别癌无恙：我的重生旅程 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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原文作者： Eddy Li

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具体描述

如果你或家人正遭受癌症折磨，你知道下一步该怎么办吗？
你对癌症了解多少？还是你觉得癌症不会那么快找上你？
家中有人罹癌，家人如何凝聚向心力，一同走过这段生命幽谷？

　　抗癌斗士李九如，只用七週时间即战胜喉癌末期，成功度过五年复发期，如今享受着健康的退休生活。他是如何做到的？

　　本书作者李九如（Eddy Li），任职于美国ABC电视台长达38年，担任香港亚洲区制片人，为他所热爱的新闻工作投入毕生心力。数十年来，他在新闻事业屡获上司和观众肯定，使得他花更多时间追逐工作上的成就和经济上的财富，久而久之忽略了身体健康。

　　2006年，李九如在毫无心理准备下，被确诊为「晚期喉癌」！在得知诊断结果的那一刻，他感觉到自己一生的努力、所拥有的幸福和财富，顷刻间都化为乌有。震惊、悲伤、不甘毫不留情的迎面袭来，但李九如决心不在癌症面前屈服，他在心爱的家人、朋友支持下，用勇敢、正面的态度，面对这段艰辛的抗癌之路。

　　李九如咬紧牙关撑过了化疗和放疗如行刑般的不适感，辅以中医疗法，最终得以存活下来，至今肿瘤已经消除多年而没有复发。而今，李九如以「癌症倖存者」的身分，以同理心出版这本书，跟我们分享他在抗癌之路上的亲身经历，希望帮助人们更了解癌症发生的原因，并学会如何在还来得及时加以防范。所有和他有相同处境的人，或者我们身旁有亲朋好友也正经历身体重大难关的人，都可从此书中获得非常有价值的医疗资讯，对癌症患者心理重建也极有助益。书中也提供了身体排毒的方法，并对环境污染及有害化学用品的滥用，提出警告。

　　抗癌之路也许困难重重，漫长而痛苦，然而只要不放弃希望，生命就不会轻易终止。李九如已为我们作了抗癌的勇敢典范。

著者信息

作者简介

李九如（Eddy Li）

　　香港人，生于二次世界大战后，属于婴儿潮一代，自幼只有一个梦想，就是拼命工作，从而获取名利，相信安逸舒适的生活会随之而来。38年的国际电视新闻採访生涯丰富了我的人生，在业界赢得多项殊荣，包括三次艾美奖，意想不到的是事业上的成就却换来绝症──癌症，残酷的诊断转瞬间摧毁了我安享退休生活的美梦。

　　然而过去艰困的生活造就了我坚强的意志，我没有向癌症低头，纵然治疗过程的痛苦非一般人所能想像，内心所承担的焦虑不安也不足为外人道，却从不轻言放弃，并且在七週就击退癌细胞，重拾健康。

　　我现时于香港中文大学授课，传授新闻及传理系硕士学生国际新闻制作技巧，同时也开始着手写一本如何减轻患癌风险的食疗书。

　　别癌无恙，我现时的生活十分充实，罹癌经历将我带到另一境界──正向的及有意义的。我乐意与读者分享我的抗癌、防癌心得、工作经验、人生观等。

　　我的电邮是：ekyl@netvigator.com或eddykuryakin@gmail.com
　　Facebook：facebook.com/eddy.li.370
　　Twitter：twitter.com/eddyLi1

　　座右铭：没有健康的身体，生命便没有意义；只有健康的身体，才能带来优质生活。
　　嗜好：烹饪，高尔夫球

译者简介

马励

　　国立台湾大学历史系毕业，美国奥勒岗大学图书管理学硕士。曾在两岸三地及美国从事图书管理、新闻媒体、出版、口笔译与中英双语教学工作。译着二十多本，涵盖政治、文学、宗教、心理辅导等领域。目前任职于文藻外语大学华语中心。

图书目录

自序
前言

第一章从默默无名到备受肯定
生于忧患
电视新闻
早期奋斗

第二章派驻日本
北上
旅日生活

第三章返乡
千禧年

第四章发现之路
高尔夫的关联
安妮受伤
发现
新纪元的开始
上坡战

第五章七週击退癌症
第一週
第二週
第三週
第四週
第五週
第六週
第七週

第六章后疗程阶段
复建开始
结算日：浪潮止步
漫长的复原道路

第七章新的觉醒
排毒
氧化、抗氧化剂、酸硷平衡
空气和水的污染
有毒化学品
微波炉
行动电话
抽菸

第八章癌症──最令人恐惧的病症
什么是癌症？
预防癌症
如果想不到的事真发生了

第九章后见之明
重生的生命
对抗现实
致谢

图书序言

4.发现之路

高尔夫的关联

我们在东京结识的好友之一是李光浩（Daniel）。他大约跟我们同时搬回香港。短暂工作一段时间后，他决定提早退休，住到中国南方距离香港大约一小时火车距离的广州市。

二○○五年十月，加拿大高尔夫教练伊辛德．马奇（Izidor Markic）从多伦多飞到广州的至尊高尔夫乡村俱乐部（Masters Golf & Country Club），履行他的四个月教练合约。他横跨太平洋，避开冬雪，到这个中国南方城市考察十三亿人国家的教练生涯潜力。

十二月中有一天，小名伊辛的伊辛德在至尊高尔夫乡村俱乐部标准桿三桿的第八洞碰到光浩。伊辛自我介绍，并在打完后为光浩在练习场免费上了一课，令光浩印象深刻，答应在球友中广为宣传。

伊辛创造了一个称为「节奏型高尔夫」（Rhythmic Golf）的系统，以正确的节奏挥桿。光浩为之心动而试做，结果确实打得比较好。他告诉我这个新发现。我出于好奇，某个週末就搭火车到广州，亲自下场尝试。我发现受教于伊辛两天后的成绩确有不同。

很快地，安妮週末也在广州的练习场上击打小白球了。伊辛的教导很快就改变了我们这项运动，安妮和我得到彻头彻尾的进步。毫无疑问，我俩在遇到伊辛后经历了我们最好的表现，高尔夫从来没打得这么好、这么愉快。

有个重要事件肯定了我们的进步。二○○六年三月六日，香港滘西洲赛马会公众高尔夫球场排了一项每年一度的职业──业余球手併组比赛。伊辛要我们参加，取得公开赛的经验。此举将测试我们的技术水准和处理高尔夫球的能力。

这时，滘西洲高尔夫球场已成为安妮的主场。一个微凉早晨大约十点时，伊辛、光浩、安妮和我这个团队准备好将在高尔夫球场一试身手。

伊辛针对我们的弱点和强项定下策略。他和光浩将处理发球座和球道上的挥桿，安妮和我则负责短桿，我以推桿结尾。我们开始前，他强调：「用你已有的技巧打球，比赛时不要试图修正挥桿。」