踏上修心的道路,时时处处转善念,
除生命中一切苦,拥抱幸福与快乐。
这是一本适合大众阅读、思辨、练习并内化的生活佛法书。
佛法不是深奥的学理,而是生活的实践。
每当遭遇痛苦烦忧时,放下不符合实际的思考模式,
以佛教的哲理观察考量,当下转念,并转为善念,
内心的焦虑与不安将迅速解除。
书中,慈智法师明确指引两种行动方式:
欢喜改,「改」让我们不断进步,自助与助人!
欢喜做,「做」让我们持续付出,拥有无限财富!
全书以浅显易懂的文字、生活化的例子呈现,
阐述「闻」、「思」、「修」三慧,以及「戒」、「定」、「慧」三学,
帮助我们自省、实践与修持。
「缘己」对照「利他」的角度,经「念头」、「转念」、「结果」的演示,
相互辩证,刺激思惟方向,将佛法的义理探究得更透彻明晰。
篇篇都在法师法语的提点下,
累积智慧与福德的资粮,「悲智双运,福慧人间」。
全书架构分为两部,每部六章,共十二章。第壹部「怎样改才欢喜?」呈现的概念是:改能让我们不断地进步、能改才是幸福的!我们内在的概念与想法,如果是错误的,需要修改,如此不断地自我突破与提升后,便有能力帮助自己与服务他人!
第贰部是「怎样做才欢喜?」呈现的概念是:当内心充满感恩的暖意,此时去做任何一件事,如同报恩,能生起很大的欢喜心!以此欢喜心去付出,就等同拥有无限财富,能坚稳地迎向人生中所有的挑战!
在十二章中,每一章以佛法概念或佛法小故事开场,以浅显易懂的文字、生活化的例子呈现,阐述「闻」、「思」、「修」三慧,以及「戒」、「定」、「慧」三学,帮助我们检查过往言行,自省、实践与修持。以「缘己」对照「利他」的角度,经「念头」、「转念」、「结果」的演示,相互辩证,刺激思惟方向,将佛法的义理探究得更透彻明晰。篇篇都在法师法语的提点下,累积智慧与福德的资粮,达到「悲智双运,福慧人间」的目标。
佛法能帮助我们开启智慧眼,看清一切痛苦的根源,皆来自于缘己;一切安乐的根源,则出自于爱他。在每一个团体单位中,从个人的「修心」出发,以法利众,为整体社会缔造更美好的生活。
全台教育界人士,小学、中学、大专院校百位教师、校长感动推荐 作者钻研数十年佛理生活化的资材设计,引领着一批教师落实在教学中。本书将其教证中累积的经验量能,透过有次第的思惟引导,令读者即使身处烦恼丛林中,仍能有具体的方法静观心性,当下善转念,化烦恼为清凉的菩提。──中华大学讲师邓淑贞
这本书可以让我看到自己生命中有很多的不足,尤其所举的例子都非常生活化,非常贴切。而书中提到的转念方法,也让我更看清楚自己的心,知道如何以正确的概念来拨开烦恼的迷雾,让生活越来越吉祥如意。──辅英科技大学副教授蔡芬卿
当下善转念头,是优质思考力,是圆满人生的指南针。人生充满挑战难避免,成功者与人分出了高下,多数拥有这种特质。正向思考常因我见我执不易破茧而出,透过学习,养成自省修心习惯,将不是难事,只要愿意给自己机会。──亚洲大学副教授萧芳华
「千金难买早知道」,从这本书可以预知遇境时可能的过患,避免走很多冤枉路。拥有这本书,就像拥有师父数十年的精华,可打从内心去改掉自己的恶习,并且随时提醒自己心向阳光、走向正确光明的道路。──辅英科技大学教授林献巃
这是一本文字浅显,但深富哲理的书。透过闻、思、修与戒、定、慧等方式,述说一些案例,教人如何弃除缘己,施行利他之观念;从念头、转念、结果之程序,做到最智慧之行径。最后佐以师父法语,让人能安心自在。──修平科技大学教授吕奇明
在学习过程中,都会面临有器三过的困扰,但一直找不到自己的烦恼所在?为了让您找到困扰之因,我介绍一本好书给您,帮您解决此问题,希望透过这本书,细嚼慢嚥阅读之后,领悟其中之道,让其在学习道路上蒸蒸日上,尔后能在学习上找到自己的出口。──辅英科技大学助理教授李淑媛
依本书内容实作,能修改自身的思考惯性,对造成自己与他人伤害的言语、行为与负面念头随时喊卡。在忙乱生活与职场中引领我们走出忙、茫、盲如陀螺般的恶性循环,能欢喜自在、从容不迫地与他人互动,完成自己的梦想。──中国科技大学讲师江晓音
人往往为了满足欲望和追求快乐,却违背了善道,导致遭来祸害,其实真正的快乐是用慈悲心去关照并利益他人,如此才能去除烦恼。本书透过多则发人深省的故事带领我们检查自心突破外境的迷障,是一本安顿身心灵的好书。──新竹市成德高中校长蔡雅雅
这是一本不可多得的良书,生活在这忙茫盲的社会里,而此书让人从中找到生活生命真正的意义与价值,使读者能在正知见的情境中找到生活的重心,远离生活的不顺遂,迈向现在乐、未来乐的幸福生活与健康心灵。──新竹市成德高中总务主任黄国栋
未修心前不知道自己有哪些概念是错误的,但在工作职场上老是做不完的事,最后却在这里找到答案─散乱心。没有当下圆满让我有补不完的破洞。《当下善转》让您明心见性的好书,面临运势不好不用求诸算命,而是在此书中的当下转念。──新竹市成德高中出纳组长李美秀
这是一本会改变您一生的好书。内容将日常生活中实际情境,透过佛法智慧的剖析,让您能拨开人生的迷雾,知道如何思考、如何转念、如何在人生转弯处,透过正向利他的动力,柳暗花明又一村。──国立新竹高中教师傅慧凤
生活处处都是境,境不分好坏,端看如何看待。本书详实剖析现代人每天会遇到的境、分析当下念头,进而提供充满智慧却实用的转念妙方。读者必能从中获得法宝,让人生充满欢喜自在、促进人际祥和。──国立新竹高中教师廖慧慈
在忙乱的生活中,你可曾渴望暂停片刻与自我进行对话?会发现内心其实是孤独还空洞地发慌?透过《当下善转》引导,让我们有脉络地检视自己的动机,更清晰认识烦恼的面貌,看见生命价值。让我们在生活中有目标地欢喜做、欢喜改。──国立新竹高中教师林慧洁
佛法不是高深的学问,而是可以运用在生活中的。借由这本实用的修心工具书,让我可以常常观察自己的每个念头,并透过师父的智慧法语及生活上的实例分享知道如何抉择正确的方向。不仅帮助自己并让生活更加吉祥如意!──新竹市成德高中教师钟慧君
受心理学专业训练的我在接触修心课后,发现佛法和心理学一样,都是在帮助人们能《当下善转》,但不同之处是──佛法更讲求在「因地(源头)」上转念向善、向利他,掌握了万象之源的「心」,内心的宁静空朗与幸福,自己就可维护与创造!──新竹市建功高中辅导教师刘懿嫺
父母亲最期待孩子前程似锦。其实能让孩子有光明的未来,应注重的是有正直的人品及为他人服务的心,身为辅导教师非常感谢此书问世,让我在引导学生往好的方向迈进时能有一本完整的品德及为他人服务的教师手册,感谢。──新竹市建功高中辅导教师林静芬
自从上修心课来,每堂课都有一主题,每一主题皆针对生活中之情境予以剖析,每每切中烦恼。师父从改的胜利面,及不改的过患处予以教授,集资净障要学习者思惟观察,检查自心。《当下善转》如醍醐灌顶,能令烦恼消除,生活吉祥如意。──台北市泰北高中教师徐月里
欣赏《当下善转》的修心工具书后,可以让自己有相当深刻的感受。让自己在生活中遇到类似的情境当下,能有较正确的知见去面对,而得到较好的结果。──高雄市复华中学教师柯俊明
「人生不如意事十常八九」,但我们始终不明白如何离苦得乐。这本《当下善转》以实例说明其因并提供各式烦恼解套之法,让读者在他人经验中看到自己,实属一本值得一读再读的好书。──南投县旭光高中教师张玲莉
每个人都想生活顺遂,却事与愿违,因为我们总是烦烦恼恼。而《当下善转》这本书教我们转念的方法,让我们的心更阳光、更正向,时时善转生活顺遂。书中「看看别人,想想自己」的单元提供自我检讨、改进的动力,真是一本好书。──南投县同德家商教师刘采玫
面对纷扰多变的教育环境,常令教师产生无所适从、力不从心的无力感,在这本书中,我发现了前所未有的想法,原来只是一个念头的转变,就能有很不一样的结果,不论是运用在教学或是与家人的相处上都是相当有用的。──台北市三民国中辅导主任陈美伶
每天都有许多大小事物要操心,举凡家中小孩教养或是职场上处理不完的突发状况。如何能在忙乱的生活找到一个能从容自在的方法?推荐这本书给想要改善生活的你,书中真实生活实例和辩证思路带你翻转不如意的每一刻。──新竹市建华国中教学组长许雅婷
生活和生命中有许多不能和不足,让我们每个人充满痛苦和抱怨,却苦无方法可改「善」!现在有一本充满智慧,正向能量的书:《当下善转》。可为你我解开层层的迷雾和困惑。期许透过大家的善心及努力,为这个大环境注入平安、幸福!──台中市光复国中教务组长傅国钦
在国中教育现场服务多年,看到狂飙期的孩子在迷乱的社会观念中无所适从,遇到宠溺子女的父母惊慌求助,很感恩自己能值遇师父学习认识烦恼真相,从修正自心进而帮助他人,这本书提出具体而详尽的剖析,是乱世中的明灯。──新竹县博爱国中教师吴佳蓉
常告诉学生,生命没有意外,任何的结果都来自于你的选择。很高兴法相山出版了这一本教人《当下善转》,在每一个念头都作出正确选择的修心工具书。书中以十二个课题,供大家检视自己的日常行为。想事事如意吗?拥有它即可!──新竹县成功国中教师黄建钦
在光鲜亮丽的外表之下,自己是自己的证明人,知道总会因烦恼而卡卡的时候,这时十二堂修心课的字里行间无不展现真诚的慈悲与智慧,让忧忧恼恼的心得以推开云雾让法光照耀,得自在欢喜的光明。──新竹县博爱国中教师温玉帆
面对未知就如同走进黑暗的房间,让人恐惧害怕,而《当下善转:十二堂欢喜自在的修心课》就如同那盏明灯,让我们光明温暖,不害怕。书中举例实证可按部就班照样练习,保证生活更欢喜加自在。精彩可期,不容错过。──新竹市培英国中教师黄惠琴
一本十分实用、适合各个年龄层拿来生活中实践且帮助自身心灵成长的优质读物!当忧恼、苦闷、困乏时,不妨翻开此书,从中找寻生命的答案,逆转生命困境,找回光明、智慧的力量吧!诚挚的推荐您。──台中市四箴国中教师周昀莹
您是否也担忧至亲好友因忙于工作,废寝忘食,拿健康当筹码,听不进您善意的关怀,不知如何抉择呢?《当下善转》书中有真人真事的分享与转念,有助于您和至亲好友一同探讨,难得的人身可以如何善用之,如何忙得健康又欢喜。──新竹县新丰国中教师蔡如琦
「爱自即成众苦因,爱他则是万善根。」很多的道理似是而非,尤其在遇到钱、情时容易困住,所谓「人为财死」、「色字头上一把刀」,如何去体悟人生所为为何?为谁辛苦为谁忙?《当下善转:十二堂欢喜自在的修心课》为您解开人生的谜团,让您从此离苦得乐。──台中市四张犁国中教师林美兰
人生不如意事十之八九,要如何违缘转道用呢?唯有好好静下心来详瞻此书,看看善知识如何引导我们从重重不如意事中,将违缘转正道,让生活处处吉祥如意,离苦得乐。此书有十二堂教我们如何转念的修心课,让生活忙碌的大众如获至宝。──高雄市大社国中教师方素玲
生命中总会出现不同的难关,以前的我常常用逃避、愤怒、悲伤、忍耐等负面情绪来面对,现在我找到了更好的方法。这本书使用浅显易懂的实例,以深入浅出的思惟引导,让我有不同层次的视野。这本实用好书值得拥有。──新竹县湖口高中(国中部)教师蒋忠惠
本书借由一个个的实例告诉读者:原本负面的念头,若能转念往正向思考,结果终将不同。我们可透过一道道的题目来检视我们的思想与行为,若能从利他的角度来修正过往的思考模式,就不会陷溺在痛苦的漩涡中。这是一本值得推荐的书。──新北市五股国中教师陈佩玫
上了修心课,对自己最大的帮助便是面临困境时,如何检查内心认识自己的烦恼。找到对治的方法或努力的方向,才不致于束手无策,坐困愁城。但更深一层的认识是无常,面对无常所能把握的便是《当下善转》。──新竹县博爱国中教师林绍琼
一度随着世间的烦恼流转,家人相处、工作冲突等,让自己痛苦不堪。透过修心课,生活终于有了转机。很高兴看见慈智师父将平日对我的指导,集结成册,开一道曙光,让芸芸众生有机会出脱烦恼,让佛法更能落实在生活中!──新竹县博爱国中教师徐淑媛
每个当下常以自己的见解,在处理任何事情。一般理所当然的事,却可以因想法而影响事情的发展。《当下善转》会引导你如何面对问题,釐清内心的想法,更明确地给予建议,让你将事情处理得更圆满,还发现人生有不同的非凡价值。──新竹县博爱国中教师郑妍婷
这本书让我重新检视自己的生活,知道生活中的顺利或不如意其实都是内心造作而来,想要求得吉祥如意的生活并非不可能,只要我们能依着书中提示的方法与步骤去觉察、去改变,则心境就渐渐拨云见日,活力油然而生,成为反转向上的契机。──台中市北新国中教师廖婉婷
现代人在勐烈欲求中被「贪执」绳索绑得很紧,自以为是的「骄慢」迷惑人心无法满足。此书从佛经中感受佛陀智慧,再以社会活生生的实例教导如何「善转」念头,为心灵注入一股清凉,此书让我们了解什么才是真正的快乐。──高雄市大社国中教师陈丽年
理论实务兼具的修心教材,以浅显易懂的生活例子,透过转念,化解烦恼;以我执看见自我的坚持;以爱我大叔、爱他普贤,让读者能欢喜自在地选择利他的当下圆满。读了这本书,将能在我们意识田中种下善妙种子,消除业障。──新竹县北埔国小校长彭焕章
每个人都希望生活能更快乐自在,但人不修心,心不睬人。以骄慢心为例,没去察觉它,任它延烧,不但烦恼日增,甚或危及慧命。本书十二堂课,好比古铜镜,让我们时时反省、观照,凝聚做与改的力量,实践出踏实快乐人生。──南投县地利国小校长陈照明
人身难得,在人生中唯有效法先贤先圣、佛菩萨的行仪,为社会贡献、对众生服务,方不负人生的目的。第一修行《当下善转》得大智慧,才不会盲修瞎练,误了一生,如学习观音及地藏菩萨大悲大愿精神,愿有志者共勉之,加油!──南投县法治国小校长段育国
在飙速的光世代,速度成了普世追求的标准,但为何超越了速度,我们的心经常失去了安稳,无法平静自在呢?《当下善转:十二堂欢喜自在的修心课》引领您放慢速度,拥有身心安稳自在。──台中市建功国小教务主任汤正茂
你要痛苦还是快乐?相信谁都想要快乐。而快乐要如何追求呢?当我遇境时,师父的智慧总引导我向快乐的方向走去。《当下善转》这本书就是当下转善、转快乐的功夫祕笈了。依着这十二堂课,精勤练习,你会得到快乐!──桃园县普仁国小教务主任梁淑芳
这真的是一本心灵成长非常具体实用的工具书,内容囊括生活百态,深入探讨藏在内心、从来不曾被挖掘过的角落,诚实面对自己,釐清剪不断理还乱的问题,让我每天不论是踏进校园或家门都有善的力量转动自他皆欢喜自在。──新竹县竹中国小训育组长林静芳
在辅导室经常要接触带着担心、愤怒、抱怨……烦恼情绪的家长。修心课学到的「观待他方」「如母有情」让我看到了家长的无助、需求、痛苦,心就柔软了。有了「我给我给」的心,和家长一起解决亲子的问题。──新竹县二重国小特教组长徐雪贞
在这盪动不安的世代中,日日我们几乎都如陀螺般转个不停,心灵少有休息的片刻,于是在忙茫盲中失去了自我。读着这本书,让我找到不同的思惟方向,有了光明与快乐的「善转」!原来佛法是可以运用在生活中的,引人入胜的好书!──新竹县竹东国小教师温佳宜
身处现代纷乱的社会,我们的心是否也常随之摇摆,苦不堪言,《当下善转》不以说教,却以一件件鲜明、生动的例子,带领读者一层层深入剖析我们这颗忙乱的心,并给予对治的方法。老师用在班级共读,是非常好的教材喔!──新竹县博爱国小教师简美琍
在一连串生活的挫败中,观功念恩的修心理念,让我值遇贵人扶持,找到生命的契机。放下骄慢心的精美包装,我学会缩小自己,宽待他人,重拾人与人之间真诚相待的温暖。《当下善转:十二堂欢喜自在的修心课》是开启智慧与爱心的金钥匙。──高雄市盐埕国小教师李雪瑛
你曾困惑于艰难的问题而不知所措吗?你曾懊恼于无知的行为而后悔不已吗?人生中面临的种种课题常令我们迷惘,因为心不知去向。本书的一个概念或一句话常常就能解决你许多的问题,请你来细细品味,找出人生的座右铭。──新竹县水源国小教师刘曼琳
进入e化世代,人心却没跟上此急遽变迁的时代,社会纷扰不安,天灾人祸不断,感叹人心不古时,唯有从心打造开始,透过本书检查自心,欢喜自在来修心,在做改当中,你将会发现原来生活可以这么快乐,生命能这么有意义。──南投县侨光国小教师陈桂红