觉醒的灵魂1：鲁益师谈信仰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： C. S. Lewis

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献给鲁迷，以及很有机会成为鲁迷的你！

　　他看世界的眼光非常独到，
　　即使提出最严厉的信仰论证，
　　信手拈来的例子总令人会心一笑；
　　他的作品是最多作家喜欢引用的，
　　毕德生、杨腓力、路卡杜、林鸿信....
　　他的文字激发出对人性透澈的觉醒与再思；
　　他自称自己是「全英国最不情愿的归信者」，
　　但他一生的关怀，涵盖了护教学、生死学、
　　灵修学、工作观、教养观、信仰与人生。

　　鲁益师（C.S.Lewis），
　　这位被称为「20世纪着作流传最广」的基督教护教家，
　　他带给世人的，不只是一个通往神奇世界的魔衣橱，
　　也不仅是一种哲学辩诘或奇思，
　　还是一种对生命的再思、对基督信仰的执着。
　　即使半个世纪过去，
　　依然能够在混沌的时代，不断撞击、唤醒我们的灵魂。

　　《觉醒的灵魂》收录《痛苦的奥秘》（The Problem of Pain ）《地狱来鸿》（The Screwtape Letters ）和《如此基督教》（Mere Christianity ）等四十部作品的精华警句。一次阅读鲁益师，灵魂生命更新，信仰生活更宽广。

　　《觉醒的灵魂1》：6个思考信仰的范畴，22条穿越迷雾的路径，领我们走出生命的混沌，柳暗花明。

　　那时，与目前的天地相似又相异的新天新地，
　　将在我们当中升起，
　　就像基督在我们里面升起一样。

名人推荐

　　尼可里、艾杰奇、伍斯特福、林鸿信、柯乐维、保罗•史蒂文斯、特伦德、毕德生、毕洁思、麦葛福、路卡杜、奥伯格、杨腓力、卫雅各众多作家一致引用、推荐
 

唤醒内在的巨人：探寻精神觉醒与个人成长的深度之旅 引言：在迷雾中寻找方向 我们生活的时代，充满了前所未有的物质富足和信息洪流，然而，许多人却感到一种深刻的内心空虚和迷失。现代生活的高速运转，常常让我们与自己最真实的渴望渐行渐远，被无休止的琐事和外界的期望所裹挟。我们渴望意义，追求幸福，却往往不得其门而入。 本书并非提供一套简单的“快速致富”或“瞬间开悟”的秘籍，而是一次深刻的、邀请读者进行自我对话的旅程。它旨在帮助你穿越日常生活的喧嚣，直抵内心深处，唤醒那股沉睡已久的生命能量和内在智慧。我们将探讨的，是关于“如何活出更有觉知、更有目的性的人生”的古老智慧与现代实践的结合。 第一部分：认知的边界与真实的自我 1. 拆解“习惯性存在”的面具 我们大多数时间都在“自动驾驶”模式下度过。从清晨的闹钟响起，到晚间入睡，我们的行为、想法和情绪，大多是基于过去的经验和社会的预设形成的惯性反应。这种“习惯性存在”虽然提供了安全感，但也极大地限制了我们的潜能。 本书将首先引导读者识别并审视这些无意识的模式。我们不会简单地批判这些习惯，而是像对待老朋友一样，以好奇和不加评判的态度去观察它们是如何运作的。例如，当你感到焦虑或愤怒时，你的身体是如何反应的？你脑海中浮现的第一个念头是什么？通过精微的觉察，我们开始在“反应”和“选择”之间创造出宝贵的空间。 2. 重新定义“成功”与“幸福” 社会主流对“成功”的定义往往与物质成就、社会地位挂钩。但这种外在的衡量标准，往往无法带来持久的内心满足。我们将在本书中探讨，真正的成功，是否应该回归到“内在的丰盛”和“生命质量”的维度？ 我们将深入剖析，幸福并非是一种需要被追逐的终点状态，而更像是一种与当下时刻共振的内在能力。通过一系列的思维练习和内省工具，读者将被引导去梳理自己的核心价值观，区分什么是真正重要的，以及如何构建一个与这些价值观一致的生活蓝图。 3. 思想的炼金术：从限制性信念到赋能性信念 我们的思想，是塑造现实的强大工具，但往往也是最严苛的自我设限者。很多时候，阻碍我们前进的，并非外部环境的限制，而是深植于潜意识中的“限制性信念”——“我不够好”、“我不可能成功”、“世界是危险的”。 本书提供了一套系统的“思想炼金术”，帮助读者识别这些潜意识中的“噪音”。我们将借鉴认知科学和心理学的原理，教导如何通过正念、肯定性叙事以及对自身故事的重写，将这些沉重的限制性信念，转化为推动我们前行的强大动力和开放性的可能性。 第二部分：连接能量与生命力 4. 呼吸：最原始的生命之锚 呼吸，是连接身体、心智和灵魂的桥梁。在现代快节奏的生活中，我们的呼吸往往变得浅而急促，这直接影响了我们的神经系统和情绪状态。 本章将详细介绍几种基础而有效的呼吸法（如腹式呼吸、4-7-8呼吸法、盒式呼吸法），强调它们如何作为一种随时可用的工具，帮助我们在压力来临时迅速回归平静中心。这不是一套复杂的冥想体系，而是将呼吸练习融入日常生活的实用技巧，让你随时随地都能稳定内在的能量场。 5. 身体的智慧：倾听躯体的低语 我们的身体，是一个承载了所有经历和情绪的数据库。很多未被处理的情绪和压力，都会以疼痛、紧张或不适的形式储存在肌肉和器官中。 本书提倡一种“身体觉察”的实践，鼓励读者放下对身体的评判，转而成为一个细心的倾听者。我们将探索如何通过温和的伸展、身体扫描（Body Scan）以及对身体信号的解读，来理解身体试图传达的信息，从而实现真正的“身心合一”。 6. 创造性流动的复兴 每个人都拥有与生俱来的创造力，它并非仅限于艺术家或发明家。创造力是生命能量的自然涌现。当我们陷入僵化的思维模式时，这种流动就会被切断。 我们将探讨如何通过设计“留白时间”、拥抱“无目的的玩耍”以及重新接触那些让我们感到心流（Flow）的活动，来重新激活内在的创造力。这种创造性流动，是摆脱重复、体验生活新颖性的关键。 第三部分：在关系中显化与成长 7. 边界的艺术：设定健康的自我保护线 要实现真正的内在成长，我们必须学会如何在不牺牲自身完整性的前提下，与世界建立连接。这要求我们建立清晰、有弹性的个人边界。 本章将深入探讨边界的复杂性——它不是一堵坚硬的墙，而是一个能够让合适的人和能量进来的“动态屏障”。我们将提供实用的脚本和情境分析，帮助读者学习如何以尊重、坚定且充满爱意的方式，表达自己的需求和限制，从而维护自己的精力和自我价值感。 8. 深度倾听与共情的实践 关系是我们成长的主要镜子。许多冲突源于未能真正听到对方，或者急于用自己的观点去填补空缺。 本书将提供一套“深度倾听”的练习，教会读者如何放下“准备反驳”的冲动，仅仅专注于理解对方的感受和需求。我们将探讨共情（Empathy）与同情（Sympathy）的区别，并展示如何通过有意识的、非评判性的回应，深化人际连接，化解生活中的摩擦。 结语：持续的旅程，而非到达的终点 觉醒并非一个可以“完成”的任务，而是一种持续不断的、充满活力的生活方式。它要求我们每天都做出微小的、有意识的选择，选择更深的看见、更宽的理解和更真实的表达。 本书的最终目的，是为你提供一套工具箱和一份邀请函——邀请你踏入你自己的生命，成为你生活最深邃的观察者和最勇敢的创造者。真正的力量，早已沉睡在你之内，等待被温和而坚定地唤醒。现在，是时候开始这场属于你自己的、独一无二的内在探索了。

作者简介

鲁益师（C. S. Lewis, 1898–1963）

　　先后任教于英国牛津与剑桥大学，三十三岁成为基督徒，自称是全英国最不情愿的归信者，后来却成为二十世纪最具影响力的护教家。

　　从未受过神学训练的鲁益师，谈论教义的方式反而跳脱传统思维，在他那「土法炼钢」的解析之下，同样的神学命题，却有令人耳目一新的见解。与其说他是在向未信者论证信仰，不如说他是重新向基督徒介绍信仰。

　　除了聪明的脑袋，鲁益师也拥有一颗赤子之心，你会发现他是个动物爱好者，动不动就拉猫狗鼠辈来打比喻；而他一生使用的暱称「杰克」，正是童年爱犬的名字。

　　脱下学者的外袍、摘下护教家的光环，你会发现如此鲁益师，真叫人惊喜；读完此书你更会相信，如此基督教是值得一生奔赴的「惊喜之旅」。

编者简介

寇尔毕（Clyde S. Kilby）

　　美国惠顿学院英文系教授，其学术研究以鲁益师及其所组成的「淡墨会」（Inklings）为主，是鲁益师的超级粉丝。他在学校开了一门课程，探讨鲁益师和托尔金的奇幻文学作品，更因此展开了和鲁益师的「笔友交情」长达十几年，直到鲁益师辞世为止。两人的书信后来由寇尔毕集结成书，名为《鲁益师的基督教世界》（The Christian World of C. S. Lewis）。

编者序／008

一、人类／021
人有神的形像／022
堕落的人／028
无法安伏的憧憬／032
自由人／051
孩童和童真／061

二、道德／065
道／066
真实／101
位阶／119
物品的合宜用途／134
宗教和非宗教／149

三、圣经／157
神学／158
圣经／163
神蹟／174

四、三一神／179
神／180
基督／226
圣灵和天使／251

五、罪恶／255
邪恶／256
自我／268
骄傲／279

六、终末／291
地狱／292
苦乐／310
天堂／325
本书引用的作品／355
本书引用的文章出处／360

导读

　　天堂的食材──谈鲁益师《觉醒的灵魂》
　　对语录的偏见

　　大家应该都有这样的经验，只要在任何一家金石堂、诚品书店逛上一圈，总可以发现许许多多大大小小出版社出版的各式各样语录。不管是二战英雄罗斯福、麦克阿瑟，或是世界知名的人物南丁格尔、德蕾莎修女，就连前阵子红到半边天的《甄寰传》，或是青少年次文化的圣品《航海王》，都有人乐意编上一本。

　　可是，我却很少对这些语录，有过什么感觉。虽然也曾跟风买过几本，但是买回家后翻没几页，往往就被我扔到一旁。在我心里，总有个声音在嘀咕，老觉得这些语录上不了台面，不值得我花心思去看。或许可以这样说，和那些从头到为由一个人写成的完整作品比起来，这些由后人东边捡一点、西边抄一句的语录，就像是满汉大餐旁边的小菜一碟。明明有更美味的食物摆在眼前，干么花时间精力去吃这些没什么营养的东西？

　　这样的情况，从我大学时代就开始持续，后来念研究所、出了社会、到出版社工作，我对语录的「轻视」态度，始终没有好转。我爱看完整的着作，甚至也爱读动辄厚上七、八百页的神学砖块，却总拿语录没辙。

　　鲁益师炸弹

　　转变的契机，却在出现人意想不到的地方。有一天在家里，随手翻阅着即将在十一月出版的鲁益师语录《觉醒的灵魂》（放《觉醒的灵魂》封面）文稿，边翻边想着在这样一个世代，还有人想看语录这类的东西吗？

　　谁知道，书才一翻开，我立刻被随机翻到的一段话给吸引了，那段话是：「除了现在，我们能在何处遇见永恆？」

　　记得一读到这段话，脑海像是炸开了一般。过去这段时间，我对终末论产生了极其浓厚的兴趣，老是在想着，可以用什么样的角度，去重新思考传统的「天国」概念。而鲁益师的这一句话，彷彿打开了一扇大门，触动我对终末的思想。多少时候，我们追求的「天国」，是很「未来性」的，总认定天国非要等到未来才会发生，鲁益师的这句话却「唰」地一下，把我从未来拉到了现在，提醒我永恆就在当下踏足的地方。身旁发生的每件事，都带有永恆的印记，当我更懂得珍惜身边的一草一木，其实，也就是更知道什么是永恆。

　　有了这样的经验，我迫不及待继续翻阅着《觉醒的灵魂》，一句又一句发生深省的文字，也跟着迫不及待地跳了出来：「愈深入其中，每一样东西愈变愈大，里面比外面宽广得多」、「我们在科学中读到的，只是诗的註脚；在基督教中，则发现诗的本身」、「一个堕落的灵魂差不多等于无有：他畏缩、囚禁在自我里面」、「假如我将只能活七十岁，那么，有许多事便都不值得操心，但是倘若我将永远活着，这些事便得认真思量了。也许我的脾气和嫉妒心是渐渐恶化的──恶化的速度那样缓慢，以至于再多活个七十年，也不会有太显着的变异。但是一百万年之后，它们就全然恶化成地狱了。」每个句子，都能立刻和我眼下的生命处境，或是工作境遇产生连结，为我的困境与瓶颈，指点一条出路。

　　学习当食神

　　这真是出乎我意料之外，并且彻底颠覆了我对语录的观感。为什么会这样呢？左思右想，大致上归纳出这样的道理，和十几年前那个讨厌语录的我比较起来，现在的我，多了许多工作与生命的阅历，要承担的责任和挑战，也非同日可语。种种的一切，都让我有更大的胃口，去欣赏过去觉得琐碎、片段的语录，并且有能力将这些短短的句子，投射到我的灵魂当中，与我自己的思想进一步激盪。

　　现在的我，或许会用这样的比喻，来形容一本语录。我会把语录当成食物的食材。相较于读一本有着完整论述的书，像是吃一顿别人做好的满汉大餐，读一本语录，则像是个大厨师，在厨房看着料理台上琳琅满目的新鲜食材，我不再只是嗷嗷待哺要去吃别人煮的东西，而是成了个食神总舖师，要把这些食材，用我自己的经历，转化成一盘盘香喷喷的菜餚。

　　鲁益师的语录《觉醒的灵魂》，对我来说，同样也就像是一大桌刚刚从海里捞上来的龙虾、鲔鱼，或是才从市场买回来的松坂猪肉与牛肉。以前的我，喜欢阅读鲁益师一本一本的着作，从他的《反璞归真》、《痛苦的奥秘》、《地狱来鸿》、《梦幻巴士》，得到完整的餵养。但是现在，我摇身一变，成为一个了料理师傅，我有我自己梦想的满汉大餐要完成，鲁益师的语录，便是可让我以尽情挥洒厨艺的地方，不管是对于终末论的思考、对于想像力的意义、对于教会论的探讨、对于祷告概念的进深，《觉醒的灵魂》就像是取之不尽用之不竭的冷藏室，顺手捻来便能够做成一盘香喷喷的好菜，足够让很多人吃饱。

　　如果能够放肆一下，私自为鲁益师语录取另外一个书名，我大概会毫不迟疑地将之取名为《天堂的食材》吧！里面有太多的东西，可以拿来调味我们信仰、熬煮一锅好喝的神学大补汤、热炒一盘好吃的生活料理，天天使用，真的不用担心自己的灵魂吃不饱、生命不长进啊！

应仁祥（校园书房出版社主编）

评分☆☆☆☆☆

“最近读完《觉醒的灵魂1：鲁益师谈信仰》，心情久久不能平静。我一直在寻找一本能真正触动我内心深处，并且能给我带来切实改变的书，而这本书恰好满足了我的所有期待。鲁益师以其深厚的智慧和丰富的阅历，为我们展现了一个更加广阔和深刻的生命图景。他没有用华丽的辞藻，而是用一种极其真诚和恳切的态度，与读者进行心灵的对话。我最受触动的是他关于‘接纳’的论述，不仅仅是接纳他人，更是接纳自己，包括自己的不完美，自己的过去。这种接纳不是妥协，而是一种强大的力量，它能让我们放下内心的包袱，轻盈地前行。这本书还深入浅出地讲解了‘饶恕’的力量，以及它如何能成为我们摆脱痛苦，获得自由的关键。他没有要求我们去原谅那些伤害我们的人，而是告诉我们，饶恕最终是为了我们自己。读这本书的过程中，我常常会停下来，反思自己的过往，那些曾经让我耿耿于怀的事情，似乎都在书中的智慧引导下，逐渐化解。这本书让我明白，真正的成长，不是改变外部世界，而是改变我们的内在。它为我打开了一扇新的窗户，让我看到了一个充满可能性的、更美好的未来。这本书不仅仅是一本读物，它更像是一位智者，在我人生的旅途中，给予我最重要的指引和陪伴。”

评分☆☆☆☆☆

“坦白说，我曾经对‘信仰’这个词有点抗拒，觉得它离我的生活很遥远，甚至有些神秘。但《觉醒的灵魂1：鲁益师谈信仰》这本书彻底颠覆了我的看法。鲁益师在这本书里，将信仰的概念变得非常具体、可操作。他不是在讲教，而是在分享一种生命智慧。我尤其喜欢他关于‘恩典’的解读，不是那种理所当然的馈赠，而是超越了我们努力和功劳的、无条件的接纳。这个概念让我意识到，我们不必为了‘配得上’而被爱，我们本身就值得被爱，这种观念给了我很大的释怀。他还谈到了‘盼望’，不是一种侥幸心理，而是一种基于对生命本质的深刻理解而产生的、持久的内在力量。这本书最让我感到震撼的是，它让我在复杂的现实生活中，找到了一种简单的‘锚’。当生活让我们飘摇不定的时候，这本书提供了一个稳定的精神支点，让我能够重新找回内心的平静和力量。它引导我去关注生命中那些被忽略的美好，去感恩那些看似微不足道的小事，然后从中汲取养分。我读这本书的时候，常常会不自觉地在生活中去实践书中的观点，然后发现，很多困扰我的难题，似乎都变得不那么难以克服了。它让我明白了，信仰不是逃避现实，而是更有力量地活在现实中。”

评分☆☆☆☆☆

“哇，这本《觉醒的灵魂1：鲁益师谈信仰》真的太让人惊艳了！我本来对这类宗教书籍有点犹豫，觉得可能比较枯燥，但读完之后完全改观了。作者（或者说鲁益师本人，书里就是以他的视角写的）用非常平实却又深刻的语言，一点点地剥开信仰的本质。我最喜欢的部分是他提到‘真正的信仰不是一种盲目的迷信，而是一种与生命深度连接的体验’。这句话真的说到我心坎里了。我们在生活中常常追求各种外在的东西，名利、成就，但内心深处总觉得空虚。这本书引导我去思考，这份空虚的根源是什么，以及信仰如何能填补这份空虚。而且，他不是那种空喊口号的讲道，而是结合了大量的人生哲学和心理学视角，让人感觉非常接地气。例如，他谈到人性的弱点，比如骄傲、嫉妒，但不是去批判，而是去理解，然后提供了一条通往内在平安的道路。这本书给我最大的启示是，信仰不仅仅是在教堂里，它更是一种生活方式，一种看待世界的角度。它让我开始审视自己的生活，思考我真正想要的是什么，以及如何通过信仰找到内心的宁静和力量。读这本书的过程中，我常常会停下来，对着书中的字句沉思，仿佛灵魂被触动，开始一点点地苏醒。那种感觉非常奇妙，像是长久以来被蒙蔽的双眼，终于看到了真实的光芒。这本书绝对是我近期读过的最有价值的书籍之一，强烈推荐给所有正在寻找人生意义，或是对生命感到迷茫的朋友们。”

评分☆☆☆☆☆

“最近真的太需要一本书来给我一些方向感了，幸好遇到了《觉醒的灵魂1：鲁益师谈信仰》。我一直是个对很多事情都感到好奇，但又容易陷入思考死胡同的人，尤其是关于‘为什么活着’、‘生命的意义’这类哲学问题，常常让我失眠。这本书恰好就深入探讨了这些问题，而且是用一种非常温和、包容的方式。鲁益师在书中没有直接给你一个标准答案，而是像一个经验丰富的长者，耐心地引导你去探索。我印象最深刻的是他关于‘爱’的论述，不仅仅是浪漫的爱情，更是那种无条件的、牺牲的爱，以及这种爱如何成为我们生命中最强大的驱动力。他分析了我们为什么会因为缺乏爱而产生各种负面情绪，也指出了如何通过培养内在的爱来疗愈自己，连接他人。还有，他对‘希望’的理解也让我耳目一新。他认为希望不是一种被动等待，而是一种积极的行动，即使在最黑暗的时候，也要努力去寻找和创造希望。这本书不仅仅是关于信仰，它更是关于如何成为一个更完整、更有力量的人。读这本书的过程中，我常常会感到一种被理解的温暖，仿佛作者知道我所有的挣扎和困惑，然后给我最恰当的安慰和指引。它帮助我打破了一些固有的思维模式，开始用更开放、更积极的态度去面对生活中的挑战。这本书真的就像一个心灵的‘急救包’，在你需要的时候，给你注入温暖和力量。”

评分☆☆☆☆☆

“作为一名长期在职场打拼的上班族，每天面对各种压力和挑战，内心时常感到疲惫和迷茫。偶然的机会接触到《觉醒的灵魂1：鲁益师谈信仰》，这本书真的给了我很大的启发。鲁益师在书中用非常透彻的洞察力，剖析了现代社会中人们普遍存在的焦虑和不安。他没有回避人性的黑暗面，而是坦诚地揭示了我们为什么会陷入痛苦的循环，以及如何才能真正地解脱出来。我特别欣赏他关于‘谦卑’的阐释，他认为谦卑不是自卑，而是一种对自己有限性的认知，一种对更高力量的顺服。这种观点彻底改变了我以往对谦卑的理解。他还谈到‘勇气’，不是没有恐惧，而是即使有恐惧，依然敢于前行。这些都不是空泛的理论，而是结合了实际生活中的例子，让我能够清晰地看到自己可以如何去实践。这本书让我开始重新审视自己的价值观，思考什么才是真正重要的。它提醒我，物质的成功固然重要，但内心的平静和精神的富足才是永恒的追求。读这本书的过程中，我常常会有一种‘醍醐灌顶’的感觉，仿佛一直以来困扰我的很多问题，都有了新的解答。它就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我不再感到孤单和无助。这本书不仅是一本信仰的书，更是一本关于自我成长和心灵觉醒的指南，非常值得反复阅读和品味。”