全彩图解消除眼睛疲劳、拯救恶视力！：日本6大中西权威名医，教您延缓眼睛老化的秘密！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：原水订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：庄雅琇

出版日期出版日期：2014/04/24

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-29

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图书描述

22招简单易行护眼祕诀&10大眼睛疾病对策全收录！
「穴位按摩」＋「眼球体操」＋「脸部瑜珈」＋「护眼回春汤」＝４效合一，让视力重返年轻！

　　随书附赠

　　1. 神奇「雪花结晶图卡」，早晚裸视１分钟，防止视力减退。
　　2. 权威医师解说＆真人示范DVD，照着做，消除眼睛疲劳。

　　近视、老花眼、白内障、青光眼、干眼症等，
　　所有的眼睛问题，都与眼睛的老化息息相关！
　　透过４效合一护眼祕诀，消除眼睛疲劳，防止视力恶化！

　　穴位按摩法，消除眼睛疲劳不适！

　　指压手臂的穴位「手三里」，舒缓眼睛干涩疼痛　　
　　按压手部「合谷穴」，舒缓因使用电脑所引起的眼睛疲劳
　　用食指从鼻根往「印堂穴」搓揉，舒缓戴眼镜所引起的疲劳
　　用网球按摩手掌的「劳宫穴」，消除因长途驾驶造成的眼睛疲劳

　　眼球体操，防止并改善视力恶化！

　　「雪花结晶图卡」改善眼部肌肉变硬与视力减退情形
　　「闭眼眼球运动」可预防各种眼部疾病
　　「狐狸式与貍猫式眨眼」刺激松弛的表情肌

　　脸部瑜珈，改善视力模煳增加视野！

　　「脸部猜拳」增加视野与提拉脸部线条

　　护眼回春汤，使眼部功能保持年轻！

　　饮用「护眼回春汤」摄取有益眼睛的营养素

审定‧专文推荐

　　陈旺全　　
　　日本大学医学博士、台北市中医公会名誉理事长

肯定推荐

　　王司宏
　　书田泌尿科眼科诊所主任医师、永和德美诊所院长

著者信息

作者简介

星虎男（Hoshi Torao）

　　1938年生，东京教育大学教育学部理疗科教员养成部毕业。任教于长野县长野盲学校、德岛县立盲学校、东京教育大学附设盲学校，并兼任东京教育大学理疗科教员养成设施讲师与体育学部讲师。致力于东洋医学与复健医学的教育与研究。历任东京都中央区特别养护老人之家「My Home Harumi」负责人、赞育会医院复健室长等职，目前为筑波国际大学医疗保健学部教授。荣获公益社团法人日本理学疗法士协会协会奖（1989年）、厚生大臣奖（1995年）。

　　主要着作有《全身穴道指压按摩疗法》、《图解瘦身秘诀》等书。

　　※亲自指导本书第8～48页与DVD所载内容。

高山东洋（Takayama Toyo）

　　1952年庆应义塾大学医学部毕业，1953年任职于庆应义塾大学医学部眼科学教室。并担任国立东京第二医院（现为独立行政法人国立医院机构东京医疗中心）的研究医师。1955年任职于国立埼玉医院（现为独立行政法人国立医院机构埼玉医院）眼科。1961年取得医学博士学位，1970年自国立埼玉医院退职，同时担任该医院的眼科特约医师，并于东京都板桥区开设赤冢眼科高山医院。1989年登录日本眼科学会专门医师，获得专门医师认证。2005年关闭赤冢眼科高山医院，另设赤冢眼科山田医院，同时担任该医院的特约职员。现为日本眼科学会、日本弱视斜视学会会员，以及独立行政法人国立医院机构埼玉医院特约眼科医师、赤冢眼科高山医院特约眼科医师。

　　※亲自指导本书第69～98页所载内容。

译者简介

庄雅琇

　　日本法政大学研究所毕业。现为专职译者，译有《消除疼痛不适的颈部肌力训练》、《晚上喝蔬果汁肠保健康》、《祝你幸福美满》、《石油之后，主导人类未来100年命运的新能源霸主页岩气》、《古典力》等。

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图书目录

你是否为这些症状烦恼呢？

穴位按摩基本技巧01穴位疗法的基础知识
穴位按摩基本技巧02有效的穴位位置
穴位按摩基本技巧03正确找到穴位的方法
穴位按摩基本技巧04基本手势与指压方法
穴位按摩01眼睛茫雾时
穴位按摩02眼睛深处疼痛时
穴位按摩03併发头痛时
穴位按摩04併发肩痛时
穴位按摩05精神疲乏引起眼睛疲劳时
穴位按摩06眼睑痉挛、眼皮抽跳时
穴位按摩07眼睛干涩疼痛时
穴位按摩08长期使用电脑引起眼睛疲劳时（VDT症候群）
穴位按摩09防止老花眼恶化的穴位指压
穴位按摩10持续按压可防止白内障恶化的穴位指压
穴位按摩11持续按压可防止青光眼恶化的穴位指压
穴位按摩12舒缓戴眼镜引起眼睛疲劳的穴位指压
穴位按摩13併发头晕时
穴位按摩14驾驶途中眼睛疲劳时
眼球体操01养成看远方的习惯，让眼睛年龄回春
眼球体操02伸展眼部肌肉，训练对焦能力
眼球体操03视线沿着「雪结晶图」游走，可改善近视、老花眼等视力减退情形
眼球体操04运动眼球，消除眼睛血液循环不良
眼球体操05舒展颈部肌肉矫正斜颈，促进眼睛血液循环
眼球体操06锻鍊上下眼睑的肌肉改善干眼症
脸部瑜珈●运动脸部肌肉，改善视力模煳问题与增加视野
护眼回春汤●食材的药效成分可使眼睛降温，促进眼睛组织再生

改善久治不癒的眼睛疲劳、视力减退等问题医学知识篇

可正确辨识图形传递到大脑的眼睛与视神经构造
造成眼睛疲劳的原因
可早期发现眼部疾病的自觉症状
可精确诊断的最新检查方式
寻找可信赖的医师与自己能接受的疗法
视力减退的原因与对策01眼睛疲劳
视力减退的原因与对策02眼睑下垂
视力减退的原因与对策03屈光不正（近视、远视、乱视）
视力减退的原因与对策04老花眼
视力减退的原因与对策05白内障
视力减退的原因与对策06青光眼
视力减退的原因与对策07糖尿病视网膜病变
视力减退的原因与对策08老年性黄斑部病变
视力减退的原因与对策09视网膜剥离
视力减退的原因与对策10飞蚊症
了解眼睛疲劳的症状与处理方法 Q&A