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具体描述

每个人都在自己的寂寞星球，我们的心灵像座活火山。
释放出的是情绪的灰烬，还是烹煮美食的能量？

　　停一下、喘口气，感受自己，或是与人分享──
　　32篇心灵散文，32道幸福轻食，
　　简单、美味、健康，
　　新型态饮食疗癒法，最适合现代人身心灵平衡的幸福指南！

　　地中海风异国料理简易上桌，一同与小王子唤醒内在纯真与遗落的尊贵。
　　在烹调的过程中，回到自我的内在小孩，回到当下！

　　异国轻食食谱与小王子的私密对话~
　　烘焙的孤独感，让人深深地探入内在，发掘一直住在自己里面的小王子──纯真、享受当下、单纯地欢乐或悲伤……。

　　以食物和小王子进行一场心灵对话。所有关于爱恋、关系、责任、友谊、梦想与流浪，所有听得见或听不见的喃喃低语和笑声，所有看得见或看不见的眼泪，都化成一道道视觉、味蕾的小宇宙。

　　作者以简单易做的地中海风异国点心蛋糕、热汤、调酒果汁、轻食与幸福主食等食谱，佐以心灵省思和文学底蕴。
　　
　　建立美好关系的幸福餐桌，和小王子一起作料理过生活。

名人推荐

　　「好食谱，又是好文学，自然能抚慰生活中种种的疲惫与情绪。感动作者以小王子般的纯净，从『心』思索生命，再昇华为一道道异国风情轻食料理。单纯的感动！」── 合一知见身心灵成长协会创办人/国际知见心理学训练师‧张含瑄

　　「味蕾勾动了灵魂，剎那间又再次碰见小王子！那样熟悉，却又是成年版的思维；意识流激盪了曾经的余韵，娓娓道来的是现实中的你我他。一如美味甜点，令人欲罢不能！」── 别庐洋馆行政主厨/国际品酒师/学学文创-厨艺教室教师‧ 魏嘉昌Eddi

　　「这是一本奇特的书，从小王子如何追寻爱与生命的历程中，来了解生活和饮食的书。经由一道道轻食的烹调，地中海的阳光和热情彷彿都可收纳到自己的胸怀中。小王子若知道了，他也会从童话里飞下来，把32道轻食带去他的星球细细品尝。」──诗人‧白灵

著者信息

作者简介

李馥

　　念过食品营养科,也读过中文系,曾任出版社编辑,现为自由文字工作者。编过二十多本食谱,出版过十多本健康保健书,改写过一些儿童文学,得过七项文学奖。最大的愿望是与文字恋爱一辈子,以及写出像圣修伯里《小王子》那样受全世界欢迎的书籍。

图书目录

作者序

小王子的童话点心&蛋糕屋
在咖啡馆遇见小王子和普鲁斯特/蜂蜜优格马德莲
看不见的薰衣草森林/薰衣草饼干
善良狐狸的疗癒烘焙坊/柠檬杯子蛋糕
小王子与高更的被雪覆盖的庭园/椰子凉糕
熊猫圆仔花的小法国村之旅/熊猫饼干
小王子与坚果饼干/义大利坚果脆饼
小王子与开心果园音乐会/法式水果塔

小王子的心灵果汁&沙拉吧
四十三次日落/法式镶蛋
关于纯真与自由/尼斯沙拉
巴欧巴树的联想/西班牙香橙蔬菜
帽子里面的秘密/香吉士海鲜沙拉盅
爱慕虚荣病症诊断书/葡萄蔬菜汁
帮我画一只羊/义大利梵蒂娜起司沙拉
寂寞的回音/不寂寞红酒水果酿
心灵活水/番茄西芹甜椒汁

小王子的爱情浓汤&热饮站
小王子与他的玫瑰/玫瑰奶茶
两座活火山/萨尔瓦多火山调酒
离星星那么远，离爱情那么近/法式胡萝卜浓汤
来自星星的你/法式杨桃水果茶
那口井里的云影天光/坚果奶茶
遗忘，惦记爱情的耻辱/湛蓝地中海调酒
理想情人是个外星人/南瓜浓汤
爱的灯火/爱的灯火

小王子的幸福主食&轻食区
不美好旅程的小确幸/甜蜜瓜佐贝比贝尔起司
玫瑰与刺猬的永不与永远/玫瑰义大利奶冻
房子很小，心比沙漠还辽阔/咖啡奶冻
没有地图的旅行/普罗旺斯香草烤鸡腿
蘑菇先生的喧哗与孤独/橄榄油椒盐蘑菇
世界上独一无二的存在/香浓马铃薯泥
天上的星星是钻石还是石头？/迷迭香橄榄油鹰嘴豆
对自己的玫瑰负责/玫瑰花瓣蒸鳕鱼

图书序言

没有地图的旅行

从小，你就不是功课特别好的学生，唯有英文与地理，是你最拿手的科目，尤其是地理，帮助你在大学联考时，挨上国立大学的边。这让正忧愁你学费的母亲减轻了不少负担，因为从小在单亲家庭长大，使你特别早熟，却也敏感，你讨厌父亲的自私、不告而别。

为了出路，你选择了外文系。大学不用再读地理，你却依旧有看地图的习惯，你的手里常常拿着一张地图，或是上网研究世界各国的城市、乡镇。后来，你喜欢到处在城市与大大小小的乡镇闲逛，然后绘制你的地图。一直到大二那年，你忽然觉得，你就像《小王子》里那个地理学家一样，常常在研究各国的城市、河流、大海、山脉，可是，你却是哪里也没去过，应该是说，你从没出国见识过。

从此，你笃信西方哲学家奥古斯丁说的那句话：「世界是一本书，不旅行的人，只读了一页。」那也是曾经爱过你，却弃你而去的大学女友最爱的一句话。她说她讨厌你的贫穷与狭隘的视野，大学毕业后，她去伦敦留学，就注定了你们的分离。为了证明自己，你在台湾工作了两年，就攒足了一点旅费，去澳洲打工，除了疗情伤，也培养了你更勇敢追求梦想的勇气与开阔的视野，于是，旅行让你重拾对人生的热情与充盈的幸福感。

从此，无论工作再忙、再累，无论你手边是否有优渥的旅费，你总是先想起，先累积旅行的存折再说。你开始展开一次次的自助旅行，虽然，每次的旅行不一定都是美好的回忆，也无力去像那些旅游杂志说的，体验什么杜拜、欧洲的奢华之旅，但你品尝过风华绝代的夜上海、如诗如画的桂林山水、千姿百媚的曼谷、古老神祕的吴哥窟、传统与时尚兼具的首尔……。

三十五岁那年，你总算圆了去法国的梦。这个你一直想去，却从未去成的国家。你不想跟团，但毕竟从没去过欧洲，就想，找个伴吧！并且，你蒐遍书局与图书馆有关法国的书，心里正计划、盘算着，应该如何去呢？找了几个月，好友多以工作、家庭为理由而拒绝了，你正打算一个人前行，想着，该带的书、地图都带了，而且，曾经学了一点法文，应该管用吧！

就在此时，你曾经在脸书上认识的一位业余作家，偶尔和你闲聊起，说他曾经来回法国十多次，最近也正想放松，就这样，不怎么熟识的你们，就一起展开了这场法国之旅。