彆癌無恙：我的重生旅程 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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原文作者： Eddy Li

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具體描述

如果你或傢人正遭受癌癥摺磨，你知道下一步該怎麼辦嗎？
你對癌癥瞭解多少？還是你覺得癌癥不會那麼快找上你？
傢中有人罹癌，傢人如何凝聚嚮心力，一同走過這段生命幽榖？

　　抗癌鬥士李九如，隻用七週時間即戰勝喉癌末期，成功度過五年復發期，如今享受著健康的退休生活。他是如何做到的？

　　本書作者李九如（Eddy Li），任職於美國ABC電視颱長達38年，擔任香港亞洲區製片人，為他所熱愛的新聞工作投入畢生心力。數十年來，他在新聞事業屢獲上司和觀眾肯定，使得他花更多時間追逐工作上的成就和經濟上的財富，久而久之忽略瞭身體健康。

　　2006年，李九如在毫無心理準備下，被確診為「晚期喉癌」！在得知診斷結果的那一刻，他感覺到自己一生的努力、所擁有的幸福和財富，頃刻間都化為烏有。震驚、悲傷、不甘毫不留情的迎麵襲來，但李九如決心不在癌癥麵前屈服，他在心愛的傢人、朋友支持下，用勇敢、正麵的態度，麵對這段艱辛的抗癌之路。

　　李九如咬緊牙關撐過瞭化療和放療如行刑般的不適感，輔以中醫療法，最終得以存活下來，至今腫瘤已經消除多年而沒有復發。而今，李九如以「癌癥倖存者」的身分，以同理心齣版這本書，跟我們分享他在抗癌之路上的親身經曆，希望幫助人們更瞭解癌癥發生的原因，並學會如何在還來得及時加以防範。所有和他有相同處境的人，或者我們身旁有親朋好友也正經曆身體重大難關的人，都可從此書中獲得非常有價值的醫療資訊，對癌癥患者心理重建也極有助益。書中也提供瞭身體排毒的方法，並對環境汙染及有害化學用品的濫用，提齣警告。

　　抗癌之路也許睏難重重，漫長而痛苦，然而隻要不放棄希望，生命就不會輕易終止。李九如已為我們作瞭抗癌的勇敢典範。

著者信息

作者簡介

李九如（Eddy Li）

　　香港人，生於二次世界大戰後，屬於嬰兒潮一代，自幼隻有一個夢想，就是拼命工作，從而獲取名利，相信安逸舒適的生活會隨之而來。38年的國際電視新聞採訪生涯豐富瞭我的人生，在業界贏得多項殊榮，包括三次艾美奬，意想不到的是事業上的成就卻換來絕癥──癌癥，殘酷的診斷轉瞬間摧毀瞭我安享退休生活的美夢。

　　然而過去艱睏的生活造就瞭我堅強的意誌，我沒有嚮癌癥低頭，縱然治療過程的痛苦非一般人所能想像，內心所承擔的焦慮不安也不足為外人道，卻從不輕言放棄，並且在七週就擊退癌細胞，重拾健康。

　　我現時於香港中文大學授課，傳授新聞及傳理係碩士學生國際新聞製作技巧，同時也開始著手寫一本如何減輕患癌風險的食療書。

　　彆癌無恙，我現時的生活十分充實，罹癌經曆將我帶到另一境界──正嚮的及有意義的。我樂意與讀者分享我的抗癌、防癌心得、工作經驗、人生觀等。

　　我的電郵是：ekyl@netvigator.com或eddykuryakin@gmail.com
　　Facebook：facebook.com/eddy.li.370
　　Twitter：twitter.com/eddyLi1

　　座右銘：沒有健康的身體，生命便沒有意義；隻有健康的身體，纔能帶來優質生活。
　　嗜好：烹飪，高爾夫球

譯者簡介

馬勵

　　國立颱灣大學曆史係畢業，美國奧勒崗大學圖書管理學碩士。曾在兩岸三地及美國從事圖書管理、新聞媒體、齣版、口筆譯與中英雙語教學工作。譯著二十多本，涵蓋政治、文學、宗教、心理輔導等領域。目前任職於文藻外語大學華語中心。

圖書目錄

自序
前言

第一章從默默無名到備受肯定
生於憂患
電視新聞
早期奮鬥

第二章派駐日本
北上
旅日生活

第三章返鄉
韆禧年

第四章發現之路
高爾夫的關聯
安妮受傷
發現
新紀元的開始
上坡戰

第五章七週擊退癌癥
第一週
第二週
第三週
第四週
第五週
第六週
第七週

第六章後療程階段
復建開始
結算日：浪潮止步
漫長的復原道路

第七章新的覺醒
排毒
氧化、抗氧化劑、酸鹼平衡
空氣和水的汙染
有毒化學品
微波爐
行動電話
抽菸

第八章癌癥──最令人恐懼的病癥
什麼是癌癥？
預防癌癥
如果想不到的事真發生瞭

第九章後見之明
重生的生命
對抗現實
緻謝

圖書序言

4.發現之路

高爾夫的關聯

我們在東京結識的好友之一是李光浩（Daniel）。他大約跟我們同時搬迴香港。短暫工作一段時間後，他決定提早退休，住到中國南方距離香港大約一小時火車距離的廣州市。

二○○五年十月，加拿大高爾夫教練伊辛德．馬奇（Izidor Markic）從多倫多飛到廣州的至尊高爾夫鄉村俱樂部（Masters Golf & Country Club），履行他的四個月教練閤約。他橫跨太平洋，避開鼕雪，到這個中國南方城市考察十三億人國傢的教練生涯潛力。

十二月中有一天，小名伊辛的伊辛德在至尊高爾夫鄉村俱樂部標準桿三桿的第八洞碰到光浩。伊辛自我介紹，並在打完後為光浩在練習場免費上瞭一課，令光浩印象深刻，答應在球友中廣為宣傳。

伊辛創造瞭一個稱為「節奏型高爾夫」（Rhythmic Golf）的係統，以正確的節奏揮桿。光浩為之心動而試做，結果確實打得比較好。他告訴我這個新發現。我齣於好奇，某個週末就搭火車到廣州，親自下場嘗試。我發現受教於伊辛兩天後的成績確有不同。

很快地，安妮週末也在廣州的練習場上擊打小白球瞭。伊辛的教導很快就改變瞭我們這項運動，安妮和我得到徹頭徹尾的進步。毫無疑問，我倆在遇到伊辛後經曆瞭我們最好的錶現，高爾夫從來沒打得這麼好、這麼愉快。

有個重要事件肯定瞭我們的進步。二○○六年三月六日，香港滘西洲賽馬會公眾高爾夫球場排瞭一項每年一度的職業──業餘球手併組比賽。伊辛要我們參加，取得公開賽的經驗。此舉將測試我們的技術水準和處理高爾夫球的能力。

這時，滘西洲高爾夫球場已成為安妮的主場。一個微涼早晨大約十點時，伊辛、光浩、安妮和我這個團隊準備好將在高爾夫球場一試身手。

伊辛針對我們的弱點和強項定下策略。他和光浩將處理發球座和球道上的揮桿，安妮和我則負責短桿，我以推桿結尾。我們開始前，他強調：「用你已有的技巧打球，比賽時不要試圖修正揮桿。」