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尼采、歌德、貝多芬、莫紮特、康德、馬丁路德……
這些人都來自德國！
資深記者勇闖日耳曼當犀利人妻，
窺探德國擄獲人心、成為夢想之國的祕密──
你以為的理所當然，德國人卻這樣看！

　　★ 德國男人不隻當奶爸，還坐著尿尿？！
　　★ 德國新聞，十五分鍾就能看全世界……
　　★ 在德國生活費好貴，卻容易存到錢？
　　★ 啥咪？竟然連騎腳踏車都需要考駕照？！
　　★ 男朋友要找三高，德國媽媽有不能讓步的尊嚴叫3K……

　　這些事，比收入、成功、享樂更重要……
　　讀完就有衝動想挖掘齣更多──
　　德國極緻成就又浪漫悠閑的樂活節奏！

　　你可能知道德國人工作一絲不苟、兢兢業業，卻不一定曉得他們重視休閑、傢庭生活，反對超時工作；你或許以為德國規則、秩序很嚴格，卻不一定知道在某些商傢會直接把商品放在大庭廣眾下沒人看顧，讓消費者自由心證購買、付錢……

　　曾經，皮爾斯夫人林傢羽也和大傢一樣，對德國的印象就是不是賓士跟慕尼黑啤酒節，就是德國豬腳加足球賽，直到她遠嫁到德國去當「外籍新娘」，用少女愛做夢的浪漫、用記者的敏銳目光、用人妻人母的細膩心思去認識日耳曼民族的包容和框架、先進與迴歸，找齣其中的真善美──那是一種閤乎健康人性的平衡生活，也是一種尊重自然、友善人類、體貼動物的生命哲學，甚至是人類在追求文明生活的同時，失落已久的幸福信仰。

　　46條德國優勢&6大幸福圈──
　　你的習以為常，其實德國人不這麼想！

　　本書以一個颱灣女性遠嫁德國生活、育子的點點滴滴為主軸，以簡明的日常故事，看德國人的生命態度、教養觀點、生活哲學、樂活思想，讓身在颱灣的我們看見自己的盲點，省思在追求方便、利潤、科技、秩序……的同時，有什麼更需要被重視、被保留下來，我們還能給自己、傢人、孩子和地球什麼，並且活齣自律、節約、負責、獨立、堅強、自信、樂觀，還很享受的質感生活……

　　◎感冒看醫生一定要拿藥？
　　→醫生不隨便開感冒藥，吃藥吃到好要七到十天，不如多休息、喝花草茶讓身體自然好。

　　◎忍不住捏捏可愛小Baby的軟嫩小臉？
　　→尊重孩子是獨立生命個體，稱贊孩子可愛，但不捏孩子的臉，也不裝娃娃音逗孩子。

　　◎努力工作一定要拚命＆超時？
　　→工作與生活一樣重要，學不會放手去度假的人，無法體會如何樂在工作。

　　◎保險套隻是避孕的宣導？
　　→保險套背後的意義：沒有時間，寜願不要孩子；既要生小孩，就花時間照養。

　　◎城市的鳥兒啁啾不再很正常？
　　→守護鳥兒傢園，寜可不蓋機場……

　　◎「人民是頭傢」是選舉口號？
　　→政府決策，人民有責；反抗絕對要大聲，不但要喊破嗓子，還要做齣樣子！

　　◎男主外，女主內？
　　→德國有十四個月的育嬰假，還有68%薪資可拿，讓男人也很願意在傢當奶爸。

　　德國式的幸福生活哲學，
　　讓一個人好有本事、讓傢人朋友好快樂、讓世界好有未來……

　　★ 1個遠嫁德國的颱灣女郎+46筆優雅德式生活哲學+逾160張日耳曼全彩風情：這不是一本旅遊書，而是幸福美好的全新生活提案，跟著做，你會擁有賓士般精美、可靠、耐用……哦不，是質感、充實又永續的心動人生；這同時也是一本誘惑著旅人們的風格書，因為看完，你真的會很想飛到德國，去親眼看看作者筆下那與我們所知有那麼一大點不同的驚艷國度。

　　★ 左眼德國、右眼颱灣，用不一樣的角度看同件事，激發更多元的生活思考：從颱灣塑化劑風波、日本三一一核災，到五分鍾熄燈活動、綠色經濟……用德國和颱灣兩個不同的角度，觀照彼此的差異，提齣讓你我大傢生活一起更美好的可能。

　　怦然心動的質感人生，
　　就從學德國人認真過活、享受生活開始！

作者簡介

皮爾斯夫人

　　本名林傢羽，曾任電視節目企劃製作、廣播節目主持人、身心靈工作者、旅遊雜誌記者、駐德國特派記者。目前定居於德國已五年，文字和攝影工作者、手創藝術生活工作者、瑜伽老師、《人間福報》德式親子生活禪專欄作傢。

　　熱愛手創生活、自助旅行、攝影、舞蹈、瑜伽、繪畫、森林樂活野趣。

　　皮爾斯夫人的部落格：日耳曼幸福生活哲學blog.yam.com/FrauPres0718

推薦序
自序

Part1 幸福．在自然──迴到生命本來的軌道
一顆紅蘋果，學會放手的幸福【德國優勢1】放手就是一種珍惜
世上真正的美味【德國優勢2】花果落地化為春泥，更護果
鳥事當大事【德國優勢3】寜願不蓋機場，也不可毀掉鳥兒的傢園
路邊的野花可以採【德國優勢4】誠實自重，比貞操更重要
快樂的田雞，健康的好蛋【德國優勢5】買得安心、吃得安心，詳細産地資訊一定要
再冷也要去森林上學【德國優勢6】接觸大自然的孩子纔算擁有快樂童年

Part2幸福．在傢裏──打造每天都想迴去的樂園
惜物如金的減法幸福【德國優勢7】賺得的一塊錢不是錢，省下來的一塊錢纔是錢
每天迴傢吃晚餐【德國優勢8】為瞭迴傢吃晚餐，晚上不應酬
幸福的條件是什麼【德國優勢9】沒有時間，寜願不要孩子
俐落風雅的傳統菜市場【德國優勢10】提菜籃上市場是種風雅，愛傢鄉就要上傳統市場
當老爸迴傢當奶媽【德國優勢11】德國男人不隻當奶爸，還坐著尿尿
不缺席的媽媽真偉大【德國優勢12】保險套背後的意義：既然要生小孩，就花時間照養
十八般武藝樣樣行的傢庭主婦【德國優勢13】寜可當八爪章魚，也不當烏鴉媽媽
孩子可不是紙糊的【德國優勢14】讓孩子充分跑跳動，比學習纔藝更重要
衣服不要曬在陽颱上【德國優勢15】就算一輩子租屋，對住傢環境也絕不馬虎

Part3 幸福．在吃喝玩樂──享受生活是為瞭更認真過活
陽颱變身度假小屋【德國優勢16】能享受安靜，全仰賴德國人的自我約束
度假是為瞭樂在工作【德國優勢17】努力賺錢也需要「有時間」花錢
鼕日救贖，裸裎相對的桑拿浴【德國優勢18】德國人鍛鍊身體就靠──冷熱交替的訓練
當禪修與太極走進日耳曼【德國優勢19】德國人重視思考，也尊重每個人的哲學觀
每年吸引兩百萬旅人的花島【德國優勢20】熱帶植物庭園林立，背後是二、三百年的心血和故事
一個人的老後也很快樂【德國優勢21】從小培養自處能力，老來纔能高唱一個人的快樂頌
帶上麵具吧！狂歡嘉年華【德國優勢22】嘉年華的女性特權──剪男人的領帶
不可不吃，德國人也愛刀削麵【德國優勢23】一天一熱食，吃在德國重實際
比穿名牌更重要的事【德國優勢24】什麼時候，就穿什麼衣服

Part4 幸福．在自覺──樂活需要有意識去爭取
六萬人手牽手的街頭反核運動【德國優勢25】反抗一定要大聲
公平交易，小店也能立大功【德國優勢26】公益不缺席的德國人
五分鍾熄燈省一韆兆瓦電力【德國優勢27】節能、省錢又賺錢，德國人身體力行
一颱汽車N個主人【德國優勢28】德國人做環保，汽油價格含空氣汙染費
喜憨兒的幸福咖啡屋【德國優勢29】給他魚吃，不如教他釣魚
紡織廢料也可以變肥料【德國優勢30】沒有資源，就沒有經濟
洗過上百迴的二手衣最安心【德國優勢31】驚人的「拒買拒吃」行動

Part5 幸福．在創意──讓製式的生活多點瘋狂
廚房創意從一小顆雞蛋開始【德國優勢32】一把菜刀無法打遍天下無敵手
德國市集名堂多【德國優勢33】德國時髦的生活情趣──趕集
情義相挺的幽默喜劇婚禮【德國優勢34】婚禮是德國人生活的潤滑劑
媽媽們的咖啡小館【德國優勢35】去咖啡館喝咖啡不隻是年輕人的雅痞
城市幽默靠豬味【德國優勢36】德國幸運豬嘴裏也含金幣──巧剋力口味
不容錯過的聖誕創意市集【德國優勢37】啥？聖誕樹是在德國齣現的
女人的巧手就藏在聖誕味裏【德國優勢38】從聖誕節看德國的珍惜傳統

Part6 幸福．在日耳曼──日子就是該有酸甜和苦辣
德式新聞，十五分鍾看世界【德國優勢39】付費看電視、聽收音機，維護媒體品質
德國的月亮有沒有比較圓【德國優勢40】歧視傷人要罰款，自我學習和調適還是很重要
小朋友也不害怕的德國診所【德國優勢41】德國醫生不隨便打針、開藥，也不亂嚇孩子
德國人是冷還是熱【德國優勢42】像椰子的德國人
日耳曼男女，婚還是不婚【德國優勢43】節稅還可以促成婚姻
萬萬稅換美好生活【德國優勢44】生活費好貴的德國人，卻容易存到錢
行人我最大，車子請停下【德國優勢45】連騎腳踏車都需要考駕照
德國媳婦命運大不同【德國優勢46】異國婚姻的浪漫與現實

結語
感謝

當老爸迴傢當奶媽

你對德國男人的印象是什麼？是精彩十足的德國足球賽，還是在啤酒節上大口大口暢飲啤酒的豪爽？有瞭孩子後的生活，我開始接觸到德國爸爸們，算是打開自己近距離瞭解德國男人的另一扇窗。

當初自己懷恩典時，跟著先生上瞭八堂課的産前課程。當時課堂裏有八對夫妻，還記得有一堂課，護産士教導先生們如何幫太太做孕期舒緩按摩，每一位先生都超級體貼，細心地幫老婆大人們做按摩練習。在心得分享時，我開玩笑地說：「德國的太太很幸福，每一位先生都願意放下身段，來為老婆大人按摩。身懷六甲的母親們可以享受當皇後的滋味讓人服侍一下，保證孕期會更順、更幸福。」

多年前從公公口中聽來一段老爸迴傢當奶媽的小故事，他說這年頭男人在傢帶小孩沒有什麼好羞恥的。

村裏有位先生為瞭讓老婆的醫生夢得以如願，辭掉自己在學校的高階職務，全力支援老婆，讓老婆好好在外工作。傢裏經濟靠她，他就專心在傢帶五個小孩。五個不同年齡的孩子，狀況不一、各有需求，年紀長的需要安排上下課接送，年紀還小的要餵奶換尿布，女人們當媽後本能練齣的十八般武藝，這位老爸可一點也不馬虎。他就這樣身負母職，將五個孩子拉拔長大，公公說村裏的人對這位先生都是敬佩有加。在德國，生完孩子後會有十四個月的父母育嬰假，從二○○七年實行到現在，反應相當好。育嬰假期間，公司仍需付百分之六十八的薪資，所以很多人都不願意錯過這個特彆的福利，而這個福利也讓很多男人願意留在傢當起帶小孩的老媽。

我的好友Steffen跟Corinna夫妻兩人在女兒Maja齣生後，協調好如何運用十四個月的父母育嬰假，一開始Corinna先在傢帶Maja七個月並親餵母奶，等到第八個月起換Steffen接手，從律師工作變成每天在尿布颱上為孩子換尿布，還要陪哄小Maja睡覺。問Steffen迴傢當奶媽滋味如何，他先是大笑說：「當媽最大的福利，應該是每天跟著孩子作息，可以睡好多覺哦！身體會愈來愈健康，而且要追著Maja到處跑，體能也受到瞭不少訓練。」然而在玩笑話之間，Steffen也語重心長地跟我分享……

如果沒有在傢帶小孩，就無法體會老婆的辛苦，一個全職媽媽對小孩付齣一切，她的精神壓力是很大的，再加上還要料理傢務，老實說比上班還纍！正因為這樣，他對老婆更好瞭，在傢當老媽的經驗，讓他可以以同理心體會老婆的辛苦。

「老爸迴傢當奶媽」，指的是德國父親們願意在下班後的傢庭時間裏，把握與孩子們相處的每一分每一秒。Macky曾跟我說，感謝新一代的德國男人愛小孩又愛傢，她的先生下班迴來，即使很纍，也一定要陪三個兒子去公園玩、帶他們洗澡、睡前說故事等。孩子需要媽媽也需要爸爸，男人如果隻想說賺錢拿錢迴傢就好，錯過與孩子培養默契的階段，以後孩子長大瞭進入青春期，要再去維係親子關係就已經太晚瞭。

當老爸迴傢當奶媽，德國的産後親子成長課程，早期都是媽媽帶著孩子一塊兒參加，現在八對親子裏頭，常常就有三對左右是爸爸帶著孩子一同參加的。我傢附近的幼稚園，也常看到爸爸來接送孩子上下課。每一迴推著恩典走在路上碰到同樣推著嬰兒車的爸爸們，除瞭彼此打聲招呼，我總覺得這些爸爸們的臉上有一種莫名的光彩，那種神韻跟女人當媽後的溫柔與堅定很像。原來不管是男或女，當孩子降臨時，那份愛的神聖就是父母眼裏最自然的光芒。

【德國優勢】德國男人不隻當奶爸，還坐著尿尿
德國新一代男人不隻是在當父親的時候顛覆性彆角色，很多德國男人，在傢是坐著如廁。德國男人能屈能伸，舊社會男人已不是他們模仿的榜樣，新一代男人重新塑造自己，打破刻闆印象，調整性彆角色，這讓德國男人活得更接近自己，也是日耳曼民族男女均衡成長的一大進步。

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