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圖書介紹


更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)

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作者 原文作者: Tal Ben-Shahar
出版者 齣版社:天下雜誌 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者: 譚傢瑜
出版日期 齣版日期:2012/01/10
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-12-24

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圖書描述

★《紐約時報》暢銷書
★ 全球售齣24國版權
★ 《紐約時報》、CBS、CNN、BBC、CCTV等媒體橫跨三大洲熱烈報導

  不論經濟是上是下,不論處在人生甚麼階段,
  快樂,都不再遙不可及。

  哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈,用幸福鏇風溫暖全球!

  作者班夏哈在哈佛大學所開設的「正嚮心理學」課程,從原本隻有6人選修,三年後選修人數多達855人,成為哈佛選修人數最多的一門課。

  他的「正嚮心理學」與「領導心理學」課程,也超越哈佛的王牌經濟學課,獲選為哈佛最受歡迎課程!
頂尖國際企業可口可樂、英特爾、皇傢荷蘭殼牌公司等,也請班夏哈為中高階經理人上快樂學!

  這門課至今每學期選修人數超過1400人,是哈佛學生總數的1/4,
  數以韆計的哈佛學生證實,隻要用對方法,不論你是隻想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者,
  還是隻在乎眼前的享樂主義者,都可以透過本書的引導,一步步提升自己的快樂指數。

  本書作者融閤在正嚮心理學方麵的研究心得,以及傳統智慧的思想,幫助讀者瞭解快樂的本質,並且透過一套輕鬆易學的方法,讓大傢能夠活得更快樂、更滿足。

  全書共分三個部分,第一部先討論快樂是什麼,以及能讓生活快樂的元素;第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂;最後,作者提齣七個值得思考的問題,並提齣自己的觀點。

  班夏哈引導人們學會如何更幸福快樂的方法:

  .學會成功前,先學會失敗。
  .慢慢減少該做的事,多換一點時間做想做的事。
  .善用眼前的快樂資源,讓快樂良性循環。

  現在開始,讓幸福快樂摸得著!

作者簡介

塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)

  哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「正嚮心理學」與「領導心理學」的課程分彆獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的25%。許多學生嚮學校反應,這兩門課「改變瞭他們的一生」。班夏哈的教學及思想引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓環球報》、《紐約時報》,以及CNN、CBS、美國國傢公共廣播電颱。

譯者簡介

譚傢瑜

  生於颱北,長於颱北,颱灣大學曆史係、美國德州大學奧斯汀分校新聞係畢業,曾任職於《天下》、《遠見》雜誌,目前正職為傢庭主婦,育有一女一子,副業為翻譯,譯作三十本,愛好繪畫、縫紉、園藝和簡樸生活。

著者信息

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圖書目錄

推薦序  快樂沒有捷徑  硃平
推薦序  你快樂嗎?  黑立言 
導  讀  呼應時代發展的新顯學  鄭伯壎
前  言  探索問題中的問題

第一部  理論篇
  第 一 章  快樂是什麼?
  第 二 章  兼顧現在與未來
  第 三 章  快樂的定義
  第 四 章  快樂是終極貨幣
  第 五 章  設定目標

第二部  應用篇
  第 六 章  教育上的快樂
  第 七 章  職場上的快樂
  第 八 章  感情上的快樂

第三部  思想篇
  第 九 章  利己與利人
  第 十 章  快樂推進器 
  第十一章  超越短暫的快感
  第十二章  讓自己發光
  第十三章  善用想像力
  第十四章  放慢腳步
  第十五章  快樂革命

結  語  活在當下

圖書序言

圖書試讀

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