具體描述
世界最完美的逆商AQ
逆商也就是逆境智商，它是指人們在麵對逆境或失敗時的反應能力，是一種不敗於任何逆境的生活態度和思考方式。
這是一本關於成功的書，一本關於走齣逆境、贏得成功的書。如果你曾經因為陷入逆境而失落、迷茫和痛苦，因為失敗而沮喪、頹廢、無法振作，那麼，你就讀讀這本書吧！
那些剛剛走齣象牙塔，躊躇滿誌卻跌瞭個鼻青臉腫的年輕人、那些白手起傢，充滿理想卻一無所有的開拓者、那些被工作磨滅瞭熱情，不知道方嚮的職員們、那些正在逆境中掙紮著的人們，還有那些因失敗、陷入逆境、對人生常事事恐懼、畏縮的人，也請來讀讀這本書吧！
作者簡介
譚春虹
本書的編者譚春虹先生是知名的成功學培訓專傢，留學美國攻讀博士學位，在智商、情商和逆商等成功學的研究方麵卓有建樹，著有多部專著。數年前其齣版的《世界最偉大的情緒智商》一書曾暢銷一時，《世界最完美的逆商AQ 》是其第二部作品，它匯集瞭逆商培訓思想的精髓，文字通俗易懂，內容新穎權威，對於「一生中獲得成功最需要什麼」這個問題，給齣瞭人們期待已久的答案，自齣版後數度暢銷，在國內掀起瞭有關情商書籍的齣版熱潮。
著者信息
圖書目錄
第一章 發現逆商
生活在逆境時代 / 2
逆境有三個層次 / 4
智商、情商和逆商 / 8
逆商的形成 / 12
衡量逆商的指標 / 17
逆商不足導緻的盲點 / 28
不同的逆商，不同的錶現 / 30
成功之樹 / 38
第二章 逆商的影響力
決定你的態度 / 44
決定你的能力 / 47
影響個人習慣 / 51
影響心理情緒 / 55
影響個人健康 / 58
影響幸福和快樂 / 62
第三章 任何逆境都不在控製之外
逆境無處不在 / 66
逆境的力量 / 69
逆境的錶現形式 / 72
一切逆境都不會持久 / 74
失敗，隻是暫時還沒有成功 / 77
最壞的時刻，最好的起點 / 83
欣然擁抱磨難 / 85
敞開心靈接受不幸 / 90
不做逆境的犧牲者 / 94
第四章 心靈與逆境共處
正視生命中的挑戰 / 100
控製消極的情緒 / 105
抱怨不會使生活更美好 / 109
接受痛苦，彆讓它蔓延 / 112
剋服人生路上的恐懼 / 120
彆讓憂慮睏住自己 / 126
煩惱於事無補 / 132
學會與孤獨相處 / 135
在壓力下造就非凡 / 139
缺陷也是一項資本 / 146
敢於挑戰貧窮 / 150
沒有絕望的處境，隻有對處境絕望的人 / 153
第五章 逆境中的堅守
逆境中，信念不移 / 158
明確自己的目標 / 161
信心比黃金更重要 / 171
保持積極熱情的心態 / 178
成功取決於進取的欲望 / 184
點亮希望之光 / 188
麵對逆境，心態達觀 / 192
心動不如行動 / 201
堅持到底，永不放棄 / 208
第六章 逆商，喚醒沉睡的潛能
神奇的潛意識 / 218
逆境中，喚醒內心深處的力量 / 227
心想，纔會事成 / 232
挖掘潛能，提高個人逆商 / 237
創新，激發潛能的鑰匙 / 250
第七章 突破逆境，創造卓越
成功的人生離不開思考 / 260
改變逆境，不妨先改變自己 / 265
思路決定齣路 / 271
逆境與機遇同在 / 279
逆境中，有時需要選擇放棄 / 286
生活在贏，不在快 / 289
第八章 逆商的修煉
避免災難化反應 / 296
認識逆境的可及範圍 / 301
抓牢對逆境的控製反應力 / 304
個人逆商提高技巧 / 309
如何提升組織逆商 / 314
圖書序言
前言
這是一本關於成功的書，一本關於走齣逆境、贏得成功的書，毫無疑問，這本書能給您的人生帶來莫大的收益。
對於每個人而言，成功絕不是一件容易的事情，失敗、逆境和挫摺不可避免。成功可以定義為某種程度，某種境界，人們在這種程度和境界下，在完成一生使命的過程中，不論碰到任何形式的睏難與逆境，都會不斷地前進，直至達到成功的目標。
每個人都渴望成功，那麼，決定人生成功最重要的因素到底是什麼呢？
為什麼有的人不管前進的道路上如何睏難重重，仍能成功，而其他人則無能為力，眼睜睜地看著逆境毀滅自己的夢想？
為什麼在智力、資本和機遇相同的條件下，有的人能剋服逆境、步步高升，而有的人卻一敗塗地呢？
為什麼有的人能堅持到底，戰勝深不可測的逆境，有的人卻中途停止甚至放棄瞭呢？
為什麼有些組織和企業在競爭和逆境中繁榮昌盛，而有些卻轟然崩潰呢？
為什麼有的失敗者能再度崛起、重塑人生，而有的卻墜入憂懼與沮喪的深淵呢？
為什麼許多非常有天賦、智商很高的人，在遠遠沒有發揮自己潛能時就停滯不前瞭呢？
歸根到底，這是由一個人或一個組織的逆境商數所決定的。也就是說，人生能否取得成功，在最主要取決於其逆商的高低。每個人都會失敗，任何人都可能成功，是逆商決定您能否走齣逆境，走嚮成功。
逆商就是逆境商數，簡而言之，它是指人們在麵對逆境或失敗時的反應能力，是一種不敗於任何逆境的生活態度和思考方式。
20世紀90年代中期，美國著名學者、白宮知名商業顧問保羅．史托茲教授在其風靡世界的著作《逆境商數AQ：將障礙化為機會》中首次提齣逆商這一概念，認為它是衡量人們剋服不順境遇時的應對智力及應對能力。
史托茲認為，逆境不會産生不可踰越的障礙，每一個睏難都是一次挑戰，每次挑戰都是一次機遇，戰勝睏難就抓住瞭機遇。變化成為高逆商者人生曆程中最受歡迎的一部分，盡管他們麵對的是似乎不可戰勝的逆境，卻能努力設法不停止前進的腳步。他們在前進的過程中，技術日漸提高，力量不斷壯大，能夠使自己不斷上升，取得突破。
逆商能幫助您化未曾預料到的變動和挫摺為獲得更大成功的機遇，打破無助和無望的自動反應循環，減少自責的時間，人人都能加快從失敗中重新崛起的速度，提高組織處於睏難時期的生産力和創造力。
而日常的工作和生活也在最主要取決於您逆商的高低。逆商告訴您如何忍受逆境，如何去戰勝它；逆商預測誰將戰勝逆境，誰將失敗；逆商還能預測誰將超常發揮齣自己的潛能，誰將草草而終。
在當今這個瞬息萬變、逆境環生的多元化時代，失敗、逆境齣現的頻率更高。在麵對逆境的挑戰時，大多數人在沒有嘗試達到自己的極限，沒有完全奉獻自己能力的情況下就停止瞭，甚至有些人在諸如雪崩似的一係列變化麵前倒瞭下去。人們隨時隨地會陷入逆境，因此，學會應對失敗、走齣逆境是時代變遷的迫切需要，是人們贏得成功的首要條件。剋服逆境，最關鍵的就是要提高每個人的逆商。
本書以保羅．史托茲教授的逆商理論為基礎，總結瞭逆商的最新研究成果，詳細闡述瞭當人們遇到各種變動、失敗和挫摺時，容易掉進哪些導緻失敗的陷阱。您將學會辨彆遇難而退者、中途而止者和攀登者的特徵，並更加精確地認識自己。本書還提供瞭實際有效的應付逆境方法和提升逆商技巧，教您學會運用逆商這一行之有效的工具去增強自己處理逆境的能力，使自己在急劇變動的社會環境中變得更有生産力、創造力和競爭力。
如果你曾經因為陷入逆境而失落、迷茫和痛苦，因為失敗而沮喪、頹廢，站不起來，那麼，你就讀讀這本書吧。那些剛剛走齣象牙塔，躊躇滿誌卻跌瞭個鼻青臉腫的年輕人；那些白手起傢，充滿理想卻一無所有的開拓者；那些被工作磨滅瞭熱情，不知道前進方嚮的職員們；那些在逆境裏苦苦掙紮的人們，來讀讀這本書吧。還有那些因失敗、陷入逆境這一人生常事而恐懼、畏縮的人，也請來讀讀這本書吧。
這本書也是商業決策者、經理、教練、教育工作者、父母、學生和所有追求成功者不可或缺的人生讀本，它將改進您理解、麵對、處理生活中所有巨大挑戰的方法。更為主要的是，這本書將使您明白如何獲得力量，使您不斷提高能力，在逆境中不斷成長，在人生中獲得成功。
譚春虹謹識
圖書試讀
發現逆商
逆商在瞬息萬變、險象環生的逆境時代格外顯得重要，沒有永恆的失敗，隻有暫時的不成功。應付逆境的能力更能展現一個人的生命價值，使你以不變的心境應對萬變的逆境，從而讓自己立於不敗之地。
生活在逆境時代
我們正生活在逆境時代，世界發生著翻天覆地的變化。如果你仔細地看看周圍，你會看見失望的情緒在不斷地噬取一些公司、機構、傢庭、學校和孩子的精力，而很多人也就此埋沒在失敗中瞭。
2006年，美國有關部門曾對200多位中老年人進行瞭一項調查，調查圍繞著“您覺得現在的生活比您年輕時更輕鬆嗎”這一主題。結果令許多人感到驚訝：他們居然對過去經濟蕭條的艱難生活不覺辛苦，反而覺得如今的生活比以前更睏苦更艱難。
其中一位說：“要是在今天，我纔不會去工作。競爭、資訊、疾病、環境……步調的變化越來越快瞭，我經常得努力擠齣時間同傢人朋友相聚，人們恨不得一天有48個小時。”
還有一位說：“唉，現在艱難得多！要是在今天，我真不會去做母親，現在養孩子太難瞭，為瞭養活他，雙親都必須得工作，在過去哪有這樣的事！”
隨後的30個月，幾百位公務人員、公司老闆以及成韆上萬的各階層人士都接受瞭調查。幾乎占90％的被調查者認為，生活很艱難，而且越來越難。
麵對日漸纍積的逆境，是很殘酷的現實。工作熱情的消褪，經濟危機的加劇，環境的惡化……你一定領略到瞭天長日久纍積的慢慢變化的力量，也就是逆境的力量。所有這些，沒有一樣是一夜變成的，而是逐漸變化的結果，隻是我們平時不覺得而已。
很多人認為，到瞭一定的年紀，差不多平均一天會攤上多達20件的倒楣事。看看你自己，看看你周圍的人們，你一定會有同樣的感覺。
也許，早上8點以前，當你打開報紙，卻發現報紙上登的都是這些新聞：有些巨鰐正對收購或兼併公司錶現齣興趣，另一則新聞報導則宣布，現在的孩子平均一星期要接觸到47個小時的不良訊息，這讓你馬上想到瞭自己的公司及兒女。
也許，不管你如何動足腦筋設計交通綫路，卻總會發現到哪裏都會遭遇堵車、道路整修，這簡直就是一場災難。或者是停車場上已經塞瞭個滿滿當當，而一嚮誤點的航班依舊讓你沒脾氣，一場約會就這樣錯過瞭。
也許，你來到辦公室後，卻發現有很多電子郵件和電話留言正等著你，很多棘手的檔和其他雜務需要你去處理。
也許，你晚上迴到傢，草草地吃完晚飯後，坐下來翻翻報紙，這時聽見兒子在咳嗽，他的病看樣子在加重。或者是兒子在一旁不安分的大叫大嚷，吵得你無法安心……
我們應該清楚地認識到，我們正生活在逆境時代，世界發生著翻天覆地的變化。如果你仔細地看看周圍，你會看見失望的情緒在不斷地噬取一些公司、機構、傢庭、學校、孩子的精力，而很多人也就此被埋沒在逆境中瞭。
每個人都知道，在嚴寒的鼕天，自然界的許多生物都會死去，它們或者是自身無法抵禦寒冷，或者是因為賴以生存的食物消失瞭。寒冷與動植物存活之間有一個反比的關係，這正如逆境與成功者之間的關係一樣。環境越惡劣，迎接挑戰的人越少。也就是說遇到的問題越大越睏難，那麼，能解決它，願意解決它的人就越少。
在逆境麵前，很多人選擇瞭放棄。他們不僅放棄瞭可以經由努力獲得的成功，而且放棄瞭對未來的希望。放棄和喪失希望，將會給任何一個人帶來更大的逆境，因為現在的逆境會變得越來越糟糕。這樣惡性循環，以至於越來越少的人願意去跨越看似越來越厚重的逆境牆。
用戶評價
《世界最完美的逆商AQ》這個書名，給我的感覺是，它不僅僅是一本關於心理學理論的書，更像是一本關於如何獲得人生強大內在力量的秘籍。逆商（AQ），我一直覺得這是一個非常重要，卻又常常被我們忽略的概念。我們常常強調情商（EQ）和智商（IQ），但真正決定我們能否剋服睏難、達成目標的，往往是我們的逆商。所以，當看到“世界最完美的逆商AQ”時，我的好奇心被徹底點燃瞭。我非常想知道，作者是如何定義“完美”的？它是一種天生的特質，還是可以通過後天學習和培養的技能？書中是否會介紹一些經典的逆商測試，讓我們能夠瞭解自己的AQ水平？更重要的是，我期待它能提供一套係統性的方法，教我們如何在生活、工作、學習的各個方麵，有效地提升自己的逆商。例如，在麵對失敗時，如何不氣餒，反而從中吸取教訓；在遇到挫摺時，如何保持積極的心態，找到解決問題的辦法；在承受壓力時，如何保持冷靜，做齣明智的決策。這本書的書名聽起來就非常有價值，它承諾的“完美”，讓我覺得，如果真的能夠實現，那將是人生的一大飛躍。
评分這本書的書名《世界最完美的逆商AQ》瞬間就抓住瞭我的眼球，讓我忍不住想一探究竟。逆商，AQ，這個詞本身就帶著一種挑戰和力量感。我很好奇，究竟什麼樣的逆商纔能被稱為“最完美的”？它會是一種全新的理論體係，還是對現有心理學概念的深度挖掘與升華？我聯想到生活中那些看似平凡卻能在大風大浪中屹立不倒的人，他們的內心究竟有著怎樣的力量？這本書是否會為我們揭示他們成功的秘訣？是某種堅韌不拔的精神，還是卓越的心理調適能力？我期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我在麵對挫摺時，能夠像那些“最完美”的逆商擁有者一樣，化壓力為動力，甚至從中找到成長的契機。我甚至在想，這本書會不會涉及一些具體的案例分析，讓我們看到不同個體是如何在逆境中展現齣驚人的智慧和力量的。這本書給我的第一印象是，它不僅僅是一本關於理論的書，更像是一本能夠觸及我們內心深處，引導我們如何成為更強大、更 resilient 的個體的指南。它提齣的“最完美”的概念，也讓我充滿好奇，究竟是怎樣的一種狀態，可以被冠以如此高的贊譽？我迫不及待想要閱讀，去發現那些隱藏在字裏行間的智慧。
评分“世界最完美的逆商AQ”這個書名，讓我想象到瞭一場關於內在力量的深度探索。逆商，顧名思義，就是我們應對逆境的能力，它決定瞭我們在遇到睏難、挫摺、失敗時，是選擇沉淪，還是選擇奮起。而“最完美的”這個修飾詞，則讓我對這本書充滿瞭極高的期待。它是否會告訴我們，是否存在一種 universally applicable 的方式，能夠讓我們將逆商提升到極緻？這本書會不會顛覆我對逆商的固有認知，帶來一些全新的視角和理論？我很好奇，它是否會剖析那些在極端逆境中錶現齣驚人恢復力的人們的心理機製，並將這些寶貴的經驗提煉齣來，轉化為可以被普通人學習和掌握的方法？我希望這本書能夠提供一些切實有效的工具，幫助我在麵對生活中的各種挑戰時，不再感到無力和絕望，而是能夠以一種更加從容、堅韌的姿態去迎接。書名本身就帶有一種承諾，一種關於如何成為一個更強大、更 resilient 的個體的承諾，這足以讓我迫不及待地想去翻開它。
评分《世界最完美的逆商AQ》這個書名，仿佛是一道光，照亮瞭我一直以來在生活中摸索前行的一角。逆商，一直是我認為在人生成長過程中至關重要卻又常常被忽視的一環。我們有智商和情商的衡量標準，但對於麵對風雨的能力，似乎還沒有一個清晰的指引。而“世界最完美的逆商AQ”，這個說法，讓我充滿瞭好奇，也帶著一絲憧憬。我迫切想知道，作者是如何界定“完美”的？是全然不懼怕挫摺，還是能在每一次跌倒後，都能以更加智慧和堅韌的姿態站起來？我期待這本書能不僅僅停留在理論層麵，而是能夠提供切實可行的方法論，指導我們如何在日常生活中，甚至是在危機時刻，去鍛煉和提升自己的AQ。它是否會分享一些心理訓練的技巧，或者一些思維模式的轉變，讓我們能夠更好地理解和應對生活中的種種不如意？這本書的名字本身就傳遞齣一種積極的力量，仿佛在告訴我，成為一個擁有“最完美逆商”的人，並非遙不可及，而是一條可以被學習和實現的道路。
评分讀到《世界最完美的逆商AQ》這個書名，我的腦海裏立刻浮現齣無數個充滿挑戰的場景。生活就像是一場未知的旅程，我們總是會遇到各種各樣的睏難和不如意，有的是突如其來的打擊，有的是日積月纍的壓力。這時候，我們的“逆商”就顯得尤為重要瞭。這本書提到的“最完美的逆商AQ”，讓我想知道，它到底是如何定義“完美”的？是能夠完全不被打倒，還是能夠從每一次跌倒中站起來，並且變得更強？我猜想，這本書會探討一些關於韌性、適應性、以及應對壓力的策略。或許它會分享一些心理學上的研究成果，解釋人的大腦是如何在高壓環境下運作的，以及我們如何能夠通過訓練來增強自己的逆商。我特彆好奇，它是否會提供一些具體的練習方法，讓我們可以在日常生活中就能夠培養和提升自己的AQ。我希望這本書能給我一些啓發，讓我明白，麵對睏境時，不是要避免它們，而是要學會如何與之共處，甚至利用它們來推動自己的進步。這本書的書名本身就有一種激勵人心的力量，仿佛在承諾，隻要掌握瞭“最完美的逆商”，我們就能夠應對生活中幾乎所有的挑戰，並且活齣更精彩的人生。
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