人生就像马拉松，有曲折才值得 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：启思订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2014/05/28

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-04

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图书描述

　　人生就像是马拉松，
　　没有那些使人痛苦磨难的曲折，我们永远不会知道原来人生可以如此精彩，
　　让过去的困境褪去昏暗的色调，变成人生中值得辛苦付出的收获。

　　这本书写给

　　【人生没有目标，也没有动力向前跑的人】
　　＊人生浑浑噩噩，别人怎么说就怎么做，没有想过自己要什么？
　　→ 试着走出习惯已久的舒适区，你就会知道自己想要成为什么样的人！
　　＊生活、工作困难重重，梦想只能摆在心里，不敢去实现？
　　→ 路都是人走出来的，想要怎么走，只要迈步就有到达的一天！

　　【觉得人生还没有到尽头，想再挑战自己的人】
　　＊虽然曾经走过崎岖的道路，但总觉得人生还缺少什么？
　　→ 继续向前跑，在挑战自我的过程中，追寻人生的意义！

　　无论是跑马拉松，或是生活在这个世界上，
　　没有人知道下一秒的自己可以有多么不同，如果你不能相信自己可以变得很不一样，
　　那么就去好好地跑一场马拉松，
　　你将会看见那个没有极限的自己，并且为了那样的目标不断跑下去，
　　而人生就像马拉松，都是为了寻找不一样的自己而不断向未来前进。

　　Do not stop ! Keep Running !

　　作为一个马拉松跑者，没有办法想像不能跑的一天，即使天气状况不好，即使身体微恙，都要迈开大步，在困难中前进。不仅只是为了下一次的马拉松比赛练习，也是为了砥砺自己的人生，每多跑一步，都让自己更加确认，这里还不是自己的极限，原来我还可以做得更好！

　　即使是一个初学者
　　可能你还没有真正体会过即将到来的磨练，但做为一个马拉松初学者，就要有不畏惧挑战的决心。或许你才刚开始认识这个世界，但是面对未来的路，不能心存侥倖。

　　即使跑得很慢
　　每一个人都是从慢慢跑开始，在身体还无法负荷时就快跑，一定无法持久。就好像一个人在学习新事物时，一定是由浅而深，基础打得不好，学习的路就会遭遇更大的阻碍。

　　即使跌倒
　　在奔跑的时候，不要因为怕自己会跌倒而放慢脚步，就好像人生不能因为可能会遇到困难而止步。然而无论是人生或是跑步，都没有不跌倒的时候，只有选择不爬起来的人。

　　即使感觉孤独
　　跑步所面临的生理上的挑战，只有你自己独自体会，没有人能分享；而面对人生艰困的道路，这样的辛苦，也没有人可以代为承担。就算没有别人可以纾解你的寂寞，别忘了自己也可以和自己对话。

　　即使没有人为你喝采
　　每一个在马拉松加油团里为你喝采的人，都要真心感谢他们，但不是要你受到别人的影响；如果你所要走的道路，没有人为你喝采，那就做自己的啦啦队吧！

著者信息

作者简介

资深心理谘商师吕佳绮

　　国立台湾师范大学教育心理与辅导学系毕业
　　美国马里兰大学生涯谘商硕士
　　17年专业谘商经验
　　现为全球华人心灵成长文教基金会专任心理谘商师，
　　专长为生涯发展谘商、青少年谘商、心理卫生及个别与团体心理谘商，
　　曾于各大医疗院所、社区心理卫生中心及各大专院校辅导中心进行心理谘商服务。
　　毕生致力推动身心灵整合，并透过自己的专业经验，
　　帮助过两千多名在职场、家庭、恋爱等生命中载浮载沉的人，
　　突破人生的关卡，因此备受患者、读者一致信任推崇。
　　希望借由自己在身心灵领域的专业成就，
　　帮助人们找回对生命的热忱、最纯粹的喜福之道。

　　畅销着作：
　　《放下，其实没什么大不了！》

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图书目录

Chapter 1 充足的训练才能有好表现
　从初学者开始，但不能抱着初学的心态
　知道自己是钻石，也要先用力磨出光芒
　看见自己的成长，不只是成绩的增长
　不跑的理由太多，跑下去的理由很少
　你只需要比别人更相信自己一点
　跨出去的每一步都是改变的开始

Chapter 2 最真实的比赛，没有规则
　离开舒适的巢穴，才能学会自己飞
　做一件有趣的事，不会只有快乐
　其实路都是人跑出来的
　学会配速，设定自己的节奏
　碰壁的时候，要记得还可以转弯
　继续跑下去，人生不设限

Chapter 3 人生的起跑点，本来就没有人一样
　鸣枪响，在比赛里只剩你自己和终点
　起步晚没关系，最重要的是保持你的步调
　放下，人生就不会原地踏步
　不是要争第一，而是要做自己
　每个当下，都是新的开始
　为了迎接崭新的自己迈步

Chapter 4 跌倒没关系，再爬起来就好
　其实不如意才是人生的常态
　想哭的话，也要记得先爬起来
　不要怕留疤，那是金钱买不到的教训
　可以败给别人，但不能输给自己
　只要你愿意，随时都可以重新开始
　很曲折，才值得

Chapter 5 和自己对话，享受一个人的孤独
　心理的极限，才是身体的极限
　想要越过生理的高墙，先卸下心里的高墙
　身后的风景，都是最美好的足迹
　和未来的自己对话
　松开纠结的内心，大声说出自己的想法
　为了什么而在这里奔跑

Chapter 6 没有人为你喝采，就做自己的啦啦队
　没有人会比你更重视自己
　让回收车变成你前进的动力
　感觉累的时候，不要忘记为自己加油打气
　想要有人救你，也得先抓根浮木
　学会感恩，看淡逆境的束缚
　生命的意义只能靠自己去追寻