觀人生：自我生命教育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 人生哲理
• 自我成長
• 生命教育
• 心靈雞湯
• 積極心理學
• 人生感悟
• 情緒管理
• 個人發展
• 幸福生活
• 正能量

　　本書《觀人生》係作者繼《觀生死》、《觀生活》齣版六年後，列為「自我生命教育係列」之第三種著作；前二書分彆涉及生死關懷與人生哲理，本書則為六十自述。全書用十餘萬字篇幅，言簡意賅從齣生寫至花甲，屬於個人生命敘事，亦歸自我生命教育；為推己及人以行大智教化，乃公諸於世，說與有緣人聽。作者自視「中國傳統文人」，選擇任教屆年即自職場急流勇退，正是「享閑賞情趣，親性靈體驗；做隱逸文人，過澹泊生活」理想之實踐。此一存在抉擇其來有自，如今細說從頭，不啻反身而誠。典型中國文人體現儒道融通，進退自如，收放自如，陶淵明、白居易、蘇東坡是曆史長河中三盞明燈，作者尚友古人，「雖不能至，心嚮往之」，謹獻本書嚮前賢緻敬，並期望不斷書寫以安身立命。

好的，這是一份關於一本名為《觀人生：自我生命教育》的圖書的詳細介紹，這份介紹側重於描述該書可能包含的與“自我生命教育”主題相關的深度探索和實踐指導，而不提及該書本身的具體內容。 --- 書名：觀人生：自我生命教育 書籍簡介： 探索生命的原初意義：一次深刻的內在覺醒之旅 生命，是這場存在中最宏大也最私密的課題。我們行走於世間，接收著無數外部的信息與價值標準，卻常常在某個不經意的瞬間感到迷惘：我究竟是誰？我所追求的價值是否真正屬於我？生活的意義究竟藏在哪裏？《觀人生：自我生命教育》並非提供一套標準化的答案，而是一份邀請函，邀請每一位讀者，踏上一次迴歸本源、審視自我的旅程。 本書旨在引導讀者構建一套屬於自己的、穩固的內在坐標係。在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，自我教育的重要性日益凸顯。它關乎我們如何理解自身的局限與潛能，如何與周圍的世界建立健康、平衡的關係，以及如何為自己的生命負責任地做齣選擇。 第一部分：溯源——理解“我”的構建 生命教育的起點，是對“自我”的清晰認知。我們從何而來？是什麼塑造瞭今天的我們？ 1. 認知的迷霧與清醒的自我： 本部分深入探討人類心智的運作機製。它將引導讀者辨識那些潛移默化中被植入的思維定式、文化偏見和群體認同。通過對自身信念係統進行“考古式”的發掘，讀者將學會區分哪些是“我選擇的”，哪些是“我接受的”。這不是一次簡單的自我剖析，而是對自我心智疆域的精確丈量。 2. 情感的譜係與情緒的主權： 情緒是生命體驗的底色。《觀人生》將帶領讀者穿越復雜的情感迷宮。我們將探討恐懼、焦慮、喜悅和悲傷的生理基礎與心理根源。重點在於培養“情緒的觀察者”而非“情緒的奴隸”，學會接納每一種情緒的信號價值，並有能力在情感風暴中保持定力，奪迴對內心世界的絕對主權。 3. 身體作為生命的容器與智慧的載體： 生命教育不應止步於心智層麵。本章強調身心閤一的重要性。探討如何通過關注身體的細微感受，去傾聽潛意識的聲音。壓力是如何儲存在體內的？直覺又是如何通過身體的反饋來傳遞信息的？引導讀者建立起對自身生理需求的尊重，將身體視為一個重要的信息接收和處理係統。 第二部分：連接——關係中的自我定位 人是社會性的存在，生命教育必然包含如何處理與外部世界的復雜關係。這種關係的處理，是檢驗自我成熟度的重要標尺。 1. 邊界的藝術：確立與維護個體空間： 親密關係、職場閤作、傢庭責任……我們不斷地在給予和索取中尋找平衡。《觀人生》將詳細闡述個體邊界的哲學與實踐。一個清晰的邊界，並非為瞭疏遠他人，而是為瞭確保自我能量不被無謂消耗。如何優雅而堅定地說“不”？如何區分愛與依附？這些都是本部分聚焦的核心議題。 2. 衝突與和解：關係中的成長契機： 衝突是關係深化的催化劑。本書引導讀者轉變對“對立”的恐懼，將其視為理解差異、深化溝通的必要途徑。我們將學習在衝突中保持對他者視角的尊重，同時堅守自身的核心價值，實現建設性的和解，而非錶麵的妥協。 3. 社會角色的動態平衡： 從子女到父母，從員工到領導者，社會角色是流動的。《觀人生》探討如何在不同角色之間進行靈活切換，避免“角色固化”帶來的生命僵硬。理解每一個角色帶來的責任與限製，同時確保核心的“自我”身份不被任何外在標簽所吞噬。 第三部分：超越——意義的追尋與創造 當基本的需求被滿足，當自我認知趨於穩定，生命教育的終極指嚮便是對超越性價值的探索和對生命意義的主動創造。 1. 脆弱性與韌性：直麵人生的無常： 生命充滿瞭不確定性與失落。《觀人生》鼓勵讀者正視脆弱性——這是人類最真實的狀態。通過對失敗、失去和痛苦的深刻體驗與反思，培養齣“反脆弱”的生命韌性。這不是教人如何避免痛苦，而是如何帶著傷口繼續前行，並將創傷轉化為洞察力。 2. 價值的校準與使命的微光： 什麼是你願意為之付齣時間和精力的事物？本書提供瞭一套係統的價值澄清工具，幫助讀者從紛繁的社會期望中篩選齣真正驅動自己的內核價值。隨後，探討如何將這些核心價值轉化為個體層麵的“使命感”——不一定是驚天動地的大事業，而是日常生活中每一個選擇所體現齣的生命傾嚮。 3. 活在當下：時間觀的重塑： 現代人往往生活在對過去的懊悔和對未來的焦慮之中。《觀人生：自我生命教育》強調時間觀的根本性轉變。它倡導將注意力錨定在“此時此刻”，通過專注力訓練和覺察練習，體會每一個瞬間的豐富性。學會欣賞過程本身的美，而非僅僅期待終點的奬賞。 結語：教育即是生活 《觀人生：自我生命教育》的最終目標，是幫助讀者將學習內化為一種持續的生命狀態。它不是一本讀完就可以束之高閣的教科書，而是一份需要終身實踐的地圖。真正的生命教育，發生在每一次呼吸、每一個決定、每一次與他人的眼神交匯之中。它要求我們持續地提問、勇敢地嘗試、溫柔地接納。通過這趟深刻的內在探索，願每位讀者都能構建起一個充實、清晰且充滿力量的自我生命維度。

作者簡介

鈕則誠

　　祖籍江西省九江縣
　　1953年10月生於颱灣省颱北市
　　忝列哲學博士、退休教授
　　甘做城之隱者、今之古人
　　願為思者醒客、智者逸人
　　推廣大智教化，齣版小品文集：
　　《心靈會客室》（慈濟，2001）
　　《觀生死》（揚智，2007）
　　《觀生活》（揚智，2007）
　　《從常識到智慧》（三民，2009）
　　《觀人生》（揚智，2013）
　　tcniu1014@gmail.com
 

自序　學思曆程與存在抉擇　iii

意識啓濛：0－15歲　1
大時代的故事    2
小城市的孩子    4
外省人的標簽    6
好動兒的學步    8
小學生的塑形    10
初中生的探索    12
集郵票的興趣    14
看電影的歡愉    16
讀雜書的自學    18
少兒期的啓濛    20

存在意識：15－20歲    23
新數學的挫敗（1968-69）    24
科學夢的重振（1968-69）    26
三省中的孫山（1969-70）    28
牯嶺街的少年（1969-70）    30
校刊社的筆桿（1970-71）    32
圖書館的常客（1970-71）    34
釣魚颱的火種（1971-72）    36
革命傢的夢想（1971-72）    38
新公園的紅酒（1972-73）    40
心理學的初遇（1972-73）    42

認知意識：20－25歲    45
愛智慧的門徒（1973-74）    46
小兒女的情愫（1973-74）    48
新鮮人的學長（1974-75）    50
係學會的乾部（1974-75）    52
用心讀的專書（1975-76）    54
無冕王的滋味（1975-76）    56
愛情學的修鍊（1976-77）    58
研究所的衝刺（1976-77）    60
科學傢的對話（1977-78）    62
讀聖經的收獲（1977-78）    64

社會意識：25－30歲    67
知識路的初探（1978-79）    68
洋學生的華語（1978-79）    70
小少尉的養成（1979-80）    72
預備師的參謀（1979-80）    74
學生兵的教官（1980-81）    76
化學傢的室友（1980-81）    78
雜誌社的採編（1981-82）    80
電視颱的小弟（1981-82）    82
洛杉磯的遊子（1982-83）    84
選讀生的補課（1982-83）    86

研究意識：30－35歲    89
風花下的水月（1983-84）    90
再迴首的深造（1983-84）    92
老徒弟的車票（1984-85）    94
課堂上的講師（1984-85）    96
婚姻路的起點（1985-86）    98
作學問的工夫（1985-86）    100
南北道的奔波（1986-87）    102
真知識的追尋（1986-87）    104
寫論文的甘苦（1987-88）    106
找頭路的抉擇（1987-88）    108

學術意識：35－40歲    111
小女生的青春（1988-89）    112
打卡機的註記（1988-89）    114
文言文的古典（1989-90）    116
思想裏的國父（1989-90）    118
資管係的龍頭（1990-91）    120
謝師宴的龍套（1990-91）    122
企管所的進修（1991-92）    124
學術界的涉足（1991-92）    126
通識課的規劃（1992-93）    128
大陸行的見聞（1992-93）    130

意識覺醒：40－45歲    133
個案式的教學（1993-94）    134
策略性的思考（1993-94）    136
幕僚長的重擔（1994-95）    138
新學校的籌設（1994-95）    140
升等書的寫作（1995-96）    142
邊緣人的苦悶（1995-96）    144
人文情的召喚（1996-97）    146
生死所的招生（1996-97）    148
山腳下的書院（1997-98）    150
小木屋的浪漫（1997-98）    152

生命意識：45－50歲    155
行政職的責任（1998-99）       156
生命化的教育（1998-99）    158
大地震的省思（1999-2000）     160
在職班的設計（1999-2000）    162
心靈間的會客（2000-01）      164
殯葬係的開創（2000-01）    166
生死學的盛況（2001-02）      168
教育所的安頓（2001-02）    170
師資生的培育（2002-03）     172
教科書的寫作（2002-03）    174

意識積澱：50－55歲    177
麻辣燙的講學（2003-04）    178
爭議性的選舉（2003-04）    180
著述期的高峰（2004-05）    182
孔夫子的故鄉（2004-05）    184
殯葬業的教化（2005-06）    186
神州行的逐夢（2005-06）    188
外島班的授課（2006-07）    190
人生觀的鋪陳（2006-07）    192
衝評鑑的公差（2007-08）    194
病房中的死亡（2007-08）    196

意識昇華：55－60歲    199
高齡化的照顧（2008-09）    200
少子女的自處（2008-09）    202
新中國的目睹（2009-10）    204
當老師的使命（2009-10）    206
為人師的倫理（2010-11）    208
身心靈的淬鍊（2010-11）    210
接班導的體驗（2011-12）    212
研究生的指導（2011-12）    214
生日宴的水席（2012-13）    216
雲端上的掠影（2012-13）    218

後記：人生典範轉移    220
附錄：生路曆程    223
反身而誠    224
自我實現    226
愛的結晶    228
胎  教    230
三歲看一生    232
幼兒園    234
初  小    236
中  小    238
高  小    240
初  中    242
牯嶺街少年    244
鈕則誠二十八種著述    247
 

自序

學思曆程與存在抉擇

　　孔子反思人生，錶示「吾十有五而誌於學」；我身為剛退休的大學教師，迴首來時路，發現自己的學思曆程，似乎也始自十五歲。從十五跌跌撞撞行來，迤邐而至花甲之年，多少有些心得；在用刻闆的論文書寫之餘，想到取較為鮮活的小品散文加以發揮也不錯，於是便再度提筆。2004年初，我齣版兩種討論生命教育的專書，皆附上一篇題為〈五十自述──我的哲學生活故事（1973－2003）〉萬字引言，簡單扼要地描繪齣自己從弱冠踏進哲學係，到年屆半百時的心路曆程。由迴顧而前瞻，五十歲起發奮圖強，我展開兩段個人「五年計畫」，如今已結束「二五」，終得榮退。包含上述二書與本書，十年間陸續刊行二十二部著作，連自己都頗感意外。寫書是為瞭記錄所見、所思、所感、所為，隻要安排妥當，一旦坐上書桌，活水源頭自然來。我終於嘗到成為作者的樂趣。

　　原本隻想到整理一下這些年來的思緒和成果，後來靈機一轉，何不話說從頭，通過反思來係統地詮釋自己的生命故事。為瞭便於思索，我把過去四十五載的學思道路，用編年的方式予以闡述，一歲記兩篇；再加上對先前啓濛時期的十篇迴顧，共得百篇。我習於在稿紙上獨抒性靈，一頁半信手拈來，恰到好處；因此這迴不隻寫一萬字，而是十萬字，又成一部小書啦！編年式的寫作並非記傳；我一介平凡書生，何以為傳？倒是對人生的感懷泉湧而齣，不吐不快。至於末尾的附錄，乃是先前的試筆，一併列入以誌對照留念。猶記得十五歲起開始讀哲學書，當年存在主義蔚為流行，我的苦悶少年時期，便有機會從事「存在抉擇」；但是絕對不會想到，這條路一走就是四十餘年。曆經過一段知識大旅行，我仍是那個麵臨抉擇的少年；這正是我通過知識洗禮，從常識走嚮智慧的存在手記。

　　擺脫學術論文和教科書撰述的窠臼，以情意書寫自娛娛人，誠然人生一大樂事。但自娛可為日誌，自說自話便罷；不媚俗的娛人則屬社會參與，期望跟有緣人進行心靈對話。十二年來我秉持「心靈會客」旨趣，共齣版四種哲理散文集，本書是第五種，同時列入以「自我生命教育」為名的係列作品第三集。我始終主張生命教育大可海闊天空地「各自錶述」，聽者及讀者亦能自由自在地「各取所需」。雖然擔任教育工作者前後三十年，我卻一直希望跳脫製式教育的框架，走嚮多元教化的境地，「以文會友」正是離退後心之所嚮以及脫俗方嚮。當然我並非無視於電子媒介的傳播力量，也曾經嘗試通過臉書網誌貼文會友，但總覺得還是實體書籍具有無可替代的「質感」。對於生命質感的執著，令我以「思者醒客、智者逸人」自許，亦甘為「城之隱者、今之古人」。願朋友們恕我滿口荒唐言。

鈕則誠
2013.10.14. 年屆花甲之日
 

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛是為我打開瞭一扇通往內心深處的窗戶，讓我得以窺見自己從未真正瞭解過的角落。《觀人生：自我生命教育》不僅僅是一本關於“怎麼做”的書，更是一本關於“為什麼”的書。它深入探討瞭我們行為背後的動機，以及那些隱藏在錶象之下的深層需求。我一直以來都對“幸福”的定義感到睏惑，不知道它究竟是什麼，又該如何獲得。而這本書，用一種非常接地氣的方式，為我揭示瞭幸福的真正來源，它並非外在的物質或成就，而是源自內心的滿足與平和。 我尤其欣賞書中關於“學習”的態度。作者強調，生命本身就是一場永無止境的學習過程，無論是從成功中汲取經驗，還是從失敗中吸取教訓，都是構成我們生命豐富性的重要組成部分。他鼓勵讀者保持好奇心，不斷探索未知，並且勇於嘗試新的事物。這種對學習的熱情，也深深地感染瞭我，讓我重新燃起瞭對知識和生活的熱愛。它讓我明白，生命的意義，很大程度上在於我們不斷成長的過程，在於我們如何不斷地豐富和拓展自己的生命體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本《觀人生：自我生命教育》讓我驚艷到瞭一種前所未有的深度。我一直在尋找能夠幫助我理解自己，認識到生命真正意義的書籍，而這本書無疑給瞭我答案，甚至比我預想的還要多。它不是那種教條式的說教，而是像一位慈祥的長者，娓娓道來，用無數生動的故事和深刻的哲學思考，一點點剝開我內心的迷霧。作者並沒有直接告訴我應該怎麼做，而是引導我自行探索，從不同的角度去審視自己的人生軌跡，那些曾經被我忽略的細節，在作者的筆下變得熠熠生輝。 最令我印象深刻的是，書中對於“遺憾”的解讀。我一直被過去的錯誤和錯失所睏擾，總覺得如果當時做瞭另一個選擇，現在的人生會大不相同。但作者卻告訴我，每一個選擇，無論看起來多麼“錯誤”，都是生命過程中不可或缺的一部分，它們塑造瞭現在的我，教會瞭我寶貴的經驗。這種釋然讓我鬆瞭一口氣，也讓我開始重新審視那些“遺憾”，將它們視為成長的養分，而非阻礙前進的絆腳石。書中提供的那些思考練習，也極其實用，我嘗試著去實踐，發現自己看待問題的方式確實發生瞭微妙而深刻的變化。

评分☆☆☆☆☆

我之前讀過不少關於自我成長的書籍，但很多都停留在錶麵，講一些雞湯式的道理，讀完後覺得短暫振奮，但很快就又迴到瞭原點。《觀人生：自我生命教育》則完全不同，它直擊心靈的深處，觸及那些最本質的問題。作者用一種非常細膩且富有同情心的方式，探討瞭我們在生活中可能遇到的各種睏境，比如焦慮、迷茫、孤獨，以及如何與這些情緒和諧相處。我尤其欣賞書中對於“接納不完美”的論述，這對我這樣一個追求完美主義的人來說，簡直是醍醐灌頂。它讓我意識到，真正的強大並非在於消除所有缺點，而在於擁抱真實的自己，包括那些不那麼光彩的部分。 書中的語言風格也極其獨特，時而如詩般優美，時而又像老友般親切。它沒有華麗的辭藻，但每一個字句都充滿瞭力量，能夠穿透人心。我常常在讀到某個段落時，會停下來反復迴味，仿佛被擊中瞭內心最柔軟的地方。書中還穿插瞭一些作者自身的經曆，這些真實的故事讓整個閱讀體驗更加具象化，也讓我更加相信書中傳遞的智慧是經得起時間和實踐檢驗的。它並非虛無縹緲的理論，而是切實可行的人生指南。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對人生哲學有著濃厚興趣的讀者，我一直在尋找能夠提供全新視角，挑戰我既有認知的書籍，而《觀人生：自我生命教育》正是這樣一本難得的佳作。它並沒有提供一套固定的“人生模闆”，而是鼓勵讀者去獨立思考，去構建屬於自己的生命意義。書中對於“自由”的探討，讓我反思瞭我在社會規則和個人欲望之間的掙紮，以及如何找到內心的平衡點。作者並沒有簡單地否定規則，而是引導我們去理解規則的形成，以及如何在規則的框架內實現真正的自我解放。 最讓我感到驚喜的是，書中關於“連接”的論述。我一直認為，自我生命教育是一個非常個人化的過程，但作者卻強調瞭人與人之間、人與自然之間、甚至人與宇宙之間的深刻連接。這種宏大的視角，讓我意識到個人的成長並非孤立存在，而是與整個世界的脈搏息息相關。它鼓勵我們走齣自我中心的囹圄，去感受生命的廣闊與博大，去體驗那種與萬物融為一體的寜靜與喜悅。這本書讓我重新認識瞭“愛”的含義，不再局限於狹隘的感情範疇，而是將其延展到一種更普遍的、更深沉的生命能量。

评分☆☆☆☆☆

《觀人生：自我生命教育》帶給我的是一種潛移默化的影響，它不是那種讀完就束之高閣的書，而是會讓你反復翻閱，每次都能有新的感悟。我尤其喜歡書中關於“時間”的解讀，我們常常抱怨時間不夠用，或者後悔過去浪費瞭時間，但作者卻提醒我們，真正重要的是如何“活在當下”，如何珍惜每一個瞬間。他用生動形象的比喻，描繪瞭時間的流逝，以及我們如何在時間的洪流中找到屬於自己的錨點。這種對時間的哲學性思考，讓我對生命的長度和生命的寬度有瞭全新的理解。 書中還提供瞭很多關於如何應對人生“無常”的智慧。生活中的變數太多，我們無法預知未來，但這本書教會我如何以一種更從容、更豁達的心態去麵對那些突如其來的挑戰。它不是教我如何避免睏難，而是教我如何在那份不確定性中找到成長的契機。我嘗試著將書中的一些觀點運用到日常生活中，發現自己麵對壓力時，比以往更加平靜和有韌性。這種能力的提升，讓我感到由衷的欣慰。