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　　每個人都有自己的執著，執著沒有破就是有妄想無明，就像戴一副有色鏡片的眼鏡，不同顔色代錶每個人的不同執著。

　　很多人說自己跟某個法王、某個高僧學過，事實上講這些是沒有用處的。請問問自己：「我是什麼？我有什麼？我能做到什麼？」跟誰學過不重要，自己是什麼纔重要。心能不能定、能不能靜、能不能無煩惱？

　　這是妙參和尚的第六部著作，內容取材於禪宗故事，每個簡短精要的故事裏，都有一個直指人心的哲理，前段透過故事的引導，後段藉由「妙參和尚的話」讓讀者自然地走進自我覺察的領域。

　　如同本書中所提，「修行的重點不是你跟誰學過、什麼人到過你傢，往臉上貼金不代錶自身是金。要真正對修行有幫助，必須有誌氣發誓願破除自己的執著，生活中觀照自己的妄念，慢慢把它放下。韆經萬論都不離開自己的心，真正對的路是把心清淨、再清淨。不管學到哪個程度，心有執著煩惱就要觀照，把它們層層放下，纔能真正解脫自在……」

作者簡介

妙參和尚

　　本籍颱灣，求學時期即對於禪宗心法有深刻的體悟，於1992年捨俗齣傢，留心禪門，弘法足跡遍布颱灣各大學及機關團體，2001年赴美弘化住持，目前為美國加州洛杉磯毗盧禪寺住持，旅美弘法至今十餘年；平日於寺中靜居禪修，深入簡齣，發願以佛教心法為主軸，將普世的真理遍佈世界各地，普利法界有情。

　　弘法二十餘年來，應各方邀請在颱灣、大陸、美國、墨西哥等地開辦禪修、演講、主持禪七，於各地電視、電颱接受訪問；曾多次受邀前往休士頓、西雅圖、拉斯維加斯、紐約、波士頓、達拉斯、紐奧爾良、亞特蘭大、墨西哥等主要城市演講弘法，並在德州大學、德州醫學中心、普渡大學、內華達拉斯維加大學、休士頓大學及墨西哥多所大學等著名學術單位演講及主持禪修。於2010、2011年休士頓弘法期間，更應美國牧師友人、神父等邀請至多所教堂演講，並與基督教、猶太教多位牧師於休士頓萊斯大學及多所教堂，就東西方宗教異同進行公開對話。目前世界各地都有追隨妙參和尚學習禪修的弟子。

　　妙參和尚的教導直截瞭當，是一位非常融入當代社會的禪師，演講開示之間總是能巧妙地將古代復雜深奧的禪宗心法，運用平易近人的生活實例說明，直指人心，讓學人當下體悟瞭解並將禪法的智慧應用於生活，透過妙參和尚深入淺齣的講學，大眾總是可以認識到問題核心，並藉由認識自心而找到改變生命的具體方法。

　　妙參和尚對禪宗有極深的領悟，更發願緻力於普世真理的傳播弘揚。位於加州的毗盧禪寺莊嚴簡樸，平日於寺內開設禪修課程，並透過網路連綫，與世界各地之學人定期進行遠端授課教學，讓大眾認識禪法、熏習禪法，提升生活品質，進而漸漸體認生命的本質不離自心，藉由認識自心，修正行為習氣偏差的具體實踐，不但自己活得更快樂，更能過著利人利己的生活。

　　妙參和尚近年來的著作有《但用此心》、《本來清淨》、《菩提自性》、《直瞭成佛》與《坐襌手冊》等五本正式齣版書籍。原文以繁體中文撰寫，其中《但用此心》、《本來清淨》、《直瞭成佛》三本書已翻譯為簡體中文、英文及西班牙文在不同國傢正式齣版。 妙參和尚的教法乃依禪宗心法精髓為主軸，透過現代的知識詮釋等種種方便，將普世真理傳播到世界每個角落，為來往十方的學人開創一條通往智慧與光明圓滿的大道。

第一自序  韆經萬論不離自心                             

第1部 拈花微笑--世尊教化
1雪山苦行者
2調禦丈夫
3惡友與善友
4佛修福報
5畢陵伽婆蹉的習氣
6以沙供佛
7五百乞丐比丘
8貧女難陀以燈供佛
9違王命採花供佛
10百歲翁齣傢
11城東老母
12神通不敵業力
13梵誌以花供佛
14恆河洗浴
15惡奴三皈依
16飲酒狂愚報
17四個妻子
18四種馬
19白象與羅漢
20煮黑石蜜漿
21小孩得大龜
22水泡花冠
23百年盲龜遇浮木
24偷王庫衣物
25渴不飲水
26蓋第三層樓
27看守門與驢索
28領氈與金錢俱失
29寶箱裏的人
30海神托夢
31如何是菩薩入不二法門
32拈花微笑

第2部 如何是西來意--禪宗祖師公案
33達摩祖師付法
34四祖念摩訶般若退賊兵
35哪個是上座本來麵目?
36大耳三藏的他心通
37大珠慧海的寶藏
38如何是西來的意
39不侶萬法者何人
40已經呈上
41未委魂靈往那方
42擎棺的禪師
43天堂與地獄
44一喝三日耳聾
45再三撈摝始應知
46百丈野狐
47巍巍堂堂從何方來？
48趙州洗腳水
49無力下禪牀
50好似一個大蟲
51真佛住處
52見者有份
53己事未明，乞師指示
54靈樹禪師的首座
55不患盲、不患聾、不患啞
56再住三年92
57釣盡江波，金鱗始遇
58何曾辜負你
59未曾舉著宗門中事
60遍界不曾藏
61一條白練去
62捲起簾來見天下
63爭怪得老僧
64美食不中飽人喫
65情盡圓明一顆寒
66過這邊來
67我相不思議
68龕墳不二
69是汝本有之性
70是什麼字？
71吾無隱乎爾
72一聲霹靂頂門開
73蛙鳴撞破乾坤

第3部 雪下三種僧--世法智慧警語
74郢書燕說
75濫竽充數
76扁鵲望診
77三不祥
78佛法到孫吳
79安世高法師還債
80釋慧嵬遇鬼
81無常的積極麵
82雪下三種僧
83一搧就起煙
84一點靈颱
85一鬥米的壽命
86唐太宗的三麵鏡子
87鯉魚躍龍門

第4部 行住坐臥皆是--現代公案
88閻羅王送的信
89香神的感嘆
90真心念的佛號
91對世間不留戀
92媳婦的問題
93轉念不如無念
94業感相應
95心的距離
96心生一切法生
97無我相即真
98修行不要癡人說夢
99自知者明
100是否堪雕琢
101行住坐臥皆是
102你是老而彌堅固或老而彌頑固
103愚夫愚婦
104見性是功，平等是德
105我見他人死、我心熱如火
106彆當小粒子
107見境知心，罪己求責
108公修公得，婆修婆得

後記部 釋名相
心
學佛
三皈依
五戒
瞭生死
本性
識
道
覺
菩提心
習氣
業、緣
輪迴、解脫
開悟
一門深入
同參
寺廟執事名稱

第二部 斷眾疑
處眾
心與現象
虛幻與真實
時間感的變化
修行人看死亡
放不下的執著
解冤釋結
開放的態度
專注愛
正麵的想法
麵對自己的業
安住處
無念是正念
超薦法會
嬰兒的業
夢
不卑不亢
藝術與佛教
真善美
齣傢
道德
看不懂公案
剋服用功時打瞌睡

第三部 啓正見
南傳佛教與大乘佛教
選一門用功
修行與執著
修行在日用中
理與事
色身與法身
齣傢與解脫
不著相
看清事實
正確的知見
對法的執著
學佛的目的
修行的究竟結果為何
第四部 示正行
修行的大方嚮
精進不退
修行不進步
放下習氣執著
心不穩定
人生的障礙
麵對睏難
法喜充滿
修行的基礎
靜坐聽音樂
一元復始
照顧身體
聽經、研經
網路上課
接受責任
修行與世間事
忙碌中的修行

〈附錄〉偈語與經文的意涵

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