具體描述
22招簡單易行護眼祕訣&10大眼睛疾病對策全收錄！
「穴位按摩」＋「眼球體操」＋「臉部瑜珈」＋「護眼迴春湯」＝４效閤一，讓視力重返年輕！
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隨書附贈
1. 神奇「雪花結晶圖卡」，早晚裸視１分鍾，防止視力減退。
2. 權威醫師解說＆真人示範DVD，照著做，消除眼睛疲勞。
近視、老花眼、白內障、青光眼、乾眼癥等，
所有的眼睛問題，都與眼睛的老化息息相關！
透過４效閤一護眼祕訣，消除眼睛疲勞，防止視力惡化！
穴位按摩法，消除眼睛疲勞不適！
指壓手臂的穴位「手三裏」，舒緩眼睛乾澀疼痛
按壓手部「閤榖穴」，舒緩因使用電腦所引起的眼睛疲勞
用食指從鼻根往「印堂穴」搓揉，舒緩戴眼鏡所引起的疲勞
用網球按摩手掌的「勞宮穴」，消除因長途駕駛造成的眼睛疲勞
眼球體操，防止並改善視力惡化！
「雪花結晶圖卡」改善眼部肌肉變硬與視力減退情形
「閉眼眼球運動」可預防各種眼部疾病
「狐狸式與貍貓式眨眼」刺激鬆弛的錶情肌
臉部瑜珈，改善視力模糊增加視野！
「臉部猜拳」增加視野與提拉臉部綫條
護眼迴春湯，使眼部功能保持年輕！
飲用「護眼迴春湯」攝取有益眼睛的營養素
審定‧專文推薦
陳旺全
日本大學醫學博士、颱北市中醫公會名譽理事長
肯定推薦
王司宏
書田泌尿科眼科診所主任醫師、永和德美診所院長
著者信息
作者簡介
星 虎男（Hoshi Torao）
1938年生，東京教育大學教育學部理療科教員養成部畢業。任教於長野縣長野盲學校、德島縣立盲學校、東京教育大學附設盲學校，並兼任東京教育大學理療科教員養成設施講師與體育學部講師。緻力於東洋醫學與復健醫學的教育與研究。曆任東京都中央區特彆養護老人之傢「My Home Harumi」負責人、贊育會醫院復健室長等職，目前為築波國際大學醫療保健學部教授。榮獲公益社團法人日本理學療法士協會協會奬（1989年）、厚生大臣奬（1995年）。
主要著作有《全身穴道指壓按摩療法》、《圖解瘦身秘訣》等書。
※親自指導本書第8～48頁與DVD所載內容。
高山東洋（Takayama Toyo）
1952年慶應義塾大學醫學部畢業，1953年任職於慶應義塾大學醫學部眼科學教室。並擔任國立東京第二醫院（現為獨立行政法人國立醫院機構東京醫療中心）的研究醫師。1955年任職於國立埼玉醫院（現為獨立行政法人國立醫院機構埼玉醫院）眼科。1961年取得醫學博士學位，1970年自國立埼玉醫院退職，同時擔任該醫院的眼科特約醫師，並於東京都闆橋區開設赤塚眼科高山醫院。1989年登錄日本眼科學會專門醫師，獲得專門醫師認證。2005年關閉赤塚眼科高山醫院，另設赤塚眼科山田醫院，同時擔任該醫院的特約職員。現為日本眼科學會、日本弱視斜視學會會員，以及獨立行政法人國立醫院機構埼玉醫院特約眼科醫師、赤塚眼科高山醫院特約眼科醫師。
※親自指導本書第69～98頁所載內容。
譯者簡介
莊雅琇
日本法政大學研究所畢業。現為專職譯者，譯有《消除疼痛不適的頸部肌力訓練》、《晚上喝蔬果汁腸保健康》、《祝你幸福美滿》、《石油之後，主導人類未來100年命運的新能源霸主 頁岩氣》、《古典力》等。
星 虎男（Hoshi Torao）
1938年生，東京教育大學教育學部理療科教員養成部畢業。任教於長野縣長野盲學校、德島縣立盲學校、東京教育大學附設盲學校，並兼任東京教育大學理療科教員養成設施講師與體育學部講師。緻力於東洋醫學與復健醫學的教育與研究。曆任東京都中央區特彆養護老人之傢「My Home Harumi」負責人、贊育會醫院復健室長等職，目前為築波國際大學醫療保健學部教授。榮獲公益社團法人日本理學療法士協會協會奬（1989年）、厚生大臣奬（1995年）。
主要著作有《全身穴道指壓按摩療法》、《圖解瘦身秘訣》等書。
※親自指導本書第8～48頁與DVD所載內容。
高山東洋（Takayama Toyo）
1952年慶應義塾大學醫學部畢業，1953年任職於慶應義塾大學醫學部眼科學教室。並擔任國立東京第二醫院（現為獨立行政法人國立醫院機構東京醫療中心）的研究醫師。1955年任職於國立埼玉醫院（現為獨立行政法人國立醫院機構埼玉醫院）眼科。1961年取得醫學博士學位，1970年自國立埼玉醫院退職，同時擔任該醫院的眼科特約醫師，並於東京都闆橋區開設赤塚眼科高山醫院。1989年登錄日本眼科學會專門醫師，獲得專門醫師認證。2005年關閉赤塚眼科高山醫院，另設赤塚眼科山田醫院，同時擔任該醫院的特約職員。現為日本眼科學會、日本弱視斜視學會會員，以及獨立行政法人國立醫院機構埼玉醫院特約眼科醫師、赤塚眼科高山醫院特約眼科醫師。
※親自指導本書第69～98頁所載內容。
譯者簡介
莊雅琇
日本法政大學研究所畢業。現為專職譯者，譯有《消除疼痛不適的頸部肌力訓練》、《晚上喝蔬果汁腸保健康》、《祝你幸福美滿》、《石油之後，主導人類未來100年命運的新能源霸主 頁岩氣》、《古典力》等。
圖書目錄
你是否為這些癥狀煩惱呢？
穴位按摩基本技巧01穴位療法的基礎知識
穴位按摩基本技巧02有效的穴位位置
穴位按摩基本技巧03正確找到穴位的方法
穴位按摩基本技巧04基本手勢與指壓方法
穴位按摩01眼睛茫霧時
穴位按摩02眼睛深處疼痛時
穴位按摩03併發頭痛時
穴位按摩04併發肩痛時
穴位按摩05精神疲乏引起眼睛疲勞時
穴位按摩06眼瞼痙攣、眼皮抽跳時
穴位按摩07眼睛乾澀疼痛時
穴位按摩08長期使用電腦引起眼睛疲勞時（VDT癥候群）
穴位按摩09防止老花眼惡化的穴位指壓
穴位按摩10持續按壓可防止白內障惡化的穴位指壓
穴位按摩11持續按壓可防止青光眼惡化的穴位指壓
穴位按摩12舒緩戴眼鏡引起眼睛疲勞的穴位指壓
穴位按摩13併發頭暈時
穴位按摩14駕駛途中眼睛疲勞時
眼球體操01養成看遠方的習慣，讓眼睛年齡迴春
眼球體操02伸展眼部肌肉，訓練對焦能力
眼球體操03視綫沿著「雪結晶圖」遊走，可改善近視、老花眼等視力減退情形
眼球體操04運動眼球，消除眼睛血液循環不良
眼球體操05舒展頸部肌肉矯正斜頸，促進眼睛血液循環
眼球體操06鍛鍊上下眼瞼的肌肉改善乾眼癥
臉部瑜珈●運動臉部肌肉，改善視力模糊問題與增加視野
護眼迴春湯●食材的藥效成分可使眼睛降溫，促進眼睛組織再生
改善久治不癒的眼睛疲勞、視力減退等問題 醫學知識篇
可正確辨識圖形傳遞到大腦的眼睛與視神經構造
造成眼睛疲勞的原因
可早期發現眼部疾病的自覺癥狀
可精確診斷的最新檢查方式
尋找可信賴的醫師與自己能接受的療法
視力減退的原因與對策01眼睛疲勞
視力減退的原因與對策02眼瞼下垂
視力減退的原因與對策03屈光不正（近視、遠視、亂視）
視力減退的原因與對策04老花眼
視力減退的原因與對策05白內障
視力減退的原因與對策06青光眼
視力減退的原因與對策07糖尿病視網膜病變
視力減退的原因與對策08老年性黃斑部病變
視力減退的原因與對策09視網膜剝離
視力減退的原因與對策10飛蚊癥
瞭解眼睛疲勞的癥狀與處理方法 Q&A
穴位按摩基本技巧01穴位療法的基礎知識
穴位按摩基本技巧02有效的穴位位置
穴位按摩基本技巧03正確找到穴位的方法
穴位按摩基本技巧04基本手勢與指壓方法
穴位按摩01眼睛茫霧時
穴位按摩02眼睛深處疼痛時
穴位按摩03併發頭痛時
穴位按摩04併發肩痛時
穴位按摩05精神疲乏引起眼睛疲勞時
穴位按摩06眼瞼痙攣、眼皮抽跳時
穴位按摩07眼睛乾澀疼痛時
穴位按摩08長期使用電腦引起眼睛疲勞時（VDT癥候群）
穴位按摩09防止老花眼惡化的穴位指壓
穴位按摩10持續按壓可防止白內障惡化的穴位指壓
穴位按摩11持續按壓可防止青光眼惡化的穴位指壓
穴位按摩12舒緩戴眼鏡引起眼睛疲勞的穴位指壓
穴位按摩13併發頭暈時
穴位按摩14駕駛途中眼睛疲勞時
眼球體操01養成看遠方的習慣，讓眼睛年齡迴春
眼球體操02伸展眼部肌肉，訓練對焦能力
眼球體操03視綫沿著「雪結晶圖」遊走，可改善近視、老花眼等視力減退情形
眼球體操04運動眼球，消除眼睛血液循環不良
眼球體操05舒展頸部肌肉矯正斜頸，促進眼睛血液循環
眼球體操06鍛鍊上下眼瞼的肌肉改善乾眼癥
臉部瑜珈●運動臉部肌肉，改善視力模糊問題與增加視野
護眼迴春湯●食材的藥效成分可使眼睛降溫，促進眼睛組織再生
改善久治不癒的眼睛疲勞、視力減退等問題 醫學知識篇
可正確辨識圖形傳遞到大腦的眼睛與視神經構造
造成眼睛疲勞的原因
可早期發現眼部疾病的自覺癥狀
可精確診斷的最新檢查方式
尋找可信賴的醫師與自己能接受的療法
視力減退的原因與對策01眼睛疲勞
視力減退的原因與對策02眼瞼下垂
視力減退的原因與對策03屈光不正（近視、遠視、亂視）
視力減退的原因與對策04老花眼
視力減退的原因與對策05白內障
視力減退的原因與對策06青光眼
視力減退的原因與對策07糖尿病視網膜病變
視力減退的原因與對策08老年性黃斑部病變
視力減退的原因與對策09視網膜剝離
視力減退的原因與對策10飛蚊癥
瞭解眼睛疲勞的癥狀與處理方法 Q&A
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