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　　自己按！降低秃头机率，提升头皮回春率！
　　自己梳！活化毛囊、远离头皮屑、油面头与白发掉发，好清爽！

　　超过10,000人次的谘询经验，9岁到99岁头发的问题迎刃而解！
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　　█ 再以8公分齿梳，将8公分内重点穴位，一网打尽
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　　别怕！
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　　头发是死的，头皮才是活的！
　　唤醒头皮自癒力，才是救发王道
　　好的头皮就像肥沃的土壤，让毛囊活跳跳
　　毛囊活跳跳，长出的头发自然也会乌熘熘、水亮亮，一根也不少！

　　用双手、用梳子！开始神奇的「头皮回春活力操」
　　从今天起做头皮的朋友
　　头发的困扰，留给别人烦恼就好！

本书特色　　　　　　　　　　　　

　　█ 你确定你的头皮跟你一样年轻吗？快用头皮年龄自我检测测试看看吧！
　　头皮就是脸皮的延伸，但老化速度却是脸皮的6倍！很惊人吧！如果光凭感觉来猜测头皮年龄，可是会相差十万八千里远喔！所以赶快用书中独传的头皮年龄自我检测法，先算一下自己的头皮年纪吧，搞不好你的头皮，早就已经是欧巴桑／欧吉桑的等级啰……那就加紧点，做头皮回春活力操，让你的头皮，重拾青春！

　　█ 靠自己，按摩头皮关键8公分！头皮下0.5公分就能轻松回春！！
　　虽说给专业的医师做理疗很有效，但哪有那么多的预算和时间啊！这时候，就要靠在家也能自己做的「头皮回春活力操」！跟着书里的图示动作，瞄准头皮关键的8公分，一步步亲自完成每天3分钟的头皮操，搭配随书附赠的「神奇穴位梳」，更是相得益彰！爱护头皮不求人，靠这几招，让头皮活得放松、头发长得好！

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　　用手按摩头皮，老是觉得搔不到痒处，刺激不了毛囊吗？本书为了能让你准确按压到头皮与毛囊，特别赠送了「神奇8公分穴位梳」，将头皮上攸关生发的最关键8公分宽重点毛囊，全都一网打尽，成功按压到上星穴、百会穴、前顶穴等穴位，活化头皮、再生毛囊，头皮顺利返老还童，人看起来自然也年轻10岁！

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　　随书赠品　　　　　　　　　　　　　
　　█ 神奇8公分穴位梳：
　　以最精准的的长度、最完美的弧度，彻底按压头皮健康关键穴位！

作者简介
　　　　　　　　　　
游舜然 医师

　　学历：
　　中华民国高考合格医师
　　西班牙 马德里康普鲁登斯大学  美容医学暨抗衰老医学 硕士

　　现任：
　　祐慈诊所体重管理控制中心院长
　　仁邦医学美容诊所　顾问医师
　　大豊开发 美容医学部 总监
　　安整形外科诊所  顾问医师
　　祥颢医院 再生医学部 总监

　　经历：
　　台湾生发抗老化医学会 会员
　　中华针灸医学会 专科医师
　　韩国整颜美容针 认证医师
　　美国 美容医学医学会 专科医师
　　美国 哈佛大学雷射美容皮肤医学进修 合格
　　美国 美容医学医学会 PRP认证医师
　　亚洲 抗老化美容医学会 会员

作者序

CHAPTER 01 我的头皮健康吗？
I. 你一定要先了解的秃头问题！
1. 为什么会秃头？
2.毛囊是什么？
II 落发的自我检测，现在就来做做看！
1. 落发自我检测小测验
2. 我的头皮几岁了？简单的头皮自我检测

CHAPTER 02 我的头发还很茂密，可是我有很多烦恼……
I. 我的发质很差，怎么办？
1. 生活中就做得到的护发方式
2. 食物过敏原来也会对头发有影响
3. 均衡的饮食才能拥有漂亮的头发
4. 帮助头发生长的食物
II. 原来头皮也会因为生病而落发
1.我的头皮怎么发霉了？
2. 头皮得脂漏性皮肤炎是什么意思？
III. 其他头发相关的烦恼
1. 白头发，怎么办？
2. 头皮痒，怎么办？
IV. 洗发也有大学问！头皮清洁绝不能马马虎虎！
1.要怎么选择正确的洗发精？
2.正确的洗头方式，这么做就对了！

CHAPTER 03头皮问题接踵而至？让专家一一破解！
I.发线后移、不正常落发，谁能帮帮我－就靠微针导入自体生长因子疗法！
1.什么是自体生长因子疗法？
2.自体生长因子疗法流程
II. 毛囊萎缩、血液循环不顺，我该怎么办—让头皮光疗拯救你！
1. 什么是头皮光疗？
2. 头皮光疗流程
III. 我等不及了！好想要有茂密的头发！－试试育发发发导入治疗法吧！
1. 什么是育发发发导入治疗法？
2. 育发发发导入治疗法流程

CHAPTER 04 头皮下0.5公分的健康，就靠神奇的8公分穴位梳来捍卫！
I.头皮穴位按摩，自己动手做！
1.认识头皮穴位
2.头皮按摩DIY，需要准备什么？
3.用十只手指头让头皮返老还童！
4.神奇的8公分穴位梳出马！穴位精准命中！

2-1落发的自我检测，现在就来做做看！

我们医师、药师为了替患者正确诊断掉发的原因及种类，都会用各种专业的方式来进行诊断，例如用头皮毛发分析仪或放大镜等来详细检查头发样本，或做一些比较复杂的检验，如验血、抽取组织样本化验等等，因为血液和组织多少都与头发的健康有一些关系。但有办法不到医院就能自己在家里当自己的医生，替自己做个落发的自我检测吗？有的！我们一起来看看几个要点。

1.落发自我检测小测验，我是哪ㄧ种？

要做自我检测，可以问自己几个关键问题。如果在下面的问题中发现符合自己状况的项目，那可就要小心了！更要把自己对以下问题的各种回答记起来，才能在与医师谘询时迅速提供医师各种做出诊断所需的资讯喔！

(1). 我的家族中是否有头发稀少或落发的成员？
雄性秃与一些其他的秃发和遗传有很大的关连性，如果家中父亲有秃发，就大大地增加了你的秃发机率，而若母亲秃发，则遗传到下一代的机率就更高。如果父母双方都有秃发症状，恐怕下一代是很难逃掉的，也有隔代遗传的可能。

(2). 我的头发好像没变少，可是最近看起来好像不太一样？
并非头发变少才是秃头的前兆，如果一向饱满的头发开始塌陷、变细、或整体有种轻薄感等，这些改变都要注意。

(3). 虽然我的发量茂密、头发直径也算粗，但头发和过去的自己相比，好像⋯⋯变少了？并不是头发天生很多的人就完全不会秃头，这些人只是赢在起跑点上，头发天生就是比别人多，不代表之后头发就不会因为各种因素而变得比别人少。所以就算是自认头发很多的人，也不能掉以轻心！

(4). 忽然开始在意起自己的发线了？
以前对所谓「发线」没怎么在注意的人，如果渐渐觉得：头皮分线的地方好像越来越宽了？发际线好像退后了？发旋部分好像越来越稀疏了？那可都要注意了。

(5). 整理或梳发时，常有大量的头发跟着掉落？
到底怎样的掉发量叫做「多」呢？这根据每个人天生的发量与各种其他条件相异而有所不同。一般而言，以东方人来说，平均每天掉50∼100根头发，都算可以接受的范围。

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