇浪的情感纠葛,也没有跌宕起伏的命运转折,一切都显得那么自然而然,仿佛是生活本身的面貌。主人公的成长历程,与其说是一段传奇,不如说是一次对生命本质的探索。我从中看到了许多自己的影子,那些曾经的迷茫,那些不甘平庸的呐喊,那些在现实面前的妥协,都被作者精准地捕捉到了。最让我印象深刻的是,作者并没有给出一个明确的“答案”或者“结局”,而是留给了读者广阔的想象空间。这是一种非常高级的叙事方式,它不强迫读者接受某种观点,而是鼓励读者自己去寻找属于自己的理解。书中的环境描写也相当出色,无论是夏日午后的蝉鸣,还是雨滴落在窗棂上的声音,都被刻画得栩栩如生,仿佛能将人带入那个特定的时空。我尤其喜欢其中对“记忆”的描绘,那些零碎的、模糊的、却又异常珍贵的过往,在作者的笔下重新焕发了生机。读完这本书,我感觉自己仿佛经历了一次心灵的旅行,收获了许多意想不到的感悟。
评分《夏日之伞》这本书,让我体验到了一种“静水流深”的美。它不像那些轰轰烈烈的爱情故事那样直白,也不像那些跌宕起伏的冒险小说那样刺激,但它却有着一种润物细无声的感染力。我被书中主人公那种不动声色的坚韧所打动。他没有豪言壮语,也没有惊天动地的举动,而是用一种更加内敛的方式,去面对生活中的挑战。我在这段“静水流深”的过程中,看到了自己曾经的隐忍,那些在生活中默默承受的时刻。作者的叙事风格有一种独特的魅力,她用一种舒缓而又细腻的笔调,将人物的情感和内心的变化一点点描绘出来,没有激烈的冲突,却有深刻的张力。我尤其喜欢书中关于“等待”的描写,那种无声的期盼,那种在黑暗中积蓄力量的决心,都处理得恰到好处。书中的“伞”不仅仅是一个道具,更是一种精神的象征,它代表着一种守护,一种给予,一种在需要时出现的温暖。我常常会在阅读时,停下来,思考,在人生的道路上,我们又会经历怎样的“等待”,又会找到什么样的“伞”呢?这本书带给我的,是一种对生命理解的深化,以及对内心平静的感悟。
评分《夏日之伞》这本书,可以说是一部关于“理解”的赞歌,只不过这种理解不是瞬间顿悟,而是日积月累的体悟。我被书中主人公那种内敛而又深刻的情感所打动。他不像某些角色那样外露热情,而是将内心的波澜深藏,只在不经意间流露出一丝痕迹。但正是这种克制,让他的情感更加真挚,更加动人。我在这段“理解”的过程中,看到了自己曾经的困惑,那些不被人理解的痛苦,那些渴望被看见的心情。作者的叙事手法有一种独特的韵味,她用一种细腻而又含蓄的笔触,将人物的心灵世界一点点展现出来,不露痕迹,却直抵人心。我尤其喜欢书中对于“选择”的描绘,那些看似微不足道的小决定,却往往决定了人生的走向。书中的“伞”不仅仅是一个物品,更是一种精神的象征,它代表着一种承担,一种责任,一种在困境中给予的支撑。我常常会停下来,思考,在人生的旅途中,我们又会做出怎样的“选择”,又会找到什么样的“伞”呢?这本书带给我的,是一种对生命复杂性的体谅,以及对他人内心世界的尊重。
评分我必须说,《夏日之伞》这本书带来的震撼,是那种润物细无声的。刚拿到书的时候,我以为它会是一本轻松愉快的夏日读物,结果却比我想象的要深刻得多。它不是那种能让你放声大笑的故事,也不是那种让你潸然泪下的悲剧,而是一种淡淡的忧伤,一种对生活无常的体悟,以及一种在困境中依然闪烁着希望的光芒。我特别欣赏作者对于人性的洞察,她没有把人物塑造成完美的英雄,也没有把他们描绘成无可救药的罪人,而是展现了人性的复杂与多面。每一个角色都有自己的闪光点,也有自己的阴暗面,他们都在努力地生活,努力地寻找属于自己的幸福。我常常会代入主人公的角色,去思考如果是自己,会做出怎样的选择。这种代入感,让我觉得这本书不是遥不可及的故事,而是与我息息相关的经历。书中的哲学思考也值得玩味,它探讨了关于孤独、关于爱、关于成长,以及关于如何在这个喧嚣的世界里找到内心的平静。我反复阅读了书中关于“等待”的章节,觉得那是一种非常深刻的生命智慧。虽然这本书的节奏可能不是很快,但它所传达的力量,却是持久而深远的。
评分我最近翻开了一本叫做《夏日之伞》的书,封面的设计就带着一种淡淡的怀旧感,仿佛能闻到夏日雨后泥土的清新气息。读完之后,我的心中涌现出许多复杂的情感,难以用三言两语概括。这本书给我最大的感受是,它没有刻意去制造什么惊心动魄的冲突,也没有跌宕起伏的情节,而是像一位老朋友娓娓道来,讲述着一段看似平凡却又充满生命力的故事。故事的主人公,我感觉他就像我们生活中的某个人,有着自己的烦恼、困惑,也有着对生活的热爱和对未来的憧憬。作者对人物内心的刻画非常细腻,那些细微的情绪波动,那些不为人知的挣扎,都被描绘得淋漓尽致,仿佛能直抵读者的内心深处。我特别喜欢书中对于“伞”这个意象的运用,它不仅仅是一个遮风挡雨的工具,更是一种象征,承载着保护、依靠、甚至是一种情感的寄托。在炎炎夏日,一把伞能带来片刻的清凉,而在人生中,有时候我们需要的也是这样一把“伞”,能够抵挡外界的风雨,给予我们内心的慰藉。书中的语言也十分优美,虽然朴实无华,但字里行间都透露出一种淡淡的诗意,让人在阅读的过程中,仿佛置身于一个宁静美好的世界。我常常会在读到某个句子时停下来,反复品味,思考它背后蕴含的深意。这本书给我带来的不仅仅是阅读的乐趣,更是一种心灵的洗涤和启迪,让我重新审视生活中的点点滴滴,去发现那些被忽略的美好。
评分《夏日之伞》这本书,给我最深的感受是它有一种“不争”的智慧。它不试图去说教,也不强行灌输任何观点,而是以一种平和的姿态,展现生活的本来面貌。我被书中主人公那种淡然面对困境的态度所吸引。他没有激昂的口号,也没有义愤填膺的抗争,而是用一种更加内敛的方式,去化解生活中的难题。我在这段“不争”的过程中,看到了自己曾经的执拗,那些为了不必要的坚持而付出的代价。作者的叙事风格有一种独特的吸引力,她用一种舒缓而又沉静的笔调,将人物的情感和内心的转变一点点描绘出来,没有轰轰烈烈,却有细水长流的力量。我尤其喜欢书中关于“陪伴”的描写,那些默默的支持,那些无声的关怀,都充满了人性的温暖。书中的“伞”不仅仅是一个道具,更是一种精神的象征,它代表着一种守护,一种分担,一种在脆弱时刻给予的温暖。我常常会在阅读时,停下来,思考,在人生的道路上,我们又会遇到什么样的“陪伴”,又会找到什么样的“伞”呢?这本书带给我的,是一种对生命无常的接受,以及对内心平和的追求。
评分最近读完《夏日之伞》,心中久久不能平静。这本书,与其说是故事,不如说是一种感悟,一种关于人生况味的沉淀。我喜欢它不急不缓的节奏,不刻意煽情,却能在不经意间触动最柔软的心弦。主人公的经历,与其说是一场轰轰烈烈的冒险,不如说是一次内省的旅程,一次对自我存在的追寻。我在这段旅程中,看到了自己曾经的挣扎,那些在现实的洪流中努力保持自我的时刻。作者的文字,有一种天然的亲切感,没有华丽的辞藻,却有着直击人心的力量。那些看似平凡的场景,在作者的笔下却被赋予了诗意的光彩。我尤其喜欢书中关于“告别”的描写,那种淡淡的忧伤,那种对过往的释怀,都处理得恰到好处。书中的“伞”作为一个意象,贯穿始终,它既是物质的庇护,也是精神的慰藉,象征着一种温暖的守护,一种在风雨飘摇中的依靠。我常常在阅读时,不自觉地将自己代入其中,感受主人公的喜怒哀乐。这本书带来的,是一种对生命豁达的理解,以及对内心宁静的向往。
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