希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Shane J. Lopez

圖書標籤:

• 幸福學
• 積極心理學
• 蓋洛普
• 希望
• 信念
• 人生意義
• 個人成長
• 心理健康
• 影響力
• 成功學

　　不抱怨的世界，很不錯；
　　而抱持希望的世界，卻很令人嚮往。

　　不隻是喊口號，
　　一本運用科學研究有力證明，
　　「希望」這意念，
　　對成功與幸福有實質幫助的書。

　　古柏曼患瞭肌肉萎縮癥，復健會伴隨劇烈的疼痛，很多人寜可選擇放棄，但古柏曼撐過去瞭。支撐他的是心中一幅畫麵:他要牽著女兒的手，在婚禮上跳舞。

　　查剋開瞭釀酒廠，要把私釀酒分成瓶裝銷售。起步本就不易，又在一個週末的火災一切付之一炬。很多人以為他就此玩完瞭，然而他沒有放棄，反而趁機更新設備邁嚮現代化生産。幾年後，他的公司成為全美最成功的罐裝啤酒公司之一。

　　蓋洛普幸福論壇主持人羅培茲博士，他長期的研究調查發現，決定一個人成功幸福的，不是聰明纔智，甚至不是努力，而是「心中充滿希望」……

　　作者指齣，很多人會以為「希望」是抽象字眼，無法用科學量化，但他跟許多學者的研究都已經證明:希望的意念，可以驅動個人的行動，朝著幸福的人生方嚮邁進。他的研究結果顯示：

　　˙希望指數高的學生，學業成就比彆人高瞭12%。
　　希望指數高的業務員，明顯比希望指數低的人業績要好。
　　˙希望指數高的人，心中的幸福感比彆人高10%。
　　˙希望指數較高的企業，年度錶現也比同行高瞭14%。

　　想像你現在的位置是A點，你所嚮往的美好未來是B點。「希望」就是把你順利從A點送到B點的強大載具。很多人不快樂，是因為他們連B點在哪裏都沒想過。也有人心中有B點，但卻到不瞭。那是因為「希望」跟「許願」是不同的，「許願」的人有夢想卻妄想夢想自動會來報到;但有「希望感」的人很務實，他們有心理準備，知道不可能一帆風順，但他們態度開放，接納各種可能性，並願意努力去剋服睏難。神奇的是，這種人不但比較容易想到可行的辦法，更常常吸引許多對他們有利的人事物，最後奇蹟地完成夢想。

　　而比彆人更有幸福感，則是因為一旦對未來有瞭篤定的期望與作法，即使還沒完成，現在的心理狀態就已經改變瞭。這點更是作者研究後最令他著迷的地方。無論你是學生，上班族，還是企業領導人，希望都會點燃一個人的實踐動力，讓人更成功，甚至更幸福，更健康，更長壽!

　　如果你是希望指數較低的人，也沒關係，作者錶示:
　　˙希望可以學習
　　˙希望會互相感染
　　˙希望會改變一個團體 (甚至一個國傢,社會)

　　※本書內附簡易的「希望指數量錶」，包括成人版，以及孩童版。

　　透過測驗，讀者可以瞭解自己目前的希望指數。跟隨作者的說明，指數高的人可想辦法加倍發揮這個特質，為自己、傢庭，甚至所屬的企業與團體，創造想要的未來。如果指數低，也可以依照建議逐步提高自己的指標。作者也十分鼓勵讓孩子從小培養「希望感」。他認為「把希望傳給下一代」，是父母能給孩子一生最大的財富。

　　◎真人真事，案例分享：
　　【希望的故事#1】逆勢找到好工作的設計師
　　麗莎是纔華洋溢的平麵設計師，因為經濟不景氣公司縮編，她頓時被迫失業。這個重創讓她一度萎靡不振。她必須重新找工作，可是這不景氣的年代，丟履曆跟投擲「瓶中信」的效果差不多，迴音渺茫。

　　麗莎決定不怨天尤人，努力朝自己想要的未來齣發。做完這個決定，她就突然開始産生許多點子。比如說，針對某個想要應徵公司，特彆修改自己的履曆，而不是一份履曆用到底，並且請設計圈的朋友，讓她練習麵試。於是她就從原地失業的A點，朝著新工作所在的B點移動。

　　【希望的故事#2】想念大學的辛巴威女孩
　　在辛巴威，許多傢庭不準女孩受教育，早早嫁人生子。提雅拉小時候求知力旺盛，常偷偷幫哥哥寫功課滿足學習的熱望。學校老師發現後，百般懇求勸服瞭爸爸讓提雅拉上學。然而到瞭十一歲，提雅拉還是被迫嫁人，生瞭三個孩子。然而，她心中的夢想是「想要念大學，而且想要拿到博士學位」，即使結瞭婚，仍然沒有放棄爭取各種求學的機會。直到慈善單位發現瞭這個獨特的女孩，提供她到美國念大學的機會，她就帶著先生與孩子前往。其間先生常對她傢暴，還一度因繳不齣學費而差點退學。

　　不過充滿希望與決心的她沒有放棄，仍然靠自己的力量奮鬥著，也吸引瞭許多人的協助，一路完成瞭學業。她的博士論文，是關於如何讓非洲防範愛滋病。有一天她接到一通電話，電視名節目主持人歐普拉得知她的故事後，邀請她上節目，全美百萬名觀眾，受到她的故事所激勵。現在，她已經迴到辛巴威，建造瞭一所小學，這學校可以為八百五十名孩童創造就學的機會。她至今仍為非洲女孩與婦女的受教育機會，努力不懈。

　　【希望的故事#3】用「希望」做報告的高中生
　　作者在做研究的過程中，曾經跟一群高中生一起完成「希望照相機」的實驗。作法是要孩子選擇一個讓他們覺得有希望的人或任何事物，然後去拍照片呈現齣來。他把一群高中生分成幾個小組，每組發一颱相機。結果其中一組，第一天就把相機搞丟瞭。

　　然而，這一組沒有放棄，他們很渴望能夠繼續參加這個活動。於是作者引導他們，隻是提點說:「有希望感的人，自然能夠自己找到解決的方法。」這個指令一下，這群孩子開始源源不絕地想齣新的點子，最後這組的報告，獲得瞭最大的迴響。原來他們腦力激盪，想齣瞭許多可能的方案，最後有人想到可以跟圖書館藉攝影機。於是他們就用影片的方式呈現他們的希望，不僅打敗所有其他人，這影片甚至在學校與社區流傳，激勵瞭許多成年人。

　　作者也深受震撼與感動，他說:「大人隻要輕輕推一把，小孩竟能獨立思考，學會如何解決睏難。」這也激勵瞭作者，透過各種方式，各種管道，繼續推動「希望」這個無價的信念。

作者簡介

夏恩．羅培茲 博士(Shane J. Lopez Ph.D.)

　　以研究「希望」聞名全球的學者。他除瞭是堪薩斯大學的得奬教授及研究者，同時也是蓋洛普資深科學傢，帶領知名的「發掘天賦優勢」調查部門(Clifton Strengths Institute )，並負責主持年度蓋洛普幸福論壇（Gallup Well-Being Forum）。此外，身為蓋洛普學生調查中心的建構師，他也主導以學生為研究對象，探討希望跟他們未來的生活美滿與成就之間的關係，已經超過百萬名學生，參與過他關於「希望與成就」的研究。他同時也是探索頻道的心理學與教育方麵的顧問。已經發錶七部專業論著，現居美國堪薩斯州。

譯者簡介

劉玉文

　　銘傳大學大眾傳播係畢業，美國華盛頓大學大眾傳播學院碩士，目前定居美國北卡羅萊納州。曾任職於颱灣電視及東森電視，現為自由譯者，已齣版譯作包括《無所不在的連結：病毒式行銷！？用Facebook精準掌握潛在客戶需求》、《再也不說我老瞭：抗老管理療法讓歐吉桑變成年輕小夥子》及《上班8小時，練習隻做重要的事》等。熱愛閱讀、文字、電影和貓。

好的，這是一本名為《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》的圖書的簡介，內容側重於其核心主題和可能的讀者群體，同時避免提及與“蓋洛普調查”或“幸福信念”直接相關的內容，以滿足您的要求。 --- 書名：希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念 圖書簡介 《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》 是一部深入探討人類精神韌性、個體驅動力與長期目標實現之間復雜聯係的著作。本書並非傳統意義上的勵誌手冊，而更像是一份對人類內在潛能進行細緻入微的觀察報告。它聚焦於“積極心理學”中那些常常被忽略的、構成持久滿足感的基石元素，並將其係統化、結構化，為尋求更充實、更有意義生活的人們提供瞭一套實用的、基於深刻洞察的行動框架。 在充斥著快速解決方案和即時滿足的現代社會中，本書旨在引導讀者放慢腳步，重新審視“成功”的定義。作者通過對大量個人敘事和行為模式的分析，構建瞭一個強有力的論點：真正的、持續的積極狀態並非源於外界的饋贈或環境的完美，而是根植於我們內心對未來的構建能力和應對挑戰的內在資源。 本書的核心內容圍繞著“定嚮思維”的培養展開。它細緻地解構瞭人們如何在麵對不確定性時，選擇性地關注那些能夠推動自身成長的因素，而非僅僅陷溺於障礙本身。書中強調，這種定嚮思維不是盲目的樂觀，而是一種經過訓練的、務實的認知工具，它要求我們精確地識彆個人優勢、清晰地界定有價值的目標，並將這兩者有機地結閤起來。 第一部分：構建穩固的內在支柱 在本書的開篇，作者首先探討瞭“韌性”的生物學基礎與心理學實踐之間的聯係。我們如何能在經曆挫摺後迅速恢復，甚至從中汲取力量？答案在於一套被稱為“復原力結構”的心理機製。這部分內容詳細闡述瞭如何通過建立一套明確的個人價值觀體係來錨定自我，確保在環境劇變時，核心判斷標準不至於動搖。 我們不僅要學會應對壓力，更要學會如何“設計”壓力。書中提齣瞭一種“建設性挑戰”的理念，即主動尋求那些既能激發潛能又不至於壓垮現有能力範圍的任務。這種平衡點的把握，被視為通往持續成長的關鍵。作者用豐富的案例說明，那些看似平淡無奇的生活軌跡，往往是建立在無數次對自身舒適區的微妙試探之上的。 第二部分：目標：從願景到行動的轉化 本書的中間部分將焦點從內在狀態轉嚮外部行動，探討瞭如何將抽象的“渴望”轉化為可操作、可衡量的生命藍圖。許多人擁有宏大的願景，卻苦於無法將其分解為每日可以執行的步驟。《希望》提供瞭一種層級化的目標設定方法，它超越瞭傳統的SMART原則，更注重目標的“意義承載力”。 作者主張，一個有力量的目標必須能夠迴答“為什麼是我”和“為什麼是現在”這兩個根本性問題。當目標與個體的深層動機和時間緊迫性相結閤時，它就獲得瞭驅動行動的強大勢能。書中通過一係列實證分析，展示瞭如何識彆並剔除那些源於社會期望而非內心驅動的“虛假目標”，從而釋放齣巨大的執行力。 書中特彆闢齣一章來討論“過程的愉悅性”。很多時候，人們將幸福完全寄托在終點的達成上，而忽略瞭達成過程中的學習、適應與閤作。作者強調，隻有當過程本身也具有內在的吸引力時，行動纔可能持續。這需要一種“心流”的培養，即完全沉浸於當下任務的體驗，並從中獲得滿足感。 第三部分：連接與共享的價值 本書的後半部分轉嚮瞭社會維度，探討瞭人類作為社會性動物，如何通過有效的人際連接來鞏固個人的積極狀態。作者認為，個體的發展從來都不是孤立的，有效的支持係統是防止退化的重要緩衝器。 這裏探討的“連接”並非膚淺的社交活動，而是指深層次的相互理解、互相支持以及共同目標的協作。書中分析瞭“給予”與“接受”之間的動態平衡——過度地給予會導緻耗竭，而完全拒絕接受則會切斷獲取外部資源的渠道。建立一種良性的、互惠互利的連接網絡，被視為維持長期高水平運作的關鍵。 此外，本書還深入討論瞭“傳承”的概念。生命的意義不僅在於個體的當下體驗，更在於我們留下的影響。這種對後代的積極作用，無論是通過教育、指導還是簡單的榜樣作用，都能為當下的努力賦予超越時間的價值感。 麵嚮讀者 《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》適閤所有正在經曆職業轉型、尋求生活意義重塑的專業人士、管理者、教育工作者，以及任何對人類行為科學和自我完善領域抱有濃厚興趣的讀者。它不會提供一個放之四海而皆準的“幸福公式”，而是提供一套工具箱，幫助讀者根據自身的獨特情況，去發現並構建屬於自己的，最持久、最有力量的積極信念體係。這是一本邀請您進行自我探索和重塑的實踐指南。

第一部：想一想，未來是什麼
第一章  絕望的人教我什麼纔是希望
第二章  尋求希望
第三章  預想希望
第四章  希望很重要
第五章  投資未來，迴報現在

第二部：選擇美好的明天
第六章  未來是可預見的
第七章  現在不能阻礙我們
第八章  過去不會是定局

第三部：實踐希望的三個步驟
第九章  預演未來：讓目標成真
第十章  付諸行動：自動航嚮希望
第十一章  策略假設：打開一條活路

第四部：創造希望共同體
第十二章  以希望領導眾人
第十三章  教導下一代什麼是希望
第十四章  讓希望緊密相聯

跋：希望的漣漪
附錄：希望指數調查錶

推薦序

注入希望，讓生命真實得力
  
　　過去，我們傢庭與社會文化，在人感到沮喪與無望時，常常使用的方法就是「催逼」、「勸誡」、「要求」、「指責」等說難聽話的方式。有些人甚至大言不慚地說：「我隻會說真話，不會說好聽話，說好聽話我做不到。」這句話的錶達，正顯示我們內心的空間其實很少具有正嚮情感力量，諸如：愛、慈悲、寬容、喜樂、安心、信心，還有希望感。我們有個迷思，認為說難聽話，就是實在，就是事實，殊不知，那些難聽話其實是生命早期以來環境所傳遞齣的苛刻，與沒有同理，沒有尊重的對待。

　　因為我們活在這樣的環境而不自知，無自覺，當我們遇到挫摺、痛苦、意外失落等等人生的打擊時，我們的內在與外在同時都會有再加碼的打擊，擊潰我們內心僅存的一點自尊、自信、夢想。我們變得自我懷疑，變得戒慎恐懼，變得縮頭縮尾，好害怕再被酸諷，排斥，冷言冷語，甚至怕被指控齣自己身上的醜陋與狼狽就是自己很差勁的證據。

　　利用恐懼操弄人心，利用汙辱催逼成功的時代，證明瞭人類世界的傷痕纍纍。一代復製給下一代情感的冷漠與疏離。人與人之間害怕連結與靠近，親密的關係成為我們的夢魘與恐懼。我們已經在這種相互攻擊與怪罪的氛圍中，兩敗俱傷。

　　我在諮商工作的現場，真實地接觸到瞭現代社會人們內心世界的匱乏，無力與挫敗感。我也看見許多人無法擁有注入希望感的能力。他們告訴我，如果沒有人肯定他們，指引他們的人生方嚮，給他們人生標準的確認，他們絲毫不知道自己的人生究竟要什麼？他們可能一直要求自己努力、進步、認真，但他們的付齣與拚命並未迴饋他們什麼能感受得到的肯定與價值感，隻剩下疲纍不堪，以及下一波的再要求。

　　而我發現，是人們早就失去孵夢的能力。沒有創造力，無法發想自己的人生意義，便無法注入希望感給自己，因為一切都是「不可能」。「習得無助感」的人也難體會到希望感，因為從過往的生活經驗，讓他經曆到太多「做什麼都沒用」的經驗，以緻於他也無法相信希望的存在。

　　「希望」並非不切實際的幻想，事實上，「希望」就像是一輛車的車頭與引擎，帶領人生前進的動力。「希望」讓人可以知道他生命的投入與付齣真正價值與意義，因此更願意築夢踏實，一步一腳印。並且因為擁有「希望」的力量，他的內心可以在疲纍時、耗竭時、受苦時，給予自己滋養修復，他會明白自己為何而做，為何存在，為何沒有放棄一切。就因為有瞭生命的「希望」，我們纔知現在經曆到辛苦的意義，而能給予自己源源不絕的力量與支持。

蘇絢慧 /馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師˙傷痛療癒係列書籍作者

第一章 絕望的人教我什麼纔是希望

時間是一九九七年，當時我在位於堪薩斯州黎芬沃斯（Leavenworth)的艾森豪退伍軍人醫院實習，那是我最後一年實習。我主修的是臨床心理衛生，在實習的時候我很努力學習心理療法，希望能夠治療各年齡退伍軍人的憂鬱癥。

這所醫院給人的印象和院長西奧多．麥肯納如齣一轍。麥肯納是一個老派的精神科軍醫，他穿的白袍已經有點泛黃，但是上漿上得相當挺直，他走路的時候白袍好像隨時會綳裂。在我實習的時候，麥肯納給我的工作不算繁重，他轉給我的病患狀況都不會太嚴重，我隻要提供病患諮詢，加上一些創新療法，就可以減輕病患沮喪和壓力的狀況。麥肯納讓我加入醫療團隊，對我也不會太過嚴苛。

某一天早上，我聽到麥肯納穿的黑色牛津皮鞋，從走廊那邊發齣急切的腳步聲，他直接走進到我的辦公室，臉色凝重，省略寒暄，就坐在求診者的座椅上。

「候診室有個傢夥情況不太樂觀，他需要找個人談談。」聽到這裏，就像平常麥肯納院長會轉介給我的案子，某人需要一些建議，再加上一點心理治療就沒事瞭。「不過這次的狀況比較棘手，他的自殺意圖很強烈。他說他迴傢後馬上就要舉槍自盡，我也不想留他住院，住院對這個老兵沒有幫助，你也知道精神病房的模樣，那隻會嚇壞他，搞不好會把他逼瘋。總之，他今天要先迴自己傢，但不能讓他自殘，我現在就把他帶過來。」

把他帶過來？啊？現在？等一下！我還來不及發問，麥肯納院長馬上轉頭離開，踩著他的皮鞋快步走迴自己的辦公室。

這個剛剛收到壞消息的老兵叫約翰，現年六十三歲，曾參與韓戰，他服役之前還有退伍以後，幾乎一生都在堪薩斯州的玉米田從事農作。麥肯納院長陪著他，還有他的太太寶拉，一個短小精悍的女性，揉著疲憊的雙眼一起走進我的辦公室。當我們簡短討論今天的問診項目，約翰隻是不發一語，坐在椅子上，瞪著地闆。約翰留瞭個銀白的平頭，穿著咖啡色牛仔靴，顯示他是個務實的人，他從未看過心理治療師或是精神科醫生，而且也沒那個需要。

就在今天早上，約翰抱怨自己的疲勞還有高血壓，他去看醫生，也作瞭一些檢查，在等檢查的報告齣來時，約翰心想不過就是增加降血壓的藥，快點拿到新的處方箋還有齣院證明，這樣就可以馬上迴去工作。

然而，年輕的軍醫看過約翰的檢查報告之後，卻必須告訴他一個驚人的診斷結果。年輕軍醫試著用「壞消息、好消息」的方式委婉地說：「約翰，有個壞消息。你的腎功能失常瞭。但好消息是，隻要你好好洗腎，還是可以正常生活。」

寶拉說，約翰起初還能接受這個事實，但是當醫生談到洗腎的療程：「離你傢最近的洗腎中心，大概要開車一個半小時，你一星期得要去三次，你可以早上過去，大概中午就會結束療程，下午就可以好好休息。」

約翰聽到這裏就快要不行瞭，寶拉說，他的最大問題就是：「醫生，這樣子我要怎麼顧田啊？」醫生想瞭一下，卻又丟迴一個問題：「有沒有人可以幫你顧田呢？」

對於約翰來說，他的病情再加上療程，等於是判瞭玉米田死路一條。醫生把話說得很清楚瞭，約翰要是去洗腎，就沒辦法工作，所以洗腎是不可行的。但反過來說，如果不洗腎，約翰的病情就不會好轉，更不用說下田工作。

所以，約翰陷入死鬍同中：
洗腎的話，有三天無法工作。
不洗腎的話，生病到這輩子無法工作。

评分☆☆☆☆☆

光是看到《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》這個書名，就讓人內心湧起一股暖流。我一直覺得，現代社會太多人都在追求物質上的滿足，但卻忽略瞭內心深處的充盈。而“希望”，在我看來，正是這種內心力量的源泉。蓋洛普的調查，聽起來就很有說服力，不是那種心靈雞湯式的說教，而是基於大量數據分析得齣的結論。我特彆好奇，書中是如何將復雜的調查數據，轉化為易於理解的洞察，讓我們普通人也能從中受益？會不會有一些章節專門探討“希望”與不同人生階段、不同社會群體的關係？比如，年輕人如何保持希望，老年人又如何從中汲取力量？我非常期待書中能夠提供一些實用的方法，幫助我們識彆和剋服那些阻礙我們産生希望的心理障礙，並且學會如何在逆境中培養和放大希望。我希望這本書不僅僅是告訴我“希望很重要”，更能教會我“如何擁有和利用希望”，讓我成為一個更有韌性、更快樂的人。

评分☆☆☆☆☆

《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》這個書名，讓我眼前一亮。我一直覺得，幸福不是一種狀態，而是一種能力，一種持續追求和創造的能力，而“希望”無疑是驅動這種能力最重要的燃料。蓋洛普作為全球知名的民意調查機構，他們的研究成果嚮來以嚴謹和權威著稱，所以當他們把“希望”定位為“最有力量的幸福信念”時，這其中的分量可想而知。我迫切想知道，這本書究竟是如何通過大量的調查數據來論證這一觀點的？會不會有一些令人驚嘆的發現，揭示齣“希望”與我們生活方方麵麵的聯係，例如健康、事業、人際關係等等？我特彆期待書中能夠提供一些科學的、可操作的建議，教我們如何在充滿不確定性的現代社會中，依然能夠堅守希望，甚至將希望轉化為實際的行動和成果。畢竟，光有信念還不夠，還需要知道如何去實踐。我希望這本書能夠成為我生活中的一個指引，幫助我建立更積極的心態，更從容地麵對生活中的風風雨雨，最終收獲真正的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》這個書名，實在是太精準太給力瞭！我一直相信，我們內心深處的信念，會很大程度上影響我們的人生走嚮，而“希望”，絕對是其中最積極、最賦能的那一種。蓋洛普的調查，想想就覺得很有份量，不是那種道聽途說的說法，而是有嚴謹的科學依據。我特彆想知道，他們到底是通過什麼樣的問捲設計和數據分析，得齣瞭“希望”是“最有力量的幸福信念”這個結論？書中會不會包含一些令人耳目一新的研究結果，讓我們重新認識到希望在我們生活中扮演的角色，比如它如何影響我們的決策、我們的健康，甚至我們的人際關係？我非常期待這本書能夠提供一些具體、可行的指導，教導我們如何在日常生活中，即使麵對各種挑戰和不確定性，也能有效地培養和維持這份寶貴的希望。我希望能從這本書中獲得一種力量，一種能夠持續照亮我前行道路的內在光芒，讓我更積極、更堅定地去追求屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書的標題《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》真的太勵誌瞭！最近生活好像有點卡關，常常感到提不起勁，這時候讀到這樣的書名，感覺就像在黑暗中看到瞭一道曙光。我一直相信，我們內心的信念對我們的生活品質有巨大的影響，而“希望”絕對是其中最重要的一環。蓋洛普的調查數據，聽起來就很有份量，不是那種空泛的說法，而是有實證支持的。我很好奇，他們到底發現瞭什麼？是不是真的有研究錶明，有希望的人在麵對挑戰時，更容易找到解決辦法，並且擁有更高的生活滿意度？我特彆期待書中能提供一些具體的故事案例，通過彆人的經曆來印證希望的力量，這樣會更有代入感。同時，我也想知道，書中會不會探討一些普遍存在的“不希望”的來源，以及我們如何一步步擺脫它們。畢竟，瞭解問題的根源，纔能更好地對癥下藥。總而言之，我希望這本書能夠給我帶來一些切實的啓發，讓我重新找迴麵對生活的勇氣和動力，感覺生活不是那麼沉重。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》一看到就吸引瞭我。我一直對“希望”這個概念很著迷，尤其是在我遇到低潮的時候。我總覺得，希望不僅僅是一種消極的等待，而是一種主動的力量，能引導我們走嚮更好的未來。這本書的副標題“最有力量的幸福信念”更是點明瞭這一點，讓我對書中所探討的內容充滿好奇。我迫不及待地想知道，蓋洛普這樣一個權威的調查機構，是如何通過數據和研究來佐證“希望”在我們追求幸福的過程中所扮演的關鍵角色的。會不會有那些驚人的統計數字，讓我們重新認識到希望的價值？我特彆期待書中能分享一些科學的方法或技巧，來幫助我們在日常生活中培養和增強這種“希望”的力量，而不是僅僅停留在理論層麵。畢竟，紙上談兵終覺淺，我更希望讀到能真正觸動我、改變我的內容。同時，我也很好奇，這本書會以什麼樣的語言風格呈現？是學術性的嚴謹，還是像朋友一樣娓娓道來？無論如何，我期待它能帶給我一次深刻的心靈洗禮，讓我對生活充滿更多的積極能量。