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　　幸福是「选择想要的，而不是最好的」

　　我们的中年路都将变长、变陡，
　　在即将迈入另一个山坡前，
　　重新整理你的人生行囊，丢掉别人的期待，
　　留下真正想要的，才能自在上路！

　　★日本2012年度畅销书！
　　★14万日本人的下半人生启蒙书！
　　★夫妇一起赏味人生的乐活提案！

　　自由，需要勇气和承担，
　　只有懂得取舍，事先为自由的生活织安全的网，才能真正的自在。

　　今日不应只是昨日的复制，
　　每个人至少从中年开始，都要真正为自己而活，
　　让每一天都有浓淡不同的滋味。

　　40岁之前，你为了在升迁的跑道上狂奔，总是延后想去的旅行、放弃最爱的运动、牺牲陪孩子的时间、忘了关怀另一半、没有选择真正喜欢的工作……，「事业有成了以后再说」，让你不断延后真正想过的人生？

　　一年是一天的延长，人生是日常的累积，要等不忙，才过想过的人生、做想做的事，将会在退休时发现家人、朋友、兴趣和健康都已离你远去。

　　40岁，是人生的中场，是决定未来40年人生走向的关键时刻；也是有足够的智慧和基础，做出最好选择、重订人生优先顺序的黄金年华。作者藤原和博即在四十岁时，毅然放弃平步青云的上班族生活，选择一条更自在、更有滋味的人生路。他舍弃主管高薪，改当自由的专业人士；他减少应酬，开始运动；他结束闹区生活，体会在地之美；他解掉多年的保险，重新理财；他与人交心，不再交际；他不被世界倾销，设计自己想要东西…..，他发现他得到更多，找回了自己的人生，原来，幸福是「选择想要的，而不是最好的」。

　　本书是他以其游历欧洲的所见和自身的经验，从生活、工作、人际、夫妻关系、金钱消费等面向，提出55个快乐生活提案，帮助即将迎接中年的男女远离焦虑，更自在快意地迎向下一个人生坡道。

作者简介

藤原和博

　　1978年东京大学经济系毕业，随即进入Recruit Group，1996年成为该公司合伙人。2003年受邀担任东京杉并区立和田中学校校长，为日本第一位义务教育民间人士校长，任期中曾邀请日本各界知名人士担任讲师，包括诗人谷川俊太郎、诺贝尔物理奖得主小柴昌俊、小说家林真理子等人，2008年担任桥下大坂府知事的特别顾问，为日本知名教育改革家，着有《人生的教科书》、《这个世界的规则》《35岁的教科书》、《身为人父》，现活耀于日本媒体与文化界。

译者简介

王蕴洁

　　在翻译领域打滚十几年，曾经译介山崎丰子、小川洋子、白石一文等多位文坛重量级作家的着作，用心对待经手的每一部作品。译有《不毛地带》、《博士热爱的算式》、《洗钱》等，翻译的文学作品数量已超越体重。脸书交流页：绵羊的译心译意www.facebook.com/sheepheart

推荐序一　下半人生的启蒙书　刘黎儿
推荐序二　下半辈子的事　李伟文
自序　从「坡上的云」到「坡上的坡」
前言　画出你的人生幸福能量曲线

第一章　相信这个世界
1.中年以后大胆去冒险：愈冒险，愈得众人支持  
2.不搭拥挤的电车：为自由的生活织安全的网  
3.别被SSK淹没了：找回自己的时间和想做的事
4.不走升迁的阶梯也很好：尽早了解公司的本质
5.五年尝试一种新工作：创造危机让自己成长

第二章　幸福在自己心中
6.念头来了就出发：偶尔试着逃避
7.加一块桌布，让菜餚更美味：定义自己的「富有」
8.吃饭时享受谈话的乐趣：把电视赶出客厅
9.不依赖手机和名牌：找到疗癒孤独的方式
10.上教堂安顿身心：不沉溺感觉良好的事物
11.试试假日上班，平日休假：发现让自己不开心的事

第三章　不再当「好孩子」
12.慢慢做、开心做、做自己：了解自己曾是「好孩子」
13.照顾内在的需求：卸下「努力学」的包袱
14.小公司、小工作的意外收获：不当「好孩子」获得更多
15.不需「拚命」工作：健康亮红灯就该换条路走
16.找满意的而不是最好的：了解这个时代没有正确答案
17.行动不用等「天晴」：用修正方式一步一步向前迈进

第四章　善用公司的一切
18.对工作做出取舍：被公司盘点前，先自我盘点
19.不一定要升迁，但争取三点下班：订出人生的优先顺序
20.公司是最好的教室：把自己当成品牌来经营
21.试着与陌生人聊天：找出自己与公司的交集
22.老了还是挑战：避险和冒险并不冲突
23.空出时间思考：存在感不是来自工作，而是家族记忆
24.丢掉头衔看自己：写一份外国人也看得懂的履历
25.做出值得记录的工作：磨练写书和演讲的能力
26.懂得老东西的好：外国名牌不如有文化内在

第五章　有意义的消费
27.和勇于尝试的人做朋友：不被「业界常识」牵着走
28.设计自己的品味：不被世界倾销
29.买东西也要做功课：用投资家的眼光购屋
30.订做的比现成的有味道：投入「心意」而不是钱
31.扩大钱的功用：用心的投资才能创造价值
32.有些工作不领钱也要做：用助人心态做事就会碰到好事

第六章　扩大社交圈
33.练习不当孤独老人：趁早寻找公司以外的社群
34.交心不交际：从不递名片练习起
35.多多闲聊：让对方和自己产生交集
36.幽默自己疗癒别人：自曝其短拉近距离
37.走出公司进入社区：选择可以发挥专长的社群
38.延长人生的赏味期限：支援学校工作，找回年轻

第七章　与另一半相知
39.携伴参加是好习惯：从年轻就培养「两人世界」
40.参与对方的日常：了解自己并不了解另一半
41.微笑、掌声力量大：有女人支持，男人更坚强
42.结束闹区生活：两人一起享受在地好餐厅
43.兴趣可以不相同：一起完成充满挑战梦想

第八章　思考死亡和金钱的意义
44.不留遗憾地告别：认真思考死亡这件事
45.没什么「好可惜」：停掉基于惰性缴纳的寿险
46.不怕厚脸皮：善用不需利息的借款
47.破车走千里：放弃对车子的不实幻想
48.整理每笔开销：写下你的焦虑清单

第九章　有备无患
49.打造新故乡：准备人生的「避难所」
50.体验不同生活：第二故乡也要扎根土地
51.出钱不如出力：有贡献就能生存
52.最好的灵感来源：寻找网路上的容身之所
53.工具无法建立人脉：当活推特和活脸书
54.勤于活动手脚：运动是累积身体资本

结语
55  乐在无人的小路上：教育下一代是「坡上的坡」世代的重责

2不搭拥挤的电车：为自由的生活织安全的网

一九九六年，我四十岁那年，辞去工作了十八年的Recruit公司，以合伙人的身分和公司重新合作。合伙人是在辞去公司的职务后，以个人身分和公司之间签立对等合约，共同推动公司的事业，也可以称为「客座员工」，属于一种个人事业，虽然没有权力和保障，却摆脱了时间上的束缚。

当时，我的大儿子六岁，次子两岁，大女儿才刚出生。那时，恐怕很少有一个家有幼儿的上班族敢舍弃部长的职务，自己单枪匹马自立门户。所以，在接受NHK和日本经济新闻等媒体採访时，几乎每个记者都问我：

「随着小孩长大，你的经济压力会愈来愈沉重，为什么想要冒这样的险？」

「你太太没有反对吗？」

「你对未来有什么打算？人生规划是什么？」

记者的问题让我觉得自己好像做错了什么，像是在质问我的不是。当然，做这样的决定，不是没有任何不安，但我的不安并不是经济上的担忧，而是以后不需要在尖峰时间挤电车的那种自由，我感觉隐藏在这种自由的背后是一种无名的恐惧。

不必在尖峰时间挤电车，是离开公司后自由的象征，但同时也失去了规范自己的强制力，自己可以完完全全自由支配时间，所有的事都必须自己负责，都取决于自己，对我来说，这是一种不曾有过的恐惧。

如果你有想离开组织的念头，最重要的是，你能否忍受离开公司的自由。如果想要脱离上班族，就必须了解这个现实，事先准备如何克服这种自由带来的恐惧。

我事先已经在某种程度上预料到经济上可能会出现的不安和恐惧，正因为这种不安和恐惧，所以我事先做了一些安排。我在离开Recruit之前，就要求公司建立合伙人制度，那是公司前所未有的新制度。我和公司谈妥在离开公司后，可以个人的身分，为公司推动新事业，但仍向公司领取月薪。因此，记者根本没有问到重点。

事实上，我在辞职之前，完全没有和太太商量。

在做对自己极为重要的人生决定时，我向来不和别人商量。如果自己按照对方的意见做出决定，会有怎样的结果？到时，很可能会在内心找借口，说是因为对方的说服，才做出这样的决定，把责任推到别人身上。我认为这种人生太失礼，太不负责任了。事后太太对我的决定也没有任何意见，只轻描淡写地说了一句：「是喔！」也许夫妻之间就是这么一回事。

7加一块桌布，让菜餚更美味：定义自己的「富有」

我在伦敦住了一年又一个月，在巴黎住了一年又三个月。带着家人同行的欧洲之行，前后总共两年半的时间。

我在那里亲眼见识到「成熟社会」的本质。

那里不像高度成长期的日本，是一个「大家都一样」的社会。被称为一亿总中产阶级（译注：「一亿总中产阶级」是日本六○年代出现的一种国民意识，在终身僱用制度下，所有日本国民都自认属于中产阶级）的世代应该是「每个人都不同」的独立个体，而且无论上下、左右、前后、横向、纵向、斜向都不一样。在欧洲，我看到了无数充分享受生活，追求丰富人生的真挚身影。

比方说，巴黎人曾经教会我「Artdevivre」。

这是法国人的生活哲学，比起国家，比起产业社会，他们更重视自己的人生和人际关系。

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