具体描述
22招简单易行护眼祕诀&10大眼睛疾病对策全收录！
「穴位按摩」＋「眼球体操」＋「脸部瑜珈」＋「护眼回春汤」＝４效合一，让视力重返年轻！
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随书附赠
1. 神奇「雪花结晶图卡」，早晚裸视１分钟，防止视力减退。
2. 权威医师解说＆真人示范DVD，照着做，消除眼睛疲劳。
近视、老花眼、白内障、青光眼、干眼症等，
所有的眼睛问题，都与眼睛的老化息息相关！
透过４效合一护眼祕诀，消除眼睛疲劳，防止视力恶化！
穴位按摩法，消除眼睛疲劳不适！
指压手臂的穴位「手三里」，舒缓眼睛干涩疼痛
按压手部「合谷穴」，舒缓因使用电脑所引起的眼睛疲劳
用食指从鼻根往「印堂穴」搓揉，舒缓戴眼镜所引起的疲劳
用网球按摩手掌的「劳宫穴」，消除因长途驾驶造成的眼睛疲劳
眼球体操，防止并改善视力恶化！
「雪花结晶图卡」改善眼部肌肉变硬与视力减退情形
「闭眼眼球运动」可预防各种眼部疾病
「狐狸式与貍猫式眨眼」刺激松弛的表情肌
脸部瑜珈，改善视力模煳增加视野！
「脸部猜拳」增加视野与提拉脸部线条
护眼回春汤，使眼部功能保持年轻！
饮用「护眼回春汤」摄取有益眼睛的营养素
审定‧专文推荐
陈旺全
日本大学医学博士、台北市中医公会名誉理事长
肯定推荐
王司宏
书田泌尿科眼科诊所主任医师、永和德美诊所院长
著者信息
作者简介
星 虎男（Hoshi Torao）
1938年生，东京教育大学教育学部理疗科教员养成部毕业。任教于长野县长野盲学校、德岛县立盲学校、东京教育大学附设盲学校，并兼任东京教育大学理疗科教员养成设施讲师与体育学部讲师。致力于东洋医学与复健医学的教育与研究。历任东京都中央区特别养护老人之家「My Home Harumi」负责人、赞育会医院复健室长等职，目前为筑波国际大学医疗保健学部教授。荣获公益社团法人日本理学疗法士协会协会奖（1989年）、厚生大臣奖（1995年）。
主要着作有《全身穴道指压按摩疗法》、《图解瘦身秘诀》等书。
※亲自指导本书第8～48页与DVD所载内容。
高山东洋（Takayama Toyo）
1952年庆应义塾大学医学部毕业，1953年任职于庆应义塾大学医学部眼科学教室。并担任国立东京第二医院（现为独立行政法人国立医院机构东京医疗中心）的研究医师。1955年任职于国立埼玉医院（现为独立行政法人国立医院机构埼玉医院）眼科。1961年取得医学博士学位，1970年自国立埼玉医院退职，同时担任该医院的眼科特约医师，并于东京都板桥区开设赤冢眼科高山医院。1989年登录日本眼科学会专门医师，获得专门医师认证。2005年关闭赤冢眼科高山医院，另设赤冢眼科山田医院，同时担任该医院的特约职员。现为日本眼科学会、日本弱视斜视学会会员，以及独立行政法人国立医院机构埼玉医院特约眼科医师、赤冢眼科高山医院特约眼科医师。
※亲自指导本书第69～98页所载内容。
译者简介
庄雅琇
日本法政大学研究所毕业。现为专职译者，译有《消除疼痛不适的颈部肌力训练》、《晚上喝蔬果汁肠保健康》、《祝你幸福美满》、《石油之后，主导人类未来100年命运的新能源霸主 页岩气》、《古典力》等。
星 虎男（Hoshi Torao）
1938年生，东京教育大学教育学部理疗科教员养成部毕业。任教于长野县长野盲学校、德岛县立盲学校、东京教育大学附设盲学校，并兼任东京教育大学理疗科教员养成设施讲师与体育学部讲师。致力于东洋医学与复健医学的教育与研究。历任东京都中央区特别养护老人之家「My Home Harumi」负责人、赞育会医院复健室长等职，目前为筑波国际大学医疗保健学部教授。荣获公益社团法人日本理学疗法士协会协会奖（1989年）、厚生大臣奖（1995年）。
主要着作有《全身穴道指压按摩疗法》、《图解瘦身秘诀》等书。
※亲自指导本书第8～48页与DVD所载内容。
高山东洋（Takayama Toyo）
1952年庆应义塾大学医学部毕业，1953年任职于庆应义塾大学医学部眼科学教室。并担任国立东京第二医院（现为独立行政法人国立医院机构东京医疗中心）的研究医师。1955年任职于国立埼玉医院（现为独立行政法人国立医院机构埼玉医院）眼科。1961年取得医学博士学位，1970年自国立埼玉医院退职，同时担任该医院的眼科特约医师，并于东京都板桥区开设赤冢眼科高山医院。1989年登录日本眼科学会专门医师，获得专门医师认证。2005年关闭赤冢眼科高山医院，另设赤冢眼科山田医院，同时担任该医院的特约职员。现为日本眼科学会、日本弱视斜视学会会员，以及独立行政法人国立医院机构埼玉医院特约眼科医师、赤冢眼科高山医院特约眼科医师。
※亲自指导本书第69～98页所载内容。
译者简介
庄雅琇
日本法政大学研究所毕业。现为专职译者，译有《消除疼痛不适的颈部肌力训练》、《晚上喝蔬果汁肠保健康》、《祝你幸福美满》、《石油之后，主导人类未来100年命运的新能源霸主 页岩气》、《古典力》等。
图书目录
你是否为这些症状烦恼呢？
穴位按摩基本技巧01穴位疗法的基础知识
穴位按摩基本技巧02有效的穴位位置
穴位按摩基本技巧03正确找到穴位的方法
穴位按摩基本技巧04基本手势与指压方法
穴位按摩01眼睛茫雾时
穴位按摩02眼睛深处疼痛时
穴位按摩03併发头痛时
穴位按摩04併发肩痛时
穴位按摩05精神疲乏引起眼睛疲劳时
穴位按摩06眼睑痉挛、眼皮抽跳时
穴位按摩07眼睛干涩疼痛时
穴位按摩08长期使用电脑引起眼睛疲劳时（VDT症候群）
穴位按摩09防止老花眼恶化的穴位指压
穴位按摩10持续按压可防止白内障恶化的穴位指压
穴位按摩11持续按压可防止青光眼恶化的穴位指压
穴位按摩12舒缓戴眼镜引起眼睛疲劳的穴位指压
穴位按摩13併发头晕时
穴位按摩14驾驶途中眼睛疲劳时
眼球体操01养成看远方的习惯，让眼睛年龄回春
眼球体操02伸展眼部肌肉，训练对焦能力
眼球体操03视线沿着「雪结晶图」游走，可改善近视、老花眼等视力减退情形
眼球体操04运动眼球，消除眼睛血液循环不良
眼球体操05舒展颈部肌肉矫正斜颈，促进眼睛血液循环
眼球体操06锻鍊上下眼睑的肌肉改善干眼症
脸部瑜珈●运动脸部肌肉，改善视力模煳问题与增加视野
护眼回春汤●食材的药效成分可使眼睛降温，促进眼睛组织再生
改善久治不癒的眼睛疲劳、视力减退等问题 医学知识篇
可正确辨识图形传递到大脑的眼睛与视神经构造
造成眼睛疲劳的原因
可早期发现眼部疾病的自觉症状
可精确诊断的最新检查方式
寻找可信赖的医师与自己能接受的疗法
视力减退的原因与对策01眼睛疲劳
视力减退的原因与对策02眼睑下垂
视力减退的原因与对策03屈光不正（近视、远视、乱视）
视力减退的原因与对策04老花眼
视力减退的原因与对策05白内障
视力减退的原因与对策06青光眼
视力减退的原因与对策07糖尿病视网膜病变
视力减退的原因与对策08老年性黄斑部病变
视力减退的原因与对策09视网膜剥离
视力减退的原因与对策10飞蚊症
了解眼睛疲劳的症状与处理方法 Q&A
穴位按摩基本技巧01穴位疗法的基础知识
穴位按摩基本技巧02有效的穴位位置
穴位按摩基本技巧03正确找到穴位的方法
穴位按摩基本技巧04基本手势与指压方法
穴位按摩01眼睛茫雾时
穴位按摩02眼睛深处疼痛时
穴位按摩03併发头痛时
穴位按摩04併发肩痛时
穴位按摩05精神疲乏引起眼睛疲劳时
穴位按摩06眼睑痉挛、眼皮抽跳时
穴位按摩07眼睛干涩疼痛时
穴位按摩08长期使用电脑引起眼睛疲劳时（VDT症候群）
穴位按摩09防止老花眼恶化的穴位指压
穴位按摩10持续按压可防止白内障恶化的穴位指压
穴位按摩11持续按压可防止青光眼恶化的穴位指压
穴位按摩12舒缓戴眼镜引起眼睛疲劳的穴位指压
穴位按摩13併发头晕时
穴位按摩14驾驶途中眼睛疲劳时
眼球体操01养成看远方的习惯，让眼睛年龄回春
眼球体操02伸展眼部肌肉，训练对焦能力
眼球体操03视线沿着「雪结晶图」游走，可改善近视、老花眼等视力减退情形
眼球体操04运动眼球，消除眼睛血液循环不良
眼球体操05舒展颈部肌肉矫正斜颈，促进眼睛血液循环
眼球体操06锻鍊上下眼睑的肌肉改善干眼症
脸部瑜珈●运动脸部肌肉，改善视力模煳问题与增加视野
护眼回春汤●食材的药效成分可使眼睛降温，促进眼睛组织再生
改善久治不癒的眼睛疲劳、视力减退等问题 医学知识篇
可正确辨识图形传递到大脑的眼睛与视神经构造
造成眼睛疲劳的原因
可早期发现眼部疾病的自觉症状
可精确诊断的最新检查方式
寻找可信赖的医师与自己能接受的疗法
视力减退的原因与对策01眼睛疲劳
视力减退的原因与对策02眼睑下垂
视力减退的原因与对策03屈光不正（近视、远视、乱视）
视力减退的原因与对策04老花眼
视力减退的原因与对策05白内障
视力减退的原因与对策06青光眼
视力减退的原因与对策07糖尿病视网膜病变
视力减退的原因与对策08老年性黄斑部病变
视力减退的原因与对策09视网膜剥离
视力减退的原因与对策10飞蚊症
了解眼睛疲劳的症状与处理方法 Q&A
图书序言
图书试读
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