突破，原来这么简单！用圣经智慧跨越人生8个障碍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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当面临生命的低潮时，你该怎么办？

　　背负诸多压力的现代人，生命历程经常峰回路转，并非事事顺乎心意。当处于人生的低谷时，想放弃的念头是否总是缠绕着你？无奈、无力、无助的感觉也是否常常围绕在我们的生命之中呢？

　　本书针对人生中随处所遭遇到的苦难、沮丧、失败、改变、压力、自卑、选择和捆绑八个障碍，教导我们能如鱼得水般地充分应用圣经的智慧，获得逐一突破各种困境的祕诀，让你摆脱人生低潮幽谷，重新得力，如鹰上腾，展翅高飞！

本书特色

　　★ 生活讲座题材：提供演讲者举办生活讲座的资料，用圣经真理结合生活需求。

　　★ 读书会、小组分享的题材：提供读书会与小组探讨的主题，可以逐一按单元分享与讨论。

　　★ 送给正遇见困难者最佳的礼物：教导他们如何逐一突破生命中的困境，并找出人生中光明面。

作者简介

黄银成牧师

　　台湾云林人，中华信义神学院道学硕士(M.Div.)、中台神学学士毕业(B.Th)。

　　是牧师也是作家，他的信息生动活泼，内容非常激励人心，热爱使用文字来牧养、鼓励会众。曾任论坛报记者、文字团契主席、大学光盐社指导老师、报纸社论主笔及专栏作家、文学奖评审委员。

　　自2002年起牧养《竹南圣教会》，现为《竹南圣教会》主任牧师，并兼任《今日圣教会月刊杂志》主编。

　　着有：
　　．《重新出发》(1999年，希伯崙)
　　．《与文字共舞》(2009年，橄榄)
　　．《天国，就从现在开始！》(2013年，橄榄)

突破：用圣经智慧跨越人生8个障碍 人生旅途，荆棘密布。我们时常感到被无形的墙壁所困，无论付出多少努力，似乎总有那么一道难以逾越的障碍，阻碍我们前进的脚步，限制了我们潜能的完全释放。这些障碍可能源于我们内心的恐惧、人际关系的困境、对未来的迷茫，或是外界环境的压力。它们盘根错节，让人感到无助与挫败，甚至让人怀疑，成功的彼岸是否真的存在。 你是否也曾有过这样的时刻：面对抉择，思绪万千，却不知何去何从？在处理与他人的关系时，感到筋疲力尽，沟通效果甚微？在遭遇挫折时，内心充满了自我怀疑，难以振作？又或者，你清晰地知道自己想要什么，却总是在关键时刻功亏一篑，仿佛被某种看不见的力量拽住了后腿？ 这些“障碍”并非偶然，它们是人类经验中普遍存在的挑战。然而，我们不应将它们视为不可战胜的终点。古老的智慧，经过历史的沉淀与考验，依然蕴含着强大的力量，能够为我们指引方向，提供穿越困境的蓝图。 本书旨在为你揭示一套行之有效的、基于圣经智慧的实用方法论，帮助你识别、拆解并最终跨越人生中八个最普遍、最棘手的障碍。这不是一套空洞的理论说教，而是一份详尽的行动指南，它深入浅出地将深邃的属灵原则转化为可以在日常生活中立即应用的具体步骤。 内容预览：八大障碍及其突破之道 本书将聚焦于以下八个核心障碍，并为你提供精准的应对策略： 第一重障碍：身份认同的迷失（The Crisis of Self-Worth） 许多人最大的敌人并非外界，而是内心深处对自身价值的否定。当我们的自我认知建立在外界的评价、成就或物质之上时，一旦这些外在支柱摇晃，我们便会瞬间跌入深渊。本书将引导你深入探究“我是谁”的根本问题，从永恒的视角重新定义自我价值。我们将探讨圣经中关于“蒙爱”与“被拣选”的教义，展示如何将价值根基从易逝的成就转移到不变的真理之上。你将学习如何通过内在的确认而非外在的掌声来稳定心志，从而建立起坚不可摧的自信。 第二重障碍：恐惧与焦虑的枷锁（The Shackles of Fear and Anxiety） 恐惧是限制人类潜能发挥的首要元凶。无论是对失败的恐惧、对未知的恐惧，还是对被拒绝的恐惧，它们都会在潜意识中扼杀我们的行动力。本书不会简单地告诉你“不要害怕”，而是会深入剖析恐惧的来源——通常是源于对未来失控感的执着。我们将借鉴经文中关于“信靠”与“交托”的教导，提供一套系统性的心理调适工具，帮助你认识到真正的力量所在，并将焦虑转化为积极的预备和行动。你将学会如何在风暴来临时，锚定内心的平静。 第三重障碍：人际关系的冲突与疏离（The Pitfalls of Interpersonal Conflict） 人是社会性动物，但复杂的人际关系常常成为我们最大的心力消耗源。从家庭矛盾到职场摩擦，冲突似乎无处不在。本书将深入探讨冲突背后的驱动力——通常是未被满足的需求和沟通中的“自我中心”。我们将以圣经中关于“饶恕”、“谦卑”与“爱人如己”的教导为核心，提供清晰的沟通模型和冲突化解流程。你将学会如何设定健康的界限，如何带着同理心倾听，以及如何有效地修复受损的关系，将阻力转化为支持系统。 第四重障碍：拖延的恶性循环（The Vicious Cycle of Procrastination） “我知道该做什么，但我就是做不到。” 拖延是通往“本可以”的最大陷阱。它往往不是懒惰的直接表现，而是源于对完美主义的过度追求、对任务的畏惧，或是缺乏清晰的目标设定。我们将结合时间管理原则与内在动机的培养，拆解拖延背后的心理机制。本书将引入“小步快跑”的行动哲学，并强调“完成比完美更重要”的理念，帮助你打破启动困难的魔咒，建立起持续推进的势能。 第五重障碍：目标的迷失与路径的模糊（The Fog of Unclear Direction） 在这个信息爆炸的时代，我们接收到太多的“应该”和“可以”，反而失去了对“真正想去哪里”的清晰认知。许多人感觉自己很忙碌，却不清楚这些忙碌的终点在哪里。本书将指导你如何运用“异象”与“使命”的原则，进行深层次的目标校准。我们将探讨如何将宏大的愿景分解为可执行的、符合个人天赋和价值观的短期目标，并建立起每日的“优先级锚点”，确保每一步都朝着你真正的方向前进。 第六重障碍：应对失败与挫折的脆弱性（The Fragility in Facing Setbacks） 人生没有一帆风顺的脚本。真正的成长往往发生在跌倒之后。然而，许多人因为害怕失败的痛苦或羞耻感，而选择原地踏步。本书将重新定义“失败”——将其视为不可避免的学习数据，而非对个人能力的最终判决。我们将探讨如何在逆境中保持韧性（Resilience），学习如何从失败中提取教训，并迅速恢复元气。这部分内容将侧重于“视角转换”，教导你如何利用逆境来磨砺你的品格和技能。 第七重障碍：物质主义与精神的空虚（The Emptiness of Material Pursuit） 在追求成功的过程中，许多人发现自己陷入了“跑赢了所有人，却输给了自己”的境地。财富和地位的积累并未带来持久的满足感，反而带来了更深的空虚。本书将引导读者反思生活的真正“富足”是什么。我们将深入探讨“知足”的哲学，以及如何通过“给予”和“服务”来填补内心的黑洞。你将学会如何平衡对物质的合理追求与对精神价值的更高追求，实现一种更圆满、更有意义的生活状态。 第八重障碍：缺乏持续学习与成长的动力（The Stagnation of Lifelong Learning） 世界变化的速度超乎想象，停止学习意味着被淘汰。然而，成年人的学习往往受限于时间、精力和既有的思维定势。本书将为你注入持续成长的内在驱动力。我们将讨论如何将学习融入生活，而非将其视为额外的负担。通过建立“成长型思维模式”，并教授如何有效地筛选信息、吸收知识，你将能够保持思想的敏锐性，不断适应新的挑战，确保你的“突破”是一个持续进行的状态，而非一次性的事件。 本书的独特之处 本书的价值不仅在于指出了障碍，更在于它提供了一个可操作的、基于实践的“跨越系统”。我们摒弃了晦涩难懂的术语，用清晰、直白的语言，将那些跨越千年的智慧，转化为现代人可以立即应用的工具箱。每一章都配有自我反思练习、行动计划模板和每日默想引导，确保你不仅是“知道”了，更是“做到了”。 准备好了吗？停止被看不见的墙壁所定义。翻开这本书，你将获得穿越人生迷宫的地图，发现你内在蕴含的巨大潜能，真正开始你的突破之旅。你的人生不应被困在原地，现在是时候，用最可靠的智慧，迈向那个你一直渴望抵达的远方。

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（文章顺序依姓氏笔画排列）

自序勇敢突破生命的风浪
引言找到开启突破的钥匙

障碍1突破苦难—走过生命低谷
苦难使人体会生命之美
苦难会成为别人的帮助
苦难会让人的生命成长

障碍2突破沮丧——重燃热情的心
不要还没开始就投降
沮丧永远只是选项
往上延伸的曲线

障碍3突破失败——成功的过程
勇敢面对与承认失败
拥有一个失败后的态度
不要乱贴生命的标签

障碍4突破改变——希望的来源
经验常使改变停滞不前
改变从一个决定开始
五个令人无法改变的阻力

障碍5突破压力——逃不掉的迷思
停：独自一人安静沉淀
看：事件背后的意义
听：承认内心的声音
按：启动求救信号

障碍6突破自卑——重启自我价值
恢复良好自我形像
自信不需要证明
进入卓越的生命

障碍7突破选择——一个关键时刻
面对选择，好好安静
适切地作评估
学习放手与交託

障碍8突破捆绑——还我自由！
从捆绑者，成为有盼望者
破除旧命律，进入荣耀的命定
挪出来的生命空间，需要被填满

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　　相信神是爱我们的，在人的一生里变得无比重要，因为神的爱，使阻力变助力，苦难只是磨练。  本书作者黄银成牧师所着《突破，原来这么简单》，用说故事的方式，阐释圣经话语，让大家知道神是爱我们的，帮助大家力量充满，不再被忧虑所缠，不再被苦难击倒，让我们很容易就能突破一切。

王建(火宣)/监察院院长

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　　爱，是一种突破的能量！一个人心中有「爱」便无「碍」，当一个人心中懂得热爱上帝、热爱使命、热爱群众、洁身自爱的时候，就会有那种突破、有守、转变的动力。这本新书《突破，原来这么简单》不同于坊间的一般励志书，它教导我们：人生突破、上进的动力，不该是来自于慾望或贪念，使一个人突破、上进的最佳动力，该是「爱」，您说是吗？

施以诺博士/畅销书作家

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　　一本正面思考的书，其实都可说是一个活泼生命的缩影，每一个人都有属于自己的故事；也许是写实的记叙，也许是期待的梦幻篇，更可能是心理建设的成长篇，当我看完黄银成牧师这本《突破，原来这么简单》，心中蛮佩服他的心思与眼光，要真正全然的改变，毕竟真的还是要先认识自己！这本书提供了许多更加清楚认识自己的角度，特别是用许多圣经故事，成为自我省思的主轴，帮助自己看清现实的我，该立足于何处？其实，突破不会很难的！

高敏智/台南圣教会牧师

评分☆☆☆☆☆

這本《突破，原來這麼簡單！用聖經智慧跨越人生8個障礙》的書名，一開始就讓我充滿好奇。身為一個在台灣生活了幾十年的人，經歷過各種人生起伏，總覺得有些難關似乎難以逾越，彷彿總有什麼看不見的牆擋在面前。當我看到「聖經智慧」這幾個字時，內心其實是帶著一點保留的，畢竟我對聖經的理解不算很深入，總覺得它離我們現代生活有點距離，是屬於長輩或特定宗教社群的書籍。然而，書名中的「原來這麼簡單！」又像一股暖流，點燃了我嘗試的勇氣。我希望這本書能夠提供一些具體、實用的方法，而不是流於空泛的說教。尤其是我最近在職場上遇到瓶頸，感覺很多事情都卡住了，想要突破卻不知道從何著手，這本書的出現，或許能給我一些啟發，讓我看到新的方向，即使只是微小的改變，也能讓我感覺到自己正在往前走，而不是原地踏步。我特別期待書中提到的「8個障礙」是哪些，以及聖經的智慧將如何被轉化成我們日常生活可以應用的「解方」。

评分☆☆☆☆☆

這本《突破，原來這麼簡單！用聖經智慧跨越人生8個障礙》大概是我最近讀到最有啟發性的一本書了。我一直覺得自己是個蠻樂觀的人，但有時候總會陷入一種迷惘，不知道自己真正想要的是什麼，或者為什麼總是會在某些相似的困境裡打轉。書裡提到的「8個障礙」，有些我真的很有感觸，像是拖延、完美主義，還有害怕改變等等，這些問題都曾讓我感到挫折。最讓我驚喜的是，作者並不是只講道理，而是用非常貼近生活、甚至有點幽默的方式，將聖經的教導轉化成實際的行動指南。我特別喜歡書中關於「饒恕」和「感恩」的篇章，讓我重新思考了很多事情，也嘗試去實踐，真的有感受到一些正面的改變。雖然我不是基督徒，但書中傳達的愛、盼望和智慧，卻讓我深深感動。這本書就像一位溫柔的引導者，一步一步帶著我去看見自己內心的盲點，並且給予力量去面對和跨越。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿起這本書，是因為朋友強力推薦，說裡面的內容很能打動人心，而且作者的觀點非常獨特。我平常其實不太讀這類型的書，總覺得人生就是這樣，酸甜苦辣都是必然的，沒什麼好特別去「突破」的。但朋友一直說，這本書不是那種嚴肅說教的，而是用很貼近生活的例子，搭配聖經的道理，讓人讀起來很有共鳴。我對「跨越人生8個障礙」這個概念很有興趣，因為我總覺得自己好像被一些無形的繩索綁住了，做事情畏手畏腳，總擔心失敗。書中如果能點出這些潛在的障礙，並且提供實際的解決方案，那將是非常有價值的。我希望這本書的語言是輕鬆易懂的，不需要有很深的宗教背景也能理解。如果能像聊天一樣，溫柔地引導讀者去思考，而不是強迫灌輸，那我就更能接受。我蠻好奇作者是如何將古老的聖經智慧，巧妙地融入現代人會遇到的困境，並且讓讀者覺得「原來如此！」。

评分☆☆☆☆☆

我是一位退休的長輩，平常沒事就喜歡看點書，但通常都是歷史小說或是一些心靈成長的讀物。最近眼睛不太好，不太能看太小的字，所以看到這本書的字體大小還算舒適，加上書名引起我的興趣，就買來看看了。人生走到我這個階段，已經看過風風雨雨，自認看透了不少事情。不過，即使是這樣，偶爾還是會遇到一些讓自己鑽牛角尖、想不開的事情。有時候，是對於過去的遺憾，有時候，是對於兒孫的擔憂。我對「聖經智慧」這個部分抱持著開放的態度，因為我相信古人的智慧裡，總有值得我們學習的地方。我希望這本書能夠給我一些新的角度去看待這些困擾，讓我在晚年能更加平和、喜樂。如果書中的內容能夠幫助我減少一些負面的情緒，或者找到一些心靈的慰藉，那就真的是一本好書了。我比較在意的是，書中的道理是否真的能夠應用，而不是流於理論。

评分☆☆☆☆☆

我是一位在科技業工作的年輕人，每天的生活節奏都很快，壓力也很大。常常覺得時間不夠用，很多事情都做不完，有時候甚至會懷疑自己是不是真的適合這條路。這本書的書名，尤其是「原來這麼簡單！」，對我來說簡直是救星。我一直在尋找一些方法，能夠讓我在快速變化的環境中保持穩定，並且找到內心的平靜。我對「聖經智慧」一開始沒有太大的期待，總覺得離我的生活太遙遠，但讀了之後才發現，原來很多古老的智慧，用現代的語言和角度來詮釋，是如此的貼切和有力。書中關於「信任」和「倚靠」的觀念，真的讓我很有啟發，也讓我開始反思自己過度依賴個人能力，而忽略了更深層的力量。這本書沒有給我空洞的口號，而是提供了一個思考框架，讓我能夠更有意識地去面對工作和生活中的挑戰，並且相信自己有能力去「突破」。