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　　极力为弱势族群发声的钢铁人

　　我们活着的每一天都是神的恩赐！只要我还能睁开眼睛，都要专心活出美好的一天！

　　虽然无法决定生命的长度，但坚信可以活出他的深度！终日受巴金森氏症病魔缠身，需依靠钢铁支撑才能存活的作者，常笑称自己是钢铁人，逐渐冰冻的身体，却未结冻作者热情的心，除了勇敢面对自己的痛苦外，还持续投入社团活动，更积极为弱势族群发声、争取弱势各项福利。

　　写作没有功利心，为自己而写，为快乐而写，为生活中的点点滴滴而写，敢于将自己的思想及内心独白交给读者，希望借由本书引起共鸣，得到更多人对病症的了解，并激励同病相怜的病友，勇敢面对人生的病痛。

　　这本励志书给予身心困顿的人们安慰、智慧及痛苦中人生的方向，是值得推荐给亲友们的心灵鸡汤。

真情喊话

　　桃园县长 吴志扬
　　桃园议长 邱奕胜
　　救国团名誉召集人 李钟桂
　　救国团总团部主任 张德聪
　　八德市长 何正森
　　富之余电子实业股份有限公司董事长 何大俊

作者简介

何嘉训

　　嘉义县竹崎乡人，吴凤工业专科学校机械工程科毕业。

　　简历：
　　‧83年加入救国团八德市团委会义工
　　‧84年荣获桃园县社会优秀青年楷模
　　‧93～94年荣任救国团八德市团委会会长
　　‧102年荣获桃园县「爱无碍～职场绩优身障」生命斗士之表扬

　　代表作品：
　　入选救国团总团部「团务通讯」短篇文章――
　　‧团务工作回顾与展望(713期96/11)
　　‧〈狗脸岁月～小蜡烛的心声〉(730期98/05)
　　‧〈有爱行无碍，携手到户外～爱心活动〉(734期98/09)
　　‧〈传承～八德市团委会会长交接活动〉(740期99/03）…748.755.759.774.781期等十篇。

推荐序
你的生命意义，你做主！    李钟桂     09
蜡烛微弱的光亮也能照亮道路！    吴志扬    11
牺牲享受，无私无我    张德聪    13
在「苦」里尽情挥洒精彩人生    何正森     15
勇搏病痛，大哥的感动与欣慰    何大俊     17
生病苦，教会我的那些人生道理！    何嘉训    19

第一部  在彩色光辉的年代    1
我五十三岁，是个巴金森氏症患者，已经发病十五年！
第一章　彩色与黑白    1
命运的一记闷棍──为何要用记录想念我自己    2
三十八岁，彩色与黑白的分野    7
来自嘉义的纯朴乡下人    10
神童！神童！快乐的童年往事！    14
努力为别人工作，赢家是自己！    18
积极参与社团，生活更多彩多姿！    21
父祖的影响，为善最乐！    26
家人用力的爱，我不会被打败！    29
在生活中挑战生命，最爱的人一直都在    34
第二章　从彩色变成黑白    39
生命是无常的，有时是无情的！    40
到底什么是巴金森氏症    43
我很抱歉，生病拖累了家人    48
亲身受创，才懂更珍惜生命    52
三次特殊状况    55
屋漏偏逢连夜雨    59
挫折与奋进    62
第三章　从黑白再绽放出色彩    65
从疾病体悟生命的教训    66
人生的彩色要靠自己走出来    70
巴金森氏病人也要快乐过生活    73
不受病痛的缠身，积极参与面对    79
第四章　即便颤抖，也要挥洒出人生的美丽    83
开始加入救国团    84
社团活动，服务岁月    87
经验分享，那段服务的记忆    93
社团活动的点点滴滴    99
第五章　展望以及生命愿景    103
所谓公益，对我来说，就是服务及造福人群。    104
投身公益，尽力为人服务    104
同等心──为身障者努力谋福利    107
对身障者相关法规的唿吁    110

第二部  嘉训散记    113
这些短文都是以前发表在救国团或其它地方的散文，其中因为热爱救国团，所以对救国团也写得比较多，现在把它改写了一下，想以比较轻松的方式，谈一谈生活里的一些感受。
当称职的快乐傻瓜    114
如何开发社会资源，结合新闻媒体    116
狗脸岁月～生命的长度和精彩度    118
有爱行无碍，携手到户外    121
欢喜逗阵行～迎向大自然    125
加入救国团就是我的「福气啦」    130
义工是欢乐的代名词    132
如何办好团体单位的交接与传承    135

第三部  你是我兄弟    143
走过职场大半个人生，中间往来了许多的人和事，那些精彩和那些悲伤的故事，不管时间过了多久，其中冷暧，都依然萦绕在心头。尤其自从生病以来，感受就更清析了。
生命的地界    144
欢天喜地与唿天抢地都是一天    144
水要靠火才能沸腾，人则靠正向思考 146
以己之有余，助人之不足    147
做你的左右手    148
照亮别人的小蜡烛    148
一颗坦诚心的独白    150
向勇士致敬    151
率真的勇者    151
生命要有深度    152
为自己加油！    152
对抗病魔，再战！    153
阳光照耀你    153
你付出你获得    153
虚心接受，造物者另有深意    154
我比你惭愧！    155
浴火重生的英雄    155
我会担心您！    156
生命的拼图    156
心境澄明，不畏异样眼光    157
绝处逢生，填上我的祝福！    157
顺缘增上，逆缘尽除    158
唱一首歌，跳一场舞，用快乐对抗病魔！    159
鼓励病友激发正面信念！    160
英雄不怕病来磨    160
相互扶持，同是天涯生病人    160
将烦恼化成积极的力量    162
重新思考生命的意义    163
附录：有关巴金森氏症的参考资讯    165

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